Како да секс постане важан у вези

Садржај

• фазе
• 1. метод Приоритет секса
• 2. метод Изнесите своје жеље за вођењем љубави
• 3. метод Створите романтично окружење

Секс може да игра велику улогу у романтичним везама. Вољети себе са неким кога волите може ојачати интимне везе између вас и повезати више. Здрав сексуални однос са партнером може учинити да се осећате добро физички и емоционално. Али често вас мноштво занимања и других ометања могу натерати да секс ставите у позадину у вашој вези. Понекад, недостатак дискусије о вашем сексуалном животу такође може одражавати фрустрацију и губитак важности секса у вашој вези. Разговор са партнером, стварање окружења које повећава вероватноћу да се заљубите и секс постане приоритет у вашој вези, може вам помоћи да побољшате сексуални живот са неким кога волите.

фазе

1. метод Приоритет секса

1. 
   

   
   Распоред вођења љубави. Тачно је да није романтично. Али понекад су ствари такве да можете бити јако запослени или уморни да бисте се заљубили. То у почетку може бити тешко, али с временом ћете установити да сте повезани више са супружником.
   • Расправите о томе колико често ћете се заљубити и постићи договор између вас. Означите датуме у свом календару тако да их не заборавите.
   • Закажите своје датуме у периоду од једног до два месеца да бисте видели да ли је то стратегија која делује за вас или не.

2. 
   

   
   Организујте романтично вече. Ако имате проблема са навиком да тада планирате водити љубав, сетите се да бисте то желели на почетку своје везе. На пример, када сте започели заједнички излазак, знали сте да ћете свог љубавника видети у петак увече, а могли сте очекивати да ће имати секс те вечери након вечере, то је сигурно било обоје узбудљиво или лако.
   • Планирајте забавно вече са својим партнером. Играјте се и флертујте са супружником како бисте створили узбуђење романтичне вечери. Задржите узбуђење док се не нађете на приватном и дискретном месту за наставак.

3. 
   

   
   
   
   Зауставите телевизију и друге дистракције. Лако је губити вријеме гледајући неке ТВ емисије или Интернет у слободно време, уместо да проводите време са сродном душом. Не заборавите да му дајете мало времена сваког дана или недеље да проводи време заједно без телефона, далеко од телевизије и без икаквих других ометања.
   • Не вршите притисак на другога да водите љубав. Напротив, искористите ову прилику да се упознате више. Ако вас секс позива, толико је боље, али ако вас не позове, то је само део тога, јер сте већ изградили темеље за више присности.
   • Можете га питати: „Да ли желите да одете у кревет и мало се опустите? Могу да вам гребам леђа или да вас загрлим. "

4. 
   

   
   Пронађите енергију за секс. Многи људи су исцрпљени на крају дана, када су коначно у контакту са својим љубавником. Ако желите да секс постане приоритет у вашој вези, не узимајте умор као изговор. Будите креативни и пронађите начине како то креативност користити у току дана.
   • Ако сте обоје рано ујутро, пробудите се мало рано ујутро.
   • Пронађите креативне начине за секс током дана, попут туша, док се спремате за посао или за време паузе за ручак.
   • Дајте себи мало енергије увече спортом. Осетићете се активније.

5. 
   

   
   
   
   Идите раније у кревет заједно. Ако идете у кревет у различито време, вероватно ће се тешко заљубити ноћу, јер неко од вас можда већ спава. Покушајте да идете у кревет истовремено са осталим да бисте успели у својим плановима.
   • Током првих неколико ноћи ваше тело ће се покушати прилагодити новом распореду и моћи ћете да заспите без да вам је мука, али с временом ћете задовољити супружника пре него што заспите.

6. 
   

   
   Љубите онолико пута колико желите. Запамтите да не постоји конвенционални број пута да се заљубите. Живимо у свету засићеном сексом. Ваша жеља да водите љубав може бити вођена оним што гледате на медијима. На вама је да одлучите колико често се желите заљубити, а не неки часопис.
   • Није проблем ако не желите да водите секс два пута недељно и радите то два пута месечно. Можда вас секс не занима. Све док обоје делите иста мишљења, немате сексуални проблем.

2. метод Изнесите своје жеље за вођењем љубави

1. 
   

   
   Разговарајте о својој сексуалној жељи. Расправите о својим жељама и осећајима. Разговарајте често јер се осећања, склоности и живот мењају из дана у дан. Сјетите се да се парови често свађају због секса, па је важно одржавати комуникацију отвореном и јасном како бисте избјегли осјећаје запостављања и фрустрације.
   • Можда ћете се осећати нелагодно или рањиво, разговарате једни са другима о својој сексуалности, али покушајте. Могло би се рећи: „Иако имамо секс, срам ме је разговарати о сексу са вама, али волео бих да причам о нашем сексуалном животу као пару и како да га побољшамо“.
   • Реците му шта вам се свиђа у сексу и шта вас узбуђује. Разговарајте о томе шта бисте желели променити или шта вас нервира. Могло би се рећи: „Јако ми се свиђа када имамо секс под тушем и волео бих то чешће. Јаиме када користимо уређаје за секс. Волио бих да бисмо могли имати секс барем два пута седмично. "Питајте га шта му се свиђа или шта мислите да би требало да промените у свом сексуалном животу.

2. 
   

   
   Покажите му шта волите. Обоје бисте могли имати задовољство да вам кажу шта волите. Покажите му како мастурбирате или ставите руке на тело и покажите му шта радите.
   • Ако ви и ваш партнер заиста не знате у чему уживате, заједно доживите мастурбацију. Мастурбација је важан део вашег сексуалног знања и вашег здравља.

3. 
   

   
   Будите отворени за конструктивне критике. Без обзира да ли разговарате о сексу или имате секс, створите окружење у којем сте обоје отворени да препознате шта други ужива. Секс нас чини рањивима, па може бити тешко носити се са критиком. Незнање како прихватити критику може створити тензију међу вама.
   • Ако други каже, "Не свиђа ми се кад ме таквог додирнете", лепо одговорите, "жао ми је. Можете ли ми показати шта не волите? "
   • Не прихватај лоше. Чак и после много година, још увек ћете имати шта да научите о сваком од вас.

4. 
   

   
   Прихватите сагласности. Разговарајте о сексуалном пристанку са сродном душом. За отворен и здрав секс морате знати шта је сагласност једно за друго и прихватити да се сагласност може у сваком тренутку повући.
   • На пример, претпоставимо да сте заједно одлучили да се заљубите и припремите се за увод, а други одједном каже: „Знате шта, мислим да вечерас нисам будала због тога“. Зауставите одмах оно што радите и погледајте хоће ли још неко да разговара о томе. Не форсирајте је и не покушавајте да је натјерате на љубав.
   • Увек је важно имати пристанак, чак и ако сте сексуални партнери дуги низ година. Осећања и склоности нису стални и важно је узети сексуални чин. Увек питајте "јеси ли добро? "Или" да ли желите да радим ...? И осигурајте да се вербално слаже (или она).

3. метод Створите романтично окружење

1. 
   

   
   Имати физички контакт. Можете бити раздвојени послом и другим обавезама већи део дана, али када сте заједно, размислите да будете у блиском физичком контакту са другом особом. Загрлите, огрлите и мазите љубавницу.
   • Чак и ако не завршите секс, физички контакт ће вам помоћи да створите више интимности међу вама. Такође ће вам помоћи да се опустите и побољшате ваше физичко и емоционално здравље.
   • Не заборавите да себи дате време за додиривање и гушење, и припазите да довољно времена проведете седећи један поред другог.

2. 
   

   
   Знајте шта хармонизује атмосферу. Знајте шта вас чини да промените расположење супружника, ваше такође и шта одржава расположење добро. Имајте на уму да ове промене не морају нужно бити физичке или сексуалне природе. Погледајте да ли можете уочити тренутке у свом животу као пар када сте интимнији или када све иде добро и потрудите се да поновите те тренутке.
   • Питајте га када он (или она) има више жеље да воли. Одговор би могао бити: „после романтичне вечере“ или „када се заједно забавимо“. Откријте начине за стварање ових тренутака за добро ваше вољене особе. На пример, можете га одвести у нови ресторан или играти мини голф.
   • Ако други воли стање духа које претходи сексу, размислите о томе да се у току дана укључите у несташна и провокативна понашања. Можете му послати рафиниране белешке, шапутати ономе што желите да учините на ухо или рећи: „Касније ћу учинити више“.

3. 
   

   
   Створите романтичну атмосферу. Размислите о томе шта волите ви и ваша вољена особа да створите романтичну и интимну атмосферу. Иако не можете сваки пут да ставите срце направљено од латица ружа на кревет, своје окружење можете учинити романтичним и посебним.
   • Усвојите меко осветљење, попут свећа или слабе спољне светлости.
   • Уложите у мекани кревет у којем ћете обоје уживати у проводу.
   • Репродукујте музику која вам помаже да створите романтично окружење. Р&Б, јазз или софт роцк могу бити добар избор, али то зависи од вашег укуса.
   • Изнад свега, поставите свој кревет и ослободите га сваког ометања. Угасите телевизор и уклоните одећу с пода. Уређење остатка вашег животног простора, ако можете, такође би било од користи.

4. 
   

   
   Помозите другој особи да уради своје задатке. Иако се то не чини романтичним, студије су показале да јој помагање супружника у домаћем послу може заправо припремити да се заљуби, јер ће је мање стресати кућним пословима. Откријте задатке у којима би друга особа желела да им се помогне и помозите им не питајући вас унапред.
   • Не заборавите да перете суђе, чистите купатило или стављате децу у кревет да се ваш љубавник може опустити.
   • Немојте јој рећи да сте јој помогли и зато што заузврат мора спавати с вама. Ово ће створити већи притисак на друге и може уништити расположење.

5. 
   

   
   Организујте недељни излет. Ако имате ужурбан живот, тада ћете имати проблема да пронађете времена за више интимности. Ако себи не дате времена изван кревета, такође ће бити тешко пронаћи време у кревету. Стални недељни излет помоћи ће да ваш однос постане приоритет, што ће побољшати ваш сексуални живот.
   • Ваш резултат не мора бити грандиозан. Можете једноставно прошетати. Важно је да проводите време заједно како бисте поново повезали везу унутар пара.
   • Нека дадиља. Ако имате децу, обавезно запослите дадиљу. Дадиља би вам била од велике помоћи. Један од вас би могао назвати дадиљу, док други планира романтични састанак.

6. 
   

   
   Припремите потребне контрацептиве. Ако користите контрацептиве, покрените их или започните са њима (ако сте жена у хетеросексуалној вези, користите контрацепцијске пилуле). На овај начин можете уживати у максималном сексу када желите, а да не бринете о трчању у апотеку или ризикујете нехотичну трудноћу или СПИ (сексуално преносиву инфекцију).
   • Не заборавите да су кондоми доступни свуда по приступачној цени и најбоља су превенција трудноће и СПИ ако се правилно користе.
   • Разговарајте са породичним лекаром или посетите клинику за планирање породице да бисте сазнали више о могућностима контрацепције.