Како регулисати вишак аерофагије

Садржај

• фазе
• Метод 1 од 3:
  Промените своје прехрамбене навике
• савет
• упозорења

Коаутор овог чланка је Цхрис М. Матско, др. Мед. Др Матско је пензионисани лекар у Пенсилванији. Докторирао је на Медицинском факултету Универзитета у Темплеу 2007. године.

У овом је чланку цитирано 16 референци, они се налазе на дну странице.

Људско тело дневно производи између 500 мл и 1500 мл гаса из хране, пића и ваздуха који се уноси. Људи се затим избаце из ових гасова пухањем или надимањем. Понекад превише гаса може узроковати бол и нелагоду. Разумевајући како да смањите ове гасове, помоћи ћете свом стомаку да се осећа боље.

фазе

Метод 1 од 3:
Промените своје прехрамбене навике

1. 3 Посаветујте се са лекаром. Разговарајте са лекаром о променама у исхрани и лековима без рецепта који вам не помажу у решавању проблема са гасом. Нека физичка стања попут синдрома иритабилног црева, дијабетеса и целијакије могу изазвати вишак гаса упркос вашим напорима да га смањите. Ваш лекар може да вам пропише лекове који ће вам помоћи да управљате стањем које имате. оглашавање

савет

• Не спавај после оброка.
• Поврће и свјеже воће могу изазвати гас код људи који једу само прерађену храну. Обично би требали нестати након неколико дана. Не избегавајте воће и поврће због страха од гасова. Ово су сувише важне намирнице да бисте их избацили из исхране.

оглашавање

упозорења

• Бол изазвана срчаним ударом такође може бити попут бола изазваног вишком гаса. Ако осетите акутну бол у грудима или трбуху која се не гаси или се погоршава, одмах посетите лекара, хитну помоћ или хитну помоћ! Не стављајте свој живот у опасност!
• Ако имате било који од следећих симптома, требало би да се обратите лекару
  • Нелагодност у трбуху изазвана грчевима
  • Нагла или дуготрајна промена ваших навика када одете на седло
  • Тешка дијареја или затвор
  • Крв у столици
  • Грозница
  • Мучнина
  • Повраћање
  • Бол и отицање трбуха
• Када узимате антациде или гасне лекове, увек прочитајте дозу. Обавезно узмите потребну дозу!
• Не прекидајте лекове пре него што разговарате са лекаром! Може бити врло опасно, а понекад може бити и кобно!
• Ако желите да узимате антациде или гасне лекове и ако узимате било који лек који вам је прописао лекар, увек прво проверите код њега или код фармацеута! Антациди и лекови за гас често утичу на деловање лекова на рецепт.

Преузето са „хттпс://ввв.викихов.цом/индек.пхп?титле=регулате-тхе-екцисед-данце-аеропхаги&олдид=129010“