Како се извинити својој најбољој пријатељици

Садржај

• фазе
• Део 1 Припрема за секс
• Део 2 Секцусе са својом девојком
• Део 3: Само напред

Понекад је тешко тражити опрост, јер нико не воли да призна да је погрешио. Извинити се људима до којих вам је много стало, попут вашег најбољег пријатеља, још је теже. Преузимање одговорности за ваше штетне радње показује неку храброст са ваше стране. Зато је важно да се суочите са својим страховима и изразите искрено кајање због свог лошег понашања.

фазе

Део 1 Припрема за секс

1. 
   

   
   Преузејте одговорност за своје поступке. Пре него што се искрено извините, морате опростити својој најбољој пријатељици за улогу коју је она одиграла у борби. Једном када одложите своја повређена осећања, можете престати да се правдате својим негативним поступцима. Признајте да сте погрешили, признајте да је ваше понашање било погрешно и преузмите потпуну одговорност за своје речи и поступке.

2. 
   

   
   Вратите себи расположење. Стресно је расправљати се са најбољим пријатељем, јер вероватно осећате много емоција одједном, у распону од љутње до кајања. Записивање осећања која осећате може вам помоћи да их боље управљате. Кад завршите, прочитајте белешке које сте снимили. Означите позитивне критике које ћете морати да поделите са најбољим пријатељем и забраните онима који су нељубазни.

3. 
   

   
   
   
   Запишите начин на који се желите извинити. Затим, вежбајте да их покажете. Врло је тешко пронаћи праве речи које бисте користили да тражите опрост. Уместо да их импровизујете, користите белешке које сте направили за припрему извињења. Можете написати потпуну изјаву или истакнути неке важне ствари.Вежбајте рецитовање изговора у неколико минута како бисте се осећали самоувереније и угодније. Преиспитајте све делове који изгледају чудно или стварају утисак негодовања.

4. 
   

   
   Замолите га да вас упозна. Кад год је то могуће, увек је добра идеја лично се извинити. Када се физички упознате, ви и ваш пријатељ имате предност када видите изразе лица и говор тела другог, што би вероватно умањило ризик од погрешног тумачења. Контактирајте је да бисте јој рекли да желите да јој се извините и одредите време када ћете бити приватни да разговарате.
   • Не чекајте предуго пре него што је контактирате.
   • Ако она није спремна да вас види, преформулишите захтев неколико дана касније. Пошаљите јој писмо ако настави да одбија вашу позивницу.

Део 2 Секцусе са својом девојком

1. 
   

   
   
   
   Изразите кајање због својих поступака. Најискренији изговори извиру из суосјећања. Опроштај би требао одражавати истину која стоји иза ваших тврдњи. Ако је начин на који изразите жаљење празан, ваш пријатељ то не би могао прихватити. Реците му да вам је јако жао што сте повређени и изнервирани.
   • "Жао ми је што сам те повредио. "
   • "Осећам се јако лоше због злостављања ваше љубазности. "

2. 
   

   
   Преузејте одговорност за своје поступке. Комуницирајте са својом девојком и реците јој да преузимате пуну одговорност за своје поступке. Не пребацујте кривицу на неког другог, посебно на њу. Не представљајте изговоре за понашање које сте имали.
   • „Признајем да се лоше третирам. "
   • „Свестан сам да сам изазвао нашу свађу. "
   • „Знам да сам крив. "

3. 
   

   
   Исправите своје грешке. Реците му да намеравате да поправите своје грешке. Начин на који се изјашњавате како желите да поправите своје грешке потпуно ће зависити од врсте понашања које ћете имати. Можете му обећати да се више никада нећете тако понашати или да ћете учинити све да се побољшате.
   • "Никада то више нећу учинити. "
   • "Пратићу терапију. "

4. 
   

   
   Тражите опрост. Након што сте искрено представили свој изговор, понизно замолите најбољег пријатеља да вам опрости. Обавезно знајте да цените однос који имате с њом. Реците себи да ћете дати све од себе да у будућности не повриједите пријатеља.
   • Било би вам корисно да се сетите и кључних тачака извињења.
   • "Молим те, опрости ми. "
   • "Мислим да можете заборавити шта се догодило. "
   • "Можемо ли да наставимо, молим вас? "
   • „Постоји ли шанса да ово игноришемо? "

Део 3: Само напред

1. 
   

   
   Пажљиво слушајте одговоре вашег најбољег пријатеља. Износећи своје изговоре, пружите својој девојци прилику да вам одговори. Дозволите му да изрази свој бес, фрустрације, болове и тугу. Не покушавајте да вас прекидате слањем коментара да бисте се одбранили и немојте да га форсирате да подељује одговорност ни са вама.
   • Имајте контакт очима са својим најбољим пријатељем.
   • Нагните се напријед да му покажете да сте укључени у разговор.
   • Репродукујте његов говор тела како бисте му показали да саосећате са њом.

2. 
   

   
   Одустани. Након што пажљиво проговорите и саслушате одговоре најбољег пријатеља, не тражите даље спор. За оно што можете опростити морате да признате да ћете учинити све што можете да поправите ситуацију. Ако заиста преузмете одговорност за своје поступке, нећете морати да се бавите овим проблемом.

3. 
   

   
   Дајте свом најбољем пријатељу времена. Иако сте се извинили због својих поступака, она можда није спремна да заборави сукоб. Зато морате бити стрпљиви са њом. Не вршите притисак на њега због онога што сте опростили.
   • Ако тражи да јој дате простора да буде сама, сачекајте док вас не контактира.