Како подићи главу свог кревета

Садржај

• фазе
• Метод 1 од 2:
  Користите појачивач кревета

Овај чланак је написан уз сарадњу наших уредника и квалификованих истраживача који гарантују тачност и потпуност садржаја.

У овом је чланку цитирано 11 референци, они се налазе на дну странице.

Тим за управљање садржајем ВикиХов пажљиво испитује рад уредништва како би се уверило да је свака ставка у складу са нашим високим стандардима квалитета.

Подизање главе вашег кревета може вам помоћи да ублажите хркање, апнеју у спавању и гастроезофагеални рефлукс. Да бисте то учинили, појачавач кревета је одлична и економична алтернатива. Поред тога, постоје производи посебно дизајнирани за подизање једног краја кревета. Основна седишта за појачање нису тако сигурна, али коштају око половине цене. Остала решења, од најекономичнијих до најскупљих, укључују јастуче у облику носача, јастучиће за кревет који се смештају између мадраца и опруге, као и ваздушне душеке на надувавање. Ако то још нисте учинили, разговарајте са лекаром како бисте пронашли решење за све хроничне здравствене проблеме.

фазе

Метод 1 од 2:
Користите појачивач кревета

1. 
   

   
   5 Поставите велики јастук у подножје кревета да спречите клизање. Клизање низ кревет је честа притужба, посебно код људи који у јастуку користе јастуке. Постављање једног или више великих јастука у подножје кревета омогућиће вам да останете повишене и избегнете клизање током ноћи.
   • Ако имате проблема са клизањем, можете покушати заменити сатенске или свилене плахте мање клизавим материјалом, попут фланела.
   оглашавање

Преузето са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=суццеед-тхе-хеад-оф-итс-лит&олдид=242548“