Како раскинути са својим дечком

Садржај

• фазе
• Део 1 Избор места и тренутка
• Део 2 Разговор о вашим осећајима
• Део 3 Окрените страницу

Паузе никада нису једноставне. Ако желите да оставите свог дечка, можда не знате како то да урадите. Пре него што разговарате са њим, размислите зашто желите да се раскинете и припремите шта ћете да кажете. Кад будете спремни, покушајте да разговарате с њим лицем у лице. Будите што јаснији и не остављајте места нејасноћама, јер можете давати лажну наду свом пратиоцу. Покушајте да завршите на лепу или позитивну ноту пре него што се раздвојите.

фазе

Део 1 Избор места и тренутка

1. 
   

   
   Најавите лично своју одлуку. Много сте живели са својим дечком. Најбољи начин да покажете да поштујете ваш однос је да се сломите лицем у лице. Ако се нађете далеко један од другог, планирајте видео ћаскање. Ако то није могуће, најбоље је да га назовете.
   • Не остављајте га СМС-ом или четом, јер је то безличан и он ће бити повређен. Једноставно користите писмо или е-маил ако сте икада покушали да напустите свог партнера и натерали сте да се предомислите.
   • Ако је ваш дечко насилан према вама и желите да окончате ову везу, можете га напустити телефоном, е-маилом или писмом. Најважнија је ваша сигурност.

2. 
   

   
   Изаберите приватно место. Замолите свог дечка да прошета с вама или да вас нађе у парку или неком другом месту. На тај начин, када завршите разговор, свако може отићи на своју страну. Ако останете код куће, ситуација може постати неугодна или ће можда покушати да не оде.
   • Ако не знате како би могао да реагује, планирајте да га пронађете на јавном месту, попут кафића.
   • Ако се плашите његове реакције, замолите пријатеља да вас прати. То ће бити ван видокруга, али будите у близини и спремни сте да интервенишете у случају да вам затреба.

3. 
   

   
   
   
   Изаберите добар провод. Планирајте да упознате свог дечка у време када можете обоје да разговарате приватно, без ометања. Сачекајте крај дана, а не остављајте га ујутро, када ће се суочити са читавим радним даном или сатовима. Ако је могуће, учините то у петак како бисте обоје имали читав викенд да приватно управљате својим емоцијама, сваки на своје.

4. 
   

   
   Не заруци се. Избегавајте ломљење током свађе. Кад се свађате, може бити тешко изгубити се и рећи ствари о којима заправо не размишљате. Одвојите време да мирно размислите пре него што оставите свог дечка. Можда откријете да желите да покушате да решите проблеме са њим или да се ваш поглед на ситуацију може променити.
   • Узмите неколико дана да добро размислите пре него што одлучите да желите прекинути.

5. 
   

   
   Не чекајте предуго. Важно је да одвојите време за размишљање о томе шта желите да урадите, али након што донесете одлуку, не покушавајте да одложите разговор. Што дуже чекате, то ће бити болније за вашег дечка кад га напустите. Такође је могуће да вам неко други каже шта планирате да урадите пре него што им то кажете.

Део 2 Разговор о вашим осећајима

1. 
   

   
   
   
   Припремите шта ћете рећи. Пре него што разговарате са својим дечком, поновите шта ћете му рећи са неким коме верујете. То можете урадити и сами испред огледала. Предвидите реакцију свог пратиоца и припремите своје одговоре на основу онога што мислите да ће рећи.
   • Ова припрема вам може помоћи да избегнете губитак нити или да кажете нешто због чега ћете жалити.
   • Запамтите да се можете добро припремити, али нема гаранције да ће ваш дечко реаговати онако како сте предвиђали.

2. 
   

   
   Идите право на ствар. Прекиди су већ прилично тешки. Након што сте започели разговор, не чекајте дуже него што је потребно. Одмах реците свом дечку да желите озбиљан разговор. Могли бисте користити једну од следећих реченица.
   • "Морам да разговарам са вама о нечем важном. "
   • „Размислио сам о нашој вези и донео одлуку. "

3. 
   

   
   Будите јасни. Реците јасно да желите раскинути. Будите осјетљиви, али чврсти тако да нема нејасноћа. Не остављајте ништа отвореним за погрешно тумачење, јер ваш сапутник може гајити лажне наде. Уопштено, најбоље је рећи да желите сломити на једноставан и експлицитан начин. На пример, можете рећи једну од следећих ствари.
   • "Желим да се раздвојите. "
   • "Увек желим да будем пријатељи, али више не желим бити с тобом. "
   • "Нисам задовољан у овој вези с тобом. "

4. 
   

   
   Будите искрени. Јасно објасните зашто желите раскинути. Будите директни и не туку се око грма. Најбоље је да кажете свом дечку зашто вам веза не одговара на јасан и искрен начин. Можете рећи једну од следећих реченица.
   • "Не желим да имам озбиљну везу тренутно. "
   • "Не осјећам се добро у нашем односу. Нисам више срећан "
   • „Проводимо више времена свађући се него забављајући се заједно. "
   • „Упознао сам другу особу. "

5. 
   

   
   Извини се. Реците свом дечку да вам је жао што га повредите. Морате бити искрени због чега га напуштате, али то вас не спречава да му кажете колико вам је жао због тога што пати. Покушајте да се поставите на његово место и замислите шта осећа. Могли бисте му рећи нешто попут следећих реченица.
   • "Жао ми је ако те боли оно што кажем. "
   • "Боли ме што те толико повредим. "
   • "Ваљда ти је тешко, тако ми је жао. "

6. 
   

   
   Пусти га да разговара. Ваш бивши ће вероватно имати шта да каже након што му кажете да га напуштате. Поштујте га и заиста слушајте шта вам он говори. Пустите га да говори, али ако вас почне молити да останете или покушате да се предомислите, будите чврсти и поновите своју одлуку. Затим му реците да мислите да је време да одете.
   • Ако почне да буде насилан или насилан, реците му: "Не осећам се сигурно, одлазим. Док одлазите, назовите пријатеља и реците му шта се догађа.

7. 
   

   
   Завршите позитивно. Завршите разговор што је пре могуће, али покушајте да то завршите рекавши нешто лепо или позитивно. Будите искрени и не кажите ништа да не мислите само да је лепо или да можете брзо да одете. Можете покушати да искористите једну реченицу као једну од следећих.
   • „Никада нећу заборавити шта сам живео са тобом. "
   • "Следећа особа коју сретнете биће срећна што буде с вама. "
   • „Знам да ћемо увек рачунати једно за друго. "
   • "Заиста сам срећан што сам вас упознао. "

Део 3 Окрените страницу

1. 
   

   
   Пресеци мостове. Након што напусте свог дечка, ограничите шансе да један од вас покуша да контактира другог. Ослободите се свог бившег посла да не бисте имали разлога да га касније поново видимо. Избришите га из контаката у телефону и на друштвеним мрежама.
   • Одвојите заувек. Немојте да вас наговарају да разговарате са својим бившим само како бисте му помогли да се осећа боље. Ово ће га натерати да помисли да ће се вероватно опоравити с вама.

2. 
   

   
   Дајте му времена. Ако желите да будете пријатељски са својим бившим, дајте му времена да се опорави пре него што разговарате са њим. Не можете очекивати да ће он одмах окренути страницу и једноставно вам постане пријатељ, поготово ако се он срушио након распада. Такође би могла бити добра идеја избегавати места на којима је то често неко време.

3. 
   

   
   Барем интеракцију. Ако сте приморани да видите свог бившег, учините ове интеракције кратким и пристојним. Ако наставите да разговарате с њим после раскида, у почетку будите опрезни. Превише контаката могло би га натерати да помисли да ће се вјероватно опоравити с вама. Проверите да ли су све ваше интеракције кратке и приземне.
   • На пример, ако свог бившег видите у друштвеном конусу у групи пријатеља, једноставно га можете поздравити, а затим седети са другим људима да избегнете да превише разговарате с њим.
   • Избегавајте да му постављате питања о његовом личном животу и дајте му информације о вашем када требате да комуницирате с њим.

4. 
   

   
   Потражите подршку Затражите помоћ од пријатеља и породице. Ниси ти одлучила раскинути да ни ти не патиш. Проведите време са пријатељима који вас подржавају и реците им своја осећања. Ако требате да се изразите, учините то са њима. Чланови ваше породице такође вас могу подржати након раскида.
   • Могли бисте организовати ноћ филма са пријатељима да смисле нешто друго. Изаберите комедију или други филм лаког срца да бисте остали у добром расположењу.
   • Идите на ручак с родитељем, братом или сестром. Ако требате да изразите своја осећања, учините то. У супротном, једноставно заједно уживајте у овом тренутку.

5. 
   

   
   Промените свој свакодневни живот Покушајте започети нове активности или упознати нове људе. Након распада, време које проведете као брачни пар може оставити празнину у вашем животу. Вјежбајте нове активности и промијените своју рутину како бисте избјегли да превише осјећате овај недостатак.
   • На пример, ако сте ишли на час са својим дечком, почните то да радите са другом групом пријатеља.
   • Покушајте да се придружите клубу или савезу. Испробајте нове ресторане и потражите нове паркове. Попуните свој распоред уз угодне активности и друштвене излете.
   • Дајте више времена својим активностима или започните нову коју сте одувек желели да радите. Можете узети часове кувања, бавити се спортом или се придружити позоришном клубу.

6. 
   

   
   Узми времена за дисање. Не упуштајте се одмах у нову везу. Након раскида, одвојите време за опоравак од везе пре него што започнете другу. Покушајте да направите неку интроспекцију и процијените оно што није у реду у односу који сте завршили и спремите се да упознате друге људе. Ако прерано изађете с другом особом када се нисте потпуно опоравили од раскида, било би неправедно према њој.
   • Када можете мирно и искрено разговарати о свом бившем и вашој вези и преузети одговорност за раскид, бићете спремни да упознате неког другог.