Како лечити синуситис

Садржај

• фазе

Синуситис може бити изазван различитим узроцима, попут алергије, промене притиска у уху, зубне инфекције, пливања у загађеној води или хладном времену. Инфекција синуса се може догодити у било које доба године, у зависности од ваших промена у активности, уласка полена итд.

За време синуситиса, ткива носне шупљине се упале и спречавају евакуацију носних секрета. Често синуситис има исте симптоме као мигрене или главобоље напетости. Важно је да се посаветујете са лекаром како бисте дијагностиковали точно врсту главобоље од које болујете, али можете да следите ове неколико савета за лечење синуситиса након што му је дијагностикована.

фазе

1. 
   

   
   Пуно пијте. Хладите тело тако што пијете пуно. Носна шупљина је загушена када се ткива заслепљују и тада нису у стању да се ослободе излучевина: много пијења помоћи ће у деконтенцији носних пролаза. Течности помажу код дренаже и ублажавају упалу која изазивају синуситис.

2. 
   

   
   Користите деконгестантни спреј за нос. Течност која се налази у спрејевима за деконгестирање помоћи ће у смањењу боли синуситиса ограничавањем упале носне шупљине, промовишући на тај начин дренажу.
   • Препоручује се употреба спреја за нос са морском соли, а не највише од шест пута дневно. Друге врсте спреја за нос од оних са морском соли могу погоршати загушење или упалу. Следите дозе и савете спреја.

3. 
   

   
   
   
   Узмите деконгестант осмишљен тако да помогне у ублажавању болова у синусима. Деконценси су намењени смањењу синуситиса смањењем упале и олакшавањем зачепљења носне шупљине.
   • Поштујте дозе и упутства производа.
   • Не узимајте лек чешће или дуже него што је прописано.
   • Посаветујте се са својим лекаром како бисте били сигурни да деконгестант неће погоршати потенцијални медицински проблем, попут високог крвног притиска и да је компатибилан са другим лековима које узимате.

4. 
   

   
   Користите крушку за нос. Вода крушке помоћи ће вам код дренаже и ублажити упалу носних шупљина што изазива синуситис.
   • Следите упутства назалне крушке да бисте припремили физиолошки раствор.
   • Напуните крушку раствором.
   • Поставите главу изнад судопере.
   • Нагните главу у страну. Чело и брада морају остати поравнани.
   • Ставите кљун крушке у горњу носницу. Провјерите да нема простора између кљуна и носнице.
   • Подигните крушку тако да вода одозго тече у носницу и цури кроз доњу носницу. Дишите кроз уста док тече вода.
   • Одмарајте крушку након што употребите сву воду.
   • Употријебите ткиво како бисте нежно испухали нос. Не измажите носну фолику приликом издисаја кроз нос.
   • Нагните главу на другу страну и поновите поступак.
   • Очистите сијалицу течношћу за прање и топлом водом.
5. Користите овлаживач. Топли, влажни ваздух може помоћи у ослобађању назалне конгестије и болова у синусима помажући да се носна шупљина попушта и смањи упалу. Следите упутства овлаживача.
   • Парни туш или инхалирање паром такође могу помоћи у ослобађању од загушења синуса.
6. Масирајте подручје синуса. Врховима прстију нежно масирајте пределе у којима осећате бол, посебно подручје чела и слепоочнице. Радећи то, замислите себе како отварате простор за зачепљење синуса. Ако након 5 минута не приметите олакшање, станите.
   • Ако можете, питајте пријатеља за помоћ. Лезите и замолите пријатеља да вам масира главу. Замолите га да положи палце изнад обрва у средиште чела и подигните их на чело, а затим их подигните. Тада мора поновити акцију, али овај пут бацајући се на сљепоочнице. Почните поново мало више све док се масира цело подручје предњег дела.

7. 
   

   
   
   
   Избегавајте пушење. Избегавајте пушење и држите се подаље од туђег дима. Пушење може допринети синуситису погоршавајући упалу носних шупљина и спречавајући их да зачепљују синусе.

8. 
   

   
   Држите се даље од загађеног ваздуха. Загађивачи и алергени могу покренути синуситис упаљивањем носне шупљине и спречавањем зачепљења синуса.

9. 
   

   
   Редовно перите руке. Прање руку спречиће ширење клица и алергена који доприносе упали ваше носне шупљине.
   • Избегавајте зачепити нос, то би могло увести више микроба.
10. Суздржите се од конзумирања алкохола. Конзумирање алкохолних пића може узроковати да се синуси и носне шупљине набрекну и допринесу синуситису.

11. 
    

    
    Убудуће, кад се прехладите, обратите се лекару. Можда ћете га моћи лечити пре него што се појави синуситис.