Како вежбати ХД методом БЕСТ МЕ

Садржај

• фазе
• Метод 1 од 4:
  Будите спремни да уђете у ово стање хипнозе
• савет

Овај чланак је написан уз сарадњу наших уредника и квалификованих истраживача који гарантују тачност и потпуност садржаја.

Цитиране су 23 референце у овом чланку, оне су на дну странице.

Тим за управљање садржајем ВикиХов пажљиво испитује рад уредништва како би се уверило да је свака ставка у складу са нашим високим стандардима квалитета.

Хипноза није магична техника. Заснива се на сталној и пажљивој концентрацији која вас искључује из окружења тако да ваш ум буде фокусиран на тему на којој желите да радите. Иако је прилично далеко од стања спавања, хипноза вас чини да уђете у ментално стање хипервигиланције. Помоћу технике најбоље хипнозе БЕСТ МЕ доживећете креативна виртуелна искуства која ће вам изградити самопоуздање и развити способност за постизање циљева. Можете још лакше да решите своју анксиозност, трауму и друге психолошке тешкоће.

фазе

Метод 1 од 4:
Будите спремни да уђете у ово стање хипнозе

1. 7 Рачунајте на 5 да завршите сесију. Постепено ћете се вратити у стварност бројећи до 5.
   • Прво, спремни сте да се вратите у стварност.
   • Друго, фокусирани сте на своје емоције испуњене радошћу, самопоуздањем.
   • Треће, ваша пажња је усмерена на дах, осећаје вашег тела, пода и столице на којој седите.
   • Четврто, у контакту сте са оним што је око вас, звуковима и мирисима просторије у којој се налазите.
   • Пет, отвориш очи. Вратили сте се и потпуно самоуверени.
   оглашавање

савет

• Употријебите неколико ријечи за оптимизацију БЕСТ МЕ технике. Осећања, слике и осећања су основни елементи који ће вам омогућити да ставите речи на оно што осећате.
• Заједно са БЕСТ МЕ техником, можете се обратити професионалцима попут психолога. Они ће вам помоћи да дефинишете своје циљеве, лечите анксиозност и изградите самопоуздање.
• Не морате први пут да достигнете најдубљу фазу нити се уроните у прошлу или будућу сцену у првих неколико сесија. Ова техника захтева минимум учења, као и за било које поље.

Оглас преузет са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=працтице-л%27аутохипносе-витх-тхе-БЕСТ-МЕ-Метход&олдид=203449“