Како превазићи ниско самопоштовање

Садржај

• фазе
• Део 1 од 6:
  Побољшајте своје самопоуздање
• савет

Коаутор овог чланка је Труди Гриффин, ЛПЦ. Труди Гриффин је лиценцирани професионални саветник у Висцонсину. 2011. године магистрирала је клиничку консултацију за ментално здравље на Универзитету Маркуетте.

У овом су чланку цитиране 32 референце које се налазе на дну странице.

Ниже самопоштовање утицаће на практично сваки аспект вашег живота. То ће утицати на ваше задовољство живети и на вашу срећу. Међутим, овај хендикеп може се превазићи захваљујући упорним напорима. Нећете стићи преко ноћи и мораћете да обезбедите пуно енергије и стрпљења, али резултат је вредан тога.

фазе

Део 1 од 6:
Побољшајте своје самопоуздање

1. 13 Препознајте застрашујуће ситуације које сте доживели. Стално узнемиравање увелико доприноси слабљењу самопоштовања које имате. У овом зачараном кругу постоје последице по самопоштовање прогонитеља и жртве.
   • Жртве малтретирања често живе годинама сећајући се насилних ситуација које су доживеле. Често им је непријатно да разговарају о насиљу.
   • Генерално, прогонитељи, који већ имају ниже самопоштовање, нападају друге да би се побољшали.
   • Многи од њих су често злостављани и занемарени у својим домовима. Узнемиравајући друге и узимајући их за жртве, они једноставно покушавају стећи боље овладавање.
   оглашавање

савет

• Учините свакодневно добро дело некоме или нечему не очекујући ништа заузврат. Можете учинити било шта, на пример, нахранити пса луталице или помоћи некоме да пронађе пут. Осјећај помагања другој особи може бити узбудљив.
• Ако не волите да пишете, размислите о томе да се другачије изразите како бисте написали свој часопис. Можете да користите уметничко изражајно средство, попут цртежа, скица или колажа.
• Запамтите да се добро самопоштовање не односи само на то да видите живот у ружичастој боји. Ствар је у томе да вас процвета и посебно добро познајете аспекте вашег постојања и ваше личности које желите да побољшате.
• Једноставан начин здраве исхране је јести храну која с времена на време није штетна за организам. Ако строго примените овај предлог, јести ћете само оброке који су одлични за ваше здравље.

Оглас преузет са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=сурмонтер-уне-лов-естиме-оф-сои&олдид=220849“