Како мислити

Садржај

• фазе
• Део 1 Разумевање различитих начина размишљања
• Део 2 Усвојите основе мишљења
• Део 3 Развијање ваших размишљања

Размишљање је природна способност сваког појединца, али постоје начини за продубљивање ваших когнитивних способности. Потребно је времена и вежбе да бисте боље размислили, али то је процес који можете оплеменити целог живота. Боље размишљање и одржавање оштрог ума могу вас дугорочно сачувати физички и психички здраве!

фазе

Део 1 Разумевање различитих начина размишљања

1. 
   

   
   Знајте да постоје различити начини размишљања. Не постоји један начин да се правилно мисли. Постоји неколико, а неке су ефикасније од других. Морате научити да размишљате на различите начине да бисте боље разумели свој сопствени мисаони процес, као и онај други.
   • Научите шта је концептуално размишљање. Конкретно је пронаћи обрасце и везе између апстрактних идеја како би се створила целокупна слика. На примјер, могли бисте користити концептуално размишљање када играте шах. Можете погледати шаховницу и рећи вам да вам се чини једна или друга комбинација и употријебите ту менталну слику да померите своје комаде и видите шта то даје.
   • Научите шта је интуитивно размишљање. Овде се треба ослонити на своју интуицију и ништа друго. Ваш мозак анализира ситуацију великом брзином, а да то ни не схватите. То води интуицији. Одлучите, на пример, да не излазите са овим дечаком који на први поглед изгледа шармантно јер вас интуиција упозорава и касније сазнате да је он насилан човек. Ваш мозак је примио сигнале аларма којих нисте били свесни.

2. 
   

   
   
   
   Знајте која су пет облика мишљења. у Уметност размишљањаХаррисон и Брамсон успоставили су пет облика мишљења: синтетичку, идеалистичку, прагматичку, аналитичку и реалистичну. Знајући какав је ваш начин размишљања, боље ћете користити своје когнитивне шеме. Можете пасти у једну или више категорија, али можете ефикасније размишљати користећи различите начине размишљања.
   • Синтетички умови имају тенденцију да цене конфликтне ситуације (воле да се играју вражје лавокације) и привлаче их формулацијом хипотеза "ако".Међутим, сукоб користе како би подстакли властиту креативност и способнији су од осталих да имају слику читаве ситуације.
   • Идеалисти радије виде целу слику, него да се фокусирају на детаљ. Обично више воле посматрање и осећања људи него суочавање са бројевима и чињеницама. Такође воле да размишљају о будућности и планирају своју будућност.
   • Прагматични мислиоци су они који фаворизирају „оно што функционише“. Они су у добром размишљању и предвиђању у кратком року. Обично су прилично креативни и добро се прилагођавају променама. Они могу импровизовати без да су програмирали ништа.
   • Аналитички умови теже да фрагментирају проблем у одређене детаље, а не да управљају сетом. Састављају листе, врло су организовани и воле да улазите у детаље како би њихов живот био увек уредан и са њиховим проблемима савршено управљао.
   • Реалисти бјеже од лабораторија. Желе тешке чињенице и дају све од себе да би решили проблем. Они знају како схватити проблем и имају алате потребне за његово рјешавање. Такође су прилично свесни својих ограничења. Већина људи има барем мало реализма у свом размишљању.

3. 
   

   
   
   
   Користите дивергентну мисао, а не конвергентно мишљење. Конвергентно размишљање састоји се од тога да видимо само два могућа избора, на пример да ли су људи или добри или зли. Дивергентно размишљање конкретно подразумијева већу отвореност ума и виђење у неколико праваца, на примјер како људи могу бити и добри и зли.
   • Погледајте свој начин разумијевања ситуације или особе ако желите развити своје различито размишљање кад год сте у ситуацији или људи. Да ли су вам избори ограничени, волимо вас ако проводимо време с вама и мрзимо вас ако није тако? Да ли често кажете „ово или то? Кад приметите овај начин размишљања, зауставите се и запитајте се да ли немате другог избора. Уопште, постоје многи други.
   • Конвергентно размишљање није нужно лоше. Врло је користан у областима попут математике (где постоји само један добар одговор), али може бити врло рестриктиван у свакодневном животу.

4. 
   

   
   Развијте критичко мишљење. Критичко размишљање укључује објективну анализу ситуације или информација прикупљањем чињеница и доказа из различитих извора. Након чега процените ситуацију на основу прикупљених података.
   • То се састоји у томе да не размишљате на основу претпоставки, не верујете у све што је речено и радите сопствену истрагу.
   • Такође ћете морати да схватите како сопствене пристраности и гледишта могу искривити неку идеју и такође бити сумњиви према предрасудама и заблудама о другима. Морате да поставите своје претпоставке на тест заснован на вашој визији света.

Део 2 Усвојите основе мишљења

1. 
   

   
   Ставите претпоставке на тест. Морате да преиспитате своје претпоставке ако желите да боље размислите. На ваш начин размишљања директно утиче ваше културно и друштвено окружење. Морате сами да одредите да ли је ваше размишљање продуктивно и корисно или не.
   • Размотрите различита становишта. Размислите о томе и ослоните се на друге изворе ако нешто чујете, чак и ако вам се то чини веродостојним. Потражите чињенице које подржавају или побијају тезу и погледајте шта други мисле. Рецимо на пример да научите да ношење грудњака може бити канцерогено, што се чини занимљивом теоријом (а сада се такође бојите да носите грудњак), па започните са анализом овога. Завршићете преиспитивањем ових тврдњи и открићете да не постоје докази који би подржали ову теорију, али не бисте разоткрили истину, да тако кажем, да нисте узели у обзир различита становишта.

2. 
   

   
   Развијте своју радозналост. Људи који се сматрају „великим мислиоцима“ такође су они који су развијали своју радозналост. Постављају питања и себи и свету и траже одговоре на њихова питања.
   • Затражите од класе да говори сама. Не треба бити хиперинвазиван, али треба да постављате питања људима које сретнете (одакле долазе, шта раде, и тако даље). Људи воле причати о себи и пронаћи ћете пуно занимљивих ствари које другачије нисте могли научити.
   • Вежбајте здраву радозналост према свету уопште. Ако сте, на пример, у авиону, посматрајте механизме лета, како функционишу коридори за ваздушни саобраћај или сте заинтересовани за историју модела авиона који узимате (немојте се ограничавати на пионире ваздухопловства попут Блериота).
   • Посетите музеј када имате могућности (њихов улаз је бесплатан у одређене дане у години), посетите конференцију у библиотеци или на универзитету у вашој близини. Постоји пуно сјајних прилика да удовољите својој радозналости о свету без потребе да потрошите богатство.

3. 
   

   
   Потражите "истину". Тешкоћа овог корака лежи у чињеници да не постоји "крајња истина". Међутим, морате се потрудити да дођете до сржи неке теме (друштвене, политичке, личне или друге), која ће вам помоћи да тренирате и продубите своје тренутне способности размишљања.
   • Дајте све од себе да се нађете у реторичком минском пољу неких проблема да бисте сазнали шта вам докази могу донијети, тј. Доказане чињенице. Водите рачуна да током овог поступка будете отворени, јер у супротном ризикујете да игноришете све чињенице осим оних које су у складу са оним у шта верујете или вам одговара.
   • Један пример: проблем климатских промена је у великој мери исполитизован, што отежава широкој јавности да разуме да су климатске промене брзе и да су последица људске активности, јер има превише конфликтних информација и оптужби. да се утврде стварне чињенице које се често игноришу или погрешно тумаче.

4. 
   

   
   Пронађите креативна решења. Добар начин да негујете своје когнитивне вештине је да помоћу креативности употребите своју необичну и необичну стратегију за решавање непредвиђених догађаја. То је начин да вас научите да размишљате у различитим ситуацијама, било на часовима, на послу или чак у аутобусу!
   • Уметност сањарења показала се као моћно средство за подстицање размишљања, решавања проблема и вршења ствари. Нађите мало времена сваког дана да пустите свој ум да лута. Једноставно пронађите неко мирно место или сањајте пре спавања, што је често и најбоље време за то.
   • Ако је проблем гњаважа или ако тражите креативан начин да га превазиђете, можете себи поставити неколико добрих питања: запитајте се шта бисте урадили да имате приступ свим ресурсима доступним у свету. Замислите кога бисте затражили за помоћ ако бисте имали избора. Погледајте шта бисте урадили да се не бојите неуспеха. Ова питања вам омогућавају да отворите свој ум могућностима уместо да видите само своја ограничења.

5. 
   

   
   Пронађите информације. Морате знати како пронаћи квалитетне информације. Пронаћи ћете многе апсурдне ствари, од којих ће неке изгледати вероватно. Мораћете да научите како да сортирате између добрих информација и онога што није.
   • Библиотека је неисцрпан извор информација! Нећете наћи само књиге, филмове и документарне филмове које можете позајмити, већ ће вам често бити понуђене часове, радионице или информације о различитим активностима. Библиотекари могу одговорити на ваша питања или вас упутити у извор информација које су вам потребне.
   • Библиотеке такође имају архиву слика и новина о историји вашег пребивалишта, што вам може пуно рећи о заједници у којој живите.
   • Неке веб странице могу бити одлични извори информација. Можете усавршити своје знање из рачунарске науке, упознати вас са науком, консултовати рукописе средњег века у дигиталном облику, свеске савремених уметника или се регистровати за курсеве које нуде популарни универзитети. Не заборавите да увек подлежете одређеном степену скепсе када нешто учите (било на Интернету, у књизи или кроз документарни филм). Боље ћете помоћи својој природној интелигенцији базирајући се на чињеницама и одржавајући отворени ум.

Део 3 Развијање ваших размишљања

1. 
   

   
   Употребите језик да бисте променили свој начин размишљања. Научници су открили да језик може утицати на ваш начин размишљања. Људи који су одрасли у култури која користи кардиналне тачке (север, југ, исток и запад), а не леве и десне попут Енглеза, заправо имају способност лоцирања кардиналних тачака користећи компас.
   • Научите барем један страни језик. Научници су такође открили да људи који су барем двојезични виде свет кроз језик који користе. Учење страног језика изазиваће вас на нове начине размишљања.

2. 
   

   
   Имајте велику жеђ за учењем. Учење није само ићи у школу и меморисати неке податке. Учење је нешто што траје цео живот и може да укључује ствари које се међусобно јако разликују. Не престајете да размишљате док учите и стално сте повезани са другим начинима размишљања.
   • Пазите на употребу којим дајете ауторитативне референце. Не ослањајте се на мишљење других, чак и ако вам се чини да знају о чему разговарају. Проверите чињенице и погледајте различита становишта. Завирите дубље у тему ако откријете недостатке у аргументу или образложењу. Немојте се обрачунавати са подацима које је издао надлежни орган, попут професора, новина или локалног посланика. Вероватно ћете се суочити са истином ако се низ различитих и независних извора сложи о некој теми.
   • Имајте здраву дозу скепсе према ономе што откријете. Увјерите се да ваше податке поткрепљује више извора (по могућности независни извор). Погледајте ко даје ову изјаву - да ли та особа представља лоби, има ли интереса за ширење искривљених информација или једноставно нема појма о којој је теми?
   • Испробајте нове ствари и изађите из влака. Што чешће то радите, биће вам лакше када схватите мишљења и идеје које не морају нужно бити у складу са вашом визијом света. Такође ће вас довести у контакт са идејама којима иначе не бисте имали приступ. Тако можете научити кухати, научити плести или се занимати за астрономију.

3. 
   

   
   Користите вежбе које стимулишу мозак. Постоје практични начини за повећање когнитивних способности. Мозак је на крају ипак мишић попут осталих. Што га више користите и то ћете га јачати, што ће вам омогућити да боље размишљате.
   • Урадите мало математике. Ваше менталне способности биће у великој мери подстакнуте редовним вежбањем математике, што може умањити вероватноћу настанка Алзхеимерове болести. Свакодневно бавите мало математике, не требате заронити у алгебру, али мало менталне математике уместо калкулатора, на пример, пуно ће вам помоћи.
   • Запамтите песму. Ово није само сјајна вежба за оживљавање вечери (посебно ако је песма веома дугачка), већ ће и побољшати ваше памћење, што ће вам заузврат помоћи у вашим когнитивним способностима. Такође можете запамтити цитате да уђете у разговор када је право време да то урадите.

4. 
   

   
   Вежбајте стање свести. Стање свести је важно када је у питању мишљење. Може вам помоћи да разјасните своје идеје, али такође вам омогућава да очистите главу кад вам затреба. Стање свести може олакшати већу менталну јасноћу као и боље стицање знања и начина размишљања.
   • Можете вежбати стање свести док ходате. Умјесто да размислите о рефлексијама, фокусирајте се на својих пет осјетила: примијетите зелено дрвеће, тачну сјену плавог неба и облаке који ходају. Слушајте звук ваших корака, звук ветра који маше лишћем, гласове људи који причају око вас. Будите свесни мириса и онога што осећате: вруће, хладно, ветровито или било шта друго. Не вреднујте о тим утисцима (сувише је хладно, небо је прелепо, лоше мирише итд.), Само их приметите.
   • Медитирајте најмање четврт сата на дан. Ово ће вам помоћи да разјасните свој ум и пружите свом мозгу све што му је потребно. Када кренете, пронађите место за мирно медитирање где вас не узнемиравају, а кад се навикнете, то можете учинити и у аутобусу, на послу или на аеродрому. Дишите дубоко из стомака и концентришући се на то на дисање. Ако пронађете паразите који прелазе ваше стање свести, игноришите их и само наставите дисати и мобилизирати се на своје надахнуће и издисаје.