Како преживети пад кроз лед

Садржај

• фазе
• Део 1 Изађите из воде
• Део 2 Преживети једном ван воде

У северној клими где има пуно језера и река, лед је веома честа ствар у зимским месецима. Формирање леда пружа прилику за уживање у многим зимским активностима као што су риболов на леду, хокеј или клизање. Међутим, осим ако лед није густ и отпоран на вашу тежину, постоји реални ризик преласка леда и завршетка у изузетно хладној води. Једном када уђете у воду, паника, хипотермија и ризик од утапања тешко су превазићи. Могуће је преживети пад кроз лед, али за то је потребна храброст и неколико савета за преживљавање.

фазе

Део 1 Изађите из воде

1. 
   

   
   Припремите се. Једном када вас обузме неподношљива стварност пада преко леда и ледене воде, морате се свесно припремити и зауставити рефлекс тражења ваздуха и дисања ако вам је глава под водом. Не треба потценити шок контакта са леденом водом јер то узрокује тренутне промене вашег дисања и откуцаја срца.
   • Једном када уђете у хладну воду, реакција вашег тела на хладноћу узроковаће да подигнете поглед и хипервентилирате, јер вам откуцаји срца брзо жртвују, али то треба избегавати, посебно ако сте потпуно преоптерећени. Овај почетни шок обично нестаје за једну до три минуте док се ваше тело прилагођава хладноћи.
   • Чак и ако је почетни шок готов, и даље имате ризик од брзог развоја хипотермије, што значи да ваше тело брже губи топлоту него што то чини. Потребно је само да спустите 4 степена телесне температуре да бисте изазвали хипотермију.

2. 
   

   
   
   
   Останите мирни колико је то могуће. Физички бол од урањања у ледену воду у комбинацији са психолошким променама реакције на хладни шок (повећани број откуцаја срца и дисања, крвни притисак и ослобађање адреналина) лако може довести до панике. Међутим, остајући смирен и контролишући своје дисање, доћи ћете до бољег размишљања и саставите план како да вас избаците из воде. Немате пуно времена, али вероватно мало више од онога што опажа ваш паничан ум.
   • Хипотермија настаје када телесна температура падне испод 35 ° Ц, али треба времена да се стигне и зависи од многих фактора. Држећи главу изнад воде и највећег могућег тела, успећете да уштедите мало времена.
   • У зависности од многих фактора као што су ваше физичко стање, телесна масноћа, врста и слојеви одеће, собна температура и ветар, можда ће требати 10 до 45 минута да дођете до хипотермије и изгубите свест у леденој води .
   • Уклоните тешке предмете или одећу која би вас могла оптеретити, као што су ранац, банана или скије. То смањује ризик од утапања.

3. 
   

   
   
   
   Усредсредите енергију на то да одмах изађете из воде. Након што се смирите и глава је изнад воде, морате да концентришете енергију на што бржи излазак уместо да чекате помоћ у води. Ако останете у води, могли бисте да смањите своје шансе за преживљавање за 50%. Позиционирајте се и концентришите се да се вратите тамо где сте пали, јер је ивица вероватно довољно јака да подржи вашу тежину и помогне вам да се извучете.
   • Ако је под водом, потражите контраст боја. Када је лед прекривен снегом, рупа ће изгледати тамније. Лед који није прекривен снегом чиниће се лакшим.
   • У већини случајева неуромишићно хлађење или немогућност пливања су већи проблем од хипотермије. У основи, већина људи ће имати између три и пет минута пре него што хладна вода блокира мишиће и њихову координацију, што ће отежати или немогуће пливати или ударати ногама.
   • Ако сте са другим људима, гласно вичите да им дате до знања да сте пали у воду. Можда вам не желе или неће моћи да помогну, али бар се неће одрећи вас и могли би позвати помоћ.

4. 
   

   
   Ставите се на хоризонталу и разбијајте ноге. Једном када сте се усмерили и одлучили где желите да изађете из воде, брзо пливајте и ухватите ивицу леда. Покушајте да вам врх тела буде што виши. Спустите се преко леда и подигните подлактице и лактове. Затим нагните горњи део тела према хоризонтали и ударите ноге што је више могуће како бисте се извукли из воде и на лед, слично као печати на Арктику.
   • Након што сте подигли горњи део тела на ивицу леда, сачекајте неколико секунди да вода из одеће исцури. Тако ћете смањити своју тежину и биће вам лакше извлачити воду.
   • Ако након десет минута не изађете из воде, вероватно нећете моћи сами изаћи из ње, јер сте већ изложени хипотермији и немогућности пливања, али не смете паничарити.
   • Ако не можете сами изаћи, одржавајте енергију (и топлину) што је мање могуће и чекајте помоћ. Прекрижите ноге како бисте задржали топлину и покушајте да вам руке не остану ван воде, јер ваше тело губи топлоту 32 пута брже у хладној води него у хладном ваздуху.

5. 
   

   
   Једном када нестанете из воде, ваљајте се по леду. Кад изађете из ледене воде, морате се одупријети нагону да устанете и побјегнете у банку јер можете пасти назад. Уместо тога, требате се задржати на леду да ширите тежину свог тела на шире подручје и нежно гурнете тело према делу са дебљим ледом или према земљи.
   • У најгорем случају морате возити један или два метра од јаме у коју сте пали пре него што сте покушали да устанете.
   • Ако је то могуће, вратите се на обалу, јер је ово подручје већ подржавало вашу тежину и постоји велика шанса да и даље може да стоји.
   • Запамтите да увек треба избегавати стајање на леду дебљине мање од 7 цм, посебно у топлијим данима када се лед почне топити.
   • За лов испод леда потребно је најмање 10 цм леда, ходати по њему и између 13 и 15 цм леда да поднесе тежину моторне санке или теренског возила.

Део 2 Преживети једном ван воде

1. 
   

   
   Вратите се да се осигурате. Једном када сте изван воде, само сте део напора преживели, јер је хипотермија вероватно већ у напредној фази. Дакле, једном када сте на ногама, морате се вратити до корита реке, свог возила или куће да се загрејете. Мишићи ногу вероватно неће желети да сарађују због шока леденом водом, па ће можда бити потребно да се пузи.
   • Затражите хитну помоћ ако постоје људи око вас. Они можда немају знање о преживљавању или принуди, али могу вам барем помоћи да се осигурате и затражите помоћ.
   • Почетни знаци и симптоми хипотермије укључују: зимицу, вртоглавицу, хипервентилацију, повећан број откуцаја срца, благу конфузију, потешкоће у говору, неспретност и умерен умор.
   • Знакови тешке хипотермије укључују напреднију збрку, лоше одлуке, недостатак координације, јаке зимице (или уопште нема зимице), потешкоће у говору или недоследно мрмљање, низак пулс, плитко дисање и губитак. прогресивног знања.

2. 
   

   
   Скините мокру одећу. Тренутно се ово може чинити контрапродуктивним, али најбржи начин за повећање телесне температуре је скидање влажне одеће, наравно ако имате суву одећу или извор топлоте. Спољни извор топлоте не може да продре кроз мокру одећу и да вас загреје, па их морате брзо уклонити и обући у суву одећу или умотати у ћебад.
   • Нађите место у близини ветра и временских прилика пре уклањања одеће, најбоље куће или возила. У супротном, стојите иза дрвећа, стена или гомиле снега како бисте се заштитили од хладног ветра.
   • Ако сте тек на почетку хипотермије и осећате да још увек имате енергије, урадите основне шведске склекове или гимнастику након уклањања одеће да бисте покушали да загрејете и побољшате циркулацију крви.

3. 
   

   
   Варм уп. Након што уклоните мокру одећу, брзо требате да пронађете суву одећу и извор топлоте. У случају напредне хипотермије, можда нећете осетити зимицу или хладноћу. Многи пацијенти кажу да се осећају омамљено. Ако нисте понијели додатну одјећу, замолите људе да вам дају одјећу, јакне или ћебад. Обавезно покријте главу и раставите тело и стопала са хладног тла. Вреће за спавање, вунене прекриваче или ћебад помоћи ће вам да тело буде топло и да се загреје.
   • Ако немате дом или возило да вас загреју, мораћете да запалите пожар. Обавезно уклоните влажну одећу и ставите нешто сухо пре него што прикупите огревно дрво. Замолите људе око себе да вам помогну.
   • Једном када сте испред извора топлоте (димњак, радијатор аутомобила, ватра), привијте колена на груди и држите ноге затворене како би тело било топло. Ако сте са другим људима, аглутините једни са другима у кругу да делите телесну топлоту.
   • Пијте врућ, сладак напитак без кофеина. Шалица ће загрејати ваше руке, а течност ће загрејати ваше органе.
   • Ако користите топле компресе или боце с топлом водом, поставите их близу главних артерија на нивоу вуне, пазуха или рамена. Увек поставите препреку између извора топлоте и ваше коже да спречите опекотине. Велика врућина може проузроковати оштећење коже или неправилни рад срца и срчани удар. Запамтите да покушавате да полако и сигурно повећавате телесну топлоту, то може потрајати неколико сати.