Како преживети рак

Садржај

• фазе
• Део 1 Истраживање могућности лечења
• Део 2 Усвојите друге стратегије преживљавања
• Део 3 Смањење ризика од рецидива рака

Дијагностициран рак је ужасна вест. Многи људи су због ове болести изгубили пријатеље или рођаке. Ипак, данас је све више и више људи способно преживјети рак ранијом, прецизнијом дијагнозом и ефикаснијим методама лијечења. Најчешће коришћене медицинске терапије су хирургија, терапија зрачењем, хемотерапија, имунотерапија и циљана терапија. Поред тога, други фактори могу повећати шансе за успех, као што су усвајање уравнотежене и здраве исхране, редовна физичка активност, ослањање на вољене особе и позитиван ментални став. Правилним медицинским третманом, подршком других и личном негом, можете повећати своје шансе да преживе ову болест.

фазе

Део 1 Истраживање могућности лечења

1. 
   

   
   Размотрите биопсију ткива. Одређене врсте рака (нпр. Простата, дојка, лимфни систем) могу се лако дијагностицирати мањим хируршким захватом, званим биопсија, у коме се узима дуг узорак ткива помоћу дуге игле у потрази за ћелије рака Ова врста операције сматра се дијагностичком хирургијом која има за циљ да открије било коју абнормалну ћелију.
   • Међутим, његова сврха није само да провери присуство ћелија рака на одређеном делу тела, већ и да лекару представи врсту рака и општи степен агресије.
   • Поступак не укључује озбиљне ризике, попут инфекција, али неке од типичних нуспојава су хематом, бол на додир (неколико дана или мање) и благо крварење.

2. 
   

   
   Размотрите куративну и превентивну хирургију. Одређене врсте рака, као што је кожни плочасти ћелијски карцином, могу се у потпуности уклонити и лечити оперативним захватом: у овом случају то се назива куративна хирургија. Међутим, важно је разумјети да се већина карцинома не може у потпуности елиминисати овим поступком, јер се често станице рака шире по тијелу, узрокујући метастазе.
   • Најбоље време за уклањање тумора је у раним фазама, пре него што се он прошири на друге органе крвотоком.
   • Понекад се користи превентивна операција (профилактичка операција) за уклањање ткива (на пример дојке), које највероватније постају канцерогене, мада нема знакова болести.

3. 
   

   
   
   
   Размислите о радиотерапији. Кс-зраке високе енергије могу се користити за убијање или оштећење ћелија рака у одређеним деловима тела мењајући њихове гене. То је једно од најчешћих лечења за борбу против ове болести (самостално или у комбинацији са другим приступима). Зрачна терапија може бити веома ефикасна у борби против лимфома, рака плућа и различитих карцинома коже.
   • С зрачењем, туморске ћелије не умиру увијек одмах. Лечење може потрајати неколико дана или недеља пре него што ћелије рака почну да умиру.
   • Туморске ћелије могу наставити да умиру у року од неколико месеци од завршетка терапије зрачењем.
   • Зрачење такође може да сагоре здраво ткиво и постоји мали ризик од активирања механизама лоногенезе због њихове способности да модификују ДНК.Због тога се посаветујте са својим лекаром како бисте сазнали више о предностима и недостацима ове терапије.

4. 
   

   
   
   
   Размислите о хемотерапији. Хемотерапија укључује употребу лекова за уништавање ћелија рака. Док су хирургија и радијациона терапија усмерени на лечење одређених подручја, хемотерапија делује широм тела јер хемикалије улазе у крвоток и крв се транспортују кроз цело тело. Хемотерапија може убити ћелије рака које су метастазирале даље од оригиналног тумора.
   • Кемотерапија често смањује тумор или блокира ненормалну деобу ћелија, али не уклања у потпуности рак: његова главна акција је контрола и управљање хроничним болестима.
   • Оваква терапија се често препоручује у лечењу рака плућа, јајника, панкреаса и крви.
   • Нажалост, хемотерапија такође може убити здраве ћелије, што може довести до негативних нуспојава.

5. 
   

   
   Размислите о циљаној терапији. Током година студија научници су открили више о томе шта узрокује појаву и развој различитих врста ћелија рака, развијајући на тај начин лекове који делују на ненормалне ћелије. Као таква, ова терапија се генерално назива „циљана терапија против рака“. У ствари, то је само специфичнија врста хемотерапије, чије су нуспојаве мање агресивне и ретке.
   • Овај третман се може користити као главни поступак за неке облике рака, али обично се комбинује са стандардном хемотерапијом, хирургијом и радиотерапијом.
   • Као и код стандардне хемотерапије, циљана терапија се примењује интравенски (на пример, лек се убризгава директно у вену) или у облику таблета. Међутим, овај третман је по правилу много скупљи од хемотерапије.

6. 
   

   
   Размислите о имунотерапији. Имунотерапија је релативно нов лек, који може повећати шансе за преживљавање. Овим третманом, неки делови пацијентовог имунолошког система се користе у борби против ћелија рака. Да би покренуо ову реакцију, имуни систем се може подстаћи на борбу против обољелих ћелија или пружање специфичних елемената, попут посебних протеина.
   • Неке врсте имунотерапије укључују биолошку терапију, биотерапију или вакцину против рака.
   • Моноклонска антитела су протеини у имунолошком систему који могу напасти делове ћелија рака.
   • Имунотерапија је ефикаснија за одређене врсте карцинома када су у одређеној фази. Стога би требало да се обратите свом онкологу да бисте видели да ли је то одржива опција за вашу ситуацију.

7. 
   

   
   Размотрите трансплантацију матичних ћелија. Такође је могуће користити трансплантацију матичних ћелија за лечење рака и повећати шансе за преживљавање. Заиста, матичне ћелије су незреле (тј. Недиференциране) крвне ћелије које се налазе у коштаној сржи и људској крви. Међутим, оне могу временом сазрети и претворити се у неколико врста крвних ћелија. Они могу помоћи у лечењу или чак излечењу различитих врста карцинома. Трансплантација се може извршити у замену коштане сржи, као и крвних ћелија која су била погођена раком, зрачењем, хемотерапијом.
   • Овај поступак је много ефикаснији за облике рака који погађају крв или имуни систем, укључујући леукемију, лимфом и Кахлерову болест.
   • Матичне ћелије могу се добити од донатора (коштане сржи) или узети из феталног ткива.
   • Трансплантација матичних ћелија најскупљи је поступак од свих лечења рака.

Део 2 Усвојите друге стратегије преживљавања

1. 
   

   
   Покушајте јести добро. Поред тога што вас лечи онколог, можете јести и храну богату хранљивим материјама како бисте повећали своје шансе да преживите болест. Тело, посебно имуни систем, треба велике количине витамина, аминокиселина, минерала и здравих масти за борбу против рака и других болести. Поред тога, телу је потребно пуно енергије да би се изборио са карциномом (и другим хроничним болестима). То је разлог зашто је важно да уносите довољну количину калорија сваки дан.
   • Здрава исхрана за подршку лечењу рака треба да укључује разноврсно свеже воће и поврће (посебно оне богате антиоксидансима, као што су бобице, грожђе, броколи и паприка), месо и немасна риба, као и целовите житарице богате влакнима.
   • Производи попут шећера, нарочито рафинирани, могу погоршати рак. Избегавајте безалкохолна пића, чоколадно млеко, колаче, сладолед, слаткише, крофне и друге десерте.

2. 
   

   
   Бавите се много физичким активностима. Још један добар начин за јачање имунолошког система и одржавање здраве тежине је вежбање свакодневних кардиоваскуларних вежби. Ипак, није лако јести и вежбати за одређене третмане, као што је хемотерапија. Најбоље кардиоваскуларне вежбе за пацијенте са раком су жустро ходање, планинарење, бициклизам, пливање и скакање на трамполину.
   • Физичка активност такође побољшава циркулацију крви, подстиче рад плућа, јача кости и мишиће, подстиче апетит, побољшава квалитет спавања и побољшава расположење, а сви су важни фактори у ефикасној контроли болести.
   • У зависности од врсте рака и његове стадијуме, неке вежбе могу бити мање погодне: зато бисте требали потражити одобрење свог лекара за сваку врсту активности за коју се одлучите да се бавите.

3. 
   

   
   Окружите се људима који вас подржавају и воле. Заједничка особина многих људи који су се дуго борили против рака и преживели је присуство пријатеља и рођака који их подржавају емоционално, духовно и физички. С друге стране, бити сам, без некога кога можете подржати и који вас може емоционално подржати, може значајно повећати ризик од умирања од било ког облика рака (као и од многих других болести).
   • Ако вам је дијагностициран рак, немојте се стидети или се стидети све док не информишете своје пријатеље и породицу. Требало би да разговарате са њима одмах, тако да имају времена да пробају вести и помогну вам.
   • Ако немате пријатеље или рођаке или не можете рачунати на њих, знајте да постоји много група за подршку, чак и на мрежи, за пацијенте који болују од рака. Приближите се болници или цркви у вашем подручју за више информација.

4. 
   

   
   Задржите позитиван став. Иако позитивно мишљење чини чуда, тренутно нема научних доказа да позитиван приступ (сам по себи, у сваком случају) може побољшати ефикасност третмана или шансе за преживљавање. Међутим, одржавање позитивног менталног става помоћи ће вам да побољшате квалитет свог живота за време и после третмана, што је у вашем интересу.
   • Ако имате позитиван став, бићете спремнији за вежбање, неговање добрих односа са пријатељима и породицом и предузимање друштвених активности: све је то повезано са опстанком.
   • Одржавање позитивног става такође ће вам помоћи да рак схватите као препреку или потешкоће које морате савладати, а не као смртну казну због које бисте требали да се бојите.

Део 3 Смањење ризика од рецидива рака

1. 
   

   
   Редовно се прегледавајте или добијајте накнадну негу. Најважнији аспект преживљавања рака у дугом року је свакако да вас редовно прегледавате након испробавања третмана који би излечили болест или се регресирали. Главна сврха редовне неге након лечења је проверити да ли још увек постоје ћелије рака или су се оне прошириле на друге делове тела.
   • Чести прегледи (1-2 пута годишње) такође ће идентификовати друге врсте карцинома и открити могуће нежељене ефекте лечења (ако постоје).
   • Обично треба да се посаветујете са лекаром или специјалистом као онколог. Прегледаће вашу клиничку историју и да ли сте прошли физички преглед, крвне претраге или дијагностичке снимке (рендгенски снимак, МРИ, ЦТ).

2. 
   

   
   Смањите ниво стреса Иако студије још увек нису утврдиле да ли хронични стрес заиста може изазвати рак или га мора поновити, нема сумње да дуготрајни стрес ослабљује имунолошки систем и ограничава његову способност за борбу против развоја ћелија тумора. Зато је неопходно да свакодневно управљате стресом вежбама као што су јога, медитација, таичи, позитивна визуализација и вежбе дубоког дисања. Пријавите се за часове у теретани, посетите цркву или се придружите друштвеном центру и научите како правилно вежбати ове технике.
   • Суочите се са стресним ситуацијама директно, и на послу и код куће, али не дозволите им да се погоршају или имају негативне утицаје на ваше здравље.
   • Хронични стрес вас чини и рањивијим на одређена понашања везана за развој рака, као што су пушење, алкохолизам и преједање.

3. 
   

   
   Пазите на своју тежину. За разлику од оних који имају нормалну тежину, претили или претешки људи имају већи ризик од развоја многих болести, укључујући неке облике рака, укључујући рак једњака, дебелог црева, панкреаса, штитне жлезде, ректума ендометрија, дојке, бубрега и жучног песка. Стога је одржавање здраве тежине један од главних аспеката дугорочно повећати шансе за преживљавање.
   • Да бисте полако губили килограме, смањите дневни унос калорија и редовно вежбајте (чак и ако пешачите само 30 минута дневно).
   • За већину жена конзумирање мање од 1.500 калорија дневно довољно је да изгубе неколико килограма сваке недеље, чак и ако мало вежбају, док мушкарци треба да ограниче свој дневни унос калорија на мање од 2.000 калорија .
   • Да бисте смршали или одржали здраву тежину, укухајте немасно месо и рибу, интегралне житарице, свеже воће и поврће и пијте пуно воде. Избегавајте храну из брзе хране, индустријски прерађену храну, пекарске производе, слаткише, чоколаду и безалкохолна пића.