Како изгубити масти панкреаса

Садржај

• фазе
• 1. метод Радикално ограничити садржај калорија
• Метода 2 Размотримо гастрични бајпас

Постоји снажна веза између прекомерног накупљања масти у панкреасу и дијабетеса типа 2 и панкреатитиса. Понекад се назива и безалкохолна стеатоза панкреаса. Да би се смањиле масне наслаге у панкреасу, пацијент мора брзо и значајно да смршави. То можете учинити ако следите нискокалоричну дијету или изводите желудачни бајпас. Ако вам је дијагностициран дијабетес типа 2, сарађујејте са лекаром како бисте развили план за мршављење и побољшали функцију панкреаса.

фазе

1. метод Радикално ограничити садржај калорија

1. 
   

   
   Посаветујте се са лекаром. Ако знатно смањите унос калорија, можете изгубити килограме потребне за смањење масних наслага у панкреасу. Међутим, ову врсту радикалне исхране требало би да користите само под надзором лекара. Посаветујте се са здравственим радником и погледајте да ли је ова метода права за вас.

2. 
   

   
   Поставите си циљ изгубити 10 до 15 кг. Недавно истраживање показало је да 9 од 15 људи који су изгубили 15 кг имају ремисију дијабетеса типа 2. Одредите лекару количину тежине коју ћете изгубити.

3. 
   

   
   Једите 825 до 850 калорија дневно. Разговарајте са својим лекаром о развоју посебне исхране која укључује замену оброка смоотхиеима или житарицама и планирање малих, уравнотежених оброка. На овај начин одржаћете здраву и нискокалоричну дијету.
   • У зависности од тежине коју желите да достигнете, мораћете да следите ову дијету три до пет месеци.
   • Труднице, деца и дојиље не треба да усвајају дијету са ниском калоријом.

4. 
   

   
   
   
   Останите мотивисани Неће бити лако пратити тако драстичну дијету. Требат ће вам воља и мотивација да не доживите повратак. Ево неколико савета како остати мотивисан.
   • Придружите се групи за подршку (на мрежи или лично)
   • Након што постигну своје мале циљеве, препустите се нечему другом осим храни (попут новог капута).
   • Пратите свој напредак сваке недеље.

5. 
   

   
   Постепено вратите своју уобичајену исхрану у трајању од 2 до 8 недеља. Када постигнете свој циљ, не настављајте прерано старе прехрамбене навике. Затражите од лекара да вам помогне да разради разуман мени за постепено поновно увођење редовних порција.
   • Ако превише брзо поједете храну, можда ћете имати затвор, болове у стомаку и друге пробавне сметње.

6. 
   

   
   
   
   Када постигнете жељену тежину, вежбајте свакодневно. Ова драстична дијета заснива се на смањењу калорија без повећања нивоа физичке активности. Међутим, важно је започети с вјежбањем чим постигнете жељену тежину. Дакле, испробајте неке од следећих активности:
   • ходање,
   • јога,
   • водена гимнастика.

Метода 2 Размотримо гастрични бајпас

1. 
   

   
   Разговарајте са лекаром. Ова операција ограничава број оброка које особа може физички поднијети и, самим тим, доводи до брзог губитка килограма. Уз то, временом се смањује количина масти у панкреасу. Међутим, овај хируршки поступак представља ризике, како краткорочно, тако и дугорочно. Разговарајте са лекаром.
   • Краткорочни ризици су: прекомерно крварење, нежељене реакције на анестезију, инфекције, крвни угрушци, цурење из гастроинтестиналног система, респираторни проблеми и, у неким случајевима, смрт.
   • Дугорочни ризици су цревна опструкција, каменац у жучи, синдром желучаног дампинга (изазива пролив, повраћање и мучнина), кила, неухрањеност, хипогликемија (низак шећер у крви), перфорација стомака, повраћање, чир желудац и, у екстремним случајевима, смрт.

2. 
   

   
   Сазнајте да ли испуњавате услове за оперативни захват. Да бисте испуњавали услове за бајпас у желуцу, индекс телесне масе (БМИ) мора бити већи од 40. Ако имате стање повезано са тежином (попут дијабетеса типа 2), тај број мора бити већи од 35.
   • У неким случајевима пацијент са БМИ мањим од 35 може бити опериран, али само ако његова тежина изазове озбиљне здравствене проблеме.

3. 
   

   
   Обавите комплетне испите. Пре него што одобри операцију бајпасата желуца, лекар ће прописати низ тестова и, у неким случајевима, психолошку процену. Циљ овог циља је осигурати да будете довољно јаки физички и емоционално да бисте се могли носити са овом операцијом.

4. 
   

   
   Следите упутства хирурга пре операције. У зависности од ваших здравствених потреба, лекар ће вам дати преоперативне инструкције које ћете морати следити. Питаће вас:
   • да ограничите шта једете или пијете,
   • престати да узимате одређене лекове,
   • престати пушити,
   • да почнете да радите физичке активности.

5. 
   

   
   Нека хирург уради свој посао. Процедура укључује мали рез на трбуху и изводи се док је пацијент под опћом анестезијом. Хирург користи лапароскопске алате и поставиће силиконски прстен на надувавање око горњег дела стомака.
   • У већини случајева, једну ноћ ћете провести у болници.

6. 
   

   
   Придржавајте се свих постоперативних упутстава. Одмах након операције нећете моћи јести два дана како бисте желуцу зацелили. Након овог периода можете почети пити течности, након чега можете узимати пире и на крају чврсту храну. Најмање 12 недеља мораћете да следите веома ограничену исхрану.
   • Не пропустите никакве контролне састанке.