Како користити лук Ст.

Садржај

• фазе
• 1. метод Лечење депресије светог Џон
• 2. метод На безбедан начин извадити благдан светог јова
• Метода 3 Направите лек од шипка
• Метода 4 Суочавање са другим тегобама са луком

Биљкиња светог Јохна је биљка са жутим цвјетовима која се користи у припреми биљних чајева, таблета, балзама или донгенса, који могу лијечити разне проблеме укључујући менталне поремећаје, болове у нервима и маларију. Може се користити и као седатив и балзам за ране, опекотине и убоде инсеката. Данас се најчешће користи за лечење депресије.

фазе

1. метод Лечење депресије светог Џон

1. 
   

   
   Сазнајте више о светог луку у депресији. Ово је прва употреба ове биљке. Сазнајте о својствима биљке као антидепресива и проверите да ли је овај третман погодан за вас. Постоје неки научни докази о ефикасности светог јова у лечењу благе до умерене депресије, али није ефикасно за тешку депресију. Плодина болест светог Јована може изазвати психозу (халуцинације, поремећено размишљање, лажна уверења и заблуде) ако поред депресије имате и другу менталну болест (попут биполарног поремећаја).

2. 
   

   
   Узмите праве количине. Узимајте 300 мг шаргарепе три пута на дан уз оброке. Прочитајте етикету на боци или кутији капсула. Количине би требале систематски да буду реда од 0,3% екстракта хиперицина. Потоњи је активни састојак који се налази у листићу лука и делује као антидепресив. Проћи ће две до шест недеља пре него што осетите ефекте. Ако је не желите више узимати, постепено се одвајајте од Ст. Можете да доживите неке нежељене ефекте ако уклоните таблете од једног до другог дана.

3. 
   

   
   
   
   Користите формулу у капсулама или таблетама. Важно је да тачно знате колико требате узети свети лук. Гарантовано ћете узимати препоручене дозе када узимате шаргарепу у облику капсула или капсула. Не би требало да пијете биљни чај са блитвом и не конзумирате њено цвеће за лечење депресије. У тим облицима не можете знати количине које прогутате.

4. 
   

   
   Будите пажљиви када узимате биљку заједно са антидепресивима који су вам прописани. Ниво серотонина (хемикалије у вашем мозгу које циља антидепресив) могу се повећати на опасан ниво ако узимате лук светог Јована заједно са антидепресивима. Симптоми неравнотеже серотонина укључују нападаје, дијареју, укоченост мишића, пад телесне температуре, екстремну конфузију, па чак и смрт. Такође може да умањи ефикасност других лекова који су вам преписани.

5. 
   

   
   
   
   Потражите доктора који је такође натуропат. Ова врста лекара је обучена за употребу природних лекова за побољшање добробити и здравља. Ови лекари вероватно имају искуство лечења депресије светог јова. Погледајте веб страницу Националних природних лекара да бисте пронашли потврђеног стручњака.
   • Размислите о одласку фитотерапеута због депресије. Фитотерапеут је обучен да подстакне телесну исцељујућу способност употребом биљака, исхраном и начином живота. Фитотерапеута можете пронаћи тако што ћете се на мрежи обратити удружењу фитотерапеута из Француске.

6. 
   

   
   Посетите лекара за лечење ваше депресије. Обавестите лекара да бисте желели свети лук као део лечења. Нелечена депресија може се погоршати и довести до самоубиства. Постоје ефикасни лекови и третмани који ће вам помоћи, мада сок од светог Јована није добро решење за вас.

2. метод На безбедан начин извадити благдан светог јова

1. 
   

   
   Користите брендиране производе. Пантомобилина је додатак храни чији квалитет може варирати. Додаци храни се не контролишу на исти начин као фармацеутски лекови. Да бисте осигурали сигурност и квалитет, купите шаргарепу само од произвођача чији су производи тестирани од стране независних лабораторија. Следећи брендови имају све потребне критеријуме квалитета.
   • Аркогелулес лук из кантона у капсулама 300 мг
   • Пхитосциенце Лабс, екстракти чорбе, матичне тинктуре и капсуле
   • Елусанес, капсуле од шаргарепе
   • Милдац, капсуле од шаргарепе
   • Процалмил, капсуле од стомака

2. 
   

   
   Узмите праву дозу. Шентјанжевка се обично узима као течни екстракт или капсуле. Најчешћа доза је 300 до 400 мг три пута дневно. Увек читајте етикете да бисте знали количине биљака које се налазе у свакој капсули. Прочитајте и списак осталих састојака. Прехрамбени додаци често садрже и друге састојке, а требало би да пронађете онај који садржи што је могуће више светог лука.
   • Не узимајте неколико врста светог јова. Не узимајте, на пример, једну дозу шаргарепе у ампули, а другу у облику капсула.
   • Осигуравате да добијете добро формулисане количине одабиром озбиљног производа.
   • Пронађите производ који на својој етикети каже да садржи хиперицин или хиперфорин. Ово су најзначајније активне компоненте лука луке.

3. 
   

   
   Знајте која су нежељена дејства. Света гљива може изазвати јачу осетљивост на светлост. Свакодневно узимајте крему за заштиту од сунца док узимате биљке светог Јована. Препоручује се узимање крема са степеном заштите од 30 или више. Остали нежељени ефекти могу укључивати анксиозност, сува уста, вртоглавицу, гастроинтестиналне симптоме, исцрпљеност, главобољу или сексуалне поремећаје. Не узимајте више производ и обратите се свом лекару ако осетите неку од ових нежељених појава.

4. 
   

   
   Не узимајте шаргарепу са одређеним лековима. Бор од светог Јована може да комуницира са другим лековима. Биљка омета начин на који организам асимилира многе лекове. У неким случајевима то асимилација може убрзати или успорити. Ево лекова на које може да утиче лук светог Јована:
   • антидепресиви
   • контрацепцијске пилуле
   • Циклоспорин који спречава тело да одбаци трансплантацију органа
   • дигоксин, који јача мишићне контракције
   • линдинавир и вероватно такође други лекови који се користе за лечење ХИВ инфекције
   • лиринотекан и други лекови за лечење рака
   • лекови који управљају нападима попут фенитоина и фенобарбитала
   • варфарин и придружени антикоагуланси
   • општа анестезија која се користи за хируршки поступак

5. 
   

   
   Не узимајте светог Јована, ако сте трудни. Не узимајте то ни ако желите зачети. Велике количине могу оштетити ваша репродуктивна јаја. Разговарајте са лекаром ако патите од промене расположења током трудноће пре него што узмете чорб. Питајте лекара да ли је узимање лука лука безбедно за дојење, јер може штетно утицати на вашу бебу.

Метода 3 Направите лек од шипка

1. 
   

   
   Сакупљајте лук светог Јована у дивљини. Саинт-Јохн'с ворт је свијетло жута цвјетница с црним мрљама на ивицама вијенца. Листови биљке имају прозирне тачкице. Сваки цвет има пет латица. Биљку можете пронаћи на пољима и на сунчаним ливадама. Биљка цвјета између краја јуна и почетка септембра.
   • Одрежите горњу трећину биљке за жетву. Осушите цвеће тако што ћете их објесити на хладном, сувом мјесту.
   • Осушено цвијеће чувајте у херметички затвореној стакленој посуди. Можете их чувати до годину дана.
   • Пронађите слику биљке и понесите је са собом када кренете у брање.

2. 
   

   
   Узгајајте властити лук. Можете купити семе и узгајати своје биљке. Посадите своје семе рано у празнине и након последњих мразева. Прво их посадите у затвореном простору ради сигурности, а затим их трансплантирајте напољу, када су високи око пет центиметара. Ваше биљке ће цветати тек у другој години. Најбоље је да биљку одаберете у природи или купите сушену, ако вам треба одмах.

3. 
   

   
   Купите цвеће светог лука. Можете их купити у продавници или на мрежи, ако их не желите сами да узмете или узгајате. Од осушене биљке можете направити биљне чајеве и уље. Пронађите органске биљке које потичу од последње жетве.

4. 
   

   
   Направите уље. Цветове врхове нарежите на два центиметра од стабљике и ставите их у стаклену теглу. Цветове прекријте маслиновим уљем. Ставите теглу на сунчан прозор на две до четири недеље док уље не постане јарко црвено. Затим ставите уље у цједило да бисте одвојили цвеће и уље.Сипајте уље у боцу са капицом и чувајте у тами ормара. Уље треба чувати једну годину.

5. 
   

   
   Направите биљни чај. Требат ће вам 75 г биљке ако за свјежу инфузију користите свјежи лук. Требат ће вам само двије кашике ако користите осушену биљку. Прелијте четвртину литра кључале воде преко биљке и оставите да се стрми пет минута. Филтрирајте воду да бисте уклонили цвијеће и пијте биљни чај. Можете додати мед и лимун да побољшате укус.

Метода 4 Суочавање са другим тегобама са луком

1. 
   

   
   Ставите кантарион на кожу. Биљка има противупална и антибактеријска својства. Овом биљком можете лечити лексема, бенигне ране, иритације на кожи и хемороиде. Можете да купите уље матичњака у апотекама или на мрежи. Следите упутства на боци. Резултат може трајати од три до шест недеља.

2. 
   

   
   Лечите ПМС. Света гљива може ублажити неке физичке и емоционалне симптоме повезане са почетком менструације, као што су грчеви, раздражљивост, жудња и бол у грудима. Узмите три капсуле од 300 мг сваки дан. Не узимајте овај производ након престанка симптома.
   • Асоцијација између црног цохосха и шаргарепе може побољшати расположење и анксиозност током менопаузе.

3. 
   

   
   Лечити психосоматске поремећаје. Ово су невоље у којима можете доживети бол или страх када нема разлога да их осетите. Такође можете имати утисак да сте болесни, док ваши лекарски прегледи не дају негативне резултате. За ублажавање ових симптома два пута дневно узимајте 300 мг светог лука.