Како држати тениски рекет

Садржај

• Метод 2 од 2:
  Научите како да узмете бацкханд
• савет
• упозорења
• Потребни елементи

викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би створили овај чланак, волонтерски аутори учествовали су у уређивању и унапређивању.

• основни ударац форхенда у тенису.
• стандардни прикључак за услугу и омиљена утичница за волан испред.
• тежак захват за сечење или подизање лопте.

2 Употријебите затворени хват сприједа. Одговара утичници "Еастерн" на енглеском. За затворени стисак напред, примите рекет левом руком, а глава рекета је удаљена од вас. Сито усмјерите тако да буде окомито на под. Ставите десну руку на дршку рекета и поставите зглоб на дно вашег индекса, на десну равну страну дршке, овде, окомито на земљу. Затворите руку на дршци тако да овај стан дијагонално прелази преко ваше руке према дну длана у подручју испод малог прста. Стисак десног предњег дела:

• је класичан, свестран и користан снимак за снажне равне ударе, ударце у равни и за прорезане ударце.
• је основно схватање које професионалци и даље користе.
• није идеалан хват ако морате примати или ударати.

3 Пробајте врло затворени снимак форхенда. Одговара, на енглеском, поставци "полу-западњачка". Да бисте пронашли врло затворени стисак сприједа, држите рекет лијевом руком, а глава рекета је удаљена од вас. Сито усмјерите тако да буде окомито на под. Ставите десну руку на дршку рекета и поставите спој на дно кажипрста, као и хипотенарну еминенцију на доњу десну преграду, тако да на длану цртате дијагоналну линију.Врло затворен стисак форхенда:

• је улов који нагиње ваш рекет према доле, форсирајући покрет рекета према горе, на тај начин фаворизујући подигнуте ударце.
• је омиљено продајно место многих професионалаца.
• није добар захват за исечене шаре или за ударање ниских лоптица.

4 Пронађите екстремни стисак за фореханд. Одговара, на енглеском, "западњачкој" утичници. Започните држањем рекета лијевом руком, главом снијега од вас. Затим сито усмјерите тако да буде окомито на земљу. Ставите десну руку на дршку рекета и поставите спој на дно кажипрста, као и хипотенарну еминенцију, на доњи равни, цртајући дијагоналну линију на длану. Екстремни стисак форхенда је:

• хват који ствара максималан ефекат подизања.
• мало препоручено држање за ниске куглице, резане шаре или равне ударце.

оглашавање

Метод 2 од 2:
Научите како да узмете бацкханд

1. 
   

   
   1 Користите полузатворени хват ребра. На енглеском се назива „источни“ улов реверса. Да бисте успешно извели полу-затворену ревер, левом руком држите рекет испред себе. Усмерите ручицу удесно, усмеравајући екран окомито на под, окренут према вама. Испружите десну руку директно преко осовине и спустите је тако да се шарка у дну кажипрста у потпуности наслони на горњу страну осовине, а затим је затворите. Полу затворен хват ребра је:
   • најчешћи повраћај
   • стабилан и свестран захват који вам омогућава да створите мали ефекат подизања или равне ударце.
   • добар захват за ударање ниских лопти, али не и за контролу високих лопти.

2. 
   

   
   
   
   2 Покушајте са затвореном квачицом. Овај захват се на енглеском назива „екстремни источни“ или „полу-западни“ вентил. Да бисте позиционирали руку за затворени хват, држите рекет левом руком, а глава рекета је удаљена од вас. Сито усмјерите окомито на под. Ставите десну руку на дршку рекета и поставите на горњи леви конус, спој на дну вашег индекса и хипотенар еминенце, цртајући дијагоналну линију. Овај улов је:
   • користе само јачи и напреднији играчи.
   • добар за контролу високих лоптица и стварање подигнутих хитаца.
   • тешко за прелазак са мреже на лоше и ударање ниских лопти.

3. 
   

   
   3 Савладајте узимање двоструких руку. Најчешћи начин стварања двоструке руке уназад је да своју доминантну руку ставите у полу-затворени стисак (артикулацију у дну кажипрста на горњој десној масци), а другу руку поставите само изнад последњег, у врло затвореном снимку форхенда (артикулација у дну индекса, постављена на левој доњој пречици). Овај улов:
   • много је моћнији од преноса једне руке.
   • отежава резање, одбојкавање и испружање руке како би дошли до прелива.
   оглашавање

савет

• Ако сте левичар, преокрените референце на речи "десно" и "лево" у претходним корацима.
• На вама је да одаберете висину кваке на којој држите рекет. Ако држите ручицу ближе глави рекета, омогућићете вам да направите другачији метак од оног који бисте направили држећи рекет близу краја врата.

оглашавање

упозорења

• Немојте држати рекет прејако или превише лабаво. Држећи га прејако, ограничићете ударце и, обрнуто, држећи се превише лабаво ризикујете да паднете.

оглашавање

Потребни елементи

• Тениски рекет

Преузето са „хттпс://ввв.викихов.цом/индек.пхп?титле=холдинг-а-теннис-таг/олдид=139451“