Како лечити сенену грозницу

Садржај

• фазе
• Метода 1 Идентифицирајте и избјегавајте узрочнике сијене грознице
• Метода 2 Посаветујте се са алергологом да утврдите узрочнике сенене грознице
• Метода 3 Узмите лек против сенене грознице

Сенена грозница или алергијски ринитис је врста алергије коју изазивају унутрашњи или вањски алергени, попут прашине, плијесни, длака кућних љубимаца и полена. Ови алергени изазивају симптоме сличне прехладама, попут цурења из носа, сврбежа у очима, притиска синуса и зачепљености носа. Сенена грозница није проузрокована вирусом и није заразна. Иако не постоји лек, постоји неколико техника помоћу којих можете контролисати сенену грозницу и осећати се боље.

фазе

Метода 1 Идентифицирајте и избјегавајте узрочнике сијене грознице

1. 
   

   
   Пратите присуство полена у ваздуху. Пошто је полен један од главних узрока сенене грознице, морате свакодневно пратити количину полена у ваздуху, посебно у сезони када их има много. Морате покушати остати код куће када је у ваздуху пуно полена. На Интернету постоји неколико извора који вам омогућавају да знате колико је полена свакодневно присутно у ваздуху.
   • Већина локалних временских прогноза такође укључује индикатор полена у ваздуху. Ови извештаји генерално указују на то да ли је у ваздуху мало, средње или пуно полена. Избегавајте излазак данима када је у ваздуху пуно полена.
   • Ако сте изузетно осетљиви или сте алергични на полен, требало би да размислите о томе да останете, чак и кад је полен у ваздуху просечан.
   • Можете да разговарате о свом осетљивости на полен са лекаром.

2. 
   

   
   
   
   Носите маску са пелудом. Ако желите да се бавите баштованством, носите маску са пелудом која филтрира полен у ваздуху. Ово укључује све активности на отвореном, попут кошења травњака, подметања лишћа или баштованства уопште. Ову врсту маске могуће је купити на Интернету или у апотекама.
   • Ако не можете да пронађете маску полена, можете користити обичну хируршку маску или ткиво. Неће филтрирати ваздух, као ни маску полена, али спречиће да се неки пелуд удише и заврши у носу.
   • Ако је ваша алергија јака, размислите да неко покоси ваш травњак.
   • Такође можете да носите наочаре или сунчане наочаре да избегнете стављање алергена у очи. Уобичајене наочаре или сунчане наочале требало би да буду довољне, али безбедносне наочаре можете купити и у радњама на мрежи или на Интернету.
   • Кад се вратите унутра, истуширајте се и оперите одјећу. Ако то не можете одмах, опрати лице и пресвући се док то не будете могли.

3. 
   

   
   
   
   Исперите синусе. Ако тражите јефтину методу за ублажавање симптома сенене грознице, можете покушати испрати носне пролазе користећи лонац нети или физиолошког раствора. Физиолошка отопина је једноставнија за употребу јер чисти једну носницу истовремено. С друге стране, лонац нети тражи да сами припремите раствор соли.
   • Ако одаберете ову методу, можете припремити сопствени физиолошки раствор мешањем три ц. до ц. соли без јода и ц. до ц. соде бикарбоне. Затим додајте ц. до ц. ове мешавине у шољи дестиловане или флаширане топле воде. Не употребљавајте воду из славине осим ако је претходно нисте прокухали.
   • Обавезно исперите нети лонац после сваке употребе дестилованом или флашираном водом и оставите је да се осуши на ваздуху. То ће спречити развој бактерија.

4. 
   

   
   Ограничите количину алергена у вашем дому. Ако желите да заштитне алергене држите ван куће, морате да затворите прозоре и укључите клима уређај у кући и аутомобилу, посебно ако има много полена у ваздуху. Обавезно очистите клима уређаје пре употребе и купите посебно дизајниране ХЕПА филтере за уређај који поседујете.
   • Погледајте упутство за употребу произвођача или продавнице у којој сте купили уређај да бисте сазнали коју врсту филтера треба користити.
   • Ако је могуће, купите и усисивач са ХЕПА филтером. ХЕПА филтри се користе за хватање алергена док усисавач усисава ваздух и честице прашине у њему. Потражите упутства произвођача за употребу да бисте сазнали како да је замените, али генерално, треба их заменити сваке две до три употребе.

5. 
   

   
   Одржавајте ниво влаге између 30 и 50%. Код куће морате одржавати ниво влажности између 30 и 50% да бисте ограничили изложеност плијесни. Потребан вам је хигрометар за мерење влажности у свакој соби. Уређај ставите само у собу и видите мерење степена влаге коју приказује као термометар приказује температуру.
   • Ове уређаје можете купити на Интернету или у продавницама. Провјерите упутства произвођача како их користити прије него што то учините.

6. 
   

   
   Купите облоге од гриња. Да бисте смањили стопу алергена у вашим ткивима и намештају, морате да купите ћебенце за дератизацију својих јастука, душека, прекривача и прекривача. Ово ће вам помоћи да смањите пренос гриња и алергена на ваша ткива како би се спречила сенена грозница.
   • Постељину морате често опрати врућом водом.
   • Такође можете смањити количину јастука, ћебади и плишаних животиња у соби вашег детета или у вашој.

7. 
   

   
   Избегавајте одређене третмане за прозоре. Постоје одређене врсте третмана за прозоре који могу привући полен и плијесан у ваш дом и накупљати прашину. Тешке завјесе и материјали за сухо прање привлаче више прашине и алергија у односу на завјесе које се лако усисавају или машински перу. Можете користити синтетичке завесе јер их је лакше брисати и чистити.
   • Не стављајте одећу да се осуши, јер би се алергени могли накупити у ткивима.

8. 
   

   
   Често чистите своје купатило и кухињу. Калуп је још један окидач за сенену грозницу. Да бисте смањили нагомилавање плијесни у вашем дому, морате често чистити купаоницу и кухињу како се плијесан не би развио. Можете користити растворе за чишћење са избељивачем, јер убија плијесан и друге алергене који могу бити присутни.
   • Такође можете припремити сопствени раствор за бељење тако што ћете мешати пола шољице избељивача у четири литре воде.

9. 
   

   
   Користите алате за влажно чишћење. Приликом чишћења свог дома, морате користити влажне алате да бисте ухватили највише алергена и могућих честица прашине. Крпе за прашину, крпу и метлу требате навлажити сваки пут када чистите код куће.
   • Много је ефикаснији у спречавању ширења прашине у поређењу са сувим алатима.

10. 
    

    
    Избегавајте биљке и цвеће. Пошто је полен један од покретача појаве сенене грознице, избегавајте живе биљке у вашем дому. Уместо тога, купите пластичне биљке или биљке без цвећа да бисте их инсталирали код куће. То ће вам омогућити да очистите свој животни простор без довођења полена у ваш дом.
    • Чак и ако постоје вештачке биљке које изгледају погрешно, такође можете пронаћи праве. Покушајте да добијете биљке које изгледају што реалније како не би привукле пажњу.

11. 
    

    
    Избегавајте животињске окидаче. Много је начина да се избегну окидачи за животиње. Ако знате да сте алергични на неку врсту животиња, требало би да избегавате да имате једну код куће. Ако сте уопште алергични на животињску длаку, држите животиње напољу, уместо да их држите у затвореном. Ако то није могуће, покушајте да их држите даље од своје спаваће собе како не бисте морали да удишете косу током ноћи.Такође бисте требали да купите пречишћивач ваздуха са ХЕПА филтером и ставите га на подручја која ваш љубимац најчешће посећује.
    • Ако дођете у контакт са животињом, након тога оперите руке да бисте уклонили длаку.
    • Ако је могуће, уклоните тепих јер он задржава животињску длаку. Ако то није могуће, машину често усисавајте како бисте спречили накупљање длаке. Многи се усисивачи продају са филтерима или посебним претинцима за филтрирање животињске длаке.
    • Морате четкати и купати вашег кућног љубимца најмање једном недељно да бисте избегли длаку било где. Морали бисте допустити да га неко други окупа како не би дошло до реакције на његовој коси.
    • За неке псе и мачке познато је да су „хипоалергени“, односно да изазивају мање алергија. Ово би могао бити добар избор ако заиста желите кућног љубимца.

Метода 2 Посаветујте се са алергологом да утврдите узрочнике сенене грознице

1. 
   

   
   Урадите кожни тест. Ако сте покушали да елиминишете све окидаче у вашем животу, као што су полен, плијесан и прашина, али ако и даље имате проблема, обратите се алергологу. Моћи ће да вас тестира како бисте утврдили узрок ваше сенене грознице. Један од најпопуларнијих тестова је кожни тест (који се понекад назива и тест прицк-а). Овај тест траје између 10 и 20 минута и састоји се од давања малих капи потенцијалних алергена на површинске посекотине коже. Потом ће лекар прегледати подручје реакције.
   • Неке су реакције тренутне. Ако дође до алергијске реакције, подручје коже на коме је примењен одређени алерген ће се натећи и дат ће бубуљицу која изгледа као комарац.
   • Лекар ће измерити и забележити реакцију како би протумачио резултате.

2. 
   

   
   Урадите интрадермални тест. Ваш алерголог вам такође може дати кожни тест који се зове интрадермални тест. Уместо да аплицирају алерген на посекотину површинског слоја коже, лекар ће му убризгати под кожу танком иглом. Овај тест је обично осетљивији од прицк теста.
   • Овај тест треба да траје око 20 минута.

3. 
   

   
   Узмите крвни тест. Да бисте осигурали резултате теста коже, ваш алерголог може да вам направи крвни тест за обављање теста који се зове Радиоаллергосорбант Тест (често скраћено као РАСТ). РАСТ мери количину антитела изазваних алергеном у крви, познатим као имуноглобулин Е (ИгЕ). Ово помаже лекару да се информише о алергенима на које тело реагује посматрајући антитела у крви.
   • Резултати овог теста обично потрају неколико дана, јер се узорак крви пошаље у лабораторију на анализу.

Метода 3 Узмите лек против сенене грознице

1. 
   

   
   Узми носне кортикостероиде. Ако не можете да избегнете окидаче, морате да покушате ублажити симптоме изазване сененом грозницом. Можете узимати кортикостероиде из носа. Спречавају и лече упалу носа, свраб у носу и цурење из носа изазване сененом грозницом. Ово су генерално сигурне могућности лечења за већину људи дугорочно. Нежељени ефекти укључују неугодан мирис или укус, иритацију у носу, али ове нежељене ефекте су ретке.
   • Ове лекове треба да пропише ваш лекар. Они најбоље делују ако их узимате свакодневно, барем током сезоне полена или када имате највећи ризик од развоја симптома алергије.
   • Флонасе, Насацорт АК, Насонек и Рхиноцорт спадају у најпопуларније брендове.

2. 
   

   
   Узми антихистаминике. Такође можете да узимате антихистаминике како бисте се борили против симптома грознице. Ови лекови се добијају у облику таблета, сирупа, жвакаћих гума, пастила које се растварају или капи за очи. Помажу у спречавању сврбежа, кихања и цурења из носа блокирајући хистамин, хемикалију коју производи имунолошки систем који изазива знаке и симптоме сенене грознице. Насалне таблете и спрејеви могу помоћи у ублажавању симптома у носу, док капи за очи помажу ублажавању сврбежа и иритације очију изазваних сененом грозницом.
   • Цларитин, Алаверт, Аллерги Зиртец, Аллегра и Бенадрил су популарне марке антихистаминика. Такође вам могу бити прописани антихистаминици спреј за нос, на пример Астелин, Астепро и Патанасе.
   • Не конзумирајте алкохол или седативе кад узимате антихистаминике.
   • Не мешајте и не узимајте више од једног антихистаминика истовремено ако то није прописао ваш лекар или алерголог.
   • Избегавајте маневрисање тешком опремом и обратите пажњу на вожњу након узимања антихистаминика. Избегавајте узимање седацијских антихистаминика ако морате возити. Већина људи може сигурно возити након узимања антихистаминика који имају мало или нимало седативно дејство.

3. 
   

   
   Размотрите деконгестанте. Можете купити деконгестанте без рецепта попут Судафед и Дрикорал. Такође се могу прописати у облику сирупа, таблета или спреја за нос. Постоје многе марке деконгестива на рецепт, али будите опрезни јер могу повисити крвни притисак, изазвати несаницу, раздражљивост и главобољу.
   • Деконценси се требају користити само привремено, а не свакодневно.
   • Деконгестивни спрејеви за нос укључују марке као што су Нео-Синепхрине и Африн. Не смијете их користити више од два до три дана, јер могу погоршати загушење.

4. 
   

   
   Проверите код свог алерголога да ли модификује леукотриен. Модификатори леукотриена су лекови који контролирају лекове и требало би да их узимате пре појаве симптома. Они такође смањују симптоме астме. Главобоља је једна од најчешћих нуспојава, али у ретким случајевима могу произвести психолошке реакције попут узнемирености, агресије, халуцинације, депресије или самоубилачких мисли.
   • Ови лекови су у облику таблета.
   • Важно је да се одмах посетите лекара ако приметите било какве необичне психолошке реакције током узимања ових лекова.

5. 
   

   
   Пробајте Атровент. Атровент или назални ипатропијум, спреј за нос који се издаје на рецепт, помаже у ублажавању цурења из носа. Могући нежељени ефекти укључују сухоћу носа, крварење из носа и грлобољу. Међутим, постоје и ретке нуспојаве као што су замагљен вид, вртоглавица и проблеми са мокрењем.
   • Особе са глаукомом или упалом простате не треба да узимају овај лек.

6. 
   

   
   Користите орални кортикостероид. Овај лек, који се такође назива преднизон, понекад се користи за ублажавање тешких симптома алергије. Међутим, морате бити опрезни када га узимате, јер његова дуготрајна употреба може довести до нежељених ефеката као што су катаракта, остеопороза и слабост мишића.
   • Овај лек је прописан само на краће време и треба га узимати у прогресивним дозама.

7. 
   

   
   Набавите вакцину против ваших алергија. Ако имате реакције сенене грознице које не реагују на било који третман или ако не можете да избегнете излагање алергенима, ваш лекар може да препоручи антиалергијску вакцину под називом имунотерапија. Уместо да се бори против алергијских реакција, вакцина мења одговор имуног система и спречава га да реагује на алерген. Вакцина се састоји од разблаженог екстракта алергена који се даје често у све јачим дозама како би вам помогао у борби против алергије. Период између сваке примене вакцине је сваки пут дужи. Ове ињекције се раде у периоду од три до пет година.
   • Сврха овог лека је да се ваше тело навикне на алергене који узрокују да алергијске реакције више не постоје.
   • Антиалергијска вакцина је сигурна и има мало нежељених ефеката. Најчешћи је у облику црвенила или отеклина на месту убризгавања, а може се појавити одмах или након неколико сати. Такође можете да развијете благе алергијске реакције сличне онима које изазива сенена грозница.
   • У ретким случајевима можете развити озбиљну алергијску реакцију при првој ињекцији и опет код следећих доза. Пацијенте који примају вакцине против алергије увек треба пратити. Симптоми тешке реакције зване анафилактички шок укључују кихање, отежано дисање, отицање или отицање лица или тела, убрзан или неправилан рад срца, отицање грла и груди, вртоглавица, несвестица знање и, у екстремним случајевима, смрт.
   • Ако приметите неку од ових реакција, назовите 112 и одмах позовите лекара.