Како спречити зубни калкулус

Садржај

• фазе
• Метода 1: Добро одржавати оралну хигијену
• Метода 2 Ефикасно уклања плак
• Метода 3 Извршите уклањање каменца код стоматолога

Вински камен је лежиште минерала које настаје када се плак не уклони. Овај минерални талог можете уклонити само четкањем зуба, а најбоље је спречити његово формирање. Да бисте то избегли, требало би да вежбате добру оралну хигијену. То значи да на време елиминишете зубни плак четкањем зуба и редовним чишћењем зубне конац и редовним уклањањем каменца код стоматолога. Уз свеобухватну превентивну његу, зуби ће остати здрави и без каменаца дуги низ година.

фазе

Метода 1: Добро одржавати оралну хигијену

1. 
   

   
   Очистите зубе најмање два пута дневно. Да бисте елиминисали плак и спречили развој каменаца, важно је четкати зубе. Препоручује се то радити два пута дневно ради контроле плака и стварања зубног камена.
   • Обично је зубе опрати ујутро када се пробудите и увече пре спавања. Међутим, изаберите два пута који вам одговарају и поштујте их сваког дана.

2. 
   

   
   Користите зубни конац сваки дан. Ако не уклоните храну која се накупља између зуба, зубни камен се може акумулирати у овом простору. Свакодневно користите конац за уклањање материја које изазивају настанак плака и каменаца.
   • Приликом флоссинг-а обавезно темељно очистите сваки интердентални простор. Клизните жицу неколико пута горе и доље и уклоните остатке хране. Затим уклоните жицу покретом пиљења.
   • Акумулација шећера и дамидона између зуба вероватно ће постати плак или каменац. Стога, ако сте појели шећер или скроб, ово чишћење бисте требали учинити касније.

3. 
   

   
   
   
   Користите средство за испирање уста које уклања плак. Постоје воде за испирање уста посебно дизајниране за уклањање наслага бактерија које се накупљају између зуба. Обично помажу да се растворе наслаге како би четкање и ниткање били ефикаснији. Коришћење ове врсте воде за испирање уста једном дневно, осим чишћења четкицама и зубним концем, може побољшати ваше здравље зуба и спречити зубни камен.
   • Користите средство за испирање уста након што сте очистили зубе четкицом и концем за уклањање остатка хране и крхотина.
   • Прочитајте етикету производа који желите да купите да бисте били сигурни да има антибактеријска својства за борбу против стварања плакова. Ефективне воде за испирање уста обично имају печат одобрења удружења потрошача или стоматолошког регулаторног тела.

4. 
   

   
   Избегавајте штетну храну. Да бисте спречили зубни плак, треба избегавати јести храну која поспешује његово стварање. Ту спадају слатка и шкробна храна попут слаткиша, безалкохолних пића и хлеба.
   • Ако једете ове намирнице, очистите зубе одмах након тога. Ако то није могуће, обавезно попијте пуно воде за испирање зуба.

Метода 2 Ефикасно уклања плак

1. 
   

   
   
   
   Користите добру четкицу за зубе. Ако се желите ријешити плака и спријечити зубни камен, морате користити ефикасну четкицу за зубе. Употријебите меку четкицу за зубе да не оштетите десни или лемаил.
   • Чекиње четкице морају бити заобљене. Ово ће такође помоћи у заштити цаклине и десни од повреда.

2. 
   

   
   Користите пасту за зубе против штетних струја. На тржишту постоји мноштво паста за зубе, али свакако се одлучите за ону која спречава стварање каменаца. Ова врста пасте за зубе садржи благо абразивно средство које уклања плак на површини зуба.
   • Ако патите од осетљивости зуба, обавезно изаберите пасту за зубе против оштећења.

3. 
   

   
   Четкајте зубе малим покретима под углом од 45 °. Да бисте уклонили плак испод десни, четку морате правилно нагнути. Држите четкицу под углом од 45 степени да бисте лако дошли до врха десни.
   • Приликом четкања направите мале, нежне кружне покрете. Ово је најефикаснији начин уклањања плакова и остатака хране.

4. 
   

   
   Добро оперите зубе. Узмите времена за чишћење сваког зуба. Ако вам је потребно да их очистите, темељно четкање зуба требало би око 2 минута.
   • Важно је да чистите зубе са свих страна. Обавезно четкајте изнутра, споља и са стране.

Метода 3 Извршите уклањање каменца код стоматолога

1. 
   

   
   Планирајте сеансе код стоматолога. Да бисте избегли накупљање зубног камена на зубима, морате редовно чистити зубе код стоматолога. Обавезно закажите сесије тако да можете редовно чистити зубе.
   • Иако многи стоматолози препоручују професионално чишћење зуба два пута годишње, број сесија може варирати. Питајте свог стоматолога колико сесија он препоручује на основу ваших фактора ризика и зубних проблема.

2. 
   

   
   Ако имате стоматолошких проблема, обратите се стоматологу. Ако вас зуби боли или иритирају, то може указивати на проблем који би требало решити. Контактирајте свог стоматолога и закажите састанак за преглед и лечење.

3. 
   

   
   Очекујте обавити стоматолошки преглед. Прво, стоматолог ће пажљиво прегледати ваша уста и проценити стање ваших зуба. Затим ће испитати сваког од њих на прве знакове формирања плака и каменаца.
   • Лекар ће такође потражити знаке других проблема као што је гингивитис.

4. 
   

   
   Очистите зубе. Након прегледа стоматолог ће прво приступити ручном уклањању зубног плака и зубног камена. Да би то учинио, користиће метални стругач зван зубни скелер. Тада ће се зуби очистити абразивном пастом за зубе. Ово ће вам помоћи да уклоните преостали плак и каменац на зубима.
   • Абразивна паста за зубе која се користи у стоматолошкој пракси користи се за полирање зуба и чини их сјајним. Међутим, треба га користити само два пута годишње. Чешћа употреба такве пасте за зубе може оштетити површину цаклине.

5. 
   

   
   Извршите ултразвучно чишћење. Након чишћења зуба од стране стоматолога, можда ће вам требати други третман. Ако имате пуно плака и камена, лекар може да препоручи и ултразвучни третман који користи вибрације и воду за чишћење великих минералних наслага.