Како лечити надувану вену

Садржај

• фазе
• 1. метод Веровати се брзо
• Метода 2 Истезање за промицање циркулације
• 3. метод Промените свој животни стил
• Метода 4 Пратите медицински третман

Отечене вене су понекад болне и естетски непријатне. Они могу да се набубре из више разлога, већином када их нешто блокира или омета проток крви. Варикозне вене и тромбофлебитис (крвни угрушак у венама) су два уобичајена поремећаја која могу изазвати натечене вене. Вероватно ћете приметити њихову избочину на површини ваше коже што узрокује бол. Обично је могуће смањити отицање код куће. Не заборавите да се брзо понашате против натечених вена, јер ако ништа не предузмете, ваше се стање вероватно погоршава.

фазе

1. метод Веровати се брзо

1. 
   

   
   Ставите компресијске чарапе. За ублажавање надуваних вена, један од начина је стављање компресијских чарапа. Чврсто увенице врше притисак на ноге тако да вам крв боље тече кроз вене. Постоје две врсте чарапа за компресовање које можете добити без лекарског рецепта. У супротном, најефикасније слабе мере можете добити ако се консултујете са лекаром.
   • Потражите упутства произвођача о томе како и колико дуго можете користити компресионе чарапе. Проверите стање ваше коже неколико пута дневно. Ако имате дијабетес, нервне проблеме, старије животне доби (и одређене болести), то повећава ризик од распада коже уз продужену употребу повезано са кожним проблемима. Компресијске чарапе морају бити прилагођене вашој величини и не бити преуске.
   • Користите тајице. Чврсти гаћице врше лакши притисак. Они ће вршити притисак на вашој нози, а не на одређено место, али ипак могу бити од помоћи ако отеклина није важна.
   • Употребљавајте гаћице за компресију са шалтерима без рецепта. Те гаћице, које нуде циљанији притисак, налазе се у апотеци. Потражите производе где пише "компресија у градијенту".
   • Ако видите лекара, можете набавити гаћице на рецепт. Ово су тајице које ће извршити највише притиска на ваше ноге. Могу да циљају различите делове ваших ногу како би вам додали додатни притисак тамо где вам је најпотребније. Носите их онолико често колико је потребно. Ако добијете рецепт, немојте их престати носити без да се претходно обратите лекару.

2. 
   

   
   
   
   Подигните ноге. Да циркулишете крв у ногама и вратите је свом срцу, лезите и подигните ноге изнад нивоа срца. Подижите ноге најмање 15 минута, 3 или 4 пута дневно.
   • Да бисте подигли ноге, можете да ставите јастуке испод ногу док лежите на кревету, лежите на софи тако да ноге ставите на хрпу јастука постављених на столицу испред вас или да се наслоните на наслоњач што вам омогућава да подигнете ноге изнад нивоа вашег срца.
   • Не дижите ноге више од 6 пута дневно, јер то врши притисак на зидове вена.

3. 
   

   
   Узимајте нестероидне противнетне супстанце за смањење отеклина. Нестероидни противупални лекови (НСАИД) могу смањити отицање ваших вена. Блокирају ослобађање простагландина који изазивају отицање и бол. Важно је узимати НСАИД на пун желудац како бисте избегли стомачни бол и хиперацидност.
   • Не започните са узимањем НСАР без да се прво консултујете са лекаром. Може да препоручи дозе за ублажавање најбољих без злоупотребе. Употреба НСАИД-а дуже од 2 недеље може изазвати нежељене ефекте као што су чир на желуцу или цревима.
   • Либупрофен (продаје се под робним маркама Адвил или Нуприн), напроксен (Алве) и кетопрофен (Орудис КТ) су уобичајени нестероидни нестероидни лијекови. Будите опрезни када узимате НСАР. Особе са срчаним проблемима, дијабетесом и аутоимуним болестима нису дозвољене да узимају НСАР јер могу изазвати акутно затајење бубрега или срчани удар.

4. 
   

   
   
   
   Размислите о узимању других лекова. Ако имате тромбофлебитис, можда ће вам бити потребни лекови који разрјеђују крв или растварају угрушке. Пошто су ови лекови доступни само на рецепт, требало би да се посаветујете са лекаром како бисте сазнали које су вам најбоље опције на располагању.
   • Лекови који разрјеђују крв спречавају згрушавање крви, па боље циркулише у вашим венама. Хепарин или фондапаринукс (Ариктра), варфарин (Цоумадин) или ривароксабан (Ксарелто) су уобичајена средства за разређивање крви.
   • Антикоагуланси делују на постојеће угрушке и обично се користе у тежим случајевима. Лалтпласе (Ацтивасе) је антикоагулантни пример који раствара угрушке који се већ налазе у вашим венама.

5. 
   

   
   Користите природне лекове који смањују отицање. Ако вам је непријатно да узимате НСАИД, размислите о коришћењу природних лекова да смањите отеклину. Такође би требало да кажете свом лекару да користите ове третмане, при томе пазећи да узимате праве дозе како бисте избегли компликације.
   • Можете користити екстракт коријена сладића изнутра или споља. Проверите да ли је екстракт који узимате правилно разблажен. Избегавајте употребу ако имате срчани проблем, хормонски осетљив рак (рак грудног коша, јајника, матернице или простате), висок крвни притисак, дијабетес, болест јетре или бубрега, недостатак калијума, еректилне дисфункције, ако сте трудни или дојите.
   • Нанесите на целу невену цвеће невена пре него што га компримирате, помоћу компреса или помоћу уложака.
   • Епсом-ове слане купке такође вам могу помоћи да смањите отицање. Додајте једну до две чаше соли у воду у кади и пустите да се сол растопи пре него што уроните у њу. Нећете требати да се перете сољу, само останите у кади и опустите се. Бавите се једном купком недељно или дневно намочите ноге у млакој води са Епсом соли.

Метода 2 Истезање за промицање циркулације

1. 
   

   
   Ако дуго седите, направите неколико истезања. Ако сте радили седећи испред стола или седели у аутомобилу, авиону или само код куће, размислите о томе да се истежете неколико пута дневно. Чињеница да читав дан седите изазива отицање вена, јер циркулација крви није тако добра. Неколико добрих стрија можете направити чак и док седите.
   • Седите с испруженим ногама испред вашег стола, само су пете у контакту са подом.
   • Гурните ножне прсте да усмере у вашем правцу и задржите овај положај 30 секунди. Требало би да осећате да вам се телади истежу. Међутим, немојте се протезати до те мере да имате болове.
   • Усмјерите ножне прсте насупрот вама и задржите овај положај 30 секунди. Осјетићете да вам је предња нога испружена, али будите опрезни да не одете на болни осећај.

2. 
   

   
   Истегните груди једном до два пута дневно. Не смете да испружите ноге. Ово истезање груди помоћи ће вам да ојачате мишиће леђа и грудног коша у борби против лошег држања. Добро држање поспјешује циркулацију крви у тијелу.
   • Седите на столицу усправљено леђима. Замислите да с плафона силазе жице које вуку груди горе. Завежите прсте и окрените дланове према плафону. Подигните браду, вратите главу и погледајте у небо. Удахните дубоко у овом положају, затим издахните и отпустите се.

3. 
   

   
   Искористите своје слободно време у току дана. Без обзира да ли седите за столом због посла или у аутомобилу дуже вожње, искористите сваку прилику да се ставите у стојећи положај. Ако се то не догоди, предузмите паузу.
   • Када возите, могли бисте уживати у тренутку када напуните бензин, оном у којем се одмарате да бисте отишли ​​до тоалета или чак на месту са лепим пејзажем, да бисте се одморили и мало протегли. Можете чак и да се истегнете док точите гориво или користите тоалет. Мала пауза је довољна да буде корисна за ваше ноге.
   • Кад сте на послу, нађите изговор да устанете током дана. Уместо да га пошаљете, прошећите до канцеларије особе са којом желите директно да разговарате. Када радите паузу за ручак, ходајте да покупите свој оброк уместо да само седите за својим столом.
   • Можда је теже одморити се у авиону. Међутим, приликом лета на дуге стазе размислите о томе да устанете како бисте ходали до задњег дела авиона пре него што се вратите на своје место. Могли бисте и једном устати да бисте отишли ​​у купатило.

3. метод Промените свој животни стил

1. 
   

   
   Знати како препознати симптоме натечених вена. Вероватно већ знате, јер повремено патите од овог проблема. Ако имате ове симптоме, то је знак да би требало да започнете лечење и можда се консултујете. Што пре делујете, пре ћете се ослободити. Симптоми отечених вена јављају се само у деловима у којима су вене натечене.
   • Уобичајени симптоми укључују тешке или болне ноге, отицање у стопалима или глежњу и свраб. Вероватно ћете такође видети јасно видљиве отечене вене, посебно на ногама.
   • Ево тежих симптома: отицање ногу, бол у нози или теле након дужег седења или стајања, промена боје коже ногу или глежњева, сува, иритирана кожа и љускава кожа која се лако пукне, лезије на кожи које не зарастају лако и задебљање и стврдњавање коже у ногама и глежвима.

2. 
   

   
   Избегавајте дуго стајање. Ставите ноге на тест и може да осећа бол и лошу циркулацију крви. Пронађите начине да се одморите и седнете на тренутак да прекинете тај дуги тренутак док стојите.
   • Када седите, избегавајте прекрижавање ногу. Држите их подигнутим што је више могуће, јер то подстиче повратак крви у срце.Ако је могуће, на пример, ако лежите, подигните ноге изнад нивоа вашег срца како бисте додатно смањили млаз крви.

3. 
   

   
   Избегавајте да седите прелазећи ноге до колена. Седење у овом положају ограничава проток крви. Ова смањена циркулација може резултирати дилатацијом доњих вена (јер је венска дренажа до срца смањена).

4. 
   

   
   Бавите се спортом. Потражите вежбе које стимулишу мишиће ногу. Ово омогућава да се крв врати у ваше срце и остатак тела, смањујући притисак на вене у ногама.
   • Људима који су погођени овим проблемом саветује се да шетају, трче и пливају. Купање се посебно препоручује јер се ради у водоравном положају, што значи да ће се мање вероватно накупљати крв у ногама и тренирати отицање вена.

5. 
   

   
   Мршавите. Ако имате вишак килограма, требало би да размислите о губитку килограма како бисте решили свој проблем отечених вена. Када имате прекомерну тежину, доњи део тела је под стресом, посебно ноге и стопала. У ове просторе тече више крви и вене ће вероватно натећи.
   • Да бисте ефикасније смршали, пронађите начин да контролишете своју исхрану. Ограничите величину оброка и уравнотежите оброке. Усредсредите се на немасни протеин, немасне млечне производе, интегралне житарице и влакна, добре масти и воће и поврће. Избегавајте конзумирање шећера, индустријске или дубоко пржене хране и хране са високом количином транс или хидрогенизованих масти.
   • Поверите свој циљ за мршављење лекару. Потоњи ће вам рећи да ли је ваш циљ реалан и може вам пружити додатне савете за латтеиндре. Ваш лекар вам такође може помоћи да направите програм исхране који узима у обзир лекове које узимате.

6. 
   

   
   Престаните пушити. Пушење је уопште нездрава навика, али вероватно може да доведе и до отицања ваших вена. Неке супстанце које се налазе у цигаретном диму имају врло негативне ефекте на ваше крвне судове и посебно на зидове вена. Најбоље је престати пушити како бисте осигурали да вам вене не постану превише проширене и на крају се набрекну.

Метода 4 Пратите медицински третман

1. 
   

   
   Разговарајте о склеротерапији са лекаром. Ово је релативно безболан поступак који укључује убризгавање течне хемикалије или физиолошког раствора у вене да бисте их затворили и увежбавали да нестану. Делотворан је у случају варикозних вена или варикозитета. Можда ће бити потребно неколико третмана сваких 4 до 6 недеља да би се пребродили. Након третмана ваше ноге ће вероватно бити омотане еластичним завојем како би се смањила отеклина.
   • Постоји и облик лечења који се зове „микрослеротерапија“ који циља варикозитете. Користи врло фину иглу за убризгавање хемикалије у вене.

2. 
   

   
   Размислите о узимању ласерског третмана. Овај поступак се обично користи само за мале варикозне вене. Ласер ће се нанети на вашу кожу у близини натечене вене. Ствара топлоту за загревање венског ткива и уништава све крвне елементе у близини. Након тога, натечена вена ће се зачепити и затворити, а након неког времена ваше тело поново апсорбује.

3. 
   

   
   Питајте о лабораторији. Венско опновање користи интензивну топлоту за исцељивање вена. То се може постићи коришћењем радиофреквентне енергије или ласерске технологије. Ваш лекар ће пробити вену, провући катетер кроз вену у подручје стидне кости, а затим ће послати топлину кроз њега. Ова топлота ће се затворити и уништити вену, која ће временом нестати.

4. 
   

   
   Размислите о употреби амбулантне флебектомије. Током овог хируршког захвата, лекар ће вам направити мале урезе на кожи како би уклонио мале вене. Затим ће користити мале кукице да би извукао вену са ваше ноге. Овај поступак је ефикасан код варикозних вена и других малих вена.
   • У класичном случају, ова операција се изводи за један дан. Доктор ће вам једноставно изрезати подручје око вене и ви ћете остати будни током операције. Можда имате мало модрица.
   • Могуће је извршити и флебектомију поред других поступака као што је лабораторија. Ваш лекар ће знати да ли је корисно изводити ове третмане заједно.

5. 
   

   
   Разговарајте о лековима са лекаром. Ово је инвазивни поступак за решавање венских проблема, који се углавном изводи само у случају тешке варикозе. Лекар ће вам направити мале урезе на кожи пре него што уклони вене са ваших ногу. Током поступка биће стављени под анестезију и требало би да се у потпуности опорави у року од једне до четири недеље.
   • Чак и ако вам изваде вене, то неће утицати на вашу циркулацију крви. Остале вене које су дубље у нози могу вас преузети и циркулација у нози треба да буде исправна.