Како се облачи за спорт

Садржај

• фазе
• Метод 1 од 3:
  Препирка када је неко жена
• савет
• упозорења
• Неопходни елементи

Овај чланак је написан уз сарадњу наших уредника и квалификованих истраживача који гарантују тачност и потпуност садржаја.

Цитирано је 8 референци у овом чланку, они су на дну странице.

Тим за управљање садржајем ВикиХов пажљиво испитује рад уредништва како би се уверило да је свака ставка у складу са нашим високим стандардима квалитета.

Када идете у теретану, важно је носити прозрачну и флексибилну одећу. Добро је бити стилски, али имајте на уму да вам је приоритет сигурно се вратити у форму. Ако носите непримерену одећу, може вам се јавити свраб или озбиљнији здравствени проблеми. Носите одећу која вам омогућава да озбиљно вежбате.

фазе

Метод 1 од 3:
Препирка када је неко жена

1. 3 Перите одећу након тренинга. Чак и ако се ради о властитом знојењу, не остављајте да се осуши на одећи, јер могу развити лоше бактерије које могу да вас заразе. Смрдљиве бактерије имају тенденцију да се боље развијају на полиестеру него на памуку, али одећу увек требате прати, без обзира на њихов материјал. оглашавање

савет

• Ваша спортска одећа не сме бити превише уска, али ни у њој не смете пливати. Носите одећу која прихвата облик вашег тела не ометајући ваше покрете.
• Ако покушавате да добијете мишићну масу, можда је најбоље да не носите предугу или превише дебелу одећу, јер вас може ометати. Ако покушавате сагорјети масноће и калорије, тада вам дебља одјећа може помоћи да се знојите више те стога лакше постижете свој циљ.
• Покушајте да пронађете одећу близу тела која ће вам пружити "сужен" изглед, без испупчења. Они морају нагласити ваше форме и не чудно вам шуштати.

оглашавање

упозорења

• Не носите полиестер или сличне тканине јер оне нису прозрачне као природна влакна попут памука. Ова врста неприродног ткива може задржати топлину и зној и на тај начин изазвати појаву осипа ако имате осетљиву кожу, осим што задржава мирис знојења.

оглашавање

Неопходни елементи

• Мајица или дукс
• Дно кратке или тренирке
• Чарапе
• Обућа
• Пешкир
• Боцу воде
• Слушалице
• Резервна одећа

Преузето са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=с%27схорт-то-маке-спортс&олдид=249000“