Како остати топло на хладном времену

Садржај

• фазе
• 1. метод Останите топли извана
• 2. метод Останите топли изнутра

Зиме могу бити заиста хладне, посебно у северној Европи или ако живите на истоку Француске или у планинском пределу где температуре лако могу достићи -12 степени! Време је постало хладније него обично и иако смо навикли на ову климу, можемо да нас изненаде снежне олује и будемо осуђени да спавамо у аутомобилу због снежних наноса. У овим хладним климама може бити веома тешко живети и радити. Али можете остати топли упркос хладноћи употребом неколико трикова.

фазе

1. метод Останите топли извана

1. Носите дуго доње рубље. Врло једноставан начин да останете топли без потребе да носите превише одеће је ношење дугог доњег веша. Ова одјећа се носи испод уобичајених одијела. Ову врсту доњег веша можете пронаћи у различитим облицима, али могу вам помоћи да останете топли без да се стежете.
   • Примјери топлог доњег рубља укључују тајице, гамаше, доње кошуље и дуге гаћице.
   • Важно је имати на уму да ћете се у одређено доба дана наћи у топлој соби, што ће вам дуго рубље учинити неугодним. Требало би да пронађете друго решење ако знате да ће то бити случај.
   • Након скијања, обуците термално доње рубље окренуто камину у вашој кабини. Ако су непрозирне, обично се виде као нешто нормално након једног дана на разнобојним стазама.

2. 
   

   
   Носите водоотпорни одевни предмет. Кад изађете и знате да ће дан бити мокар, важно је да носите водоотпорну одећу ако желите да останете топли. Поново ће вам бити хладније, а не обрнуто, ако вода уђе у вашу одећу. Могуће су киша, снег, пљускови или повремени пљускови.
   • Можете, на пример, обући кишни комбинезон преко капута који није превише водоотпоран. Када купујете капут потражите материјале који су врло водоотпорни и топли, попут неопрена.

3. 
   

   
   
   
   Носите слој одеће који задржава топлоту. Поред тога што ћете остати суви, требали бисте потражити и одећу направљену од високоизолационих материјала. Вероватно сте чули за фланеле, али ова тканина није свима доступна. Пронађите одговарајућа решења за своје потребе и купујте.
   • Носите вуну, ако можете. То је један од најеизолативнијих материјала, иако може бити прилично скуп. Такође можете да носите вунену одећу, а не само капут од овог материјала да бисте ограничили број одеће коју морате да обучете. У продавницама одеће наћи ћете пуно вунених предмета по ниским ценама.
   • Остали топли материјали су доња, подстављена кожа, крзно и неопрен.
   • Чак и ако је мокра, вуна ће вас загрејати. То није случај за остале материјале попут памука или коже.

4. 
   

   
   Заштитите екстремитете својих удова. Погрешно је веровање да је губитак топлоте најважнији на глави, ногама или негде другде. Тачно је, међутим, да ћете имати проблема са загријавањем ако не покривате правилно ове површине. Када излазите напоље, покушајте да главу, стопала и руке прекривате капцима, рукавицама, тешким чарапама и чизмама. Можда не изгледате као модна икона, али бит ће вам вруће.
   • Сви ови прибор такође мора бити водоотпоран, јер су то и места на којима ћете бити осетљивији на влагу и хладноћу. На пример, користите дупле кожне рукавице, ако је могуће.

5. 
   

   
   
   
   Заштитите се од елемената. Кад морате да изађете, избегавајте што више кише, снега, леда и ветра. Превише су ови атмосферски услови што ће вас учинити хладним. Провуците се међу зградама, користите аутомобил ако можете и покушајте прошетати испод заклона ако морате изаћи.

6. 
   

   
   Понесите мало топлоте са собом. Ако имате проблема са топлом, можете носити мале изворе грејања. Мали предмети попут грејача за руке могу да се убаце у џеп да реше проблем када рукавице нису довољне. Остали предмети попут термоса пуне супе могу вас угријати изнутра.
   • Можете чак и направити властите грејне уређаје за руке ако их не можете купити по повољној цени. Много је веб локација које нуде да се сами направите са упутствима и потребним састојцима.

   
   

   
   Носите одећу ваше величине. Знамо да желите да изгледате добро, али није без разлога да Ескими носе ове велике капуте и лабаве панталоне. Не можете остати топли или вам бити угодно ако вам је одећа превише уска. Обавезно обуците још мало одеће ако желите да вам буде топло. То ствара слој заштите између ваше коже и окружења са којим се морате суочити.

7. 
   

   
   Померите се за стварање топлоте. Допустите свом телу да ствара топлоту ако вам одећа не успе да вас угрије. Кретање ће сагорјети енергију у вашем тијелу, што ће је угријати. Покушајте да се бавите физичком активношћу или бар покушајте да не останете мирни.
   • Можете направити серију скокова ако сте унутра. Ове врсте покрета могу бити опасне споља због клизавог пода. Боље је мало прошетати кад сте вани или радити неке кривине које ограничавају ризик од клизања.

2. метод Останите топли изнутра

1. 
   

   
   Носите неколико слојева одеће. На овај начин можете се прилагодити различитим окружењима. Најлакше је направити слојеве одеће како би били топли и изнутра и извана. Питајте некога ко је живео у најхладнијим регионима света, као што је Аљаска или Норвешка, и она ће вам саветовати да носите слојевиту одећу. То вам омогућава да имате одећу која се лако прилагођава и температурама смрзавања напољу и топлоти ваше канцеларије.
   • Пример одјеће могу бити вунене хлаче, панталоне, кошуља дугих рукава, џемпер и капут. Ношењем свих ових комада одеће или њихове комбинације лако се прилагођавате прегрејаној просторији, канцеларији са ниским грејањем, неутралној температури у продавници и температурама смрзавања напољу.

2. 
   

   
   Изолирајте унутрашњост. Водите рачуна да ваш дом буде добро изолован. Можете да ојачате изолацију зидова и плафона. Такође можете радити једноставније ствари, попут постављања дебелих завеса или ћебади на прозоре.
   • Непрозирне ролете су веома ефикасне у одржавању хладног ваздуха кроз прозор, а често су и јефтиније од осталих врста завеса.
   • Такође можете побољшати изолацију прозора или било стаклених врата изолационом фолијом која је прозирна и пријања на било коју врсту стакла.

3. 
   

   
   Закључајте неискориштене дијелове и концентрирајте се на гријање средишњег дијела. Често је јефтиније и корисније покушати угријати једну или двије главне просторије од стана или куће. Изаберите собу у којој се цела породица може склонити ујутру и увече и изоловати је од остатка куће. Остала врата затворите и затворите их ћебадима. Центрирајте извор гријања. Тако се штеди превише потрошње да би се соба одржавала на пријатној температури и избегавали загревање делова које не користите често.

4. 
   

   
   Запните пукотине које пуштају хладан ваздух. Треба пазити на рупе и пукотине које омогућавају хладан ваздух у вашу унутрашњост или између просторија које нису све правилно изолиране. Најчешће се појављују пукотине испод врата, али такође можете наћи прозоре који узрокују струју ваздуха или собу изнад подрума која омогућава хладном ваздуху да продире кроз под.
   • Брава на вратима или намотани поклопци лако превазилазе ове проблеме пуцања.

5. 
   

   
   Припремите свој кревет. Вероватно бисте пожелели да се кревет мало угрије пре спавања. Нико не воли ледене плоче. Постоји неколико начина да припремите свој кревет пре спавања. Пробајте следеће:
   • боцу с топлом водом која се ставља испод ћебе на крају кревета, ставите ћебе у сушач на десет до двадесет минута на средњој или високој температури.

6. 
   

   
   Закрените рерну. Можете кухати било шта. Када се ваша пећница укључи на савршену температуру за печење, она даје довољно топлоте да просторија буде топла. Нека ваша кухиња буде база за викенд и тамо проведите вече док кувате јело или колаче.
   • Чишћење веша такође може да греје соседну собу. Искористите своје кућанске послове и покрените машину када је јако хладно. Такође можете да носите одећу која излази из сушара да будете још топлија.

7. 
   

   
   Попијте топли напитак. Пијење вруће течности може вас угријати изнутра, било да је шоља лимунског чаја или кафа. Укључите чајник и извадите своје шоље, јер ће вам бити вруће.
   • Можда ћете помислити да вам постаје вруће додавањем алкохола у топли напитак, али то заиста није најбоља ствар. Лалцоол има тенденцију снижавања телесне температуре, мада вам у почетку може пружити осећај топлине. Не бисте требали пити алкохол ако је код куће стварно хладно.

8. 
   

   
   Туширајте се или врућом купком. Топли туш или купка често могу бити довољни за загријавање тијела. Да ли вам је хладно пет минута након напуштања купке? Умотајте се у топлу одећу за топло време, огртач и папуче пуњене топлином у кади.

• Зимски капут од вуне, фланела или доле
• Водоотпорне чизме
• Грејачи за руке и ноге
• Рукавице
• Ципеле са неклизајућим ђоном
• Неколико слојева одеће
• Дуге гамаше или тајице у дугој вуни
• Заштита уха
• А балацлава