Како се заљубити

Садржај

• фазе
• 1. метод Спустите свој штитник
• 2. метод Упознајте нове људе
• 3. метод Изградите везу која траје

Имате ли проблема да се заљубите? Једна од ствари које треба да урадите је да прихватите да постанете рањивији, што значи да морате спустити своју стражу. Ако тренутно нисте у вези, морате изаћи и покушати да упознате нове људе. Ако започнете везу с неким, требате да задржите позитивно стање ума и уживате у оним тренуцима када упознате себе. Запамтите да морате проводити вријеме у љубави, морате бити стрпљиви, не смијете форсирати ствари и морате допустити да веза природно расте.

фазе

1. метод Спустите свој штитник

1. 
   

   
   Идентификујте своје механизме заштите. Запитајте се да ли не градите зидове око себе како бисте избегли патњу. Увек постоји ризик за неког другог и имате право да се бојите да пустите друге да се приближе. Да бисте се заљубили, морате бити рањиви и успећете ако разумете своје одбрамбене механизме.
   • Ако сте у прошлости имали везу, размислите о томе када сте избегли да будете превише блиски са својим партнером. На пример, можда јој нисте рекли колико сте опрезни због страха да ваша осећања нису реципрочна.
   • Тешко је размишљати о нечијим одбрамбеним механизмима, посебно зато што су оне често повезане са патњама из прошлости. Покушајте бити искрени према себи и запамтите да свако има своје несигурности и страхове.

2. 
   

   
   
   
   Прихватите ствари које не можете да промените. Не заборавите да нико није савршен и прихватите себе таквог какав јесте. Тако ћете се лакше отворити потенцијалном партнеру и заљубити се.
   • Кад се каже, увек је могуће пребацити се. На пример, не можете да порастете виши или мањи, али можете се потрудити да следите здраву исхрану и вежбу да бисте били здравији.
   • Не заборавите да сте добра особа и да имате одличне квалитете! Погледајте се у огледало и реците: "Ја сам добар, зато се не бих требао бојати себе! Спустите свој чувар и дозволите себи да се заљубите. "

3. 
   

   
   Преусмерите мисли које су превише критичне. Свако има мали критички глас унутра, а понекад и самокритичне мисли могу постати ирационалне и нереалне. Ако размишљате о стварима попут "нисам довољно добар" или "нећу ићи у кревет", морате престати да размишљате и не заборавите да останете усредсређени.

   Савет: Кад год приметите инвазивне негативне мисли, преусмерите их. Уместо да вам кажете да још увек све радите погрешно, морате да кажете себи да нико није савршен, али да покушавате да дате све од себе. Понекад ћете правити грешке и то је сасвим нормално.

   
   

4. 
   

   
   Одуприте нагону да играте једно са другим. Данас се многе технике повлачења састоје у претварању да их не занима, да изгледају веома важне или да се сакрије шта осећа. Међутим, било би боље за вас да будете искрени према својим осећањима. Чак и ако не морате да делите сваки детаљ на првом састанку, морате да покушате да будете искрени уместо да играте.
   • На пример, ако вам је састанак добро прошао и лепо сте се провели, реците му. Ако желите да му пошаљете о да му каже да сте се провели добро вече, учините то. Немојте мислити да морате да сачекате три дана пре него што назовете или се понашате као да вас не занима.
   • Важно је запамтити да градите блиску везу. Није потребно да му испољавате своја најтајнија осећања од почетка, али ви и ваш партнер се нећете заљубити ако нисте искрени.

5. 
   

   
   Не бојте се одбацивања. Биће болно некога ко вас не воли, али то је искуство које сви чине. Можете заборавити бол, чак и ако вам се то тренутно чини немогућим. Међутим, пропустићете све предивне ствари љубави ако не ризикујете да спустите свој чувар.
   • Ако се изложите и будете изгнани, немојте то видети као крај света. Односи се завршавају из више разлога. Проблем није зато што нисте компатибилни с неким.

2. метод Упознајте нове људе

1. 
   

   
   Изложите се уместо да се ослоните на случајност. Ако се већ не дружите с неким, покушајте да разговарате са људима које не познајете. Разговарајте са особом која се налази иза линије у супермаркету, поздравите некога у кафићу или ручајте са новим запосленим или студентом.
   • Понекад морате засукати рукаве да бисте пронашли љубав. Немојте чекати и скакати на идеалну особу случајно. Изађите, упознајте људе и боље разумејте шта тражите од романтичног партнера.
   • Чак и ако вас не занимају људи које сретнете, у тим ћете се ситуацијама осјећати угодније разговарајући с њима.

   Примјери реченице за почетак разговора

   
   

   "Овде служе најбољу кафу у граду, зар не? "

   
   

   "Здраво, приметио сам вашу књигу. Зола ми је такође омиљени аутор! "

   
   

   "Шта мислиш о времену? Не знам вас, али спреман сам за будућност. "

   
   

   "Да ли моја машта или јучерашње дужности изгледају бескрајно? Ста мислис? "

2. 
   

   
   Пронађите хоби или се придружите клубу. Нови друштвени хоби омогућит ће вам да упознате нове људе и помакнете границе своје зоне комфора. Покушајте да пронађете активност која је повезана са вашим центрима интересовања. На овај начин већ ћете имати нешто заједничко са људима које сретнете.
   • На пример, ако волите књиге, придружите се књижном клубу. Можете похађати сатове кувања, јоге или пењања или се чак придружити фудбалском или тениском клубу. Ако сте у школи, придружите се школском клубу. Ако имате пса, можете га повести у парк да упознате друге љубитеље паса.

3. 
   

   
   Пробајте их сајтови за упознавање. Сажето опишите свој профил користећи анимирани језик. Спомените неке од својих интересовања, али опис држите довољно кратким. Када чувате фотографије, проверите да ли су јасне, да гледате у објектив и да показујете свој најбољи осмех.
   • Идите полако и верујте својим инстинктима кад сретнете познате људе на мрежи. Започните расправом о апликацији коју користите или моменталном одговору пре него што размислите о промени ваших телефонских бројева када се осећате угодније. Разговарајте телефоном пре него што се сретнете са том особом и када закажете састанак, изаберите јавно место.
   • Не заборавите да су сајтови за упознавање направљени за одрасле. Ако сте млађи од 18 година, морате се упознати у школи, путем својих пријатеља или ваннаставних активности.

4. 
   

   
   Размислите о квалитетама које желите код другог. Кад изађете и упознате нове људе, не мислите да ће бити клика кад сретнете сестру. Ваша интуиција ће играти своју улогу, али морате направити списак одређених карактеристика које тражите у партнеру.
   • На пример, на самом врху листе, он (она) мора бити одговоран, искрен и имати смисао за хумор. Ако у животу имате циљеве, на пример, да имате децу или путујете по свету, морате да пронађете партнера који дели исте ствари.
   • Иако физичка привлачност игра улогу у стварању везе, не бисте је требали стављати на врх своје листе. Важно је пронаћи некога ко вам представља приоритет и који вас прихвата таквима какви јесте.

5. 
   

   
   Избегавајте исхитрене пресуде. Без обзира да ли сте упознали некога у настави или на мрежи, морате држати свој ум отвореним. Требали бисте добро знати какве квалитете тражите у свом партнеру, али треба избегавати исхитрене процене и претпоставити да неко није довољно добар за вас.
   • На исти начин себи никада не смете рећи да нисте довољно добри за некога. Држите уравнотежено становиште и не одустајте.
   • Будите отворени за друге могућности. Можете открити да вас привлачи последња особа коју сте очекивали.

3. метод Изградите везу која траје

1. 
   

   
   Нека однос природно расте. Дајте све од себе да се ослободите потребе да контролишете везу. У љубави вам неће увек бити на челу, зато се морате потрудити да будете стрпљиви. Не можете одлучити да се заљубите у некога и никога не можете натерати да се заљуби у вас.
   • Ако вас овај недостатак контроле узнемири, можете дубоко дисати и рећи: „Не брините и не узимајте то озбиљно. Волите проводити вријеме с овом особом и то је све што је засад важно. Ако није добро, није проблем! "
   • Временом ћете схватити да неки људи имају жељу да буду идеална особа, али веза их води нигде. Није вас могуће натерати да се заљубите. Ако излазите с неким и не постоји далхемија између вас, то морате узети као лекцију. На крају ћете касније пронаћи праву особу.

2. 
   

   
   Држите позитиван и знатижељан ум. Кад излазите с неким, морате се усредсредити на забавно време заједно. Уживајте у упознавању ове особе, испробајте нове ствари заједно и делите ствари о себи са њом. Покушајте да не вршите превише притиска на себе и особу са којом излазите.
   • На примјер, када први пут изађете с неким, поставите му питања и покажите им да вас занимају одговори који вам дају. Ако све пође добро, стварно ћете желети да сазнате више о његовом детињству или његовим хобијима.
   • Чак и након што се заљубите, морате остати позитивни и радознали. Ми не одлучујемо да се заљубимо, већ одлучујемо да останемо. Изаберите да се забављате, учите више једни о другима и делите нова искуства.

3. 
   

   
   Отворено комуницирајте са својим партнером. Комуникација је од суштинске важности, било да сте у блиској вези или сте у браку годинама. Покушајте да водите квалитетне разговоре што је чешће могуће. Поделите наде и страхове, испричајте смешне приче и постарајте се да су сви здрави сваки дан.
   • За квалитетне разговоре, требате да одвојите време за ћаскање без ометања, као што су за време или након оброка. Поставите себи отворена питања, на пример: "Који је био најзанимљивији тренутак у вашем дану? Уместо на питања на која можете одговорити са да или не.

4. 
   

   
   Расправите о својим циљевима и плановима. Расправите о правцу у којем желите да кренете у тој вези и надањима у будућност. Како ваш однос сазрева, разговарајте о конкретним циљевима као што су брак, деца и куповина куће.
   • Помоћи ћете себи да се заљубите узајамно испуњавајући своје потребе. Такође ћете помоћи у јачању везе која вас уједињује тако што ћете делити своје циљеве и помагати једни другима да их достигну.
   • Поред тога, обоје бисте требали бити на истој страници с обзиром на ваше животне циљеве. На пример, ако сте спремни да се запитате, не желите да се упуштате у озбиљну везу с неким ко не жели да има децу.

   Савет: право време за разговор о важним корацима у вези, како се уселити или заручити, зависи од односа. Покушајте да се позабавите овим темама без притиска једни на друге. Можете га питати, „да ли бисте желели да имате децу касније? Или "када мислите да је право време у вези да живите заједно?" "

5. 
   

   
   Делите нова искуства заједно. Супер је угодно се дружити са партнером, али не желите да се заглавите у рутини. Испробајте нове ствари и посећујте нова места да бисте ојачали своју везу. Ако сматрате да ваш однос треба мало појачати, разговарајте о различитим начинима како да промијените своју рутину са партнером.
   • Излазите обоје редовно и избегавајте радити исте ствари без заустављања. Можете испробати нови ресторан или нову врсту кухиње или истражити нови кварт у вашем граду.
   • Крените на забаван изазов или заједно научите нешто ново. Могли бисте ићи на падобранство, планинарење, пењање или курс кухања.

6. 
   

   
   Покажите интересовање за страсти другог. Охрабрујте једни друге да прате ваше интересе ван везе. Дајте себи простор да имате своје интересе, али охрабрујте партнера да следи његове.
   • На пример, замислите да ваш партнер воли да трчи маратоне. Можете уживати у многим активностима заједно, али тренинг је резервисан за њега. Дајте му времена да прође без вас и охрабрите га током трка тако што ћете му рећи да сте веома поносни јер је победио своје најбоље доба у недељи.
   • Како однос сазрева, нормално је да се оба дела везе осећају помало изгубљено. Узимајући време заједно и одвојено, ви ћете помоћи да одржите ваш однос током времена.

7. 
   

   
   Будите љубазни једни према другима. Мале услуге су одличан начин да покажете партнеру да их волите. На пример, можете му дати напомену да му кажете да вам се свиђа пре него што оде на посао или да перете суђе након што скува вечеру. Ове мале гесте могу ојачати ваша осећања љубави.
   • Ако имате утисак да је пламен угасио супружник, мале свакодневне радње могу вам помоћи да га оживите. Преузејте иницијативу и оставите му мало речи, донеси му мали поклон или обави кућне послове које он (она) не воли да ради. Кад види да улажете напоре у одржавање везе, учинит ће исто.

8. 
   

   
   Пронађите здраве начине управљања сукоби. Водите рачуна о одређеном проблему или понашању на миран и конструктиван начин, уместо да прибегавате личним нападима. Неслагања су неизбежни део везе. Ако знате како се односити према њима на прави начин, добро ћете се проводити у вези.
   • На пример, могли бисте рећи: „Осјећам да морам радити већину кућанских послова. Можете ли ми помоћи код куће? Ово је конструктиван начин приступа предмету. "Лени сте и досадили" је лични напад.
   • Када пронађете решење за аргумент, избегавајте да демантујете партнера, бавите се прошлим аргументима, претећи да ћете се раскинути све време или давати саркастичне коментаре.
   • Ако се ви и ваш партнер требате смирити, избегавајте да се удаљавате и игноришете једни друге. Уместо тога: "Мислим да би било добро да се сада мало времена одморимо. О томе ћемо касније у миру разговарати.