Како смањити везујући глобулин за сексуалне хормоне (СХБГ)

Садржај

• фазе
• Део 1 од 3:
  Промените начин исхране
• савет
• упозорења

Коауторица овог чланка је Сарах Гехрке, РН. Сарах Гехрке је регистрована медицинска сестра у Тексасу. Магистрирала је медицинску негу на Универзитету у Фениксу 2013. године.

Цитирано је 25 референци у овом чланку, они су на дну странице.

Глоулин за везање сексуалних хормона (СХБГ) је протеин који ствара јетра. Веже се за три полна хормона и транспортује их у крв. Ако ваш лекар жели да испита ниво СХБГ, знајте да је то вероватно повезано са тестостероном. Низак ниво овог хормона може бити штетан за мушкарце, док висок ниво може бити проблем за жене. Међутим, велика количина тестостерона код мушкараца такође може бити штетна. Да бисте смањили ниво СХБГ, посаветујте се са лекаром како бисте унели промене у вашој исхрани. Такође имате могућност конзумирања додатака исхрани, али увек се претходно консултујте са професионалцем.

фазе

Део 1 од 3:
Промените начин исхране

1. 4 Узми магнезијумске капсуле. Према неким истраживањима, постоји веза између нивоа тестостерона, СХБГ и додатака магнезијума. Када бирате додатак, најбоље је купити цитрат или магнезијум глицинат. Посаветујте се са лекаром пре употребе, јер дозе варирају од пацијента до пацијента. Обавезно узимајте ово током оброка.
   • Увек прогутајте таблете уместо да их жваћете.
   оглашавање

савет

• Посаветујте се са својим лекаром како бисте знали ниво СХБГ и како их можете тумачити.
• Не радикално мењајте исхрану или стил живота без претходног консултација са лекаром.

оглашавање

упозорења

• Имајте на уму да су ниски нивои СХБГ повезани са гојазношћу, синдромом полицистичних јајника, дијабетесом типа 2 и метаболичким синдромом. Стога, ако вам је ниво глобулина за везивање сполних хормона низак, од пресудног је значаја за то.

Оглас преузет са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=редуце-тхе-глобулин-талк-биндинг-секуал-хонес-(СХБГ)&олдид=237245“