Како ублажити свраб у грлу

Садржај

• фазе
• 1. метод Користите природне лекове
• 2. метод Заштитите грло
• Метода 3 Користите лекове без рецепта

Многи људи пате од грлобоље и сврбежа током сезоне алергија или због грипа. Срећом, постоји много лекова, природних и медицинских, који могу олакшати те непријатности брзо и ефикасно.

фазе

1. метод Користите природне лекове

1. 
   

   
   Гаргле са сланом водом. Помијешајте пола кашике соли и 250 мл топле воде. Сипајте смешу и ставите је у грглу 10 секунди, а затим је испљуните. Не испоручујте ову мешавину!
   • Сол ће вам помоћи да укажите вишак слузи (што може бити узрок вашег свраба) и смањити упалу.
   • Понављајте ово 2 до 3 пута дневно, све док вам грло не оздрави.

2. 
   

   
   Конзумирај душо. Мед је фантастичан природни лијек јер облаже грло и брзо ублажава сврбеж. Да бисте постигли најбоље резултате, конзумирајте кашику меда свако јутро.
   • Пожељно користите чист локални мед, који ће вам помоћи да се боље одупријете алергијама.
   • Ако не волите чисти мед, можете помешати кашику са чајем.
   • Никада не дајте мед деци млађој од 12 месеци, јер бактерије које садржи могу изазвати инфекцију која се зове „дечији ботулизам“, а која је потенцијално фатална.

3. 
   

   
   
   
   Припремите инфузију ђумбира, лимуна и меда. Сипајте малу количину меда на дно шоље и напуните је топлом водом.
   • Затим стисните један до три клина лимуна у ову воду. На крају додајте мало ренданог ђумбира и измешајте.
   • Пијте овај приправак неколико пута током дана, како бисте олакшали грло.

4. 
   

   
   Пијте млеко с куркумом. Куркума помешана са млеком је природни лек који се већ дуго користи за ублажавање сврбежа у грлу.
   • Пре одласка у кревет, прокухајте шољу млека у лонцу и додајте кашику куркуме (ако желите, куркуму можете помешати и са водом).
   • Пре пијења, оставите да се напитак мало охлади. Пијте ово пиће сваке вечери док свраб не нестане.

5. 
   

   
   Пијте јабуково сирће. Јабуково сирће користи се у многим кућним лековима и има бројне здравствене користи. Помаже, између осталог, за ублажавање сврбежа у грлу.
   • Помијешајте једну кашику јабуковог сирћета са 250 мл воде и лагано потопите.
   • Да бисте ублажили укус ове мешавине, можете додати и кашику меда.

6. 
   

   
   
   
   Пробајте хрен. У Русији се пиће од хрена припрема за ублажавање грлобоље.
   • У чаши помешајте кашику чистог хрена (биљка, а не сос) са чајну кашику меда и кашичицу млевених клинчића.
   • Чашу напуните топлом водом, мешајући да се раствара мешавина хрена, а затим лагано попијте.

7. 
   

   
   Користите овлаживач. Живјети или спавати у врло сувом окружењу може исушити грло и изазвати свраб.
   • Поставите овлаживач у спаваћу собу или дневну собу како бисте влажили ваздух и ублажили свраб.
   • Ако не желите да улажете у овлаживач, исте резултате можете постићи тако што ћете ставити велики контејнер за воду у близини радијатора или поставити биљке у своју собу.

8. 
   

   
   Пијте више воде. Дехидрација је један од првих узрока сврбежа у грлу. Заиста, кад вам је грло суво, недостаје мук за подмазивање и заштиту осетљивих ткива.
   • Покушајте пити најмање 8 чаша воде дневно, а такође пијте пуно зеленог чаја и биљних чајева.
   • Вода за пиће посебно је важна када имате прехладу или грип, јер обично губите много течности знојењем (због врућице) и слузи (када осетите).

2. метод Заштитите грло

1. 
   

   
   Изгубите своје лоше навике. Неколико материја може изазвати дехидрацију и довести до грлобоље и сврбежа у грлу када се превише често конзумира.
   • Кофеински напици попут кафе, чаја и сода потичу дехидрацију (и утичу на ваш сан). Покушајте да ограничите или зауставите конзумирање ових пића.
   • Лијекови и одређени лијекови (попут антидепресива) такође могу бити одговорни за дехидрацију и иритацију грла.
   • Пушење је такође веома лоше за грло и може изазвати свраб и иритацију (као и многе друге здравствене проблеме). Покушајте да престанете да пушите или да ограничите пушење.

2. 
   

   
   Заштити свој глас Превише говорећи, вриштање или певање могу преоптеретити грло и изазвати свраб.
   • Ако мислите да одатле потиче ваш свраб, покушајте да одморите глас (не говорите, не вичите, не певајте) најмање један до два сата сваког дана.
   • Ако у свом послу много користите глас, не заборавите да увек имате воду на себи, тако да можете подмазати грло и остати хидрирани током целог дана.

3. 
   

   
   Управљајте алергијама. Алергијска реакција на храну, биљку или полен може узроковати симптоме попут осипа, кихања, загушења и сврбежа у грлу.
   • Покушајте свакодневно узимати антихистаминик и видите да ли он ублажава ваше симптоме.
   • Такође покушајте да тачно утврдите узрок ваше алергије примећујући све што једете или консултујући лекара због теста алергије.

Метода 3 Користите лекове без рецепта

1. 
   

   
   Сисати таблете за грло. Пастиле за грло неће вам стварно излијечити грло. Међутим, они ће ипак ублажити свраб и бол.
   • Додатна слина коју стварате усисавањем бомбона подмазат ће вам грло и ублажити сврбеж.
   • Истовремено, компоненте таблета ће деловати као локално средство за оштећење које ће ублажити иритацију вашег грла.

2. 
   

   
   Узми антихистаминике. Антихистаминици блокирају хистамин, природни амин који изазива иритацију грла. Постоје многе марке антихистаминских лекова који вас могу олакшати, разговарајте са лекаром или лекаром.
   • Антихистаминици понекад имају нуспојаве, обично су то главобоља, вртоглавица и уста постају сува.

3. 
   

   
   Набавите лијек против болова. Лијекови против болова, познати и као аналгетици (попут либупрофена или аспирина), могу смањити осјећај иритације. Придржавајте се индикација и дозирања.
   • Ласпирин се никада не сме давати деци или тинејџерима који се опорављају од симптома грипа или варицеле, јер то може довести (у ретким, али понекад смртним случајевима) до Реиеовог синдрома.

4. 
   

   
   Користите спреј за грло. Спрејеви за грло су добар начин за ублажавање сврбежа у грлу и сувог кашља. Обично садрже фенол (или сличан састојак) који ће вам закрчити грло.
   • Спрејеви за грло доступни су без рецепта у већини апотека и релативно су јефтини.
   • Неки спрејеви за грло чак постоје у неколико укуса, попут нане или јагоде.

5. 
   

   
   Гаргле са средством за испирање уста. Гргљање два пута дневно уз испирање уста који садржи ментол (као што је Листерине) може бити довољно за зачепљење грла и тако ублажити сврбеж.

6. 
   

   
   Посаветујте се са лекаром. Иритација грла може се лечити уобичајеним лековима у већини случајева, али ако симптоми потрају дуже од 10 дана, погоршавају се или прате високу температуру, посетите лекара. Ако стварате хрипавац док дишете или имате проблема са дисањем, знојење лица, уртикарију, температуру, грлобољу или отежано гутање, одмах се обратите свом лекару. Ови симптоми могу указивати на озбиљан проблем.
   • Литаритација грла може указивати на алергијску реакцију на лек или храну. Реакција се може догодити неколико минута или сати након гутања, а проблем може угрозити ваш живот.
   • Када је грло надражено или болно, то може бити знак вирусне инфекције која захтева пажњу лекара, попут ангине, грипа или тонзилитиса.
   • Понекад иритација грла проузрокује опекотине у стомаку или нежељене ефекте лекова као што су АЦЕ инхибитори за крвни притисак.