Како превазићи депресију

Садржај

• фазе
• Део 1 од 3:
  Схватите шта је депресија
• упозорења

Коаутор овог чланка је Труди Гриффин, ЛПЦ. Труди Гриффин је лиценцирани професионални саветник у Висцонсину. 2011. године магистрирала је клиничку консултацију за ментално здравље на Универзитету Маркуетте.

У овом чланку се налази 28 референци, они се налазе на дну странице.

Депресија је уобичајени ментални поремећај због којег се особа осећа нелагодно недељу или чак месец дана. То константно стање неисправности, са успонима и падовима, трује вам свакодневни живот: лоши сте. Ако осећате неодредиву тугу, губитак интересовања, ако се осећате као да сте сами усред других или не радите ништа, велика је шанса да ћете имати депресију. Да бисте превазишли депресију или је барем ријешили, постоје одређене ствари које треба знати и урадити.

фазе

Део 1 од 3:
Схватите шта је депресија

1. 5 Пазите на себе. Депресивна особа има тенденцију да запоставља себе, да се не пере, да се не припрема за себе и за друге. Свакако, борбу против депресије боримо се не само бригом о њеном физичком аспекту, већ је то и елемент који на крају уроди плодом. Осећаћете се боље и на крају ћете видети да и други гледају на вас другачије, на позитивнији начин. Перите се сваки дан, умивајте зубе, лакирајте се, парфемирајте себе ...
   • Чак и ако се осећате депресивно, немојте то показивати. Понудите другима слику вас која не одражава ваше унутрашње превирање. Снагом ћете се осећати самоувереније, гледаћете на себе позитивније.
   • Ако мислите да је узрок депресије ваш вишак килограма, морате се решити проблема, потражити помоћ лекара и наћи ћете силуету због које ћете себе волети.
   оглашавање

упозорења

Оглас преузет са „хттпс://ввв.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=Беат-Делете&олдид=174783“