Како се брзо истуширати

Садржај

• фазе
• 1. део, брзо се истуширајте
• 2. део Прање косе
• Део 3 Учинковито туширање

Туширање брзо има много предности. Можда касните или желите да уштедите воду. Уз мало припреме и дисциплине могуће је научити како смањити вријеме проведено под тушем.

фазе

1. део, брзо се истуширајте

1. 
   

   
   Туширајте се хладним. Ако је вода хладна, нећете желети да се задржавате под тушем. Уђите у туш чим отворите славину и покушајте да се истуширате за мање од две минуте. Осим што смањују вријеме проведено под водом, хладни тушеви имају предност јачања духа, побољшања циркулације, подстицања мршављења и убрзавања поправљања мишића.

2. 
   

   
   Обављајте друге задатке док се вода загрева. Ако не желите да се истуширате, отворите воду и урадите нешто друго док топла вода стигне. У зависности од ефикасности вашег грејача воде и броја људи који се истовремено туширају, топла вода може да тече готово тренутно или треба неколико минута да стигне. Одредите неколико брзих задатака које можете обавити док чекате.
   • Скини се. Припремите одећу коју ћете носити након туширања. Припремите посао за тај дан.
   • Извадите своје тоалетне потрепштине. Припремите шампон, регенератор, дезодоранс, пешкир и све остало што вам може требати.
   • Четкајте зубе док се вода загреје. Једном када вода буде врућа, можете завршити четкање зуба под тушем. Обновите пасту за зубе и исперите уста под тушем, да уштедите време и уштедите воду.

3. 
   

   
   
   
   Време се. Не заборавите да поставите аларм који ће се огласити након једног, два или три минута, у зависности од тога колико времена имате за туширање. Вежбајте да тучете сат. Кад се аларм огласи, изађите из туша, чак и ако нисте сасвим завршили. Са овим притиском, ускоро ћете научити да будете ефикаснији под тушем. Изазовите се да се туширате брже, барем неколико секунди сваке недеље.

4. 
   

   
   Пробајте морски туш . Током првих 30 секунди влажите се. Затим искључите славину док сапуните. На крају, поново отворите воду да се испере на минут или мање. Ово је сјајан начин за уштеду воде и енергије, а овај приступ би вас могао и подстаћи да узимате краће тушеве.

2. део Прање косе

1. 
   

   
   Учинковито оперите косу. Улијте малу количину шампона у руку, а затим шампонирајте косу брзо и интензивно. Оставите да производ делује 30 секунди док перете тело. Затим исперите шампон док сипате малу количину балзама у длан. Нанесите овај производ на косу, а затим оставите да дјелује минуту током бријања, пилинга или друге неге. Исперите балзам и изађите из туша.

2. 
   

   
   
   
   Оперите косу шампоном / шампонирањем два у једном. Потражите уређај за прање рубља, који садржи 1 дио шампона за 3 дијела балзама. Тако ћете задржати чисту косу док хидрира. Биће вам много лакше кад се брзо истуширате ако не морате да одвојите време за наношење и испирање два различита производа.

3. 
   

   
   Користите снажан млаз воде да брзо навлажите косу. Ако имате дугу, густу косу, требаће вам више времена за прање него ако имате кратку косу. Ако вам туш глава омогућава да подесите притисак воде, подесите је тако да спреј буде моћан. Што се коса брже навлажи, брже је можете опрати.

4. 
   

   
   Размислите о томе да не оперете косу. Ако вам се жури, прескочите корак шампона и балзама за један дан. Влажите косу, али не користите производ за косу. Нема потребе да перете косу сваки дан.
   • Ако се осећате прљаво, али журите, не влажите косу. Користите капу за туширање или држите косу ван воде.

Део 3 Учинковито туширање

1. 
   

   
   Сапун ефикасно. Улијте мало сапуна у руку и отворите длан и прсте што је више могуће. Са отвореном руком, сапуните је брзо и ефикасно, руком прекрите што је могуће више коже. Изненадит ћете се када видите сву површину коју ваша рука може прекрити кад је широко отворена. На пример, сваку ногу можете сапунити у једном пролазу.
   • Покушајте да користите луфну или сунђеру да сапуните тело. Прекрићете већу површину.
   • Радите симетрично обе руке, истовремено сапушујући обе стране тела. Сапуните обе стране трупа, две пазухе и две ноге, симетрично, са раширеним рукама. Ова техника ће вам такође омогућити да брзо шампонирате косу, али и да се брже осушите након туширања.

2. 
   

   
   Пилинг. Ако свакодневно пилингете своју кожу, размислите о томе да је урадите под тушем, како би мртве честице коже било лакше испрати. То само по себи није начин бржег туширања, али ипак вам може уштедјети време ујутро.

3. 
   

   
   Бријати се под тушем. Да бисте обријали лице, сигурно ће вам бити потребно огледало, али ипак можете да бријете друге делове тела док сте под тушем. Покушајте обријати труп, пазухе или ноге под тушем. Добро намочите, а затим бријејте нежно и методично, док вода носи обријане длачице.
   • Ова техника ће бити најефикаснија за мање ретуширање. Јер ако сте јако длакави, ризикујете да зачепите канал евакуацијом.