Како се понашати са тинејџером

Садржај

• фазе
• 1. метод Будите пријатељски са тинејџером
• 2. метод Изађите са тинејџером
• 3. метод Подигните тинејџера

Ладолесценција је тешка за све: самог тинејџера, његове пријатеље и породицу. Адолесценти су жртве одређених стереотипа који нису увек тачни, као што су увек љути, расположени, насилни и безобразни. Ови стереотипи делом потичу и из изузетних ситуација које су доживели ови тинејџери. Без обзира јесте ли пријатељ, девојка или родитељи тинејџера, не бисте требали мислити да се ти стереотипи аутоматски примењују на њега. Ако почне да представља неке од њих, важно је да разумете узрок и да се понашате у складу с тим.

фазе

1. метод Будите пријатељски са тинејџером

1. 
   

   
   Схватите ефекте адолесценције. Овај период заиста може да промени његово гледиште. Дјечаци обично пролазе пубертет између 11 и 16 година. Управо током ових година доживљавају физичке промене (укључујући раст и развој мишића). Током и после ових година, такође ће почети да развијају своју сексуалност. Они ће такође променити начин на који гледају себе, али и људе око себе.
   • Ако сте тинејџер, може се почети другачије понашати са вама. То ће делом бити последица чињенице да пролази кроз емоционалне (и хормоналне) промене, али и зато што се мења и ваш сопствени физички изглед. Те промене не би требало да вас натерају да мислите да сте учинили нешто погрешно, већ су једноставно део живота.
   • Тинејџери су такође склони објешеном или мање сигурном у своју сексуалну оријентацију. Твом пријатељу ће можда требати помоћ и подршка да утврди ко је.

2. 
   

   
   
   
   Прочитајте његов говор тела. Говор тела састоји се од покрета и положаја које тело заузима и обично им омогућава да разумеју шта осећа. Позорност на овај начин комуникације са вама помоћи ће вам да одредите који је најбољи начин да му се приђете.
   • Способност читања нечијег тела почиње са добрим осећајем посматрања. Вежбајте читати говор тела посматрајући људе око себе у свакодневним активностима, као што су када идете у куповину, возите аутобус или попијете кафу.
   • Ево неколико примера говора тела који можете видети код својих пријатеља.
     • Ако видите свог пријатеља како прелази ваше школско двориште са рукама у џеповима и спуштеним раменима, он ће се осећати одбачено.
     • Ако се ваш пријатељ често игра са косом или прилагођава одећу, вероватно ће се осећати нервозно.
     • Ако ваш пријатељ куца (као да свира бубњеве) по столу или вам се чини немирним, можете претпоставити да је нестрпљив.
     • Ако ваш пријатељ разговара са другом особом и прекрижи руке испред себе или нешто држи испред себе, он је у одбрамбеном положају.

3. 
   

   
   
   
   Покажите емпатију Емпатија је способност разумевања и уцењивања осећања друге особе. Другим речима, емпатија значи бити у стању да се ставите у положај те особе испред себе. Омогућује вам да разумете шта се прелази и да саосећате са тим. Будући да сте емпатични такође вам омогућава да изградите здравије односе.
   • Јасно је слушати. Тешко је разумети како се човек осећа ако му не задајете проблеме да се изрази.
   • Кад слушате пријатеља, размислите о томе како бисте се осећали када бисте били у истој ситуацији као и он. Могуће је да дели иста осећања као и ви.
   • Ево неколико примера како можете саосећати са својим пријатељем.
     • Ако вам пријатељ прича причу у којој изражава много различитих осећања, пажљиво га саслушајте и поновите неке ствари које дели са вама. Ово ће му показати да заиста слушате и да вас занима шта вам говори.
     • Ако вам пријатељ даје мишљење о некој теми, послушајте га без да га судите. Онда га питајте зашто то осећа. Покушајте да се поставите на његово место пре него што сами изразите своје мишљење.
     • Ако је ваш пријатељ имао посебно неугодно искуство и не жели да разговара о њему, отворите му се делећи понижавајуће искуство које сте и сами доживели. Вашем пријатељу ће бити угодније говорити о свом искуству ако будете имали храбрости да поделите своје.

4. 
   

   
   Будите саосећајни. Следећи корак након емпатије је саосећање. Саосећање се састоји од тога да желите помоћи некоме коме је то потребно. Једном када схватите како се ваш пријатељ осећа, можете одредити шта можете учинити да му помогнете. Суосјећање је још један начин за стварање здравијих односа.
   • Причај са пријатељем и питај га да ли му нешто треба. Ако он не зна шта му треба, размислите о томе шта бисте желели да учинимо за вас у његовој ситуацији и понудите му ову помоћ.
   • Заинтересирајте се како се ваш пријатељ осећа и искористите вашу радозналост да поставите питања и боље га упознате.
   • Будите љубазни према свом пријатељу ако знате да се из њега исмева или да га други злостављају. Немојте се мешати са гласинама које се шире о њему и не исмевајте га такође.

5. 
   

   
   Останите одани. Један од најважнијих елемената пријатељства је оданост и боравак са пријатељем у добрим и лошим временима. Не дозволите да гласине и гласине које шире други људи утичу на начин на који доживљавате свог пријатеља. То такође значи да морате бити спремни да се жртвујете ако вам нешто треба.
   • Оданост и пријатељство више су него само чување тајни, јер ћете понекад морати да разбијете поверење које имате у себе да бисте му помогли.
   • Вјерност је и то да пријатељу кажете нешто што можда неће желети да чује, показујући вам искрено. Истина може бољети, али понекад је то потребно.

6. 
   

   
   Не савијајте се под притиском вршњака. Ваши вршњаци су људи исте старости као и ви или који деле ваша интересовања. Често су ваши пријатељи, али то није нужно и случај. Пошто проводите пуно времена са њима и виђате их готово свакодневно, често ће утицати на вас, било да је позитиван или негативан утицај. Међутим, када вас вршњаци или пријатељи тјерају да дјелујете на начин који је у супротности са оним што желите учинити или оним што бисте требали учинити, знајте да сте жртва негативног утјецаја.
   • Ваш пријатељ може почети да се осећа и делује на чудан начин. Други тинејџери ће га такође моћи покушати нагнати да делује супротно његовим принципима. Као пријатељ, останите уз њега и подржавајте га у овом тешком времену.

7. 
   

   
   Обратите пажњу на његову агресивност. Тело и мозак тинејџера пролазе кроз поремећаје и значајне промене. Мозак тинејџера се физички мијења и то може узроковати да се понаша неодговорно. Заиста, ове физичке промене у мозгу директно утичу на нечију способност реакције на емоције као што су љутња, страх, паника или анксиозност. Додајте томе велику количину тестостерона и сигурно ћете добити шансу за агресивно или негативно понашање.
   • Ако имате свађу са пријатељем и он почне агресивно да се понаша, смири се.
   • Ако се ваш разговор покаже превише насилан и чини се да ваш пријатељ не жели да се смири, одлазите. Реците му да ћете наставити расправу за око тридесет минута. Дајте му прилику да се смири пре наставка разговора.
   • Ако је ваш пријатељ физички насилан, прво размислите о својој безбедности. Стојите од њега што је брже могуће. Ако не можете побјећи и плашите се за своју сигурност, одмах позовите помоћ.

2. метод Изађите са тинејџером

1. 
   

   
   Знајте када почети заједно да излазите. О томе нема општег правила, па зависи од вас (али и ваших родитеља). Ако сте спремни и угодно, али и родитељи су вам дали одобрење, ово је сигурно прави тренутак за почетак. Најважнија ствар је да се не осећате потиснутим због тога и да излазите са овим дечаком ако није оно што желите.

2. 
   

   
   Знај да ли је прави. Да ли га олакшаваш? Да ли је добар према теби? Да ли се добро слажете? Да ли га привлачиш? Осећате ли лептириће у стомаку у његовом присуству? Пре него што почнете да се виђате са дечаком, поставите себи та питања. Ако имате добар осећај према овом дечаку и спремни сте да кренете у корак, можете изаћи са њим неколико пута да бисте га боље научили.

3. 
   

   
   Схватите његово чудно понашање према вама. Промјене које тинејџери доживљавају кроз пубертет нису исте, а дјевојчицама је ситуација често лакша. Постоји дуже време за које девојчица може почети пубертет, али када једном започне, брзо ће се завршити. С друге стране, дечаци могу да расту и мењају се током својих двадесетих. То значи да се дечаци и даље осећају дезоријентисано и нелагодно током дужег периода. Биће још теже ако дечко којег познајете има осећај да расте спорије од својих пријатеља.
   • Дечаци током адолесценције доживљавају промену гласа, а последњи постају прогресивно тежи. Али њихов глас, док се та промена догоди, понекад ће имати помало чудан тон за њих. Ово може да им постане непријатно када разговарају са другим људима, јер не говоре добро.
   • Ово неће увек бити детаљ који ћете имати на уму, али једна од главних промена коју тинејџери доживе током пубертета погађа њихов пенис. Ово последње, као и њихова скротум, заправо расте и производи више хормона који могу изазвати нежељену ерекцију. На пример, само размишљање о девојчици може је изазвати. Нажалост, дечаци не могу увек да контролишу те реакције и то може да објасни зашто ће му понекад бити непријатно у вашем присуству.
   • Дјечаци почињу бити друштвено зрелији око 17-те године. Прије тога, могу се понашати незрело и дјетињасто. Чињеница да девојчице брже одрастају објашњава шта проблематични дечаци могу да пронађу док сазреју и да их сустигну.

4. 
   

   
   Изађите заједно. Када дечак понуди да изађе са њим, то не значи да жели аутоматски да постане ваш дечко. Започните с првим излетом и погледајте како то иде између вас. Састанци могу да укључују излазак на кафу, гледање представе или утакмице, али и одлазак у ресторан итд. Без обзира за шта се одлучите да радите, потрудите се да вам се обоје допадну.
   • Ако први састанак прође добро, изађите други пут заједно и тако даље. Ако не, то није баш озбиљно, али једноставно указује на то да нисте створени да будете заједно.

5. 
   

   
   Изађите заједно из правих разлога. Неки тинејџери осећају потребу да изађу са другом особом како би добили пажњу која им је потребна, делом и због тога што имају озбиљних проблема или самопоуздања. Други желе да веза има осећај контроле друге особе или успостављања посебног статуса с вршњацима тако што имају дечка. Ниједан од ових разлога није добар за почетак дружења са дечаком.
   • Ако је то једини разлог зашто желите да изађете са дечком, онда то можда није добра идеја. Били бисте у положају да га користите за своје потребе, што за њега није у реду.

6. 
   

   
   Останите сами. Без обзира да ли желите да изађете са тим дечаком или се само спријатељите, не заборавите да је најважније да останете сами. Ако дечак жели да буде с вама зато што се претварате да сте друга особа, то значи да вас баш и не занима. Чак и ако вам се чини да ваша веза у почетку функционише, мало је вероватно да ће потрајати. Ваша права личност на крају ће изаћи на површину, јер се не можете вечно претварати да сте неко други.
   • Не морате излазити са дечком који дели вашу интелигенцију. Ако сте паметнији од свог дечка, то је у реду и обрнуто. Не покушавајте да се понашате глупо тако да се овај дечко осећа угодније са вама. Сигурно ће вам замерити када схвати да нисте били искрени према њему.

7. 
   

   
   Знати како препознати љубав. Кад почнете да излазите са дечком, понекад ћете имати осећај као да се одмах заљубљујете у њега. Могуће је да је то случај, али може то бити и једноставно жеља или облик ентузијазма. Понекад ће трајати, али то неће увек бити случај. Ако се тај осећај временом смањи, могуће је да се стварност меша у ваше идеале. Његове мале мани ће постати видљивије и његове мане немогуће је игнорисати.
   • Права љубав захтева време и рад. И нећете увек бити заљубљени у дечаке с којима излазите.
   • Ламоур, у пару, тражи латиноранцију (физичку алкемију), близину (емоционална веза) и посвећеност (воља за поједностављењем с особом).

8. 
   

   
   Знати како препознати здрав однос. Здрава веза је вероватнија да траје, чак и када су препирке вашег дечка очигледније. Веза такође захтева степен поштовања према другима, време, знање како давати и примати, бити у стању да делите нечија осећања, добра и лоша, способни да помажете и подржавате нечије идеје и потребе унутар пара.
   • Ако мислите да један од састојака здраве везе недостаје у вашој вези, разговарајте са својим дечком. Ако можете да решите овај проблем, то је одличан знак да је ваша веза трајна. Ако не успијете, онда то може указати да је вријеме да вас двоје наставите даље.

9. 
   

   
   Знате када треба да се провали. Сви односи нису трајни. Људи се могу кретати у различитим правцима или могу брзо схватити оно што не значи бити заједно. Без обзира када ви или ваш дечко одлучите да је време за напредовање, никада не мислите да је ваша веза губљење времена. Сваки однос вам омогућава да растете и учите више о себи.
   • Сваки однос мора да задовољи потребе оба члана пара. Ако ваш дечко не задовољава ваше потребе или не задовољавате његове потребе, време је да кренете даље.
   • Руптуре никада нису очигледне и сигурно ћете се осећати врло лоше. Али тај ће осећај на крају изблиједити. Не жртвујте своју срећу дугорочно због статуе на кратком року.

3. метод Подигните тинејџера

1. 
   

   
   Схвати његову љутњу. Тинејџери доживљавају врхунац емоција због својих хормона (тестостерона), што може негативно утицати на њихове способности за управљање страхом и натерати их да изгубе инхибиције. То их такође може навести да обављају опасне активности само зато што нису у стању да мере опасност. И често препуштају своје емоције, нарочито љутњу, потпуно усмеравају своје реакције.

2. 
   

   
   Креирајте структуру. Тинејџерима је потребна структура у свом животу, а самим тим и ауторитет родитеља. Ова структура није резултат недостатка поверења, већ биолошка чињеница коју адолесценти још нису развили и која им спречава да донесу прави избор и предвидеју последице својих поступака. Као родитељ, успоставите свакодневну рутину са својим дететом. Проверите да ли је он део овог процеса, али да ли крајњи резултат одговара његовим потребама.

3. 
   

   
   Побрините се да довољно спава. Спавање је од виталног значаја без обзира на то колико смо година, али тинејџерима је потребно 8 до 10 сати сна дневно, како би могли савршено функционирати. У идеалном случају, ваше дете треба да развије редовну рутину, што ће му омогућити да повећа квалитет свог сна.
   • Депривација спавања може успорити многе способности, као што су способност учења, слушања, фокусирања и решавања проблема. То такође може изазвати заборав, попут заборава пријатељевог телефонског броја или датума на који он мора вратити задатак домаћег задатка.
   • Недостатак сна такође може да проузрокује здравствене проблеме, као што су раздеротине. То га може нагнати да конзумира неуравнотежену храну, попут кафе или шећера.
   • Премало спавања такође може утицати на ваше понашање и учинити вас раздражљивијима или љутијима брже него што бисте то иначе чинили. Могуће је да је он такође злобан или непристојан са неком особом и да се жали касније.

4. 
   

   
   Интегрирајте га са остатком породице. Љутња коју тинејџер осети може га натерати да му родитељи не верују. Морате га учинити да се осећа разумјеним и вољеним и научите га важности вредности породице и заједнице.
   • Подстакните га да учествује у породичним догађајима и волонтира у својој заједници.
   • Научите га да одговорно управља својим финансијама.
   • Покажите му добар пример поштујући друге, њихова права, али и њихова имања.
   • Уместо да му кажете шта желите од њега, питајте га директно. Када успостављате нова правила, укључите их у овај процес.

5. 
   

   
   Ефикасно комуницирајте с њим. Тинејџерима је потребно више од вербалних потицаја или подсетника да би разумели шта се очекује од њих двоје. Поред давања вербалних упутстава, можете користити и следеће савете.
   • Погледајте га у очи када му дајете упуту.
   • Замолите га да понови оно што сте му управо рекли.
   • Користите једноставне и кратке реченице.
   • Дајте му прилику да вам одговори и поставља питања.
   • Не претварајте своја упутства у лекцију.

6. 
   

   
   Помозите му да разуме своје одговорности. Одговорност се може научити на различите начине. Многи тинејџери могу научити одговорност тако што ће преузети водство од других одговорних људи (и опонашајући њихово понашање). Али то је такође квалитет који може произаћи из грешака и последица неодговорног понашања.Иако можда звучи клише, пословица „велика моћ подразумева велику одговорност“ сасвим је тачна. Адолесценти морају научити да су моћ, привилегија и одговорност једно. А најбољи пример те везе мора бити од њихових родитеља.

7. 
   

   
   Одаберите своје борбе. Тинејџери се, углавном, стално мењају. На пример, ваш син може да промени стил одевања. Као родитељу, понекад ће вам бити тешко да пратите ове промене, а понекад ћете бити шокирани одећом коју одаберете. Иако ћете можда доћи у искушење да контролишете гардеробу, имајте на уму да се морате борити за важније теме (попут алкохола, дроге, полицијског сата, итд.)
   • Још једна промена коју тинејџери доживљавају је њихово расположење. Већина промена расположења су узрокована хормонима и физичким променама које дечаци доживе у овом узрасту. У неким случајевима неће у потпуности контролисати своје емоције или реакције.

8. 
   

   
   Прихватите да његови пријатељи имају већи утицај од вас. Током адолесценције пријатељи вашег сина често ће имати већи утицај на његове поступке и понашање него што ћете имати на вас. То није зато што вас не воли или не поштује, већ једноставно зато што покушава да симулира. Покушајте да то не схватате лично и не узнемирујте се. Ваш љутња на њега може га одгурнути даље од вас и обрнуто. Чак и ако то не показује увек, и даље му треба ваша подршка.

9. 
   

   
   Проведите своја правила. Тинејџери су познати по томе што покушавају да тестирају своје границе, са родитељима и људима око њих. Ваш син може покушати да не поштује нека правила (на пример, враћајући се након полицијског сата без да вас обавештавају). Важно је да га наговестите да поштује ваша правила или ће он наставити да тестира ваше границе. То такође може утицати на то како се ваше дете понаша изван ваше породице. Морате му показати добар пример подучавајући га о важности правила и чињеници да их мора поштовати.

10. 
    

    
    Препознајте алармантне знакове. "Нормално понашање" тинејџера је једна ствар, али неки тинејџери имају став који би вас требало увести у ухо. Обратите пажњу на знакове озбиљнијих проблема и затражите помоћ стручњака што је пре могуће.
    • Повећање или губитак тежине је превише екстремно.
    • Редовни проблеми са сном.
    • Брзе, драстичне и трајне промене у његовој личности.
    • Изненадне промене у његовим блиским пријатељима.
    • Нека школа буде сигурна и падне у белешке.
    • Свако позивање на (самоубиство или близу).
    • Знакови да пуши, пије алкохол или користи дрогу.
    • Имати редовне проблеме у школи или с полицијом.