Како се брзо решити спољашњих хемороида

Садржај

• фазе
• Део 1 Ублажавање боли
• Други део Побољшајте своју исхрану и стил живота
• Део 3 Лечење

Хемороиди се могу јавити у свакога и у било којем добу. То је у ствари упала и прекомерна дилатација вена које се налазе унутар или изван ануса. Хемороидна болест настаје услед појачаног притиска на вене у карличном и ректалном подручју и обично је повезана са опстипацијом, проливом или стресом током цревних покрета. У неким случајевима ову болест изазивају гојазност, подизање тешких предмета или притисак на вене доњег дела трбуха током трудноће. Срећом, у већини случајева спољни хемороиди се могу елиминисати без лекарске помоћи. Постоји много начина да се ублажи бол, нелагодност и свраб изазван овим поремећајем.

фазе

Део 1 Ублажавање боли

1. 
   

   
   Унесите топлу купку. Топла вода помаже ублажавању болова повезаних са хемороидима. Купати се у пуну или ситз каду (морате седети у малој посуди тако да топла вода буде у контакту са аналним подручјем). Водите рачуна да вода буде врућа. Ако желите да се потпуно купите, додајте у шољу 1 шољу Епсом соли, а ако се одлучите за други лек, додајте у посуду 2 или 3 кашике те исте соли. Купати се можете два до три пута дневно.
   • Када имате хемороиде, важно је да анално подручје остане чисто. Будите опрезни када одлазите у купатило, туширате се или купите. Не користите сапуне јер могу иритирати подручје. Можете да нанесете Цетапхил лосион за ублажавање болова без изазивања додатне иритације. Осушите подручје лаганим тапкањем коже чистим пешкиром.

2. 
   

   
   
   
   Ставите хладан облог. Да бисте оштетили кожу и смањили бол, можете да нанесете паковање леда или хладни облог. Умочите чисту крпу од памука у хладну воду. Нанесите га на захваћено подручје око десет минута. Радите то често током дана.
   • Ако сте се одлучили за паковање леда, пре наношења га умотајте у крпу. Наношењем директно на кожу може оштетити ткиво.

3. 
   

   
   Користите гелове или лосионе да ублажите сврбеж. Након што навлажите и осушите своје хемороиде, требало би да нанесете малу количину гела алое вере или лосион против сврбежа. Бирајте производе који садрже вазелин, уље јетре морског пса, минерално уље и фенилефрин. Потоњи делује као деконгестант и помаже у смањењу нелагодности. Такође можете да нанесете алое вера гел.
   • Ако су вам хемороиди праћени јаким боловима или нелагодом, нанесите мало гела за зубе на подручје. Гелови за зубе садрже антисептик, који ће умањити бол и нелагоду.
   • Не користите стероидне креме јер могу оштетити осјетљива ткива око хемороида.

4. 
   

   
   
   
   Користите адстригентно. Узмите ручник и натопите га екстрактом вјештице љешњака. Поставите га директно на хемороиде након столице. Понављајте онолико пута колико желите, барем 4 или 5 пута дневно. За дуже олакшање ставите пешкир испод доњег веша.
   • Љешњака вјештица је природно адстригентно средство и може помоћи у уклањању свраба, нелагоде, иритације, отеклина и пецкања хемороида.

Други део Побољшајте своју исхрану и стил живота

1. 
   

   
   Једите више влакана. Постепено додајте влакна у исхрану да спречите стварање плинова и надувеност. Иако се препоручени унос влакана разликује у зависности од количине калорије која се конзумира, покушајте да уносите 25 грама влакана дневно ако сте жена или 30 грама дневно ако сте мушкарац. Прехрамбена влакна омекшавају столицу и олакшавају цревни транзит. Влакна делују другачије на тело, зато покушајте да у своју исхрану уврстите пшеничне мекиње и друге изворе влакана који омекшавају столицу.
   • Додаци влакнима могу да смање крварење, иритацију и упалу од овог стања.
   • Ако се осећате отечени и имате гас, можда сте појели превише.
   • Унос влакана можете повећати једењем целих житарица, воћа с кожом, зеленог поврћа, пасуља и махунарки.
   • Такође можете јести јогурт који садржи активне културе и пробиотике.

2. 
   

   
   Једите мање порције и пијте воду. Одлучите се за више хранљивих, али малих оброка и једите током дана. То ће вам олакшати пробаву хране и пружити вашем телу све храњиве састојке који су му потребни за лечење хемороида. Цијели дан пијте пуно воде.
   • Течности омекшавају столицу и олакшавају цревни транзит.

3. 
   

   
   Редовно се бавите физичким активностима Покушајте да вежбате мали утицај као што су ходање, пливање, јога и плес, али избегавајте врло интензивне физичке активности, као што је дизање тегова. Пракса умереног вежбања помоћи ће у смањењу упале и тако ублажити симптоме хемороида. Поред тога, помоћи ће побољшању општег здравља и промовисати редовне покрете црева.
   • Покушајте са вежбама за јачање мишића карличног дна.
   • Физичка активност такође смањује притисак на вене, један од узрока болова са хемороидом.

4. 
   

   
   Смањите притисак када седнете. Вреди купити пјенасти јастук или плутач за јастук. Ово ће помоћи да се смањи притисак на рану. Избегавајте да седите на тврдим површинама што је више могуће.
   • Директно вршење притиска на анално подручје може повећати отицање и узроковати стварање других хемороида.

5. 
   

   
   Редовно идите у купатило. Ако је могуће, покушајте да користите тоалет сваки дан у исто време, без прекида. Ако се редовно савијате, то ће умањити ваше напоре током цревних покрета. Редовни покрети црева указују на добро здравље.
   • Избегавајте да евакуишете столицу силом. Нека вам црева напорно раде. Ако не можете, сачекајте око сат времена и покушајте поново.
   • Можете размотрити постављање стопала на малу столицу, тако да су колена изнад кукова.

Део 3 Лечење

1. 
   

   
   Изаберите прави лаксатив. Важно је да осигурате редовну евакуацију столице када имате хемороиде. Избегавајте напрезање у столици, јер је то чест узрок овог здравственог проблема. Покушајте привремено узимати ублажавајући лаксатив или ластирајући баласт. Ово последње доприноси омекшавању столице и смањењу притиска потребног да се избаци и стога помаже да се смањи величина хемороида. Иако је важно да редовно одлазите у купатило због влакана које конзумирате, можете одабрати један од следећих производа да бисте олакшали перисталтично кретање.
   • Балластни лаксативи: садрже влакна (обично псилијум) како би повећали волумен или тежину столице и олакшали цревни транзит.
   • Емолиентни лаксативи: они омекшавају столицу задржавањем воде како би их избацили са мање потешкоћа. Већина ових производа садржи натријум докукат, који влажи и умирује столицу.
   • Лаксативи мазива: њихова функција је да подмазују зидове црева и ректум да би подстакли емисију столице. Већина их садржи минерално уље. Сматрају се сигурним за ограничену употребу с временом, али се не препоручују за дуготрајно лечење.
   • Избегавајте лаксативе који стимулишу као што су сенна, каскара, алоја или бисакодил, јер делују иритирањем унутрашњих зидова црева и нису од помоћи у случају хемороида.

2. 
   

   
   Обратите пажњу на знакове спољних хемороида. Уобичајени симптоми спољног хемороида су крварење и нелагодност у столици. Први пут можете приметити хемороиде када чистите себе након употребе тоалета. На први поглед се ради о отицању осетљивих вена око ануса, често величине и облика грожђа. Могу их пратити бол и свраб. Људи обично примећују мрље од крви на тоалетном папиру или у тоалету.
   • Ако нисте сигурни какву врсту хемороида имате (унутрашњу или спољашњу), размислите о томе шта опажате. Обично се унутрашњи хемороиди не примећују, али могу натећи и стрши из аналног отвора. Обично их прате неки други симптоми осим крварења током евакуације.

3. 
   

   
   Знате када требате видети лекара. Већина случајева спољних хемороида нестаје или се најмање спонтано смањује у року од два до три дана. Ако симптоми потрају након 3 до 5 дана, позовите лекара. Не оклевајте да га контактирате ако хемороиде прати бол или крварење. Лекар може дијагностицирати унутрашњи или спољни хемороиди ректалним прегледом.
   • Ако крварење није изазвано хемороидима, лекар ће вам препоручити да имате и друге тестове, на пример сигмоидоскопију или колоноскопију, јер то може указивати на присуство колоректалног карцинома.

4. 
   

   
   Потражите лекарско лечење. Ако хемороиди не реагују на кућно лечење и не регресирају сами, лекар вам може препоручити минимално инвазивну операцију. Најчешће методе такве операције су:
   • еластична везива: база хемороида је омотана еластиком да заустави проток крви,
   • ињекције (склеротерапија): хемикалија се убризгава и узрокује смањење величине хемороида,
   • цаутеризација: метода која укључује цаутеризацију (печење) хемороида,
   • Хемороидидектомија: Израслина се хируршки уклања амбулантном процедуром, мада је понекад потребно провести ноћ у болници.