Како спречити хиперпигментацију коже

Садржај

• фазе
• Метода 1 Идентификовати врсте хиперпигментације и њихове узроке
• Метода 2 Предузети превентивне мере
• Метода 3 Упознати могуће лечење

Кад су ћелије коже здраве, производе идеалну количину меланина за очување пигментације и боје коже. Међутим, поремећаји пигментације попут хиперпигментације настају када су ћелије коже оштећене или не раде правилно. У случају хиперпигментације, нека подручја коже постају тамнија и лице или остатак тела могу бити погођени. Узроци овог проблема су многи, али најбољи облик превенције је заштита коже од сунца.

фазе

Метода 1 Идентификовати врсте хиперпигментације и њихове узроке

1. 
   

   
   Знајте које су различите врсте хиперпигментације. Хиперпигментација може бити у више облика и имати више потенцијалних узрока. Да бисте је спречили, важно је да тачно знате како се јавља и који облик ће највероватније утицати на вас. Зависно од врсте хиперпигментације којој сте изложени, можете предузети више или мање корака како бисте спречили проблем. 3 главне врсте хиперпигментације су:
   • пост-упална хиперпигментација,
   • лентигос,
   • мелазма

2. 
   

   
   Знајте шта је пост-инфламаторна хиперпигментација (ХПИ). Ова врста хиперпигментације је изазвана упалним поремећајем коже који укључује спајање између епидерме и дермиса. Епидерма је најудаљенији слој коже, а дермис је слој одмах испод. Упале или врсте повреде одговорне за ХПИ су чиреве, опекотине и псоријаза. Професионални дерматолошки третман такође може бити одговоран.
   • Ако је пост-упална хиперпигментација проузрокована специфичном упалом или повредом, она зацељује без лечења, али понекад је потребно и неколико месеци.
   • Епидермална пигментација може трајати 6 месеци или годину дана.
   • Дермална пигментација може чак и дуже и траје годинама.

3. 
   

   
   
   
   Научите да идентификујете лентигос. У медицини је идентификовано много врста лентигоса. Неки се развијају током детињства, а други много касније. Соларни лентигини су најчешћи. Настају услед интензивног излагања сунцу. Понекад су познате као старосне мрље и јављају се како старе. Иако се размножавају и постају бројнији са годинама, чини се да вероватније погађају старије људе који много времена проводе на сунцу.
   • Соларни лентигини се често појављују на лицу и на леђима руку.
   • Не постоји доказана веза између лентигоса и меланома (озбиљан облик рака коже), али се сматрају независним фактором ризика за меланом.

4. 
   

   
   Знајте шта је мелазма Друга врста уобичајене хиперпигментације позната је као мелазма (која се понекад назива и цхлоасма). За разлику од пост-упалне хиперпигментације и лентигоса, мелазма није узрокована излагањем сунцу, повредама или упали коже. То је узроковано хормонским флуктуацијама које се јављају најчешће током трудноће.
   • Меласма се јавља као симетрично тамно смеђе флеке на лицу. Тачке имају јасно изражене границе.
   • Меласма може бити штетан утицај таблета за контролу рађања код жена. Често га погоршавају болести штитне жлезде.
   • Дешава се чешће и постојаније је код људи са тамнијом кожом. Обично се односи на тамнопуте мушкарце.
   • Код жена, мелазма се смањује постепено након трудноће када престану хормоналне флуктуације. Међутим, она никада не нестаје у потпуности без лечења.

Метода 2 Предузети превентивне мере

1. 
   

   
   
   
   Заштитите своју кожу од сунца. Најједноставнији и најпоузданији кораци које можете предузети да смањите ризик од хиперпигментације су да се осигура да је ваша кожа правилно заштићена и да ограничите своју изложеност ултраљубичастој светлости. То значи да не само да морате да носите довољно крема за сунчање, већ и да ограничите време које проводите на сунцу. Опћенито, непрозирне креме за сунчање које садрже цинков оксид или титанијум диоксид сматрају се најефикаснијим.
   • Пошто су лентигини повезани са излагањем сунцу, спречићете проблем или спречити прогиб штитећи своју кожу заштитним средством.
   • Ако имате пост-упалну хиперпигментацију, прекасно је за спречавање проблема, али спречићете га да се погорша ограничавањем излагања сунцу. Не заборавите да носите крему за сунчање.
   • Свака 2 сата нанесите крему за сунчање са СПФ 30 или више како бисте смањили ризик од пост-упалне хиперпигментације.
   • Такође имате могућност ношења шешира широког обода и одеће против УВ зрачења.

2. 
   

   
   Пазите на својој кожи. Поред заштите ваше коже од УВ зрака, постоје и друге дневне мере које можете предузети како бисте спречили хиперпигментацију. Користите нежну козметику, избегавајте пробијање или пуцање приштића и не огребајте кожу. Ово је још важније ако неке области већ имају пигментацију. Одуприте искушењу да вас додирне.
   • У случају пост-упалне хиперпигментације, важно је да водите рачуна о својој кожи како би што брже зацелила.
   • Употреба хидратантних производа за ублажавање коже помаже да се смањи иритација. Најбоље је лагано масирати освежавајући лосион на кожи, а не огребати се.
   • Благ пилинг 1 или 2 пута недељно може елиминисати старе ћелије коже које су обојене.

3. 
   

   
   Знајте која су нежељена дејства лекова. Неки лекови повећавају производњу меланина и одговорни су за хиперпигментацију. Да бисте у потпуности свесни ризика, увек се обратите лекару или фармацеуту информације о лековима које узимате и који могу изазвати хиперпигментацију. Ако је могуће, тражите од њега да пропише друге алтернативе.
   • Ако мислите да је ваша мелазма узрокована оралним контрацептивом, надомјесном хормонском терапијом или другим хормонским лијечењем, зауставите се и обратите се свом љекару.

4. 
   

   
   Потражите претходне случајеве хиперпигментације у вашој породици. Као и код већине медицинских проблема, сматра се да је генетика делимично одговорна за мелазму. Породични антецеденти мелазме наводе се као један од потенцијалних узрочних фактора. Покушајте да видите да ли вас је ико у породици додирнуо. Пошто је ово нетачна наука, разговарајте са лекаром ако имате питања.

Метода 3 Упознати могуће лечење

1. 
   

   
   Испробајте медицинске третмане. У случају хиперпигментације, можете бирати између различитих третмана попут употребе актуелних крема које садрже ретиноиде и кортикостероиде. Могуће је да су вам прописани лекови који блокирају производњу меланина. Третмани који утичу на стварање меланина сматрају се најефикаснијим. Пре него што одаберете било који третман, разговарајте са лекаром или дерматологом о могућим опцијама и најприкладнијем лечењу за вас.

2. 
   

   
   Испробајте природне лијекове. Пошто је хиперпигментација раширена и лекови лековима могу да иритирају кожу, природни третмани производима почињу да се појављују. Неки природни састојци (попут соје) показали су се ефикасним у лабораторији. Природни и домаћи лекови нису увек 100% поуздани, али сок од лимуна и лалое вере наводе се као добри потенцијални састојци за употребу у локалним третманима.
   • Припремите маску са алое вером, морским алгама и медом. Нанесите је и оставите 10 минута на лицу пре испирања.
   • Друга опција: помешајте лимунов сок са медом и млеком које ћете користити као маску за лице.

3. 
   

   
   Сазнајте више о другим третманима. Ако имате проблема са посветљавањем тамних подручја на лицу, покушајте са третманима који нису актуалне креме и природни лијекови. Разговарајте са својим лекаром или дерматологом који вам може саветовати. Хемијски пилинг је један од најчешћих третмана. Они су агресивнији од креме за локалну употребу и захтевају наношење хемијског раствора, попут гликолне киселине, на кожу.
   • Хемијски пилинг се користи у случају неефикасности других третмана.
   • Такође се могу препоручити дермабразија и микродермабразија.
   • У неким случајевима се светлосна терапија или ласерски третман користе за третирање обојених делова коже.