Како ублажити плућну упалу

Садржај

• фазе
• Део 1 Смањење ризика од патогена и материја у ваздуху
• Део 2 Контрола здравствене заштите
• Део 3 Промена животног стила

Гнојна упала захвата респираторни тракт и плућно ткиво. Узрок имуног одговора тела на ране или патогене може бити акутна (краткотрајна) или хронична (дуготрајна). Болести повезане са акутном плућном упалом су плућна инфекција, пнеумонија и синдром акутног респираторног дистреса (АРДС). Они који су повезани са хроничном плућном упалом су емфизем, хронична опструктивна болест плућа (КОПБ), плућна фиброза и рак плућа.Свако може добити упалу плућа, али постоје фактори који повећавају ризик од удара. Ти исти фактори могу погоршати упалу код болесних људи.

фазе

Део 1 Смањење ризика од патогена и материја у ваздуху

1. 
   

   
   Ограничите изложеност гљивицама и патогеним бактеријама. Патогени су микроорганизми који су потенцијално одговорни за болести. Неке врсте бактерија и гљивица могу изазвати упалу плућа. Изложеност тим патогенима повезана је са радним и окружењем. На пример, "јацуззис плућа" и "фармер'с плућа" називи су који се користе да означе 2 врсте упале плућа изазване плијеснима. Калуп расте на готово свим влажним местима. Према америчкој Агенцији за заштиту животне средине, „решење за контролу плијесни је контрола влаге“.
   • Да бисте спречили плијесан у вашем дому, држите ниво влаге између 30 и 60%.
   • Ако нађете плијесан, очистите захваћено подручје детерџентом и оставите да се потпуно осуши.
   • Спречите кондензацију правилном изолацијом делова. Не држите тепихе у купатилу или кухињи јер их прскање може влажити.
   • Користите добру личну заштитну опрему (попут маски или респиратора) приликом чишћења подручја од плијесни.

2. 
   

   
   
   
   Ограничите изложеност и осетљивост на вирусне патогене. Грипа је један од водећих узрока упале плућа (која представља инфекцију и упалу плућа). Већина случајева грипа не узрокује упалу плућа, али они који је могу изазвати су врло озбиљни. Грипа и упале плућа могу се спречити вакцинама.
   • Разговарајте са лекаром да видите да ли можете да се вакцинишете против грипа и упале плућа.
   • Избегавајте контакт са особама грипа или упале плућа.
   • Ако се требате приближити особама грипа или упале плућа, носите одговарајућу заштиту попут маске, рукавица или хаљина.

3. 
   

   
   Ограничите излагање загађивачима из околног ваздуха. Загађивачи спољног ваздуха су на отвореном и потичу из природних процеса, пожара и индустријских операција. Шест загађивача америчка Агенција за заштиту животне средине сматра опасним. То су азотни оксид, сумпор диоксид, озон, суспендоване честице, угљен моноксид и олово. Ови загађивачи су контролисани и подложни су бројним регуларизацијама. Честице мање од 10 μм су посебно опасне јер продиру дубоко у плућа. Излагање овим честицама је проблематично за људе који имају већ постојећу болест плућа.
   • Можете пратити индекс квалитета ваздуха у подручју у којем живите. Ове информације и разни савети за превенцију доступни су на хттпс://ввв.атмо-франце.орг/хр.
   • Ако се налазите у окружењу у којем се налазе честице аеросола и хемијске паре, важно је да носите одговарајућу заштитну опрему.
   • Изаберите праву маску или респиратор. Америчка администрација за заштиту на раду пружа смернице о томе који је тип маске или респиратор најбољи за одређене изложености.

4. 
   

   
   
   
   Ограничите излагање загађивачима у затвореном простору. Излагање загађивачима ваздуха у затвореним просторима може узроковати главобољу, умор и многе друге неспецифичне симптоме. То понекад доводи до тога да се запослени у целој згради разболе. Најчешћи загађивачи ваздуха у затвореном су производи изгарања, испарљива органска једињења и формалдехид.
   • Исправно прозрачите кућу свјежим зраком извана.
   • Ако је могуће, одложите изворе загађивача.
   • Инсталирајте пречишћивач ваздуха за кућу.

Део 2 Контрола здравствене заштите

1. 
   

   
   Питајте о вашим медицинским стањима. Да бисте разумели како медицинска стања могу бити повезана са упалом плућа, важно је да се распитате. На Интернету постоје многи извори информација, укључујући клинику Маио, фондацију Бреатх, Тхе Хеарт Аллианце, лигу против рака и Цанцер.орг. Ове странице садрже информације посебно написане за лаике.
   • Запишите своју дијагнозу или затражите од лекара да вам дијагностикује.
   • Питајте свог лекара за изворе информација који ће вам помоћи да схватите своје здравствено стање.

2. 
   

   
   Питајте свог лекара за информације о вашим лековима. Хемотерапија, зрачење и неки лекови су одговорни за упалу плућа. Постоје и други лекови који вам могу помоћи да лечите проблем ако вас додирују. Важно је да знате који су потенцијални ризици од лекова или третмана.
   • Запишите или затражите од свог лекара да напише имена свих ваших лекова и третмана.
   • Питајте га о лековима и третманима које добијате.

3. 
   

   
   Сазнајте о лековима који су доступни за смањење упале плућа. Постоје многи ефикасни лекови за упалу плућа и придружене симптоме. Врста лекова који се користи зависи од ваше дијагнозе. На пример, ако имате упалу плућа, можда ће вам бити прописани антибиотици за уништавање патогена који узрокују инфекцију. Ако имате плућну фиброзу, постоји мање избора производа за успоравање болести, али нове терапије се базирају на лековима. Листа лекова који могу смањити упалу плућа или се користе за лечење придружених болести дата је у даљем тексту.
   • Бецламетазон дипропионат (инхалациони кортикостероид који се користи за лечење хроничне опструктивне плућне болести).
   • Флутицасоне пропионате (кортикостероид за инхалацију који се користи за лечење хроничне опструктивне плућне болести).
   • Флунизолид (кортикостероид за инхалацију који се користи за лечење хроничне опструктивне плућне болести).
   • Будесониде (инхалациони кортикостероид који се користи за лечење хроничне опструктивне плућне болести).
   • Мометазон (инхалациони кортикостероид који се користи за лечење хроничне опструктивне плућне болести).
   • Цицлесониде (кортикостероид у инхалацији који се користи за лечење хроничне опструктивне плућне болести).
   • Метилпреднизолон (орални стероидни лек који се користи за лечење хроничне опструктивне плућне болести).
   • Преднизолон (орални стероидни лек који се користи за лечење хроничне опструктивне плућне болести).
   • Преднизон (орални стероидни лек који се користи за лечење хроничне опструктивне болести плућа).
   • Хидрокортизон (орални стероидни лек који се користи за лечење хроничне опструктивне плућне болести).
   • Дексаметазон (орални стероидни лек који се користи за лечење хроничне опструктивне плућне болести).
   • Натријум-кромолин (инхалациони нестероидни лек који се користи за лечење хроничне опструктивне плућне болести).
   • Натријум недоцромил (нестероидни лек који се инхалира и користи се за лечење хроничне опструктивне плућне болести).
   • Амоксицилин (антибиотик који се користи за лечење бактеријске упале плућа).
   • Бензилпеницилин (антибиотик који се користи за лечење бактеријске упале плућа).
   • Азитромицин (антибиотик који се користи за лечење бактеријске пнеумоније).
   • Пирфенидон (лек који се користи да успори сцарификацију плућа изазвану плућном фиброзом).
   • Нинтеданиб (лек који се користи да успори сцарификацију плућа изазвану плућном фиброзом).
   • Цефтриаксон (антибиотик који се користи за лечење пнеумоније и респираторних инфекција).
   • Додаци кисеонику (користе се за ублажавање симптома многих плућних стања).

Део 3 Промена животног стила

1. 
   

   
   Заустави цигарету. Пушење је један од главних фактора ризика за упалу плућа, емфизем, хроничну опструктивну болест плућа и рак плућа. Хемијске материје у диму нису само одговорне за рак, већ такође мењају функцију имунолошког система. Престати пушити може бити тешко, али уз подршку и добру организацију то је могуће. Многи фактори одговорни за упалу плућа не могу се контролисати, већ пушење а не део тога. Престанак пушења је одлука коју можете донијети како би ваша плућа била здрава.
   • Запишите своје циљеве и оно што вам се не свиђа код пушења.
   • Креирајте систем подршке. Разговарајте о својим плановима за престанак пушења пријатељима и породици. Окружите се људима који вам могу помоћи.
   • Посаветујте се са стручњаком за престанак пушења. Он вам може помоћи да направите ефикасан програм одвикавања.

2. 
   

   
   Нека ваш имуни систем буде здрав. Ослабљен или недостатан имуни систем један је од главних фактора ризика за упале плућа. Особе са ХИВ / АИДС-ом које су примале трансплантацију органа или су дуго биле на стероидима, највише су у опасности. Постоји неколико ствари које можете учинити да бисте осигурали да ваш имуни систем савршено функционише.
   • Једите довољно витамина Ц. Познато је да витамин Ц и цинк јачају имунолошки систем и ефикасни су против упале плућа и других инфекција.
   • Довољно спавај. Студије показују да људи који не спавају довољно су изложени већој опасности од заразе и спорије зарастају у случају болести.

3. 
   

   
   Покушајте задржати нормалну тежину. Иако ниједна студија на људима није пронашла директну везу између упале плућа и гојазности, испитивања на животињама показала су везу између упале плућа и хемикалија произведених из масног ткива. Сматра се да гојазност повећава осетљивост на инфекције и оштећења плућа узрокована факторима животне средине.
   • Вежбајте 150 до 300 минута умереног вежбања сваке недеље. Брзо ходање и пливање су примери умерених вежби.
   • Једите здраво. Једите храну богату хранљивим састојцима. Избегавајте прерађену храну и алкохол. Ако вам је потребна помоћ у креирању плана здраве исхране, разговарајте са нутриционистом.
   • Будите доследни. Слиједите свој план прехране, радите вјежбе и окружите се групом за подршку како бисте постигли свој циљ.

4. 
   

   
   Вежбајте плућа. Вежбајте плућа, посебно након операције. Мишићи који окружују плућа могу се ојачати вежбама. Ово вам омогућава да спречите инфекције и упале плућа који често погађају људе који су управо имали операцију. Удахните дубоко, редовно удахните како бисте уклонили секрете и ојачали плућа. У неким случајевима ће вам се дати подстицајни спирометар и листа вежби. Важно је да се придржавате препорука свог лекара за тренинг плућа.