Како дозволити да ножни нокат брзо расте

Садржај

• фазе
• Метода 1 Заштитите и очистите изгубљене или оштећене
• Метода 2 Користите купке за стопала и додатака за промоцију поновног раста

Одрубљени нокат на ногу је и болан и непривлачан и вероватно се већ питате како да убрзате његов опоравак. Иако постоји много ствари које можете да убрзате, постоји неколико једноставних корака које можете предузети како бисте помогли ноктима да се одстране. Током фазе зарастања, морате заштитити изложени кревет за нокте да бисте га одржавали чистим и хидрираним. Такође можете умочити нокат у физиолошку отопину како бисте навлажили подручје и спречили инфекцију. Постоје докази да додаци биотина и неки витамини могу подстаћи (или стабилизовати) раст косе, као и ноктију и можете тражити од лекара да вам их пропише како би помогли процесу лечења.

фазе

Метода 1 Заштитите и очистите изгубљене или оштећене

1. Одрежите оштре ивице. Ако вам је било који део нокта одузет, употребите шкаре за нокте да пажљиво уклоните лабави део и исецкајте назубљене ивице. То ће спречити да преостали кључеви не вежу било шта што представља опасност од погоршања бола и повреде.
   • Након сечења исперите 20 минута хладном водом. Пажљиво мазите подручје чистим пешкиром да се осуши, а затим нанесите мало вазелина пре него што обложите рану завојем.

   Упозорење: ако је нокат јако оштећен или из било ког разлога пропада, обратите се лекару. моћи ће да процени проблем и правилно га третира како би се избегло даље оштећење.

2. 
   

   
   Придржавајте се упутстава лекара. Ако сте хируршки уклонили нокат, лекар ће вам вероватно дати одређена упутства шта да радите код куће након операције. Затражите писмени рецепт који можете да понесете кући и не оклевајте да постављате питања ако нешто не разумете.
   • На пример, лекар вам може дати упутства о томе како да промените облоге и како да идентификујете знакове инфекције кревета на ноктима.
   • Такође може да вам пропише или препоручи лекове који ће вам помоћи да управљате болом после операције

3. 
   

   
   
   
   Прва 3 дана подижите повређену зону. Губитак нокта често доводи до отицања и упале рањеног нокта. Можете смањити ове симптоме и убрзати зацељивање тако што ћете првих неколико дана након повреде подићи стопало што је више могуће. Настојте да задржите луил изнад нивоа свог срца.
   • На пример, можете лећи на каучу и поставити ногу на наслон за руке или лећи у кревет и ставити ногу на хрпу јастука.
   • Одмарајте ножни прст што је више могуће. Ако можете, избегавајте ходање или наслањање на њега.

4. 
   

   
   Избегавајте влажење ножног прста. Током 24 или 48 сати након губитка нокта, покушајте што је више могуће да задржите повређену површину. Ако се морате туширати, заштитите стопало пластичном кесом да се не би намочило.
   • Ово је посебно важно ако имате убоде на кревету са ноктима.
   • Ако имате помагало на ножном прсту, промените га ако је мокар.

5. 
   

   
   
   
   Опрати повређени ножни прст чистом водом. Након 24 до 48 сати, када је ножни прст имао времена да се одмори и зацели, подручје можете испрати чистом топлом водом. Очистите га темељно 2 пута дневно. Ово ће вам помоћи да елиминишете бактерије, прљавштину и влакна која су заостала за одећом или преливима.
   • Такође можете да оперете подручје благим сапуном, међутим, припазите да не користите ниједан производ који садржи агресивне парфеме или боје који могу искапати или посолити рану.

6. 
   

   
   Нанесите мало вазелина. Да бисте заштитили и влажили повређени нокат, нанесите мало вазелина. Вазелин помаже убрзавању зарастања држећи рану влажном и спречавајући пуцање. Пре него што обучете повређен ножни прст, нанесите танки слој вазелина на нокатни кревет.
   • Ваш лекар може такође да препоручи антибиотску маст за наношење на повреде нокта.

7. 
   

   
   Заштитите нокат завојем. Ако је кожа изложена, нанесите нелепљиви прељев. Прелив помаже у спречавању инфекције и штити осетљиву кожу ноктијског кревета од трљања о чарапе и ципеле.
   • Промените одећу сваки дан или кад год се влажи или запрља. Пре наношења новог прелива, оперите ножни прст и нанесите нови вазелин.
   • Држите завој све док нови нокат не нарасте довољно да прекрива добар део нокта.
   • Све док је рана свежа, треба избегавати лепљиве завоје или начињене од влакнастих материјала који се могу закачити на рану (попут облога). Добра алтернатива је да користите свилени прељев који ћете држати на месту са чарапом за ножне прсте.

8. 
   

   
   Носите ципеле одговарајуће величине. Ципеле премале (попут високих потпетица) могу лако оштетити нокте на ноктима и погоршати озљеде нокта. Ваши ножни прсти ће се дуго времена мало кретати, што може успорити процес поновне израде ноктију.
   • Такође покушајте да се не нагло зауставите. На пример, када престанете да трчите, полако успорите темпо да спречите да ножни прсти ударају о крајеве ципела.
   • Носите памучне чарапе које дишу умјесто чарапа.
   • Ваш лекар може препоручити да неко време носите ортопедску ципелу како бисте заштитили ножни прст и пружили му шансу да оздрави.

9. 
   

   
   Будите стрпљиви. Купке за стопала и витамини могу убрзати поновни раст, али требаће времена да се врати у првобитно стање. Уопштено, нарезан нокат треба 12 до 18 месеци да се поново дигне, то значи да не морате бринути да ли се процес чини спор.
   • Током раста, избегавајте додиривање. Чак и ако је примамљиво одвојити нежељене комаде дунгле, најбоље је оставити их на месту све док нису кутикуле или урасли нокти.

Метода 2 Користите купке за стопала и додатака за промоцију поновног раста

1. 
   

   
   Потопите је у сланој води. 2 до 3 пута дневно потопите у врућу слану воду да се спречи инфекција. Овај савет ће вам помоћи да очистите око, убијете бактерије и поспешите зарастање. У великој посуди или плиткој посуди помешајте 1 кашику (око 5 г) соли и 4 шоље (1 л) топле воде. Умочите ножни прст у раствор током 20 минута, 2-3 пута дневно.
   • Овај третман ће бити ефикаснији ако га употребљавате током првих дана након губитка партије. За сигурно пливање можда ћете морати да сачекате 24 до 48 сати након повреде. Питајте лекара за савет.
   • Такође можете да припремите купку соли са Епсом соком мешајући 2 кафене кашике (10 г) соли Епсом са 2 л вруће воде.

2. 
   

   
   Третирајте лонгле витамином Е мазивом. Према студијама, топична решења са витамином Е помажу побољшању здравља ноктију и помажу им да брже расту. Након што вам нокат почне да расте, свакодневно нанесите танак слој уља или масти витамина Е на захваћено подручје.
   • Ако користите уље витамина Е, а не крему или масти, помешајте га са мало вазелина или благим хидратантним средством да спречите иритацију и влажите подручје које ћете третирати.
   • Носите отворене ципеле (или не носите ципеле) унутар једног сата након наношења или док уље не продре у вашу кожу. Биће још ефикасније ако својој кожи дате времена да упије влагу.

3. 
   

   
   Узми биотински додатак. Узимање биотина као додатка прехрани помоћи ће вам да брже растете косу и нокте. Крхки, споро растући нокти често су повезани са недостатком ове супстанце. Питајте свог лекара да вам препоручи додатак биотина који ће помоћи да вам нови нокат постане јачи и здравији.
   • Увек се распитајте о свом лекару пре него што узмете било који додатак храни. Не заборавите да му кажете о додацима или лековима које већ узимате.

   Савет: Још увек није јасно да ли биотин може убрзати раст изданака, али сигурно је што помаже да се ојача и спречи да постане крхки.

4. 
   

   
   Једите дијету богату калцијумом и протеинима. Ваши нокти вјероватно неће расти брже, али усвајањем дијета богатих хранљивим састојцима можете их одржати снажним и здравим. Да бисте ноктима залечили што је могуће боље, потребно је повећати унос:
   • Храна богата калцијумом (попут млека, сира и јогурта), конзервирана риба са костима (попут сарделе), пасуљ, лећа, бадеми или лиснато зеље;
   • здрави извори протеина (као што су пилећа прса, риба, ораси и млечни производи).

5. 
   

   
   Набавите масажу. Масажа ће вам помоћи да побољшате циркулацију крви у ногама. Лоша циркулација крви у овом дијелу тијела може спријечити поновни раст ноктију и може их учинити крхким. Идите до масера ​​или сами масирајте стопала рукама или масажним ваљком.
   • Овај трик је још кориснији у случају болести, попут дијабетеса који утиче на циркулацију крви у стопалима.

6. 
   

   
   Лечите болести које могу утицати на дугорочно поновно развијање. У случају основних болести које могу утицати на добар поновни раст ноктију, морат ћете се обратити љекару како бисте били сигурни да се правилно лијече. Многа стања могу ослабити или оштетити нокте. То је на пример случај:
   • дијабетес;
   • псоријаза;
   • гљива на ноктима;
   • поновљене повреде спортисте (изазване тркачким или тимским спортовима).

• Разрезани нокти се обично завршавају, али могуће је да су после поновног раста различити. На пример, могу изгледати дебљи него раније или имају другачији облик. Ако је проблем са начином на који вас одбијају, потражите лекара.

• Ако постоје докази о инфекцији (нпр. Црвенило, отицање или бол у ноктном кревету, ново крварење или изливање из ране, дуготрајна црвена траума, грозница или отицање лимфних чворова лимфа), идите одмах код лекара.