Како лечити лош ишијас

Садржај

• фазе
• Део 1 од 2:
  Ублажите бол код куће

Коаутор овог чланка је др Јанице Литза. Др Литза је породични лекар породице, сертификовано од Савета Реда Висконсина. Након што је 1998. године докторирала медицину са Медицинске школе и јавног здравља Мадисон, предавала је клиничку професорицу 13 година и још увек практикује медицину.

У овом су чланку цитирани 14 референце, они су при дну странице.

Ишијас је бол која се шири дуж ишијас нерва од доњег дела леђа до различитих нивоа живаца кичме и доле у ​​сваку ногу кроз стражњицу, кукове и бедра. Бол се може појавити на било којем нивоу нерва и може бити веома интензиван, у зависности од узрока, попут мишићних спазама, абнормалних дискова или других дискова и у зависности од места. Као опште правило, бол се осећа само на једној страни и често се појављује у одређеном положају (на пример седећи). Може да се шири неколико дана или недеља, зависно од узрока. Може га изазвати било који поремећај у доњем делу леђа или кичми који изазива иритацију или открива ишијас нерв, на пример хернија диска или трудноћа. Ишијасом можете управљати код куће комбинацијом једноставних техника лечења и лекова. Лијекови који ће се узимати ради ублажавања симптома зависит ће од основног узрока за који је потребно мишљење стручњака.

фазе

Део 1 од 2:
Ублажите бол код куће

1. 
   

   
   7 Покушајте са алтернативним третманима. Ако традиционалне методе не пруже помоћ коју тражите, можда бисте желели да разговарате са мање конвенционалним решењима са лекаром. Ево неких алтернативних терапија о којима бисте могли да разговарате са њим:
   • терапеутска масажа за ублажавање напетости и упале
   • Часови јоге да ојачате свој пртљажник и добијете бољу флексибилност
   • когнитивно-бихејвиорална терапија која вас учи техникама управљања болом
   • лакупунктура и друге традиционалне терапијске методе
   оглашавање

Преузето са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=соигнер-уне-мауваисе-сциатикуе&олдид=257471“