Како носити компресијске чарапе

Садржај

• фазе
• Дио 1 Чарапе за компресовање навоја
• Део 2 Уклањање чарапа
• Део 3 Упознавање када треба да носе компресијске чарапе
• Део 4 Избор компресијских чарапа

Производи за компресију направљени су од еластичног материјала, у облику чарапа, чарапа или ногавица које се носе за смањење отицања ногу (едема) и за побољшање циркулације крви. Ове чарапе често нуде прогресивно сабијање, што значи да су најчвршће у пределу стопала и глежњева и да се лагано шире дуж ногу. Ове чарапе су дизајниране да удају ваше ноге, тако да могу бити тешке да се обуку. Ове чарапе можете лако уградити у своју свакодневну рутину од тренутка када знате када их требате носити, када имате одговарајућу величину и знате како их обући.

фазе

Дио 1 Чарапе за компресовање навоја

1. 
   

   
   Носите компресијске чарапе ујутру. Ноге су вам благо подигнуте или барем водоравно када се ујутро пробудите. Вероватно нису тако отечени као што би могли бити касније током дана. Након тога можете лакше обући чарапе.
   • Покушајте да подигнете ноге док спавате тако што ћете ноге ставити на јастук. Мадрац такође можете лагано нагнути тако што ћете на сваки крај гурнути комад четворног дрвета да бисте га подигли.

2. 
   

   
   Ставите талк на ноге. Можда нећете моћи да обучете компресијске чарапе ако је кожа ваших ногу љепљива. Ширите талк или скроб на ноге и телад како би апсорбовали сувишну влагу.

3. 
   

   
   
   
   Помакните руку према доле и зграбите је за крај. Један од најлакших начина за стављање компресијских чарапа је њихово отварање. Доњи крај требало би да оставите са десне стране. Ставите руку у дно и зграбите је за њен крај.

4. 
   

   
   Повуците врх дуж руке. Закачите крај тако да остане на десној страни док га гурате дуж руке. Ово ће је задржати на правом месту.

5. 
   

   
   Уклоните дно руке. Њежно га извадите из руке тако да се не спусти кад је спремно да се стави на стопало.

6. 
   

   
   Седите на столицу или на ивици кревета. Обући компресијске чарапе може бити тешко, посебно ако имате потешкоће са ногама. Покушајте да седнете на столицу или на кревет тако да се можете сагнути да стигнете до стопала.

7. 
   

   
   
   
   Носите рукавице од латекса или гуме. То вам олакшава да зграбите за дно и подигнете га за ногу. Одаберите рукавице од латекса које користе здравствени радници или сличан модел. Гумене рукавице за суђе такође могу посао.

8. 
   

   
   Ставите ножне прсте на дно. Гурните ножне прсте на доњи крај и поравнајте их тако да буду равни.

9. 
   

   
   Спусти га на пету. Учините то тако да вам се цело стопало налази на дну, када га ставите на место.

10. 
    

    
    Помичите се низ ногу. Помоћу дланова подигните чарапу и пребаците је преко телета. Горњи део дна ће се одвити према горе да би се успео. Ношење рукавица омогућиће вам бољи приањање на дну од голе руке.
    • Не повлачите на врху дна да бисте га монтирали дуж ноге. То га може раздвојити.

11. 
    

    
    Подесите дно док га повлачите према горе. Припазите да дно буде равно и глатко док га враћате преко телета. Изравнајте наборе дуж свог напретка.
    • Ако носите компресијске чарапе, они би требали достићи тачку два прста испод колена.
    • Неке компресивне чарапе допиру до врха телета.

12. 
    

    
    Поновите операцију с другом ногом. Следите ова упутства за стављање обе чарапе, ако вам је лекар прописао компресионе чарапе за обе ноге. Покушајте имати чарапе исте висине на обје ноге.
    • Неки рецепти могу захтевати само један компресијски чарапа за једну ногу.

13. 
    

    
    Носите компресијске чарапе сваки дан. Вероватно је да их требате носити сваки дан ако вам је лекар препоручио да носите за побољшање циркулације крви. У супротном, то може бити тешко учинити.
    • Скините компресијске чарапе сваке вечери пре спавања.

14. 
    

    
    Употријебите помоћ за ношење чарапа. Од ове врсте опреме можете имати користи ако имате проблема са ногама или стављањем чарапа за компресију. То је врста ципеле или облика који изгледа као стопало. Навуците доњи облик и гурните стопало у њега. Затим уклоните овај прибор и чарапа ће се правилно одржавати на вашем стопалу.

15. 
    

    
    Подигните стопало. Подигните ноге изнад срца за десет минута ако имате проблема са стављањем компресијских чарапа јер су вам ноге или стопала превише отечени. Лезите на кревет с ногама наслоњеним на јастук.

Део 2 Уклањање чарапа

1. 
   

   
   Скини чарапе за компресије увече пре одласка у кревет. Ово ће одмарати ноге, а опратићете и чарапе.

2. 
   

   
   Спустите ногу. Радите то глатко и обе руке. Ово ће дно довести до телета и задржати га на месту. Уклоните дно.

3. 
   

   
   За уклањање чарапа користите дугу медицинску шипку с куком. Покушајте да се боље ухватите за чарапу и уклоните је са стопала ако имате потешкоће са уклањањем глежња или стопала, посебно ако не можете да се дигнете на ноге. Потребна је одређена снага, што неким људима може бити тешко.

4. 
   

   
   Оперите компресијске чарапе након сваке употребе. Оперите их ручно течним детерџентом и топлом водом. Исциједите вишак воде ваљајући чарапе у пешкир. Обесите их да се осуше.
   • Покушајте да набавите најмање два пара чарапа са компресијом, како бисте могли да носите месец док је други прао.

Део 3 Упознавање када треба да носе компресијске чарапе

1. 
   

   
   Разговарајте са лекаром ако имате болове у ногама или су отечене. Оба ова симптома могу бити тешка за живот, а компресијске чарапе могу олакшати ваше ноге. Разговарајте са лекаром о томе да ли овај раствор може да умањи вашу нелагоду.
   • Компресијске чарапе нису добар избор ако имате лошу циркулацију крви у ногама, као што је флебитис.

2. 
   

   
   Носите компресијске чарапе ако вам је циркулација крви у ногама смањена. Ваш лекар ће проверити да ли има варикозне вене, варикозне вене на ногама, дубоку тромбозу вена (крвних угрушака у дубокој вени) или лимфоедем (отечене ноге). Ваш лекар може да вам пропише компресионе чарапе ако имате једно од ових стања.
   • Можда ћете морати да носите компресијске чарапе сваког дана до две године.

3. 
   

   
   Носите компресијске чарапе ако током трудноће развијете варикозне вене. Скоро трећина трудница развије варикозне вене, посебно на венама на ногама и стопалима које се шире због повећаног притиска у венама. Ноге ће вам бити свјетлије ако носите компресијске чарапе, што ће такође поспјешити циркулацију крви.
   • Питајте свог лекара да ли се ваше стање може побољшати компресијским чарапама.

4. 
   

   
   Носите компресијске чарапе после операције. У неким случајевима, пацијенту ће бити прописане компресионе чарапе након операције како би се смањио ризик од емболичке тромбозе вена (или флебитиса) или крвних угрушака у венама. Ваш лекар може прописати компресијске чарапе ако вам постоперативни опоравак ограничи покретљивост или је потребно да останете у кревету.

5. 
   

   
   Покушајте са компресијским чарапама након физичке активности. Време опоравка након физичке активности скраћује се када је побољшана циркулација крви, мада су истраживања о предностима ношења компресијских чарапа током спорта имала мешовите резултате. Многи тркачи и други спортисти сада носе компресијске чарапе и током и након спорта. На вама је да видите да ли ћете их наћи довољно удобне за ношење.
   • Обично се нуде као компресијске чарапе и доступни су у продавницама спортске и друге физичке активности.

Део 4 Избор компресијских чарапа

1. 
   

   
   Одредите снагу препирке која вам је потребна. Сила компресије чарапа се мери у милиметрима живе (мм Хг). Због тога је нижи од 12 мм Хг прилично смањене чврстоће. Ваш лекар ће вам дати праву количину компресије, тако да ћете добити третман који вам је потребан.

2. 
   

   
   Знајте која је дужина чарапа која вам је потребна. Компресијске чарапе су доступне у различитим дужинама, укључујући у облику чарапа које сежу до врха бедара. Питајте доктора дужину која вам је потребна.

3. 
   

   
   Измерите ноге. Важно је знати исправну величину чарапа. Ваш лекар може да вам измери ноге. Ако не, можете потражити помоћ фармацеута или продавача медицинске опреме.

4. 
   

   
   Идите у продавницу медицинске опреме или у апотеку. Пронађите продавницу медицинске опреме у вашој близини и проверите да ли постоји добра залиха компресијских чарапа.
   • Такође можете пронаћи компресијске чарапе путем мрежних препродавача. Најбоље је отићи код професионалаца да бисте добили компресијске чарапе одговарајуће величине. Али такође можете куповати путем интернета ако не можете другачије.

5. 
   

   
   Питајте се у вашој канцеларији за здравствено осигурање. Теоретски, компресијске чарапе које је прописао лекар надокнађују се делимично или у целости (у зависности од вашег статуса) од здравственог осигурања. Ове чарапе се очигледно не надокнађују ако их није прописао лекар.