Како лечити дехидрацију

Садржај

• фазе
• Метод 1 од 5:
  Процијените ситуацију
• Метод 2 од 5:
  Лечење беба и деце
• Метод 3 од 5:
  Лечење одраслих
• савети
• упозорења

викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би се створио овај чланак, у његовом издању и његовом унапређењу током времена учествовало је 39 људи, неки анонимни.

У овом чланку је цитирано 70 референци, они се налазе на дну странице.

Адекватна количина воде је неопходна за здравље и виталност. Дехидратација настаје када не замените воду присутну у вашем телу изгубљену у току дана. Дехидратација може бити узрокована спортом, болешћу или једноставно не пијење довољно током дана. Препознавање знакова и разумевање како реаговати од суштинског је значаја за добро здравље и опоравак. Лако можете лечити умерену дехидрацију. Међутим, ако патите од јаке дехидратације, морате одмах консултовати лекара.

фазе

Метод 1 од 5:
Процијените ситуацију

1. 1 Знајте кога највише погађа ризик од дехидрације. Врло мала деца, старија деца и људи са хроничним болестима имају највећи ризик од дехидрације. Међутим, и друге групе имају висок ризик.
   • Дечији организми се састоје од више воде него одрасли и дечји метаболизми требају више воде него одрасли. Деца врло често имају повраћање или пролив као дечије болести. Они такође нису у стању да разумеју или комуницирају када треба рехидратирати
   • Старији људи често не осећају жеђ, а њихова тела такође не држе воду. Неки старији људи могу имати и друге проблеме, попут Алзхеимерове болести, и имају потешкоће које им спречавају да комуницирају и пруже своје потребе неговатељима.
   • Хронични болесници, као што су дијабетичари, болесници са срчаном болешћу, болесници са бубрезима, чешће су дехидрирани. Неки људи понекад узимају лекове који могу допринети дехидрацији (лекови са диуретиком).
   • Акутне болести попут грипа такође могу повећати ризик од дехидрације. Грозница и грлобоља чине да мање пијете.
   • Они који се баве пуно спорта, посебно спортисти који издржавају, имају високи ризик да буду дехидрирани, јер њихова тела губе више воде него што једу. Међутим, дехидрација се такође може накупити, дехидрираћете се након само неколико дана, чак и ако се не бавите довољно спортом, ако не конзумирате довољно воде.
   • Људи који живе у веома врућим климама или они који су често изложени врућини имају висок ризик од дехидрације. На пример, грађевински радници или други људи који свакодневно раде на отвореном, изложени су великом ризику. Ово је нарочито тачно чак и ако је клима влажна. Зној не испарава добро у влажним климама, врућим окружењима, па вам се тело теже хлади.
   • Људи који живе на великим надморским висинама (око 2.500 м) изложени су великом ризику од дехидрације. Количина урина може се смањити, а убрзано дисање да би тело било правилно оксигенирано, допринеће дехидрацији.
2. 2 Препознајте знакове умерене или умерене дехидрације. Такође можете лечити просечну дехидрацију код куће, са лековима који су предложени у овом чланку. Уобичајени знакови умерене или умерене дехидрације су:
   • тамно жут или смеђи урин
   • фреквенција дурина прениска
   • смањено знојење
   • необична жеђ
   • уста, нос или суве очи
   • сува, напета кожа, необично наборана
   • вртоглавица, осећај близине несвести
   • слабост, нестабилност
   • осећај топлине
   • главобоље
   • умор
3. 3 Препознајте знакове тешке дехидрације. Не би требало да код куће лечите јаку дехидрацију. Дефинитивно ће вам требати хидратација фазе ИВ за озбиљну дехидрацију. Потражите одмах медицинску помоћ ако су ваши симптоми:
   • мало или нимало дурина
   • заиста таман урин
   • вртоглавица или несвестица која значајно умањује вашу способност кретања
   • слабост или нестабилност
   • низак притисак
   • брз откуцај срца
   • грозница
   • летаргија и збрка
   • напад
   • шок (на пример, ненормално бледица, влажна кожа, бол у грудима, пролив)
4. 4 Будите опрезни за симптоме умерене дехидрације код деце. Деца вам можда неће моћи рећи све њихове симптоме. Много је ствари које морате видети да бисте вам помогли да утврдите колико је ваше дете дехидрирано.
   • Мало суза, ако ваше дете плаче, али са мање суза него иначе, може бити дехидрирано.
   • Провјерите вријеме опоравка, ово је једноставан тест који педијатри често користе за тестирање дехидрације. Притисните дечију страну док не постане бела. Нека ваше дете положи руку преко срца. Гледајте како брзи лопти постају ружичасти. Ако вам треба више од 2 секунде, ваше дете може бити дехидрирано.
   • Дисање брзо, плитко или неправилно. Ако ваше дијете не дише нормално, то може бити знак да је дехидрирано.
5. 5 Уочите знакове тешке дехидрације код новорођенчади и деце. Тешку дехидрацију код деце треба одмах да лечи здравствени радник. Назовите свог педијатра или хитне медицинске службе ако ваше дете има било који од следећих симптома:
   • очи или фонтанел потонуо. Фонтанелле је "рањива тачка" на главама врло младих одојчади. Ако делује депресивно, вероватно ће беба бити дехидрирана
   • тврдоћа коже, на пример, како се опорави ваша кожа, на пример, Деци која су дехидрирана смањиће се еластичност њихове коже. Ако прстима, руци или стомаку стегнете делић коже и не вратите се у првобитно стање, деца је дехидрирана
   • не дурин 8 сати или више
   • екстремна летаргија или губитак свести
6. 6 Провери свој урин. Када сте правилно хидрирани, ваш урин би требао бити бистре, свијетложуте боје. Превише или премало дурина у телу ће променити боју вашег урина.
   • Ако је ваш мокраћа врло бистра или готово да нема боје, морате бити превише хидрирани. Прекомерна хидратација може бити опасна због нивоа натријума, природног електролита који вашем телу треба да правилно функционише.
   • Ако је ваш урин тамно жут или браон, вероватно сте дехидрирани и требало би да пијете воду.
   • Ако је ваш урин наранџасте или браон боје, тешко сте дехидрирани и требало би одмах да посетите лекара.
   оглашавање

Метод 2 од 5:
Лечење беба и деце

1. 1 Користите орални раствор рехидратације. Ово је третман који препоручује Педијатријска академија за лечење просечне дехидрације. Обавезно вратите детету ниво хидратације у року од 3 до 4 сата.
2. 2 Користите комерцијални раствор електролита као што је Педиалите. Ови раствори садрже шећере и соли који помажу у спречавању хипогликемије. Могуће је и сами направити своја рехидрациона решења, али због могућности грешака, обично је сигурније користити комерцијална решења.
   • Дајте детету неколико до две кафене кашичице (5-10 мл) раствора након неколико минута поновљеног интервала. Можете користити кашику или шприцу (што наравно не би требало да садржи игла) Почните полако, превише течности одједном може изазвати мучнину или повраћање. Ако ваше дете повраћа, сачекајте 30 минута пре него што почнете поново.
3. 3 Избегавајте остале течности. Ако је ваше дете дехидрирано, вероватно ће му морати да врати равнотежу електролита у крви. Сода и сокови могу код деце изазвати хипонатриемију или низак ниво натријума у ​​крви. Обична вода не садржи довољно електролита да напуни тело вашег детета јер деца имају много већу брзину електролита од одраслих.
   • Содоа може да садржи и кофеин, који је диуретик који и даље може дехидрирати дете.
   • У соковима може бити превише шећера и може погоршати дехидрацију код мале дјеце. То важи и за спортска пића попут Гатораде-а.
   • Остале течности треба избегавати: млеко, бистре чорбе, чај, ђумбир.
4. 4 Дојите бебу. Ако ваша беба још увек доји, покушајте да је убедите да сиса. Ово ће помоћи обнављању нивоа електролита и нивоа течности, а такође ће помоћи да се смањи губитак течности од пролива.
   • Можете користити орални раствор за рехидратацију између две дојене деце ако је ваше дете веома дехидрирано.
   • Не користите конзервирано млеко током периода рехидратације.
5. 5 Задржите хидратацију. Након што је ваше дете вратило ниво хидратације, морате бити сигурни да ће дете наставити да пије довољно течности у наредна 24 сата. Удружења породичних љекара препоручују:
   • новорођенчад треба да приме 30 г оралног рехидратационог раствора на сат
   • малишани (стари 1-3 године) требало би да приме 60 г оралног рехидратационог раствора на сат
   • Старија деца (старија од 3 године) треба да добију 90 г раствора за оралну рехидрацију на сат.
6. 6 Проверите урин детета. Да бисте били сигурни да је рехидратација у току, проверите боју урина свог детета. Као и код урина одраслих, здрава деца треба да имају лаган, бледо жут урин.
   • Врло бистра или безбојна мокраћа може бити знак прекомерне хидратације. Пијење превише течности није добро, па се побрините да се ни ниво натријума не изгуби.
   • Ако је урин јантарни или тамнији, наставите са третманом рехидратације.
   оглашавање

Метод 3 од 5:
Лечење одраслих

1. 6 Једите хидратантну храну. Воће и поврће често су добри извори течности. Просечни дневни садржај воде у особи је око 19% у води хране.
   • Не заборавите да пијете више воде ако једете суву или слану храну.
   оглашавање

савети

• Избегавајте алкохол, ако желите да избегнете дехидрацију и свеједно, конзумирајте алкохол увек у умереном стању, има ефекат сушења.
• Безалкохолна пића, кафа, слатки напици или пића са вештачким аромама могу бити контраиндицирани код дехидрације или чак погоршати дехидрацију.
• Ако нема извора воде око вас, покушајте да се задржите у хладу и потражите најбржи начин да добијете воду.
• Понесите са собом боцу воде за поновно пуњење ако ћете се бавити спортом, одлазите у зоолошки врт или било које друго место напољу. Увек постоји начин да се хидрирате.
• Никада не пијте превише воде. Превише пијења може проузроковати преоптерећење течношћу. Ако вам се чини да вам је одећа уска након што сте попили пуно воде, обратите се лекару.
• Ако имате кућне љубимце, имајте на уму да они могу имати исти проблем, дајте им чисту воду у сваком тренутку. Ако је ваш љубимац често напољу, ставите посуду са водом и једну споља. Донесите воду за свог љубимца, као и за себе током играња спорта или путовања

.

упозорења

• Имајте на уму да је већа вероватноћа да ће бебе и унуци постати дехидрирани него одрасли. Никада не одбијајте дјетету да даје воду да би га казнио. Дете се могло разболети или чак, у екстремним случајевима, умрети.
• Ако се након рехидратације не осећате боље или имате симптоме јаке дехидратације, одмах потражите лекарску помоћ.
• Никада не пијте нефилтрирану или непречишћену воду из реке, језера, баре, потока, планинске или океанске воде. Можете развити инфекције или паразите.

Оглас је преузет са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=треатмент-дехидратион&олдид=119340“