Како знати да ли миришемо лоше?

Садржај

• фазе

викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би створили овај чланак, у његовом издавању и побољшању током времена учествовало је 17 људи, неки анонимни.

Може вам бити тешко да откријете свој властити мирис. Разлог је једноставан: ваше тело је део вас и брзо се навикавате на свој телесни мирис. Али ако вам људи кажу да се осећате лоше или почињете имати неке сумње, мораћете да преиспитате своје личне хигијенске навике и праксе и примените неке савете за чистоћу.

фазе

1. 
   

   
   Њушите одећу након што је уклоните. Прво опрати или гледати ТВ итд. након што се свучете, вратите се да њушите одећу, посебно у пазуху и другим деловима у којима се знојите мало уобичајеније. Ако осјетите неугодан мирис, то може значити да имате проблем са мирисом тијела који се шири у вашој одјећи. Мириси нашег тела се појачавају због материјала од којих се израђује наша одећа. На врху закона су синтетички материјали који подстичу лоше мирисе и спречавају кожу да дише. Ако вам одећа лоше мирише, одмах их оперите!

2. 
   

   
   Размислите о исхрани. Ако волите конзумирати пуно белог лука, цуррија, лука, пива, зачина итд., Знајте да ова храна може изазвати заостале мирисе који некима могу бити веома непријатни. Ако не можете без ове хране, барем се потрудите да људи с којима се дружите дијеле исти укус као и ви, тако да ће вам бити теже да једно друго миришете. Привремено решење било би жвакање першуна, исисавање метвица или испирање уста како бисте сакрили дах.

3. 
   

   
   
   
   Откријте оралну хигијену. Ставите руку близу уста и пухните на њу да откријете дах из уста.Ако након тога, осећате лош мирис у руци и ваздуху, крајње је време да преиспитате своју оралну хигијену пажљивим четкањем зуба и језика. Четкајте зубе, користите зубну конце, направите средство за испирање уста и четкајте језик.
   • Други начин да препознате мирис вашег даха је лизање зглоба. Њушкајте зглоб десет (10) секунди касније. Добијени мирис је ваш дах. Резултат погледајте сами.

4. 
   

   
   Проверите делове свог тела на којима влага може седети. Извори мириса могу бити разни. Ови извори се могу наћи било где у телу где постоје набори коже. То су на пример делови између ножних прстију, пазуха, поткољеница или груди итд. И на тим местима бактерије могу да се настане и тамо наставе свој дом. Не покушавајте да њушите те делове. То ће само искривити ситуацију. Да бисте се борили са тим мирисима на овим просторима, само их држите потпуно сувим.

5. 
   

   
   
   
   Користите антиперспирант. Ако сте тип особе која се пуно зноји, велике су шансе да ћете се често осећати лоше. Ако се након бављења спортом осећате лоше, не брините, нормално је. Али то је мање нормално када је мирис изазван стресом (када сте под стресом због посла, презентације или испита итд.). Рјешење против знојења било би решење. У супротном, избегавајте храну која поспешује знојење, попут паприке чилија.

6. 
   

   
   Питајте мишљења других. Увек можете затражити помоћ од некога коме верујете. Питајте пријатеља или члана породице да вам искрено каже ваш мирис. Реци му да сумњаш да се осећаш лоше и да желиш знати шта мисли. Узмите му потешкоће да му кажете да желите само чисту истину и да оно што каже неће бити против њега. Није то као да признаје федерални злочин. У исто време, будите искрени у гарантовању!

савет

• Лош јутарњи дах може се смањити применом добрих навика оралне хигијене и спавањем са затвореним устима. Ово ће вам вероватно бити превише, али ако сте вечити хркач, питајте за савет да смањите хркање. А ако схватите да спавате отворених уста, морате четкати зубе пре него што то партнер схвати. Чаша топле воде помешана са лимуновим соком може вас брзо рехидратирати и уклонити лош задах. Високи танин у чају такође може бити од помоћи.
• Често мењајте санитарне предмете јер се мириси могу брзо развити.
• Узимање одређених лекова може да изазове необичан мирис. Питајте свог лекара о нежељеним ефектима. Али једно је сигурно, лек који дехидрира уста подстаћиће мирис уста.
• Редовно перите и перите косу. Туширајте се "најмање" четири пута недељно. Накупљање производа и прљавштине у неопраној коси може изазвати мирисе.

упозорења

• Неки не воле дезодоранс или антиперспиранте. То је њихов избор, али можда бисте радије ограничили вријеме интимности с њима ако вам је непријатно или прилагођавате њиховом мирису. Носнице ће се временом навикнути и више неће открити лош мирис. Али ако неко време проведете даље од особе и вратите се њој, опет ћете јој осјетити њен мирис!