Како вратити мужа у љубав

Садржај

• фазе
• Први део Ношење свог мужа
• Други део Поново се фокусирајте на своје интеракције
• Део 3 Обнова поверења

У браку се може догодити да супружници постају све удаљенији један од другог и да напетост прелази између њих двоје. Неколико фактора међу којима умор, несебичност и стрес могу бити основа овог стања и тако негативно утицати на ваш пар и ваш живот уопште. Без обзира да ли сте већ у таквој ситуацији или желите да удахнете нови живот својој вези, покушајте да поново упалите пламен љубави у вашој вези и отворите врата комуникацији. Ако је у вашој вези поверење мало дошло до ерозије, уложите напор да је обновите.

фазе

Први део Ношење свог мужа

1. 
   

   
   Организујте састанке. Позовите свог мужа да изађе напоље. Позовите га на вечеру. Можете и отићи на вечеру и погледати филм или плесати. Организујте пикник само за вас двоје. Предложите да ручате са собом за радни дан или ручате заједно викендом или слободним даном. Јасно вам напишите да је то датум и да нико више није позван, чак ни деца.
   • Хаљина. Планирајте догађаје који ће вас довести до ношења нове одеће. То би могла бити плесна класа, тематски догађај или елегантна вечера. Можда ће бити потребно и пливање.

2. 
   

   
   Учините свој секс врућим. Због хиљада разлога, парови губе навику редовитог секса. Начини на које се упознајете на почетку везе не омогућавају вам да знате касније како одржати складан сексуални живот. Планирајте када и како водити секс у вашој вези. Ако сте се сексали ноћу, али сада сте превише уморни, пронађите други дан у дану да то урадите.
   • Туширајте се заједно или идите у кревет и забавите се прије вечере.
   • Учините себе срећним. Будите искрени не само према ономе због чега стварно уживате и постижете оргазам, већ и према ономе што не волите или повредите. Сазнајте шта заиста желите. Несебичност драстично смањује сексуалну напетост.
   • Питајте га шта му се свиђа и скрените покушавајући да удовољите једни другима.
   • Договорите састанак са њим и планирајте заједно нешто креативно (попут прављења нових ствари, паљења свећа, ношења костима).
   • Планирање ствари на овај начин ће вас узбудити пре сат времена.
   • Поштујте план! Нема смисла правити планове ако их нисте у стању да их поштујете.

3. 
   

   
   
   
   Додирните га. Не подцењујте интимност која долази са физичким контактом. Без обзира да ли имате сексуални живот испуњен или не, требали бисте пронаћи начин да своје тело чешће додирујете. Узмите га у наручје чим уђе у собу, када осети потребу да вас убеди или када вам се свиђа. Наизменично масирајте леђа или му понудите да масира било који део тела због којег ће патити.
   • Пригрлите се збогом кад неко од вас напусти кућу и учините исто када дођете кући.
   • Покушајте да се припремите. Предложите да чешља косу, нанесе лосион или крему за сунчање. Замолите га да вам помогне око затварања одеће и покушајте да му помогнете да веже кравату.
   • Успоставите контакт очима док разговарате са њим. То је веома интензиван и моћан облик сензорне повезаности.

4. 
   

   
   Крените на путовање заједно. Посета новим местима и излазак из вашег уобичајеног окружења помоћи ће вам да разбијете своју рутину. Идите на одмор негде без позивања било кога другог. Изађите на викенд и проведите лепо, богато и разноврсно време заједно или проведите вече ван куће ако не можете предуго бити овде. Не заборавите да планирате одмор који није превише стресан.
   • Ако се неко од вас пречесто вози на посао, на пример, не дозволите му да вози. Узмите авион, воз или шетајте улицом до хотела.
   • Будите носталгични. Идите на одмор негде где сте провели сјајне тренутке заједно. Не покушавајте да репродукујете потпуно исту ствар, већ радите оно што волите да радите највише. Сетите се добрих времена и створите нова сећања.

Други део Поново се фокусирајте на своје интеракције

1. 
   

   
   
   
   Реци му шта ти се свиђа код њега. Признање захвалности вашем партнеру може ојачати вашу везу. Размислите о свему у чему уживате код куће, било да је оно што је навикао да ради за вас, његов лик или своја дела. Нађите миран тренутак и реците му тачно како се осећате. Прво можете да га напишете ако вам помогне да организујете своје мисли.
   • Искористите навику да му се захваљујете за све добре ствари које учини за вас.
   • Останите на "хвала". Реци му како га добре особине потискују да буде леп.
   • Уместо да једноставно кажете "хвала на вечери, свидјело ми се", реците "хвала што сте направили ову дивну вечеру. Видим да уместо да желите да будете мрзовољни, можете да претпоставите да сам уморна и гладна. Кухате врло добро и такође сте неко врло пажљив.
   • Покушајте да му дате и комплимент. Флерт ће се вратити у вашу везу.

2. 
   

   
   Лепо се проведи заједно. Сваког дана, одвојите време да се бринете једни о другима. Недељно проведите најмање један сат сами, обојица, водећи рачуна једни о другима. Могли бисте заједно јести, прошетати се или само седети на каучу тренутак након што су деца заспала.
   • Избегавајте да разговарате о одређеним темама када се лепо проводите заједно. Избегавајте да разговарате о свакодневним бригама о којима најчешће говорите (посао, деца, здравствени проблеми или новац) током првих 20 минута, барем тог повлашћеног тренутка. Покушајте да разговарате о својим најмање досадним центрима интересовања. Разговарајте о новцу или било чему другом осим о свакодневним проблемима.

3. 
   

   
   Радите нове ствари. Пријавите се за часове и заједно научите нове вештине. На пример, можете да узмете часове кувања, часове плеса или научите нови језик. Идите заједно на места где никада нисте били. Размислите о стварима које никад нисте хтели да радите током састанка и учините то. Учините то учиниће вашу везу младом и новом. Такође ћете имати прилику да знате нове аспекте свог супружника и обрнуто.
   • Плаи. Парови који се забављају и смеју често имају срећан и трајан брак. Играјте лопту, играјте борбе са снежном куглом, причајте вицеве, покушајте да вас задиркујете, али нежно.

4. 
   

   
   Смањите коментаре и приговарања. Може се догодити да неке ствари схватите брже од супружника. Други пут ћете можда наћи да се понаша непромишљено или неспретно. Покушајте да је смањите на један дан онолико пута колико га оптужујете. Пре него што га оптужите, поставите себи следеће питање: „Да ли је оно што је управо учинио заслужио мој приговор? "
   • Слушајте пажљиво свог партнера када се жали. Утешите га уместо да га коментаришете или саветујете о ономе што вам је рекао. Можете му дати савјет ако вас пита или предложите нове приступе ако мисли да је у плану. Али учинићете му више добро слушајући пажљиво.

5. 
   

   
   Попуните јаз у својој вези. Покушајте да урадите оно што вам недостаје у вези. Ако имате утисак да никада нисте заједно разговарали, започните разговор. Ако сте често излазили, позовите га напоље. Подузимањем иницијатива биће исто.
   • Ако се то не догоди, тада можете покренути проблем. На пример, ако увек фотографирате током породичног одмора, а нико други не предузима такву иницијативу, дајте им камеру.
   • Будите први који ће предузети иницијативе. Ако приметите да не ради исто, моћи ћете да разумете зашто то не ради постављајући му питање. Обавестите га на крају ваше фрустрације. Ако се осећате фрустрирано, покушајте мирно разговарати с њим.

Део 3 Обнова поверења

1. 
   

   
   Комуницирајте након издаје. Ако је неко од вас поступио тако да издаје међусобно поверење које је постојало међу вама, покушајте да разговарате отворено и искрено. Разговарајте о томе како сте доживели издају, а да не покушавате утицати на реакцију вашег супруга.
   • Можете то написати у облику писма. Изложите своја писмена.

2. 
   

   
   Опростите или тражите опрост. Ако заиста желите да обновите своје узајамно поверење, онај ко није у праву треба да тражи опрост. Ако је издате, реците јој да вам је жао. Реците јој тачно шта сте погрешили и како мислите да је то утицало на њу. Реци шта си погрешио и обећај му да то више неће учинити.
   • Ако је морао да изда поверење које сте му указали, важно је да вас од срца тражи искрено. Ако он није вољан то учинити, значи да није спреман поново да те воли.

3. 
   

   
   Дискутовати. Након што се извините, разговарајте о ситуацији која вас је повредила. Не задржавајте се на болним детаљима, већ се сложите шта се догодило, зашто се догодило и зашто вас је повредило.

4. 
   

   
   Поставите циљеве заједно. Покушајте да запишете све што бисте желели да се догоди у вашој вези и замолите свог мужа да учини исто. Видећете да обоје желите да унесете бројне промене у однос. Изградња међусобног поверења могла би имати за последицу јачање веза у одређеним областима.
   • Ако приметите да су вам циљеви дијаметрално супротни, прилагодите се чинећи компромисе. На пример, ако ваш муж жели да проводите више времена заједно, а желите да више времена проведете сами, покушајте да планирате времена када ћете се моћи лепо проводити сами или са другима. проведите сјајне тренутке с њим.

5. 
   

   
   Посаветујте се са брачним саветником. Пронађите терапеута који је специјализован за управљање паровима попут вашег. Потражите стручњака за брачну терапију ако постоји проблем са неверицом. Ако не можете наговорити супруга да вас прати код терапеута, идите сами.