Како заштитити своје дете од грипе током празника

Садржај

• фазе
• 1. део Избегавајте прехладу и грип током празника
• Део 2 Умањите шансе за прехладу и грип током празника

Деца су подложна прехладама и грипу због свакодневног контакта са другом децом у школи, вртићу или другим активностима. Током празника имају већу вероватноћу да се разболе због изложености новим вирусима који круже између породица и пријатеља са којима живе и са којима се играју током ових празника. Осим што током празника буде у контакту са различитим људима, време такође може приморати децу да током овог доба године остану у затвореном. Ово затварање учиниће их вероватнијим да ухвате вирус. Заштитите своју децу од прехладе и грипе током празника усвајањем здравих навика, извлачите ваздух и одржавајте добру хигијену како бисте их заштитили од микроба.

фазе

1. део Избегавајте прехладу и грип током празника

1. 
   

   
   Промовишите прање руку током празника. Пазите да деца оперу руке сапуном и водом сваки пут када иду у купатило, такође пре и после припремања хране и после оброка.
   • Користите поклоне и слаткише као стимуланс током празника. На пример, немојте давати слаткише својој деци и не дозволите им да отворе Деда Мразе чарапе пре него што оперу руке.

2. 
   

   
   Научите децу да користе марамице уместо руку и рукава како би обрисали нос. Лијепу тему можете ставити током празника купујући атрактивнију кутију од ткива и задатак учинити дјеци угоднијим.
   • Очистите руке након што вам је нос истрчао или је очишћен њушак. Обавезно одбаците ткиво одмах након тога.

3. 
   

   
   
   
   Спречите децу да осуше своју чашу, кашику, виљушке, флаше и било коју храну или пиће. Ове размене могу ширити клице и вирусе.

4. 
   

   
   Држите се подаље од пушача. Сексирање цигаретама дима може повећати шансу за прехладу код ваше деце.
   • Учините свој одмор непушачким догађајем. Да би пушили, дотични ће људи морати ићи на овлашћена места предвиђена у ту сврху.

5. 
   

   
   Размотрите вакцину против грипа. Центри за контролу болести (ЦДЦ) препоручују родитељима деце узраста 6 месеци и више током периода ризика, који се могу обнављати сваке године.

6. 
   

   
   Покушајте да спречите да вам деца додирују очи, нос или уста. Ово је чест начин да деца шире микробе и тако их излажу ризику да улове вирус.

7. 
   

   
   
   
   Проведите вријеме напољу, чак и ако је хладно. 30 минута вани донеће вам свеж ваздух и омогућиће вашој деци да изађу из затвореног простора који погодује присуству вируса.

8. 
   

   
   Нека ваш дом буде што чистији како бисте спречили ширење микроба и вируса, посебно ако имате различите госте током празничних периода.
   • Дезинфицирајте и очистите највише изложене површине као што су даљински управљачи за телевизоре, играчке, шалтер и други кућни апарати.

9. 
   

   
   Обезбедите својој деци витамине. Оброци током празника често могу бити неуравнотежени, пазите да има довољно протеина, воћа и поврћа за колачиће и друге пите.
   • Дајте својој дјеци мултивитамине ако вам то препоручи педијатар.

Део 2 Умањите шансе за прехладу и грип током празника

1. 
   

   
   Останите хидратисани. Ако ваше дете почне да њуши или има грозницу, дајте му много воде, воћног сока, сладоледа и супе.

2. 
   

   
   Назовите лекара ако се појави нагли грозница или ваше дете има симптоме налик грипу као што су повраћање и пролив.

3. 
   

   
   Идите до хитне помоћи или Дома здравља ако не можете да се обратите лекару. Ваш педијатар је сигурно претрпан радним празницима или је можда отишао на допуст.

4. 
   

   
   Поштујте цикле спавања колико год је то могуће. Празници могу бити ужурбани и укључују касне заласке сунца. Покушајте да ставите дете у кревет у уобичајене дневне сате.

5. 
   

   
   Држите дете код куће ако је болесно.