Како лечити хемороиде на природан начин

Садржај

• фазе
• Део 1 Ублажавање боли
• Део 2 Уношење промена у исхрани
• Део 3 Уношење промена у нечијем животном стилу
• Део 4 Проналажење лекарске помоћи

Хемороиди су вене које су се набрекле изнутра или споља, око ануса. Настају услед повећаног притиска на карлице и ректалне вене, а често се јављају у случајевима опстипације, пролива и потешкоћа са пропуштањем столице. Хемороиди погађају више од половине становништва старијег од 50 година. Они могу бити прилично болни и могу учинити ваш свакодневни живот тешким и непријатнијим. Следећи кораци ће вам помоћи да лечите хемороиде на природан начин. Међутим, ако не уочите промене између четири и седам дана, требало би да се обратите лекару.

фазе

Део 1 Ублажавање боли

1. Избегавајте лаксативне лекове. Лаксативи могу постати навика и могу ослабити црева и узроковати хроничну опстипацију.
   • Ако желите да стимулишете црева, покушајте са променом исхране (погледајте део ИИ) или размислите о узимању биљних додатака који имају лаксативна својства (погледајте Део 3).

2. 
   

   
   Купати се ситзом. Технички гледано, седеће купке су само неколико центиметара воде у коју натопите анус, али ако више волите читаву купку, можете постићи исти резултат. Ако више волите традиционалну ситз каду, каду једноставно напуните неколико центиметара воде или купите посебан умиваоник за ситз купке у апотеци. Неки од проданих џепова опремљени су цијевима и цијевима за проток воде. То омогућава непрестано снабдевање водом, што је корисно, али није од суштинске важности и исти ефекат можете постићи и код куће помоћу каде. Ове купке омогућавају бољу циркулацију у аналном подручју док се опуштају и брину о ткивима око лануса.
   • У пуну каду додајте око шољу Епсом соли или две-три. то с. Епсом соли у неколико центиметара воде у кади. Воду држите топлом, али не превише врућом. Купати се ситним купкама два до три пута дневно.
   • Напуните своју купку са око 15 цм вруће воде и додајте шаку Епсом соли пре мешања док се не отопи. Сада седите у каду савијајући колена 15 минута. Савијањем колена, анус ћете боље изложити у додиру са водом, а врућа вода ће ублажити бол и упалу.

3. 
   

   
   
   
   Пробајте топле компресе. Набавите чист памучни пешкир и намочите га у топлој води (али не превише). Нанесите компресу на отприлике 10 до 15 минута директно на хемороиде, три пута дневно. Понављајте четири до пет пута дневно.

   Упозорење: не седи на подлози за грејање јер можеш да се опечеш!

4. 
   

   
   Користите сладолед Пакети леда могу вам помоћи да смањите отеклину узроковану хемороидима. Можете да користите пакетиће леда који се продаје као што је то случај или можете да ставите лед у пластичну кесу у коју затим умотате пешкир. Ставите га на место где су вам хемороиди.
   • Користите пакетиће леда само 5 до 10 минута сваки пут. Никада не наносите лед директно на кожу јер то може имати нежељене ефекте на вашу кожу (нпр. Смрзавање).

5. 
   

   
   
   
   Користите марамице без мириса. Свако ко има хемороиде мора водити рачуна о својој хигијени, јер то спречава појаву компликација, попут инфекција или жуљева на аналној облози због прекомерне сувоће. Да бисте избегли ове компликације, можете користити влажне памучне марамице и мирисне марамице да нежно обришете након одласка на седло.
   • После ситз купке (и уопште), избегавајте брисање нормалним тоалетним папиром. Морате користити мекше методе. Дечије марамице су један од најефикаснијих и умирујућих метода.
   • Поред тога, избегавајте мирисне марамице или обојени тоалетни папир. Хемикалије које производе пријатан мирис и боју могу изазвати иритацију.

6. 
   

   
   Нанесите адстригентни производ на захваћено подручје. Природни антиоксиданс и адстригентни производ помоћи ће вам да ублажите хемороиде и учините их мање осетљивим, на пример, памучним тампоном можете на место директно нанети лешник из Вирџиније. То ће вам такође помоћи да значајно смањите свраб који проузрокује хемороид.
   • Поновите по потреби. Покушајте да наносите лешнике из Вирџиније најмање четири пута дневно.
   • Љешњак из Вирџиније можете замијенити врућим маслиновим уљем. Маслиново уље брине о суши на овом подручју мазањем и давањем антиоксиданата.
   • Такође можете да нанесете вреће и влажне врећице чаја на анални део. Водите рачуна да врећице чаја не изгоре. Чај садржи природни адстригентни производ који помаже у смањењу отицања, док топлота врећице помаже у ублажавању болова.

7. 
   

   
   Пробајте гелове или лосионе који ублажавају бол и свраб. Након купања и сушења користите малу количину Алое вера гела или препарата Х како бисте ублажили бол и нелагоду хемороида. Примените онолико често колико је потребно.
   • Алое вера гел садржи компоненте које су показале одређену ефикасност у борби против инфекција и зацељивању мањих рана. Можете користити гел директно из биљке тако што ћете добити велики лист и исећи га из гела. Иначе, у апотеци можете купити и 100% природни гел алое вере.
   • Препарат Х је комерцијално доступна маст која садржи вазелин, минерално уље, уље јетре морског пса и фенилефрин који делује као деконгестант и помаже у уклањању хемороида.

8. 
   

   
   Користите поврће које имате у фрижидеру. Цвекла и шаргарепа се могу згњечити да би се извукао сок. У овај сок можете намочити велики комад памука или газе пре него што га нанесете на отечене вене. Прелиминарна истраживања показала су да репа може смањити крвни притисак и може помоћи у смањењу натеченог хемороида.

9. 
   

   
   Размислите о узимању биљних додатака. Постоје различите врсте биљака које могу деловати као природни лаксативи и не развијају исти ниво зависности. Ево неколико најбољих опција.
   • Сенна: то је биљка која природно омекшава столицу. Сенну можете узимати у облику таблета (пратећи упутства произвођача) или у вечерњем чају.
   • Псиллиум: то је биљка која помаже да омекша и агломерира столицу. Одрасли могу трајати између пола и два ц. до ц. у 250 мл воде дневно. Псилијум треба додати у воду, мешати и пити одмах (смеша се брзо згушњава). Могли бисте почети са пола ц. до ц. пре повећања доза од пола ц. до ц. Следећег дана ако вам пролазак столице увек изазове нелагоду.
   • Сјеменке лана: можете их додати као средство за гелирање у житарицама, салатама, јухама и смоотхие-има. Можете олакшати столицу додавањем два до три ц. то с. дневно у оброцима.

10. 
    

    
    Урадите неко истраживање о природним лековима како бисте се ослободили. Можда већ имате неке састојке у својој кухињи који ће вам помоћи да се ослободите хемороида. Ево неколико идеја.
    • Горки листови тиквице могу се применити на хемороиде за ублажавање болова.
    • Сода бикарбону можете нанети у облику праха или пасте на натечене вене (користите једну кафену кашику соде бикарбоне и помешајте је са водом). Обавезно оставите да дјелује 15 минута, јер се тијесто може осушити и погоршати ситуацију.
    • Око 5 милиметара латекса од стабла смокве може се додати у чашу млека и конзумирати га свакодневно, посебно ујутру, како би се олакшали појединци са хемороидима.
    • Мешавина куваног ђумбира и меда за прављење декоције (тј. Екстракта добијеног кључајем) у коју додате мрљу вапна и мало метвице, може вам помоћи у детоксикацији вашег тела. освежите систем. То ће осигурати добру циркулацију крви у хемороидима.
    • Три ц. до ц. куваног меда са две кашике. до ц. бибер и две ц. до ц. коморач у 500 мл воде може припремити одличан декокт који можете конзумирати током дана.

11. 
    

    
    Користите есенцијална уља. Да бисте припремили смешу, додајте две до четири капи вашег омиљеног есенцијалног уља у 60 мл уља, попут рицинусовог или бадема. Добро измешајте и нанесите директно на спољне хемороиде. У смеши можете да користите само једно уље, али највише два или три уља.
    • Уље лаванде помаже у ублажавању болова и свраба.
    • Уље чемпреса користи се за ублажавање и помоћ ткивима у зарастању.
    • Уље чајевца користи се као антисептичко и противупално.
    • Уље авокада може се користити као база или додати другим уљима. Помаже хидратацији, ублажавању и убрзавању зарастања.

Део 2 Уношење промена у исхрани

1. 
   

   
   Конзумирајте више влакана. Да бисте избегли потешкоће и проблеме са покретима црева, морате да омекшате измет како бисте истовремено избегли појаву хемороида. Влакна су веома важне материје за ову сврху. Помажу вам да задржите воду у столици и кврга због чега лакше пролазите кроз ректум и анус и у случају хемороида, узрокујући мање боли. Ево неких намирница које су добар извор влакана.
   • Целовита житарица, укључујући браон пиринач, јечам, кукуруз, булгур, хељду и ванилију.
   • Воће, посебно трешње, боровнице, шљиве, суве шљиве, марелице, малине и јагоде.
   • Зелено лиснато поврће као што су швицарски блитва, кељ, шпинат, зелена салата и листови репе.
   • Пасуљ и махунарке. Имајте на уму, међутим, да једење ове хране може проузроковати гас.

2. 
   

   
   Пијте више воде. Важно је имати адекватан унос воде. Препоручљиво је пити између 2 и 2 литре и пол воде дневно. Адекватна вода помаже одржати столицу меком и одржавати подручје лануса добро влаженим и подмазаним. Да не спомињемо да је вода добра за вашу кожу, косу, нокте и ваше органе.

3. 
   

   
   Конзумирајте више витамина Ц. Витамин Ц је богат флавоноидима који помажу венама да остану флексибилне и одржавају свој интегритет. Заузврат, ово ће им омогућити да се не опуштају превише и лако крваре. Витамин Ц са антоцијанинима помаже да јачају вене и штите их од стреса или кидања на нивоу лануса.
   • Лимун и лимун, јабука и парадајз су воће богато флавоноидима. Лук, црвени купус и шаргарепа, као и бобице, грожђе и трешње богати су антоцијанинима.
   • Све сорте бобица, захваљујући својим анти-упалним својствима и њиховом садржају богатом витамином Ц и флавоноидима, осигуравају вам лак пролазак седла. Такође су одлични извори антиоксиданата.

4. 
   

   
   Покушајте пити више поврћа. Конзумирање сока од цвекле смањује крвни притисак за око 2%, а такође може бити корисно у смањењу упале хемороида. Можете покушати попити пиће сваке недеље или јести кухану репу сваки дан током једног месеца да бисте приметили разлику.
   • Иначе, можете да узмете и сок од ротквице, једно од најбољих решења за елиминацију токсина из организма и да осигурате да се столица уклони без превелике нелагодности и бола. Треба бити опрезан са количинама које конзумирате, јер је четвртина шалице сока од ротквице на дан више него довољна. Више од пола шалице сока од ротквице дневно могло би погоршати симптоме. Мало сока од листа репа такође може помоћи додавању сока од ротквице, али можете га и сами.

5. 
   

   
   Знајте које намирнице треба избегавати. Хемороиди се лако могу погоршати одређеном храном. На пример, јела која су зачињена зачинима и паприкама требало би избегавати по сваку цену, јер могу повећати нелагодност и крварење хемороида.
   • Треба избјегавати и прерађену храну, конзервирану храну и храну која садржи конзервансе јер садрже мало влакана и најчешће садрже хемијске додатке који могу погоршати ваш хемороид.
   • Масна храна и пржена храна као што су месо, брзе хране и помфрит могу појачати симптоме хемороида због ниског садржаја влакана, високог садржаја масти и хемијских адитива који садрже.

Део 3 Уношење промена у нечијем животном стилу

1. 
   

   
   Не силите. Присиљавање нечијег црева један је од главних узрока хемороида. Дозволите да вам помогну гравитација и мишићи црева. Ако се ништа не догоди, сачекајте још сат времена, али најважније је да не форсирате.

2. 
   

   
   Покушајте да програмирате своје пролазе у купатилу. Покушајте да пронађете време током дана, у исто време сваког дана, где можете користити тоалет без ометања. Ова метода обично олакшава ваш пресељење у купатило. Поред тога, редовни покрети црева могу потврдити добро здравље.
   • За брисање користите марамице за бебе.

   Упозорење: не чекајте кад вам се учини да идете у тоалет. Наставите што пре, али не седите предуго на тоалету, јер то може повећати ризик од хемороида.

3. 
   

   
   Носите памучно доње рубље. Ако имате проблема са хемороидом, носите памучно доње рубље. Памук је њежан на кожи, што значи да смањује иритацију коју можете осетити другим материјалима попут полиестера или свиле. Памук спречава иритације хемороида, упија влагу и не иритира осетљиве хемороиде.
   • Избегавајте ношење танга јер ово може иритирати ткива око хемороида.

4. 
   

   
   Бавите се спортом. Можете радити аеробик, издржљивост, кардиоваскуларне вежбе или само ходање. Идеја је да ваше тело помогне у кретању црева масирањем истих. Другим речима, када се ваше тело креће, унутрашњи органи се крећу и масирају се. Ово може помоћи циркулацији крви до хемороида, а истовремено вам помаже када идете до седла.
   • Важно је задржати добру циркулацију крви како бисте избјегли хемороиде, који нису ништа друго до анални вени који се пуне крвљу. Ако долазак у крви није добар, хемороиди могу гангрене и изазвати ванредну ситуацију.

5. 
   

   
   Избегавајте да дуго седите. Људи који пате од хемороида могу се осећати олакшано ако не седе дуго током времена. Сједећи положај заправо може развити прекомјерни интра-абдоминални притисак и може погоршати хемороиде. Ако имате посао седећи за столом, морате устајати сваког сата и брзо испружити ноге.
   • Пронађите јастук од пене или јастук од кокцикса на ком ћете седети ако вам треба неко време. Ово може помоћи да се олакша неки притисак.

6. 
   

   
   Престаните да пијете алкохол. Лалцоол је једна од првих ствари која је потребна да бисте престали да једете, јер вас дехидрира и изазива тврђе столице. Алкохол такође може негативно утицати на ваше хемороиде, успорит ће ваше зарастање и повећати крварење. Доказано је да дуже конзумирање алкохола може изазвати порталну хипертензију (отицање јетре) и хемороиде.
   • Покушајте да се ограничите на једно или два пића дневно. Ово је препоручена количина, али чак бисте требали покушати пити мање ако имате хемороиде.

Део 4 Проналажење лекарске помоћи

1. Позовите се код лекара у случају крварења. Можда неће бити потребно бринути, али ако имате ректално крварење, најбоље је отићи код лекара. Он може бити сигуран да немате других проблема и проверити да не постоји ризик од инфекције.
   • Може да пропише лекове за заустављање крварења.

   савет Ако су хемороиди проблем у вашем животу, посетите лекара. Нема разлога да се стидите.

2. Идите код лекара ако постоји хронични проблем. Хемороиди могу бити нормални, али ако су чести, трају дуже од недељу дана или трају док узимате лекове, посетите лекара. Можда ћете требати променити начин живота или исхрану, а то може потврдити само професионалац. Такође може да препоручи крему која ће вас олакшати.
3. Дијагностицирајте У већини случајева лекар ће брзо дијагностиковати претрагом подручја. Сигурно ће вам поставити питања о томе који су симптоми.
   • Ако имате унутрашњи хемороид, вероватно ће се морати физички осигурати "узимајући рукавице". То је једноставно и лако руковање.
4. Размислите о узимању лекова. Хемороиди понекад природно одлазе, али ако се наставе, требало би да размислите о лечењу. Ако су велике и болне, обратите се свом лекару за савет. Он може да препоручи једну од следећих опција.
   • Супозиторије, крема или маст. Ова решења обично раде без рецепта у апотекама. Међутим, ваш лекар може да вам пропише нешто снажније.
   • Лигатура. Овај поступак је прилично једноставан. Специјалиста ће поставити лигатуру на дно хемороида да заустави крварење. Потом би требало да отпада после неколико дана.
   • Хируршка интервенција. Хирург који мора да приступи уклањању хемороида добиће вам анестезију.

• Лекар може дијагностиковати унутрашњи или спољни хемороид дајући вам ректални преглед. Ако крварење у ректуму није изазвано хемороидима, ваш лекар ће вероватно препоручити темељитији тест који се назива ректосигмоидоскопија или колоноскопија, јер крварење може бити један од симптома рака дебелог црева.
• Такође имајте на уму да деца често немају хемороиде, али то се може догодити. Ако се ваше дете жали на бол док је имало црева, одмах га одведите педијатру. Много је разлога који детету отежавају рад црева, укључујући суву столицу, дехидрацију, недостатак влакана, лошу тоалетну обуку или стрес. Међутим, ако има крви у фекалијама или на тоалетном папиру, то може бити знак хемороида, анатомске малформације, аналне пукотине (суза ткива) или предводника цревног поремећаја као што је Црохнова болест. . Због тога дијете морате одвести педијатру.

• Ако не осећате да вам се хемороиди побољшавају након четири до седам дана, обратите се лекару. Компликације после хемороида су ретке, али може се јавити анемија изазвана губитком крви и задављеним хемороидима.