Како се ријешити кашља са звиждаљкама

Садржај

• фазе
• 1. метод Коришћење кућних лекова
• 2. метод Исправно
• Метода 3 Посаветујте се са лекаром

Кашаљ са звиждаљкама може бити мучан и фрустрирајући. Може се појавити као резултат разних болести, због чега пацијент треба да се консултује са лекаром како би се утврдио узрок проблема. Једном када лекар постави тачну дијагнозу и утврди узрок вашег кашља, препоручиће разне одговарајуће третмане. Међутим, могуће је да се ослободите таквог кашља тако што ћете добро навлажити тело, користећи кућне лекове и узимајући лекове без рецепта или на рецепт.

фазе

1. метод Коришћење кућних лекова

1. 
   

   
   Гаргле са сланом водом. Гргља са сланом водом помоћи ће да се смањи отицање у грлу, што ће помоћи смиривању кашља. Да бисте смирили кашаљ, грлите се сланом водом свака два сата у току дана.
   • Да бисте припремили раствор соли, растворите прстохват морске соли у 250 мл топле воде. Испирите уста смешом 30 до 60 секунди, а затим пљуните чим завршите.

2. 
   

   
   Сисати таблете за грло. Пастиле за грло помоћи ће да се ограничи јак звук који испуштате када кашљете, али оне неће моћи излијечити ваш кашаљ. Преферирајте ментолне пастиле које ће захваљујући освежавајућем дејству помоћи у смиривању грла и отварању дисајних путева.
   • Можете усисати једну од ових пастила свака два сата како бисте привремено ублажили кашаљ.

3. 
   

   
   
   
   Користите овлаживач. Влажење ваздуха у вашем дому имаће позитиван утицај на ваш кашаљ. Влажни ваздух ће вам помоћи да угуши слуз и ублажи кашаљ. Укључите овлаживач ваздуха када сте код куће да ваздух не буде сув.
   • Ако желите, можете да додате неколико капи есенцијалног уља у овлаживач да повећате корисне ефекте. Покушајте да користите етерично уље паприке, еукалиптуса, ђумбира или камфора.
   • Ако немате овлаживач ваздуха, ваљајте се врућим тушем како бисте дишним путевима учинили влажније и смирили кашаљ. Пре одласка у кревет, топло се тушите како бисте се опустили и мање кашљали док спавате.

4. 
   

   
   Одмори се довољно. Одмор је веома важан при опоравку од било које болести, зато се организујте да бисте се довољно одморили. Можда ћете морати да останете код куће неколико дана да бисте максимално искористили слободно време. Покушајте да спавате најмање осам сати током ноћи док се опорављате.
   • Спавајте током дана ако желите.

5. 
   

   
   
   
   Сваки пут када изађете носите маску. Надражујући састојци у ваздуху понекад могу узроковати кашаљ и пискање. Ако сте забринути да иританти околине, попут полена, хемикалија и дима, могу овај кашаљ погоршати или погоршати, можете носити маску против загађења и заштитити се од излагања тим супстанцама.
   • Дим цигарете може бити врло непријатан код људи који кашљу и шиштају. Ако пушите и желите се ослободити овог кашља, покушајте се одрећи ове лоше навике. Посаветујте се са лекаром ради информација о лековима и програмима који ће вам помоћи да престанете пушити.

6. 
   

   
   Једите мање оброке. Ако кашљете због гастроезофагеалног рефлукса, покушајте јести мање порције хране да бисте се решили овог проблема. Избегавајте да једете велике оброке и дајте предност малим оброцима да бисте смањили нежељене ефекте гастроезофагеалног рефлукса и ослободили се непријатног кашља повезаног с њим.
   • Не једи непосредно пре спавања. Покушајте да не једете најмање три сата пре спавања.

2. метод Исправно

1. 
   

   
   Пијте пуно воде. Добра хидратација подстиче зарастање. Током реконвалесценције требали бисте пити између осам и десет чаша 250 мл воде дневно. Попивање једне или две чаше сока такође доприноси вашем дневном уносу течности. Међутим, вода би требало да буде највећи део вашег уноса воде.

2. 
   

   
   Пијте биљне чајеве. Пијење биљних чајева други је начин да повећате свој дневни унос течности, али и да ублажите кашаљ терапеутским својствима неких биљних чајева. Да бисте припремили биљни чај, сипајте 250 мл кључале воде на једну кашику сушеног биља или врећицу чаја. Пирјати око пет минута, а затим уклонити листове или кесицу воде. Можете попити 2 или 3 шоље биљног чаја дневно. Одлучите се за један од ових чајева:
   • црвени облик,
   • бели лук,
   • пеперминт или метвица,
   • ђумбир,
   • Кајенски бибер или црни (само ставите прстохват).

3. 
   

   
   Направите сируп са медом и лимуном. Пијење мешавине топле воде и меда помоћи ће да се угуши слуз и смањи кашаљ. Лимунов сок одличан је избор јер садржи витамин Ц.
   • Пазите да не дајете мед бебама млађим од једне године.

4. 
   

   
   Пијте супе и чорбе. Јухе и јухе помажу у повећању дневног уноса течности и борби против кашља. Врућа течност помаже да се растопи слуз у грлу и плућима, што ће вам помоћи да смањите кашаљ.
   • Пробајте пилећу супу од резанци, повртну супу или говеђу јуху.

5. 
   

   
   Припремите мешавину куркуминог млека. Куркумино млијеко је напитак који се традиционално користи за лијечење кашља и прехладе, па може бити од помоћи у вашем случају. Додајте пола чајне кашике куркуме у прах у чашу топлог крављег млека.
   • Ако не волите кравље млеко, уместо њега можете користити млеко оштећено, пиринчано или конопље.

Метода 3 Посаветујте се са лекаром

1. 
   

   
   Знајте када да се обратите лекару. У неким околностима, можда ће бити прикладно да се одмах затражи лекарска помоћ. Можете испробати кућне лекове неколико дана, али ако се ваше здравље не побољша брзо, требало би да одете код лекара. Јавите се ако почнете да примећујете ове знакове:
   • густ испљувак или жућкасто зеленкаст,
   • шиштање на почетку или крају даха,
   • било какве чудне буке када кашаљ (не само шиштање) и отежано дисање након кашља,
   • телесна температура изнад 38 ° Ц,
   • недостатак даха

2. 
   

   
   У случају јаких симптома, посетите хитну помоћ. Понекад кашаљ може бити праћен другим симптомима за које је потребна хитна лекарска помоћ. Одмах се обратите свом лекару да ли имате било који од ових знакова:
   • гушење,
   • отежано дисање и гутање,
   • крвне тачке у испљуваку или ружичаста слуз.

3. 
   

   
   Узми мало лека против кашља. Постоји неколико лекова на рецепт и без рецепта који могу олакшати кашаљ и дисање.Увек се посаветујте са лекаром пре него што узмете било шта, јер ће лекови који су вам потребни зависити од узрока вашег проблема. Неки од најчешћих лекова укључују:
   • антихистаминици: могу се прописати у случају кашља изазваног алергијама,
   • антитусиви: погодни су за кашаљ изазван прехладом,
   • деконгестанти: индиковани су за кашаљ праћен загушењем носних синуса,
   • експекторанси: посебно су погодни ако имате много густе слузи коју је тешко издвојити,
   • бронходилататори или бета-адренергички лекови: корисни су када је кашаљ астматичан.