Како смањити сензорну хиперстимулацију

Садржај

• фазе
• Део 1 од 4:
  Спречити хиперстимулацију
• савет

Коаутор овог чланка је Труди Гриффин, ЛПЦ. Труди Гриффин је лиценцирани професионални саветник у Висцонсину. 2011. године магистрирала је клиничку консултацију за ментално здравље на Универзитету Маркуетте.

У овом чланку се наводи 27 референци, они се налазе на дну странице.

Људи који имају проблема са сензорним информацијама, на пример, особе са аутизмом, људи са сензорним поремећајима или људи који су изузетно осетљиви, понекад могу ући у стање сензорне хиперстимулације. Хиперстимулација се дешава када је особа изложена прекомерном оптерећењу својих чула и не може се носити са тим, попут рачунара који покушава да обради превише података и прегрева се. То се може догодити када се догађају многе ствари, попут слушања људи који разговарају док је телевизија упаљена у позадини, ако сте окружени многим људима или видите много екрана или много светла. Ако ви или неко кога познајете патите од сензорне хиперстимулације, можете увести неколико техника које ће умањити ефекте.

фазе

Део 1 од 4:
Спречити хиперстимулацију

1. 8 Охрабрите је да се смири, ма шта то њој значило. Можда би јој било корисно да се окренете унатраг, увучете се под ћебе, шушкате или масажете. Ово није проблем иако може звучати чудно или непримерено његовом узрасту. Најважније је то што помаже да се опустите.
   • Ако знате за технику која вам обично помаже да се опустите (као што је ваш омиљени плишан медвед), донесите му је и ставите поред ње. Ако жели, узет ће је.
   оглашавање

савет

• За одрасле и децу, ерготерапија може помоћи смањити сензорну осетљивост и на тај начин смањити хиперстимулацију током времена. Резултати лечења су бољи ако га започнете рано. Као родитељ потражите терапеута који има искуства у питањима управљања сензорима.

оглашавање