Како се лечи атлетско стопало

Садржај

• фазе
• 1. метод Третирајте стопало спортисте
• 2. метод Превенција атлетског стопала

Супер сте се проводили на базену, али сада осећате свраб између ножних прстију. Босонога није посебно влажна и сада се нађете са атлетским стопалом као наградом за труд у базену. Да бисте се брзо решили гљивице, испробајте методе представљене у овом чланку. Све док сте тамо, предузмите мере предострожности како бисте се заштитили од будућих ризика атлетског стопала и одржавали стопала у форми.

фазе

1. метод Третирајте стопало спортисте

1. Користите антифунгалне креме или спрејеве. Ово стање је релативно уобичајено, а на шалтеру је доступан много антифунгалних третмана. Посетите локалну апотеку или апотеку и купите спрејеве или креме који ће циљати на гљивице одговорне за ваш свраб. Нанесите свакодневно током 3 до 6 недеља, чак и након што симптоми нестану да бисте осигурали да сте потпуно уклонили гљивицу из свог тела.

2. 
   

   
   Пробајте купку са избјељивачем. Као и код већине гљива, тако ће и мало избељивача брзо убити стопало вашег спортисте. Додајте кашику бјелила 4 литре топле воде и натопите стопала 10 минута. Пазите да не ставите више од једне кашике, јер превише белила може вам учинити више користи него штете. Учините то вечерњом рутином да бисте се за ни једно време ослободили стопала свог спортисте!

3. 
   

   
   
   
   Намочите ноге у Бетадине. Што се тиче купке са избељивачем, купка Бетадине ће убити гљивице узрокујући свраб и пецкање. Узмите боцу овог лека без рецепта и сипајте две капсуле у четвртину литре топле воде. Наносите стопала свакодневно у раствору током 20 минута, све док симптоми не нестану.

4. 
   

   
   Окупајте се сирћетом. Не волите хемикалије и не желите да одете у апотеку? Нема проблема! Можете добити потпуно природну купку за стопала користећи обични сирћет који имате код куће. Додајте шољу обичног сирћета или јабуковог сирћета у пола литра воде и пустите да ваша стопала апсорбују благодати. Радите то 20 до 30 минута, сваки дан.

5. 
   

   
   Користите мало црног чаја. Таниде је врло присутан у црном чају, његови умирујући квалитети помоћи ће у борби против гљивица и залечити ваше стопало. Додајте 6 кеса било ког црног чаја у четвртину литре топле воде и оставите да се стрми. Умочите ноге у каду за чај или је палучите између ножних прстију памучном куглицом неколико пута дневно.

6. 
   

   
   
   
   Уживајте у ногама с циметом. Ако желите да шири добар мирис у вашем дому поред убијања гљива или ако једноставно немате претходно описане састојке за купке, купка са циметом је још једна природна метода убијања гљива. Натопите 4 до 5 штапића цимета у 4 литре топле воде да бисте направили чај. Затим оставите да се стопала опусте док цимет природно уклања гљиве између ножних прстију.

7. 
   

   
   Користите со. Иако можда није пријатно као купка за цимет или чај, намочење стопала у сланој води може вам помоћи да се ослободите стопала свог спортисте. Помешајте једну кафену кашику обичне кухињске соли са шољицом топле воде. Допустите да се сол растопи и натопите ноге у раствору 10 до 15 минута.

8. 
   

   
   Трљајте ноге кукурузним шкробом. Овај фини прах чини чуда да апсорбује влагу. Поспите кукурузним шкробом на ногама и између ножних прстију да апсорбује вишак влаге из које гљива расте. Овај третман можете наставити и након што стопала вашег атлетичара оздраве како би ваша стопала била здрава и сува.

9. 
   

   
   Направите тесто на бази белог лука. Иако су његов мирис и укус снажни, антибактеријска и антифунгална својства тела чине га одличним избором да ослободите ноге од иритације. Насјецкајте 1 до 2 главице маслаца и помијешајте их са жличицом маслиновог уља да добијете тијесто (можете додати више маслаца или мање маслиновог уља ако вам тијесто није довољно густо). Нанесите пасту директно на захваћено подручје стопала и дуж ноктију и оставите 15 до 20 минута. Када завршите, исперите тесто са топлом водом и оставите да се стопало осуши.

10. 
    

    
    Додајте мало лимуновог сока. Не само да ће лимун присутан у лимуну убити бактерије и гљивице на ногама, већ ће захваљујући слатком мирису лимуна, ваша стопала осетити свежину и чистоћу. Помешајте сок једног лимуна са 4 кашике воде. Нанесите ово раствор на захваћено подручје стопала памучном куглом неколико пута дневно.

11. 
    

    
    Једите још јогурта. Активне културе присутне у јогурту корисно су за вашу пробаву, али и за лечење атлетских стопала! Потражите јогурт који садржи активне културе, нарочито бактерије Лацтобациллус ацидопхилус. Једите мирис ових јогурта напуњених овом врстом бактерија барем једном дневно да бисте постигли резултате.

2. метод Превенција атлетског стопала

1. 
   

   
   Наставите са лечењем. Гљиве имају прљаву навику да остану у нашим тијелима дуго након што су се појавиле на нашој кожи. Наставите лечење укупно 3 до 6 недеља, чак и након што вањски знаци наклоности нестану. Тако ћете бити сигурни да је гљива заправо елиминисана из вашег тела и смањује вероватноћу да се болест врати.

2. 
   

   
   Пусти стопала да дишу. Али не превише. Количина изложености коју стопала захтевају у танкој је линији; ако их изложите превише, можете поново уговорити гљиву. Ако их не излажете довољно, појачаћете влажност ваздуха што ће додатно промовисати изглед атлетског стопала. Покушајте да обучете сандале и отворене ципеле које ће пустити ноге да дишу, али избегавајте ходање боси. Када ходате по влажним местима (као што су на базену или под тушем), обуците папуче или другу обућу која ће заштитити ваша стопала од контакта са гљивицама из земље.

3. 
   

   
   Дезинфицирајте ципеле. Без обзира на ципеле које носите током времена када сте имали гљивице, оне ће нужно бити контаминиране. Купите антифунгални прах који посебно циља овај проблем и сваке недеље га прскајте по свим ципелама.

4. 
   

   
   Нека стопала буду сува. Гљивице успевају у влажним окружењима, чинећи знојна стопала ризичним фактором. Увек чувајте стопала сувим, пешкиром пажљиво осушите кожу између ножних прстију и стопала након сваког туширања, након сваког јаког зноја или након пливања. Редовно радећи ово створићете неугодно окружење за гљивице одговорне за атлетско стопало.

5. 
   

   
   Носите памучне чарапе. Густе чарапе у којима се задржава влага не препоручују се ако сте склони атлетском стопалу. Користите само памучне чарапе које омогућују дисање ногама и лако се перу и дезинфицирају. Поред тога, редовно перите чарапе и сваки пар користите само једном прије прања.

6. 
   

   
   Туширајте се тушем. Очистили сте ципеле, чарапе и једино место где гљиве могу расти је ваш туш. Чистите под тушем бјелилом једном недељно. Одбаците све сунђере или четкице које сте користили за чишћење стопала под тушем и добро их замените или дезинфицирајте.

7. 
   

   
   Избегавајте дељење. Све што може садржати гљивице стопала спортиста или било шта што је било у контакту са знојењем ваших стопала не треба делити. Понесите свој пешкир, сопствене ципеле и чарапе и избегавајте да те предмете носите другим људима.

• Ако огребете ноге, одмах оперите руке сапуном и водом.
• Увек се посаветујте са лекаром. Увек питајте свог лекара за више безбедности.
• Избегавајте љуштење суве, љуштене коже са атлетског стопала, јер то може погоршати ваш случај и проширити гљивицу.

• Стопа спортисте је заразно.
• Ако се инфекција не побољша брзо или која царства, одмах се обратите лекару.