Како смањити опекотине од опекотина од сунца

Садржај

• фазе
• Део 1 Лечење и прекривање опекотина од сунца
• Део 2 Ублажите бол и нелагоду
• Део 3 Спречавање сунчања

Велико сунчање може бити болно, непријатно и тешко се брзо олакшати. Најбоље што треба учинити за смањење интензивног црвенила је предузети праве кораке за зацељивање и прекривање коже. Након тога, бол ћете моћи умирити лековима, захваљујући хладним температурама и другим лековима. Да бисте избегли опекотине, следећи пут заштитите своју кожу кремом за сунчање и прекривањем одеће и обратите пажњу на сунце.

фазе

Део 1 Лечење и прекривање опекотина од сунца

1. 
   

   
   Пијте пуно воде. Покушајте да пијете најмање 10 пуних чаша воде током дана у току једне недеље након сунчања. Ово ће помоћи вашем телу да се рехидрира, а што ће помоћи и вашој кожи да зарасте. Вода за пиће док сте изложени сунцу такође ће вам помоћи да избегнете топлотни удар и друге проблеме повезане са топлотом.
   • У исто време, будите сигурни да не конзумирате алкохол током периода зацељења. Алкохол ће дехидрирати ваше тело и још више осушити вашу кожу.

2. 
   

   
   Нанесите лалое веру. Ова биљка је природни лек пар екцелленце против опекотина од сунца. Гел алое вере има природна противупална својства и ако га правилно нанесете, убрзаће зацељивање вашег опекотина. Ову супстанцу моћи ћете да купите у продавници, али било би још боље да је сами извадите из биљке.
   • Да бисте извадили гел из биљке, сломите лист. Отворите га дужином ножем. Стисните гел унутра прстом или кашиком. Нанесите супстанцу на кожу 2 до 3 пута дневно.
   • Да још више умирите кожу, калупе за лед можете напунити гелом алое вере и замрзнути. Затим можете проћи ове коцкице леда Далое Вера на вашем сунчању. Прво их умотајте у пешкир, уместо да их наносите директно на кожу. Такође можете нанијети гел алое вере на лице као маску и оставити га да одстоји преко ноћи.

3. 
   

   
   
   
   Припремите пасту сода бикарбона. У малој посуди помешајте једнаке делове соде бикарбоне и кукурузног шкроба. Додајте свежу воду док није довољно густа да се нанесе на вашу кожу. Ови састојци би требало да изблиједе црвенило опекотина од сунца. Исперите пасту и по потреби је нанесите поново да умирите кожу.

4. 
   

   
   Користите лхамамелис. За лековита својства можете користити лишће и кору лешника вештица. Танини садржани у овој биљци могли би помоћи у уклањању бактерија и поспјешити зацјељивање опекотина. Потражите боцу екстракта камилице у продавници здраве хране. Затим помоћу комада памука нанесите екстракт на кожу.

5. 
   

   
   На подручје које треба третирати нанесите јабуково сирће. Можете напунити спреј сирћетом и директно га испржити по кожи, да бисте престали. Или можете намочити комаде памука сирћетом и ставити их на кожу. Оцат је да је сирће протуупално и зато може помоћи вашој кожи да зацијели.
   • Имајте на уму да неки људи лоше реагују на јабуково сирће. Започните применом мале дозе на стражњу страну руке, помоћу комада памука, пре него што га нанесете по целом телу. Моћи ћете да пратите реакцију свог тела у малом обиму како бисте били сигурни да нисте алергични на сирће.

6. 
   

   
   
   
   Ставите прстенове од кромпира. Многи професионални исцелитељи тврде да кромпир може смањити бол и упалу. Узмите мало кромпира и исеците их ножем. Затим поставите ове подлошке на изгорела подручја. Мењајте подлошке док вам не буде олакшано.
   • Можете и исећи нарезани кромпир или нарибати, па га проследити у блендер. Лагано мешајте, а затим нанесите добијену пасту на кожу (пазећи да укључите сок од кромпира).
   • Обавезно оперите кромпир пре него што га исечете.

7. 
   

   
   Нанесите јогурт на пробиотике. Овај приступ је можда мало искривљен, али барем би свежина јогурта могла умирити вашу кожу. Узмите шољу природног јогурта са пробиотицима и нанесите танки слој на изгорену кожу, користећи комад памука. Оставите јогурт да стоји на вашој кожи око 5 минута, пре него што употребите чист влажни пешкир.

8. 
   

   
   Носите лабаву, тамну одећу. Док вам кожа зарасте, пожељно је да носите лагану памучну одећу. Ови делови ће дисати вашу кожу и избећи застој, како би се смањио ризик од инфекције. Одлучите се за тамну одећу која ће привући мање пажње на вашу кожу. Избегавајте белу и превише светлу боју, која ће бити у контрасту с црвенилом ваше коже и изнијети ваше сунчање.

9. 
   

   
   Надокнадите опекотине од сунца. На изгорела места нанесите зелени премаз да смањите црвенило. Не наносите руменило како не бисте још више појачали црвенило. Међутим, лагано шминкајте руку како не бисте иритирали кожу.

Део 2 Ублажите бол и нелагоду

1. 
   

   
   Узми лек против болова. Чим изађете на сунце, узмите лијек без рецепта, попут аспирина. Узмите максималну препоручену дозу најмање 24 сата да бисте започели процес излечења. Наставите узимати лек док се тренутна бол од опекотина не уклони.
   • Чак и ако вас боли, веома је важно да не прекорачите максималну дозу лека. Узимање превише лека може имати озбиљне последице, попут оштећења јетре. Пажљиво прочитајте летак да бисте сазнали колико пилула требате узети и колико често.
   • Обавезно познајте потенцијалне нежељене ефекте или интеракције лијекова с производом. Обично су наведени на брошури производа. У супротном, можете се обратити свом лекару и поставити своја питања. На пример, људи који имају хемофилију уопште би требало да избегавају узимање аспирина.
   • Такође можете ставити једну или две таблете аспирина у малу посуду и здробити их да се формира паста (додајући мало воде ако је потребно). Затим нанесите пасту на подручја која ће се третирати. Након што оставите неколико минута, обришите тесто. Међутим, као безбедносну меру, немојте припремити тесто са више заптивача од препоручене дозе на упутству за паковање и не разваљајте га док не узимате лек орално.

2. 
   

   
   Нанесите површину свежом крпом. Узмите меку памучну крпу и потопите у слатку воду (али не превише хладну). Лагано је заврните, па је ставите на кожу. Поново ставите веш и поновите апликацију ако је потребно. Веш можете и умочити у хладно пуномасно млеко. Уживаћете у свежини течности и ресторативним ефектима витамина Д.

3. 
   

   
   Купати се у хладну купку. Припремите купку са слатком водом (не превише хладном). Потопите се неко време. За још већу ефикасност, чисту чарапу напуните 2 шоље непечене зобене каше и вежите је да је затворите. Ставите чарапу у каду и извуците је да би извукла течност. Полисахариди овсених пахуљица прекривају и умирују вашу кожу.
   • Сирове овсене пахуљице такође можете сипати директно у каду, али морате добро да оперете каду.
   • Одуприте нагон пилингу сапуном или гелом за туширање у кади. Ово ће вам исушити кожу, а то би потрајало дуже.

4. 
   

   
   Умирите кожу краставцем. Додајте парче краставца у воду да се опустите и рехидрирате тело. На опекотину ставите танке кришке краставца. Или помешајте краставац да бисте направили маску коју нанесете на лице или на део тела који је спаљен. Сви ови приступи омогућиће вам да у потпуности искористите антиоксидансе садржане у краставцу.
   • Можете чак да помешате пасту од краставца са гелом алое вере за још ефикаснију мешавину.

5. 
   

   
   Пијте чај. Припремите себи шољу зеленог чаја. Можете чај пити директно или намочити памучне дискове које нанесете на кожу. Антиоксиданти и противупална својства чаја смањује црвенило и отеклине и поспешит ће зарастање ваше коже.

6. 
   

   
   Избегавајте наношење леда. Можда ћете бити у искушењу да извадите неколико коцкица леда из замрзивача и ставите их директно на кожу. Одуприте се овом нагону јер екстремна хладноћа може још више оштетити вашу кожу и убити ћелије коже. Ако инсистирате на коришћењу коцкица леда, умотајте их у меку, чисту крпу пре него што их притиснете на кожу.

7. 
   

   
   Не огребајте захваћено подручје. Одуприте се нагону да провучете прсте по кожи и уклоните мртву кожу. Мртва кожа ће пасти сама од себе када дође време, без ваше интервенције. Пребрзо пилинг коже може проузроковати ожиљке или инфекције. Ово ће бити посебно тачно ако имате пликове или чиреве.
   • Након што се кожа врати у сасвим нормалну боју и више не боли, можете издвојити време за пилинг меком сунђером или четком.

8. 
   

   
   Посаветујте се са лекаром. Ако вам сунчање има жуљеве или је подручје натечено, закажите састанак са својим лекаром. Ако примијетите да гној излази из изгорјелих подручја, то би могао бити знак заразе. Можда ћете пожелети и лекара ако вас опекотина једноставно науди, а кућни лекови нису довољни да вас ослободе.
   • У зависности од вашег конкретног случаја, ваш лекар може да вам пропише кортикостероидну крему. Такође може да вам пропише антибиотик ако са опекотинама покажете знаке инфекције.

Део 3 Спречавање сунчања

1. 
   

   
   Нанесите крему за сунчање пре изласка. Набавите тотални екран који ће филтрирати и УВА и УВБ. Изаберите крему за сунчање са фактором заштите од сунца 50 или више ако је могуће. Затим нанесите крему најмање 20 минута пре изласка. То ће омогућити да производ почне да делује пре него што сте га изложили сунцу, да спречите опекотине.
   • Док се одлучујете, размислите о активностима које ћете обављати када сте на сунцу. Ако сте у води, требат ће вам заштитна крема отпорна на воду. Ако планинарите, можете одабрати крему за заштиту од сунца која такође служи као заштита од инсеката.

2. 
   

   
   Редовно нанесите крему за сунчање. Морат ћете размишљати о поновној примјени крема за заштиту од сунца барем сваких 90 минута. Ако се знојите пуно или проводите пуно времена у води, можда ћете морати чешће да наносите производ. Приликом наношења не журите. Обавезно прекријте све дијелове тијела који су изложени сунцу.
   • За сваку апликацију мораћете да употребите приближно један производ производа за лице и око еквивалента две наочаре на вашем телу.

3. 
   

   
   Носите шешир. Готово је немогуће нанети крему за сунчање на власиште, а то чини овај део тела посебно осетљивим на сунчање. Да бисте избегли веома болне опекотине на глави, носите дебели шешир када проводите време напољу. То ће такође помоћи да заштитите своје лице.

4. 
   

   
   Будите пажљиви на будност свог тела. Када је провео довољно времена на сунцу, тело ће вам рећи. Зауставите активност на неко време и уверите се у своје стање. Да ли вам се кожа почиње загревати? Да ли почињете осећати да вам се кожа истеже? Да ли већ болујете? Ако на било које од ових питања одговорите са да, склоните се.

5. 
   

   
   Затражите од пријатеља да вас гледају. Ако сте напољу са другим људима, можете их такође замолити да пазе на вас. Унаточ томе, одјек сунца на вашој кожи могао би прикрити видљиве знакове опекотина и тешко да би могли прецизно процијенити је ли вријеме да се склоните од сунца.

6. 
   

   
   Будите врло опрезни током периода реконвалесценције. Вашој кожи ће требати 6 месеци да се потпуно опорави од опекотина од сунца. Ако током овог периода примите још једну опекотину од сунчања, зацељивање ваше коже може стагнирати. Док се ваша кожа опоравља од ове повреде, будите веома опрезни и избегавајте проводити пуно времена на сунцу.