Како предузети мере предострожности када пате од витилига

Садржај

• фазе
• 1. метод Ограничите ширење плоча витилиго
• Метода 2 Обрадите плоче

Витилиго је аутоимуни поремећај који изазива депигментацију коже, узрокујући обојене мрље. Проблем није ни заразан, нити опасан, али може бити неудобан и утицати на квалитет вашег живота. Болест се јавља када ћелије више не производе меланин (тамно смеђи пигмент, одговоран за пигментацију коже и длака). У стварности, није могуће спречити витилиго, али можете предузети одређене мере предострожности да га ограничите и лечите мрље на кожи.

фазе

1. метод Ограничите ширење плоча витилиго

1. 
   

   
   Користите крему за сунчање сваки дан. Пре него што изађете, обавезно нанесите производ најмање 15 минута како бисте се заштитили од сунца. Сунчане опекотине могу погоршати витилиго и оштетити кожу. Одлучите се за крему широког спектра са фактором заштите од сунца преко 30, најбоље је водоодбојна формула.
   • Ако дан проводите напољу, нанесите крему за сунчање једном у 2 сата након купања или знојења.
   • Пошто се не излажете превише сунцу, саветујте се са лекаром пре него што узмете додатак витамину Д.

2. 
   

   
   Носите дебљу одећу. Ту је и одећа са фактором заштите од сунца. Помажу у заштити коже и ограничавају даљња оштећења. Одлучите се за тамније боје, дебље тканине и одећу која пружају већу покривеност да бисте заштитили од сунца.
   • На пример, можете носити тамни кардиган и тајице за заштиту коже.

3. 
   

   
   
   
   Избегавајте кревете и лампе за сунчање. Иако је уобичајено мислити да ће кревети и лампе за сунчање потамнити мрље на бледој кожи, истина је далеко од тога. Такви извори светлости сагоревају ове чисте делове и оштећују кожу, повећавајући шансе за развој других мрља.
   • Ако желите да потамните, изаберите креме за сунчање без излагања сунцу или аеросолни тен.

4. 
   

   
   Избегавајте тетоваже. Често, када особа са витилигом има пецкање на кожи, догађа се нешто што се зове Коебнеров феномен и појављују се нови плакови. По правилу нове мрље остају видљиве на кожи 10 до 14 дана након повреде. Пошто тетоваже повређују кожу, могу да погоршају проблем.

5. 
   

   
   Ограничите ширење флека узимајући гинко билоба. Ова биљка може спречити да се болест даље шири и да у коначници обнови пигментацију коже. Можете их користити и као капсуле.
   • Увек се посаветујте са лекаром пре узимања витамина или суплемената.
   • Екстракте гинко билоба можете пронаћи у већини апотека или на интернету.

6. 
   

   
   
   
   Избегавајте биљке које садрже имуно стимулансе. Пошто је витилиго аутоимуна болест, имуни систем напада здраве ћелије. Биљке које јачају имуни систем, као што су ехинацеа, ластрагале, канадско црвенило и спирулина, могу погоршати витилиго код неких људи.
   • Ако узимате додатке исхрани, обавестите лекара и не заборавите да га консултујете пре него што започнете или престанете да их користите.

7. 
   

   
   Узми мултивитамин ако га лекар нађе. У неким случајевима витилиго је повезан са недостатком витамина, што може погоршати ово стање. Хранљиви састојци попут витамина Б12, бакра, фолне киселине, цинка, коензима К10, витамина Е и витамина Ц неопходни су за очување здравља. Ако су вам нивои ниски, можда ће бити корисно узети мултивитамине да бисте их повећали.
   • Увек разговарајте са лекаром пре него што узмете нови витамин или додатак.

8. 
   

   
   Избегавајте јести воће које садржи агенсе за уклањање глине. Крушке и модрице нису добар избор за особе са витилигом, јер погоршавају депигментацију и постојеће мрље на кожи. Преферирајте друго воће, попут јабуке и банане.

9. 
   

   
   Избегавајте материјале који узрокују депигментацију коже. Треба избегавати било које производе на бази гуме на бази антиоксиданата, као што су рукавице из латекса. Хемикалије које се обично користе у фотографији такође могу узроковати губитак пигментације коже. Пре куповине лосиона или производа за шминку, истражите марку да бисте били сигурни да ниједно средство за уклањање средстава не садржи у њеном саставу.

10. 
    

    
    Држите се даље од производа који танке кожу. Такви производи могу да доведу до губитка још више пигмента. Избегавајте употребу било чега што садржи хидрокинон, један од састојака који се првенствено користи у производима за осветљавање коже. Ако имате било каквих недоумица о производу, претражите га на мрежи пре употребе.

Метода 2 Обрадите плоче

1. 
   

   
   Нанесите сијачице или течне боје. Такви производи могу кожу преправити, а резултати ће трајати данима до недељама. Обе опције се могу прати, тако да не брините.
   • Одаберите производ за самотамњење који садржи дихидроксиацетон (ДХА). То је врста шећера која даје жућкаст или смеђи тен на кожи, а да притом не оштети.
   • Ако је ваша кожа оштећена, могу се појавити друге несавршености.

2. 
   

   
   Замаскирајте мрље шминком. Шминка је савршена за привремене резултате. Међутим, морат ћете одабрати посебну шминку која кожу боље скрива од обичних производа који се налазе у робним кућама. Нанесите производ у неколико танких слојева све док мрља више не буде видљива. Затим ставите мало праха за боље пријањање.
   • Ови производи су доступни на Интернету или код вашег дерматолога без рецепта.
   • Одаберите водоотпорне производе.

3. 
   

   
   Користите кортикостероиде да смањите упалу. Пре него их употребите, то ће бити ефикасније. Лекар ће вам прописати крему коју можете наносити на депигментирана подручја. Временом ће смањити упалу и помоћи кожи да врати природну боју. Кортикостероиди обнављају не само пигментацију коже, већ и ограничавају ширење плакова.
   • Кортикостероидне креме обично помажу у лечењу малих места.
   • Труднице их не би требале користити.
   • Нежељени ефекти су: стањивање коже, стварање пруга боје, акне, раст косе или видљивих вена.
   • Вероватно ће проћи месеци како би се приметили резултати, тако да не губите наду! Наставите са употребом креме уколико лекар не препоручи други план лечења.

4. 
   

   
   Покушајте са мастима са такролимусом или пимекролимусом. Ове масти су такође топични инхибитори калцинеурина и користе се у лечењу других стања коже као што је лексема. Они помажу у враћању боје мрљама на кожи, на пример ако болест погађа врат и лице.
   • Имају неке нежељене ефекте, укључујући црвенило, иритацију и осетљивост на светло.
   • Иако имају мање нуспојава од кортикостероидних производа, они могу изазвати рак коже или лимфом. Разговарајте са својим лекаром о томе да ли су локални терапијски инхибитори калцинеурина прави лек за вас.

5. 
   

   
   Размотрите фототерапију под медицинским надзором. Соларијуми и сунчанице могу погоршати витилиго, али лекар може употријебити терапију свјетлом како би вратио боју депигментираних подручја. Даће вам псорален, супстанцу која активира пигментацију коже и чини је осетљивијом на светлост. Затим ће је изложити УВА и УВБ зрацима посебне сијалице да би је покушао потамнити.
   • Псорален се даје орално или урањањем у каду.
   • Светлосна терапија може повећати ризик од рака коже.
   • Поступак се обично понавља три пута дневно током шест до дванаест месеци.

6. 
   

   
   Извршите микропигментацију како бисте вратили изгубљену боју. Ово је специјализована техника тетоваже која помаже обнављању пигментације. Састоји се у имплантацији пигмента у беле флеке како би се покушала добити боја која више одговара природној слици коже.
   • Микропигментација је посебно погодна за људе са сјајном кожом који једноставно требају лечити мање мрље. Иако је генерално безбедан за људе са витилигом, овај третман и даље може да изазове појаву више мрља на кожи.

7. 
   

   
   Размислите о депигментацији ако је захваћено 50% ваше коже. Депигментација укључује осветљавање тамнијих делова коже како би се постигао равномернији тон коже. Често се користи у најозбиљнијим случајевима витилига. Довољно је да нанесете његујућу крему на кожу да је посветлите. Вероватно ће крему узимати 2 пута дневно током 9 месеци.
   • Ваш лекар може да предложи овај третман, који је трајан. Очекујте да имате кожу осетљиву на сунчеву светлост и нуспојаве (црвенило, отицање, свраб и сувоћа).