Како лечити лексема

Садржај

• фазе
• Део 1 Лечење лексема
• Други део Знати како препознати окидаче лексема
• Део 3 Спречавање лексема у будућности

Лексема, такође позната као атопијски дерматитис, је хронична болест коју карактерише појава сврбежљиве црвене и суве коже. Тачан узрок лексема није познат, али има тенденцију да се појави кад сте изложени одређеним окидачима. Срећом, могуће је избећи те елементе и користити одређене лекове за лечење болести.

фазе

Део 1 Лечење лексема

1. Користите креме против свраба. Кортикостероидне креме могу вам помоћи да смањите свраб који проузрокује лексема. У клиничкој студији, 80% учесника рекло је да њихов егзем добро реагује на кортизол. Питајте свог лекара да ли треба да користите кортикостероидну крему или маст за лечење екема.
   • Ваш лекар може да вам пропише кортикостероидну крему или можете да користите лекове без рецепта, као што је крема од 1% кортизола.
   • Ако користите крему са кортизолом која се продаје без рецепта, нанесите је 2 до 3 пута дневно током 7 дана. Ако након 7 дана не видите побољшање свог стања или смањење свраба, престаните са коришћењем креме и назовите лекара.
   • Питајте свог лекара ако вам требају системски кортикостероиди. Ови лекови су моћнији од оних који се продају без рецепта и можете их користити за лечење тежих или тежих обољења. Долазе у облику таблета, лосиона или дињекција.
   • Чак и ако је доза стероида у лековима без рецепта, користите ове производе према упуту лекара или лекара. Прекомјерна конзумација кортикостероида може изазвати иритацију и промену боје коже.

2. 
   

   
   
   
   Узми антихистаминике. Антихистаминици (попут дифенхидрамин, цетиризин или фексофенадин) могу вам помоћи да смањите упалу и симптоме лексема. Антихистаминици су обично у облику који треба узимати орално (таблете или сируп) или дермално (креме или масти).
   • Посаветујте се са својим лекаром пре него што узимате антихистаминике без рецепта и следите дозу или упутства свог лекара на писмо.
   • Ако је област захваћена лексемом велика, често се препоручује давање оралних антихистаминика антихистаминицима дермалним путем.
   • Дифенхидрамин може изазвати поспаност, па га треба узимати пре спавања.

3. 
   

   
   Питајте свог лекара о антибиотицима. С обзиром да лексема изазива свраб, рискирате бактеријску инфекцију коже ако је огребите и оштетите. Тада ће вам лекар можда препоручити да узимате антибиотике за лечење инфекције.
   • Увек узимајте антибиотике према упуту лекара и никада их не прекидајте док се лечење не заврши, чак и ако се ризик од њега смањи.

4. 
   

   
   
   
   Разговарајте са лекаром о томе да ли можете да узимате инхибиторе калцинеурина. Ове креме омогућавају вам да контролирате свраб и смањите осип на дексему. Међутим, ове креме без рецепта треба узимати само ако остали лекови не делују због нежељених ефеката које су изазвали.
   • Инхибитори калцинеурина укључују такролимус (Протопиц) и пимекролимус (Елидел).

5. 
   

   
   Покушајте са фототерапијом. Светлосна терапија користи природну сунчеву светлост или вештачке УВ зраке да сузбије прекомерну активност имунолошког система и смањи упалу коже. Ово помаже у ублажавању свраба и иритације.
   • Будући да дуготрајна фототерапија може имати штетне нежељене ефекте (укључујући прерано старење коже и ризике од рака), пре употребе консултујте лекара. Због ових штетних ефеката, фототерапија се не препоручује деци.

6. 
   

   
   Купите се са избељивачем. Купање разблаженим избељивачем може помоћи у смањењу бактеријских инфекција на кожи. Покушајте да се купате између 2 и 3 пута недељно како бисте ублажили симптоме.
   • У шољу напуњену водом сипајте пола шољице избељивача (онај у боци, без концентрата). Умочите захваћени део тела (не лице) 10 минута. Исперите топлом водом и влажите кожу.
   • Такође можете испробати купку од зобене каше. Састојци присутни у лавину имају противупална својства која се боре против свраба и помажу ублажавању коже.

7. 
   

   
   Користите хладни облог. Држите паковање леда на местима где вам се чини да вас екема олакшава. Можете користити и чисту крпу коју намочите у хладној води.
   • Хладни облог такође помаже да заштитите кожу и спречи вас да не огребете кожу која је сврбе.

8. 
   

   
   Избегавајте да се огребете. Можда ћете осећати потребу да се огребете, али избегавајте да то радите што је више могуће. Можете оштетити кожу и проузроковати бактеријску инфекцију.
   • Обрежите кратке нокте да бисте спречили оштећење коже ако огреботине.
   • Такође бисте могли размотрити ношење рукавица током ноћи како бисте избегли гребање током спавања.
   • Такође можете да замотате кожу да не би дошло до огреботина. Покријте подручје на којем се појављује лексема завојем или газом док спавате.

Други део Знати како препознати окидаче лексема

1. 
   

   
   Знајте како препознати елементе у вашем начину живота који покрећу лексеме. Осип дексема може бити узрокован различитим стварима које могу варирати од особе до особе. Стога је важно научити препознати факторе који покрећу ваш екзем, на примјер, материјал одјеће, хемикалија или хране.
   • Водите дневник у који пишете производе које користите и храну коју конзумирате. Када опазите налет дексема, биће вам лакше да се вратите извору могућих узрока.
   • Покушајте да елиминишете један производ истовремено, да видите да ли је тај који покреће ваш екзем.

2. 
   

   
   Избегавајте одећу направљену од иритантних материјала. Неки материјали могу надражити вашу кожу и потакнути или погоршати вашу егзему. Пратите еволуцију симптома и ако препознате окидач вашег екема, престаните са његовом употребом.
   • Избегавајте стругање материјала попут вуне и уске одеће који би могли иритирати вашу кожу и изазвати епизоду. Одаберите лагане материјале који дишу кожу, попут памука, свиле и бамбуса.
   • Обавезно оперите нову одећу пре него што их први пут носите да би омекшали тканину и уклонили све иритације.
   • Међутим, неки детерџенти такође могу потакнути вашу тјелесну атмосферу остављајући на одјећи свјетлосне остатке. Пре него што бацате своју омиљену одећу, покушајте да користите природно или другачије веш да бисте видели да ли има смисла.

3. 
   

   
   Проверите козметичке и производе за личну хигијену које користите. Неки козметички и хигијенски производи садрже састојке који могу изазвати лексему. Тада би требали одабрати лосионе, креме, сапуне и шминку без иританта и хипоалергена, без парфема.
   • Употребите овај производ неколико недеља да бисте видели да ли покреће ваш екзем. Ако је то случај, промените производ.
   • Избегавајте производе који садрже натријум лаурил сулфат или парабене. Ово су уобичајена иританса која могу исушити кожу и покренути ваш екем.

4. 
   

   
   Пазите на исхрану. Одређена храна и додани састојци у вашој храни такође могу да покрену вашу ексему. Избегавајте прерађену храну и користите природне састојке, кад год је то могуће. Такође би требало да водите дневник исхране који ће вам помоћи да препознате храну која узрокује ваше стање.
   • Ако нисте сигурни у храну која покреће ваш екзем, поједите је неколико дана да бисте видели шта се дешава. Затим уклоните овај производ из исхране и пазите да лексема нестане или не. Учините исто са свим намирницама за које сматрате да покрећу вашу егзему.
   • Покушајте да уклоните млеко и глутен јер се ради о храни која често изазива епизоде ​​дексема.

Део 3 Спречавање лексема у будућности

1. 
   

   
   Избегавајте факторе из околине који покрећу лексеме. Једном када идентификујете факторе који покрећу ваш екзем (погледајте претходни одељак), избегавајте их или их замените производима који не иритирају.
   • Избегавајте хемијске, козметичке или хигијенске производе који изазивају лексеме. Имајте на уму да у правилу лексема узрокује једна супстанца у производу који користите, тако да ћете морати обрисати све производе који садрже ову супстанцу.
   • Користите благе сапуне који су хипоалергени или дизајнирани за осетљиву кожу.
   • Користите одећу и рукавице да бисте се заштитили ако морате да користите производ који вам узрокује лексему.

2. 
   

   
   Редовно влажите кожу. Да бисте одржали влажну и суву кожу, користите хидратантну крему најмање два пута дневно. Креме и лосиони помоћи ће вашој кожи да остане хидрирана, што ће умањити сувоћу и сврбеж који настају код лексема.
   • Пре купања или туширања нанесите хидратантну крему да бисте задржали влагу у кожи.
   • Пре купања прекријте кожу хидратантном кремом (попут креме на бази воде или емулзије) и њежно је исперите сапуном или без њега. То ће вам помоћи да спречите сувоћу коже. Осушите без пилинга прејако да избегнете иритацију.
   • Размислите о куповини хидратантног производа који на кожи ствара баријеру (попут вазелина) како би се вода заробила у кожи и спречила да се она пресуши.

3. 
   

   
   Промените своје навике туширања. Оперите млаком водом, не превише врућом и ограничите туш на 10 минута. Топла вода може да осуши вашу кожу више од топле воде, баш као и код дуготрајног контакта са млаком водом.
   • Ако волите купање, ограничите га на 10 минута и помешајте са водом.
   • Влажите кожу одмах након купања док је још влажна.

4. 
   

   
   Избегавајте вруће и влажно време. Знојење и претјерана врућина могу повећати ризик од екцема и погоршати симптоме.
   • Боравите у затвореном, док је вани вруће и будите у хладу да бисте се заштитили од сунца.
   • Потражите климатизиране просторе или расхладите кожу вентилатором ако вам је превише вруће.
   • Носите лагану одећу која одржава вашу кожу хладном и омогућује знојење.
   • Пијте пуно воде да бисте остали хидрирани.

5. 
   

   
   Користите овлаживач зими или ако живите у сувој клими. Врућ влажан ваздух може узроковати прекомерно знојење што покреће лексему, али суви ваздух такође може погоршати ово стање.
   • Уградите овлаживач у спаваћу собу током ноћи како бисте додали влагу ваздуху и кожи.
   • Међутим, не заборавите да редовно перете овлаживач ваздуха како бисте спречили развој штетних микроба у води.

6. 
   

   
   Ограничите стрес у свом животу. Стрес такође може изазвати појаву екцема (да не спомињемо остале потенцијалне компликације за ваше здравље), због чега је важно смањити стрес током дана. Подузмите кораке који ће вам помоћи да организујете свој живот, да смањите стрес и управљате анксиозношћу.
   • Испробајте технике опуштања, технике дисања и јоге да бисте смањили стрес.
   • Редовне физичке вежбе такође вам могу помоћи у борби против стреса.

• Испробајте неколико третмана да бисте пронашли онај који најбоље функционира за вашу кожу.
• Ако желите да испробате природне третмане за ваше екеме, погледајте како природно лечити лексеме.
• Избегавајте дуготрајно излагање сунцу.
• Запамтите да лексема није поремећај који нестаје преко ноћи. Међутим, она има тенденцију да се побољша с временом.
• Нанесите дебели слој хидратантне емулзије на кожу пре него што је обложите завојем. Емулзија ће помоћи у лијечењу подручја, а завој ће задржати третман близу коже, а притом избјегавати облачење одјеће.

• Не покушавајте да сакријете свој изглед за шминком, осим ако стварно није ван контроле. Чак иу овом случају користите природну шминку без мириса која неће погоршати ваше стање.
• Не користите стероиде (било да су орални или кожни) ако вам нису потребни. Дуготрајна употреба јаких стероида може имати штетне ефекте, попут стањивања коже.
• Ако вас маст изгори или убоде, престаните са употребом и обратите се дерматологу.