Како преживјети на универзитету

Садржај

• фазе
• Део 1 Управљање курсевима на Универзитету
• Део 2 Управљање друштвеним животом
• Део 3 Брига о вашем здрављу
• 4. део Знати како управљати својим финансијама
• Део 5 Помоћ потражите по потреби

Постоји разлог због којег толико људи с носталгијом гледа на своје године на универзитету. Имали сте више слободе него икад раније и још нисте били забринути због свих одговорности у одраслом добу. Између наставе, пријатеља, цимерки итд., Лако је осетити преплављеност. Уместо тога, цветајте преузимајући контролу над ситуацијом од почетка.

фазе

Део 1 Управљање курсевима на Универзитету

1. 
   

   
   Учествујте у часовима. Током наставе у првој години нико не може приметити присуство или одсуство ученика, тако да нећете имати толико проблема у средњој школи ако се не појавите. То не значи да не морате да идете на час и неки наставници могу покупити имена присутних ученика. Што је још важније, уколико вам недостају часови, можда ћете пропустити и важне информације. Не отежавајте живот форсирајући се пред испитом. Универзитет је скуп и ако не идете на наставу, трошит ћете много новца или новца својих родитеља.
   • Прочитајте потребна читања и правите белешке. Остале ствари ћете памтити ако активно читате и белешке ће вам много помоћи да прегледате пре испита.
   • Учествујте у настави ако је могуће. Многи студенти мрзе или се боје да говоре пред студентском групом, али то ће вам ускоро помоћи да извучете максимум из наставе и уживаћете у њему још више ако успете да превазиђете овај корак. Не бојте се погрешити, ваш учитељ жели само да покушате, а вероватно вам није поставио питање на које бисте одговорили истинито или лажно.

2. 
   

   
   
   
   Припремите се да узмете времена за домаћи задатак. Морате да проведете исто време радећи домаћи задатак као што бисте то радили ако бисте радили најмање 40 сати недељно. Очекујте да проведете око два сата изван учионице, за сваки сат који проведете у затвореном. Овај удео ће се разликовати у зависности од предмета (научни предмети у лабораторији ће вас натерати да проведете више сати у настави), али библиотека или ваша соба су два места на којима ћете највише радити.

3. 
   

   
   Схватите шта је плагијаризам и како га избећи. Неки раде плагијат јер мисле да могу и без да их ухвате. Други то раде јер искрено не знају шта то значи. У сваком случају, ви сте одговорни и бићете ухваћени. Многи универзитети имају строге казне за студенте који извршавају плагирање, што понекад укључује аутоматску нулу у курсу који похађате или спомињање у вашем транскрипту.
   • Очигледни плагијат укључује случајеве када студент копира туђе дело и представља га као своје или користи туђе речи и идеје, а да не наводи тај извор.
   • Недостатак наводника око цитата такође се сматра плагирањем, јер даје нетачне или нетачне податке о извору (горе је ако направите извор).
   • Лоше парафразе су такође плагијаризам.Парафраза кондензира суштину идеје властитим речима. Међутим, ово би могло постати плагијаризам ако задржите већину оригиналних речи, посебно ако користите исту основну структуру фраза или ако су одломци по својој дужини или стилу још слични оригиналима.
   • Неискретност универзитета обично укључује случајеве када тражите од других да вам помогну када је од вас тражено да радите сами, да радите на више појединачних пројеката или да платите друге људе да раде свој посао.

4. 
   

   
   
   
   Научите да знате своје наставнике. Желите да научите малу тајну? Многи наставници сатима седе за својим столом надајући се да ће неко стати и доћи с њима. Радујеће се ако сте та особа. Ако имате питање, одличан је начин да га поставите, јер ће то помоћи учитељу да вам стави име на лице. Размислите да прођете кроз његову канцеларију почетком семестра да поздравите и представите се.
   • Поставите разумна очекивања. Ваши наставници неће исправити домаћи задатак и неће вам дати презентацијске теме. Међутим, они углавном радо разговарају о вашим идејама како би вам помогли да их разјасните.

5. 
   

   
   Провери своје с. За многе ученике кости су природније од оних, али не можете очекивати да ће вам наставници дати њихов број ћелије. Ако желите да примите најновије информације, требало би да проверите свој с. Тако ћете добијати најаве о наставницима, одељењима итд.
   • Ако ваш курс користи мрежне ресурсе као што је Блацкбоард, редовно га проверавајте. Често ће се објављивати домаћи задаци и белешке, ако их не редовно проверавате, пропустићете ствари.

6. 
   

   
   Научите како користити библиотеку. Ово се односи и на физичку и на онлине библиотеку. Ваши наставници ће вам дати много да тражите, посебно на почетку, а не морате да их научите како да их користите. Размислите о тренингу са библиотекарком, посебно ако раније нисте били у библиотеци. Сигурни сте да нисте сами, тако да се не осећате непријатно.
   • Већина библиотека има референтне библиотеке за свако поље, на пример науку, музику или француски језик. Ако радите на великом пројекту, требало би да потражите савет од библиотекара у подручју које вас занима. У току је са најновијим достигнућима на терену и може вас водити до најбољих ресурса.

7. 
   

   
   Будите отворени за нове идеје. Ко год да сте, можда сте већ прочитали ствари са којима се нисте слагали. Намјерно је, ваши наставници желе да вам дају читање са различитих становишта, зато вам такође дају читања са којима се не слажу. Не морате се сложити са писцима који преиспитују ваша уверења, али морате разумети изворе њиховог размишљања и механизме њиховог размишљања, што је вероватно и разлог због којег су вам дали да читате.

8. 
   

   
   Пратите свој напредак. Универзитети ће од вас тражити да добијете одређене оцене из различитих области да бисте прошли одређене часове, на пример у вашој главној дисциплини и према вашим могућностима. Закажите редовне састанке са својим саветником да бисте били сигурни да сте на правом путу или ћете можда на лето платити поправне течајеве или додатни семестар који нисте очекивали.

9. 
   

   
   Погледајте изван своје главне дисциплине. Ако похађате курсеве инжењерства, похађајте курс књижевности. Ако студирате литературу, упишите се на биологију. Ово су само примери. У сваком случају бићете изложени новим људима, новим идејама и можда новој теми за коју не сумњате да би вас могла занимати.
   • Послодавци су често више заинтересирани за кандидате који могу радити разне ствари, попут писања складне реченице и анализирања формула, него људе који су се фокусирали на једну специјалност и не могу поднијети различите захтјеве пословног свијета. посао.

Део 2 Управљање друштвеним животом

1. 
   

   
   Пронађите стил живота који желите да следите и следите га. За неке људе универзитет је на првом месту прилика да се забаве. За остале су њихови курсеви једини приоритет. Многи људи су вероватно у средини. Где год да сте, биће и других попут вас. Не осећајте се обавезним да пијете или радите ствари које не желите да урадите ако вам се не свиђа.
   • Уз то, имајте на уму да је универзитет такође време када научите да постанете одрасли. Доносите изборе који се поклапају са вашим вриједностима и чине вас срећним. Запамтите да се понекад ви и ваши родитељи или други људи који представљају ауторитет можда не слажу и то није проблем.

2. 
   

   
   Научите да живите са својим цимерима. Дијељење собе може бити тешко, поготово ако га никада прије нисте опрали. Започните расправом о кориштењу размака и поштивајте одлуке након што су оне донесене.
   • Ово укључује одлуке о физичком простору и понашању. Која су правила за алкохолна пића у соби? Шта је са забавама или гостима? Покушајте да се договорите са својим цимерима и проверите општа правила, ако је потребно.
   • Ако се појаве проблеми, разговарајте о својим проблемима. Агресивно пасивно понашање неће помоћи и бациће уље на ватру. Ваш цимер вероватно не ради оно што чини да вас изнервира, тако да можете да му дате погодност око сумње да види можете ли наћи решење.
   • Чак и ако се ви и ваши колеге добро чујете, било би боље да неко вријеме проведете одвојено. Обавезно водите рачуна да не проводите толико времена заједно да престајете да склапате нове пријатеље.
   • Без обзира да ли можете издржати свог цимера или сте најбољи пријатељи који се непрестано препирају, можда би било корисно пронаћи место изван собе за учење, на пример у библиотеци или кафићу.
   • Ако све друго не успе, знајте да учите како да управљате својим односом са другима, што вам може помоћи у будућности с тежим људима.
   • Ако се осећате угрожени од стране вашег цимера или радите нешто о илегалним активностима, разговарајте са администрацијом. Можда бисте могли да промените собе. У најгорем случају биће доказа да сте пријавили ову активност и да нисте учествовали.

3. 
   

   
   Водите рачуна о својој безбедности. Универзитет вам нуди нове слободе, али уноси и нове ризике. Водите рачуна да ваше понашање не штети вашем здрављу.
   • Ако желите да попијете, учините то умјерено и одредите вечерњег капетана. Такође имајте на уму да универзитет може имати правила против пијења алкохола у кампусу, чак и ако имате пунолетно пиће.
   • Жене на универзитету често су чуле многе савете за избегавање силовања и других облика сексуалног злостављања, не стављајте пиће, позајмите само добро осветљене путеве, реците пријатељу где сте и у колико сати ћете бити у школи. кући итд., али важно је знати да шта год радили, одговорност за агресију сноси агресор и морате предузети потребне кораке против његових поступака. Извештавајте о нападима у полицију и разговарајте са саветником.

4. 
   

   
   Немојте присиљавати друге да раде ствари које не желе да раде. Ово се односи на многе ствари, као што су конзумирање алкохола, изостајање часова, секс и слично. Родитељи више не могу да вас гледају и кажњавају, већ сте постали одрасла особа која преузима одговорност за своје поступке.

5. 
   

   
   Изложите се разноликости вашег кампуса. Ово ће вероватно бити доба вашег живота када ћете имати највише прилика да учите од људи са причом која је радикално другачија од ваше. Сретни сте што сте стигли тамо, због чега то морате искористити.
   • Водите часове са мултикултуралним приступом. Учествујте у културним догађајима или конференцијама. Ово ће вам помоћи да проширите своје хоризонте и разјасните сопствене вредности. Чак и ако успете да се још више држите својих идеја, увек је добро знати ставове других.

6. 
   

   
   Региструјте се у клубу. Поред тога што ћете се забавити, побољшаћете своју способност управљања различитим људима, организовање догађаја итд. Можда ћете открити да ће вам ове вештине и искуства постати корисни касније у вашој каријери.
   • Овај савет је још вреднији за студенте који не живе у кампусу и који се могу осећати неповезано са оним што се дешава на универзитету.

Део 3 Брига о вашем здрављу

1. 
   

   
   Научите како остати здрав чак и у спаваоници. Заузети сте, окружени масном храном и немате много новца, а све се то догађа када први пут морате водити рачуна о себи. У овој ситуацији, може се лако ослонити се на избор који је доступан у кафетерији и нећете се увек осећати боље. Водите рачуна о себи да пронађете енергију потребну за испуњавање својих обавеза.
   • Доливање горива за доручак. Нису сви гладни ујутро, али онима који су гладни, здрав почетак ће вам помоћи да се боље снађу са часовима који предстоје. У кафетерији потражите храну богату влакнима и протеинима, као што су интегралне житарице, зобене каше, свеже воће, јогурт и јаја. Држите протеинске шипке и воће које није брзо покварљиво у соби за јутро где се стварно не жури.
   • Задржите енергију током дана уз ручак и вечеру. Сендвичи са пуномасном брашном и салате са витким протеином даће вам енергију која вам је потребна током целог дана. Такође пазите на величину порција јер то понекад може бити тешко у кафетеријама. Можда ћете се осећати поспано након што једете превише, чак и ако су то здрава храна.
   • Испуните се здравим тренуцима. Чак и ако немате фрижидер или микроталасну пећницу, у својој соби можете задржати хлеб од целог зрна, кикирики путер, житарице са житарицама, банане, јабуке, сушено месо и орахе. Ако имате приступ фрижидеру или микроталасној рерни, можете задржати млеко, јогурт, друго воће и вегетаријанске бургере. Пазите на готове намирнице попут конзервираних супа и смрзнуте хране, јер оне обично садрже много натријума.
   • Умерајте свој главни квалитет. Са свиме што вам је потребно за управљање, лако је вјеровати да је храна једна ствар коју можете контролирати, али важно је осигурати да се не ограничавате превише. Што је више могуће, поједите кришку пице касно у ноћ с пријатељима, повремено. Ако мислите да вам се мисли и понашања полако слијевају на опасне територије, разговарајте са саветником о вашем поремећају у исхрани.

2. 
   

   
   Управљајте стресом вежбањем. Редовне вежбе су један од најбољих начина да се решите стреса којем сте изложени током свог студентског живота. Можда мислите да сте превише уморни или да немате времена за то, али то ће вам дати више енергије него што вам треба. Ваш универзитет вероватно има теретану у коју можете бесплатно да идете.
   • Знате када треба да кренете. Поготово ако је први пут, препуна теретана може бити застрашујућа. Биће пуније на почетку семестра, ујутро и увече. Ако можете, покушајте да се опустите одлазећи тамо када има мање људи.
   • Размислите о сесији са тренером. Тренери на универзитетима су обично студенти који могу процијенити вашу кондицију и препоручити вјежбе.
   • Изложите се новим облицима вежбања. У теретани се могу наћи часови аеробика или зумбе. Не одустајте ако се пријавите са пријатељем.

3. 
   

   
   Водите рачуна о свом менталном здрављу. Као студент, суочени сте са новим облицима депресије, анксиозности, поремећаја исхране, злоупотребе супстанци, проблемима у односима и тако даље. Универзитетска болница може да вам понуди много ресурса који ће вам помоћи да цветате упркос изазовима. Не оклевајте да искористите ове ресурсе.
   • Многи универзитети ће вам понудити поверљиве сесије са професионалним саветником или дипломираним студентом, често бесплатно током неколико сесија.
   • Наћи ћете и групе за подршку, посебно ако се борите са проблемима који су уобичајени међу ученицима.
   • Ако имате озбиљних проблема, одмах назовите 112 или СОС Суициде.

4. део Знати како управљати својим финансијама

1. 
   

   
   Не узимајте више дуга него што вам је потребно. Можете стећи диплому свуда, тако да се морате запитати да ли школа ваших снова вреди. Можда ћете зажалити током многих година, када не можете да радите стаж који вам се допада, наставите докторат или живите тамо где желите, јер отплата студентских дугова одузима превише вашег месечног буџета.
   • Ако вам је потребно да позајмите новац, прво затражите стипендију пре него што се пријавите за кредит. Неке организације додјељују стипендије студентима на основу прихода својих родитеља и њиховог сопственог дохотка, ако је то случај.

2. 
   

   
   Користите мудре торбице. Једна од ствари коју научите на универзитету је да постанете одговорна одрасла особа, а мудра употреба ваших стипендија је вежба. Знате да имате одређени износ новца који ћете потрошити сваког мјесеца и морате ставити буџет како бисте били сигурни да не трошите више новца него што имате.
   • Ако добијете кредит, не узимајте то као празан чек за куповину свега што желите. Још морате имати буџет и слиједити га.
   • Не трошите више новца него што имате. Неки студенти користе кредитне картице како би потрошили више новца, што се може претворити у огромне агије за куповину ствари без којих би могли учинити.
   • Постоје и програми кредитних картица на којима можете добити награде ако имате добре оцене! Упит.

3. 
   

   
   Размислите о проналажењу малог радног времена. Да, додатна одговорност вам одузима време, али друштвене активности коштају новца. Наравно, многи студенти служе за плаћање курсева. Пронађите мале послове дизајниране за студенте који нуде већу флексибилност.

4. 
   

   
   Купујте највише ствари по најповољнијој цени. Искористите предност на кампусу. Поред игара, на кампусу ћете наћи много јефтинија читања, игре и друге активности. Неке мале продавнице широм универзитета могле би понудити попусте ако сте студент.

5. 
   

   
   Израчунајте трошкове хране. Зависно од тога шта једете и вашег приступа кухињи у којој живите, можда би било вриједно претплатити се на кафетерију. Већина ових претплата нуди вам фиксну цијену по дану или по оброку. Израчунајте свој недељни буџет за куповину и питајте да ли вам не би било јефтиније да једете у кафетерији или кувате.
   • Ако сте добили бурза која обезбеђује буџет за оброке, уживајте у овом новцу једући готове оброке продане у кампусу. Ово ће вам омогућити више новца за књиге и мало лежерне забаве.

Део 5 Помоћ потражите по потреби

1. 
   

   
   Одмах потражите помоћ за часове где се мучите. Већина наставника воли да помаже ученицима, тако да не треба да се плашите да их тражите. Не чекајте до краја семестра. У том тренутку ништа неће спасити ваше оцене и ваши наставници ће бити заузети својим обавезама на крају семестра.
   • Запамтите да је ретко могуће надокнадити лоше оцене на универзитету. Сваки се испит броји.
   • Ако знате да ће вас екстремне околности спречити да испуните домаћи задатак, обратите се свом наставнику пре датума задатка. Било би боље да га тражите више времена да врати задатак, него да му објасните зашто га не можете вратити.

2. 
   

   
   Видимо се у Универзитетском центру за подршку. Једна од главних брига наставника је да њихови ученици не знају довољно добро да пишу да би успели. Ако сте изузетак од правила, блистаћете у њиховим очима. Иначе, многи универзитети нуде центре за подршку који би вам помогли око сложених испита.
   • Обавезно се упознајте са правописом, граматиком, интерпункцијом итд., Али и са различитим очекивањима предмета у смислу структуре дужности и стила цитата.
   • Размислите о одласку у центар за подршку универзитета чак и ако знате како написати врло добро. Свако може уживати у спољној тачки свог писања и предлога за побољшање.

3. 
   

   
   Придружите се систему подршке за особе са инвалидитетом на вашем универзитету. Универзитети често пружају смештај студентима који су ментално или физички у потреби. Ови договори могу укључивати начин на који пишете испите, радите домаћи задатак и тако даље. Међутим, морат ћете бити активни како бисте били сигурни да уживате у овим погодностима.
   • Имајте на уму да, иако су професори стручњаци у области у којој предају, нису квалификовани или способни да одреде смештај за који су потребни ученици. Ако их видите на крају семестра и кажете им да вас ментална болест омета у ваш рад, вероватно ће вам пружити симпатију, али неће вам моћи помоћи.
   • Уместо тога, што пре посетите канцеларију система подршке за особе са инвалидитетом. Вероватно ће вам требати сертификат од менталног здравља пре него што се обезбеде смештај.
   • Ваши наставници неће знати ваше стање, видеће само промене које су потребне да бисте успели, на пример, више времена за време испита, флексибилније присуство курса, итд.