Како користити Епсом со као лаксатив

Садржај

• фазе
• Део 1 Узимање лапсатива соли Епсом
• Део 2 Упознавање када треба избегавати епсом соли
• Део 3 Разумевање опстипације

Затвор је неугодан проблем који може представљати нелагоду. С времена на време сви знају овај проблем, али уопште он не траје и није важан. Постоје начини за борбу против опстипације, као што је узимање лаксатива на бази Епсома. Епсом со је мешавина више соли, а главни састојак је магнезијум сулфат. Епсом оралну сол за повремене опстипације одобрила је америчка Управа за храну и лекове (ФДА).

фазе

Део 1 Узимање лапсатива соли Епсом

1. 
   

   
   Купите добру со од Епсома. Постоји неколико врста соли Епсома. Купљена сол Епсома мора да садржи главни састојак магнезијум сулфата. Ако је његов главни састојак друга врста састојака, не купујте га. Могли бисте се опијати.
   • Испробајте бренд као што је Епсом Епсоак со.

2. 
   

   
   Загрејте се водом. Да бисте направили мешавину лаксативне соли Епсом, загрејте 240 мл воде у лонцу на средњој топлоти. Вода треба да буде топлија од собне температуре, без кључања.
   • Може потрајати неколико минута.

3. 
   

   
   Додајте со. Додајте 2 до 4 кашике Епсом соли у топлу воду ако припремате мешавину за одраслу особу. Полако мешајте док се сва сол не растопи. Ако вас мучи слани укус, додајте малу количину лимуновог сока за побољшање укуса.
   • Прво бисте могли да употребите микроталасну пећницу за загревање воде, а затим додајте со.

4. 
   

   
   
   
   Пијте мешавину. Једном када га извадите са ватре, прелијте га у шољу да се охлади. Оставите да се мешавина охлади на угодну температуру и лако се пије. Кад се смеша довољно охлади да се пије, а још увек је довољно врућа, попијте целу шољу одједном.

5. 
   

   
   Пијете ову мешавину само два пута дневно. Ову смешу можете користити два пута дневно. Између сваке дозе у току дана оставите најмање 4 сата. Можете наставити да га пијете 4 дана. Ако нисте имали пуштање црева после 4 дана или се још увек осећате затвор, потражите лекара.
   • Епсом соли конзумиране због својих лаксативних својстава обично делују у интервалу од 30 минута до 6 сати. Да бисте избегли потенцијалну незгоду, пијте мешавину у тренутку када сте сигурни да лако можете да приступите тоалету.
   • Ако дајете лаксатив деци млађој од 12 година, требало би да му додате само једну до две кашичице соли. Немојте давати ову мешавину деци млађој од 6 година, јер није доказано да је употреба овог лаксатива код мале деце безбедна.

6. 
   

   
   
   
   Пијте више воде. Када узимате лаксатив соли Епсом, повећајте унос воде. Ова смеша ће вероватно довести до дехидрације. Морат ћете пити воду да бисте остали хидрирани и здрави.
   • Већи унос воде такође би могао да помогне вашој столици, што такође може бити од користи.

Део 2 Упознавање када треба избегавати епсом соли

1. 
   

   
   Избегавајте узимање Епсом соли уколико имате одређене симптоме. Затвор је понекад праћен другим симптомима. Ако осетите друге симптоме осим констипације, избегавајте узимање Епсом соли или било којег другог лаксатива док не разговарате са лекаром.
   • Не узимајте лаксатив на бази Епсома ако имате јаке стомачне болове, мучнину, повраћање, нагле промене столице које трају дуже од две недеље или ако имате ректално крварење или покрете црева. таман и замагљен.

2. 
   

   
   Не узимајте Епсом со, ако узимате одређене лекове. Постоје лекови који нису компатибилни са Епсом соли. Ако узимате антибиотике као што су тобрамицин, гентамицин, канамицин, неомицин и ламикацин, не узимајте лаксатив на бази Епсома.
   • Ако тренутно узимате друге лекове као што су кортикостероиди, лекови за крвни притисак, диуретици, аналгетици, антациди или антидепресиви, пре употребе соли Епсом саветујте се са лекаром.

3. 
   

   
   Ако имате одређених здравствених проблема, обратите се свом лекару. Неке се болести могу погоршати ако узмете Епсом со. Ако имате проблема са бубрезима, дијабетес, висок крвни притисак, срчану аритмију или проблем са храњењем, пре употребе овог производа обратите се лекару.
   • Ако сте трудни или дојите, такође се обратите лекару пре употребе овог производа.
   • Ако сте користили лаксатив у последње две недеље и он није успео, саветујте се са лекаром пре употребе Епсом соли.

Део 3 Разумевање опстипације

1. 
   

   
   Знати како препознати затвор. О затвору говоримо када је пролазак столице тежак или неугодан. Најчешћи симптоми опстипације су: смањено цревно кретање, столица мања од нормалне, столица која пролазе потешкоће и бол и натеченост у трбуху.
   • Ако затвор постане хроничан или дугорочно дуготрајан, проблем може бити озбиљан и требало би да се обратите лекару.

2. 
   

   
   Откријте узроке опстипације. Затвор се обично јавља када људи не конзумирају довољно дијеталних влакана или воде. Може се јавити и због недостатка спорта или као нуспојава неких лекова, као што су антациди, диуретици, опојни аналгетици, антидепресиви и мишићни релаксанти. Затвор може да буде узрокован и проблемима са карлицом или присуством синдрома иритабилног црева, што може изазвати и дијареју и затвор.
   • Важно је схватити да затвор може бити симптом великог броја озбиљних медицинских проблема, попут дијабетеса, хипотиреозе, упале црева или неуропатије.
   • Промене у вашој свакодневној рутини, путовање или недовољно времена за кретање црева такође су узроци затвор. То се може догодити ако имате нарочито напоран живот или сте заузети помагањем супружника, деце или старијих рођака.

3. 
   

   
   Пази на своју столицу. Не постоји добро дефинисано правило за одређивање нормалне учесталости покрета црева. Већина људи се осећа добро када имају покрет црева барем једном дневно, али учесталост може варирати од људи до људи. Неки иду на седло 2 до 3 пута дневно и то је потпуно нормално. Остали људи иду у седло свака два дана и то је нормално и за њих.
   • Уопштено, најчешће се столује између 4 и 8 пута недељно. Оно што је важно је ваша исхрана и ниво удобности. Људи који имају више дебелог црева имају више влакана, они су често вегетаријанци или вегани. Они који мање иду на седло обично једу више меса.