Како подржати досадног рођака

Садржај

• фазе
• 1. метод Проверите своје реакције
• 2. метод Преузимајте одговорност
• Метод 3 Разговарајте о проблему

Одржавање добрих односа са рођацима није увек лако, али ће вам донети пуно! Научите да познајете свог рођака, разговарајте о проблемима са којима се сусрећете а да не повређујете једни друге и откријте себе мало по мало. Ваша веза са рођаком трајаће цео живот и проналажење начина да се добро разумете биће вриједно тога.

фазе

1. метод Проверите своје реакције

1. 
   

   
   Ућути. Буди миран кад почнеш да радиш нешто што ти се не свиђа. Кад ваш рођак учини нешто што вас нервира, не реагујте одмах. Ако ништа не кажете, не значи да сте слаби, заправо ћете бити зрели. Задржите енергију за занимљиве разговоре, а не за ситне спорове.
   • Понекад ће ваш рођак престати да ради брже ствари које вам сметају ако ништа не кажете.
   • Често ће (касније) мало касније схватити да му смета. Ако ништа не кажете, ваш рођак ће то и лакше схватити.

2. 
   

   
   Усвојите тачне невербалне одговоре. Ваши гестикулација, звукови које стварате и изрази лица комуницирају са одређеним. Ако кажете свом рођаку да вас нервира, његова реакција би могла бити врло негативна.
   • Покажи зрелост. Не мрмљајте, не дижите очи према небу и немојте правити лица пред другим људима да означе вашу сметњу.

3. 
   

   
   
   
   Удахните дубоко и полако издахните. Уместо да вирално реагујете на досадно понашање вашег рођака, дубоко удахните. Нека се ваше емоције расипају. Док издахнете, усредсредите се на реч која ће вам помоћи да не реагујете, попут "мирноће", "саосећања" или "све је у реду".

4. 
   

   
   Усредсредите се на основно. Ако сте у искушењу да се расправљате са рођаком, вратите ситуацију у његов конус. Ако сада реагујете негативно, мало је вероватно да ће ваш рођак престати да ради ствари које вас нервирају. Размислите зашто то ради. С обзиром на конус његовог живота, можда ћете бити саосећајнији.
   • Запитајте се шта ћете добро добити од спора око ове конкретне ситуације сутра или за месец дана.

5. 
   

   
   Одмори се. Изађите из куће и идите у шетњу или позовите пријатеља или вољену особу да разговарају. Посветите своју енергију нечему другом на неколико минута. Обуците слушалице да се изолишете од буке и слушајте музику коју волите.
   • Пазите да не напуштате кућу пречесто и не носите слушалице предуго. Ако се превише изолишете, трпиће ваш однос са рођаком.

6. 
   

   
   
   
   Преусмерите ситуацију То би могло бити довољно да смири тебе и рођака. Ако ваш рођак учини нешто што вас нервира, поставите му питање о нечему до чега је стало. Ако позитивно комуницирате с њим, лепо ћете се проводити.
   • Умири паузу у ситуацију или разговор. Реците нешто попут: "Успут, морам да вам поставим питање. Затим прођите неколико секунди пре него што поставите то питање.
   • Истакните шта ради ваш рођак. Не постављајте чињеницу да је ово неугодно, само будите чињенични. Реци „Видим те како играш видео игре, али питао сам се шта си планирао са пријатељима овог викенда. Желео сам да знам ко долази у бакин дом и да ли ћеш доћи са неким. "

2. метод Преузимајте одговорност

1. 
   

   
   Исправите начин на који видите свог рођака. Ваши мисаони обрасци могли би вас навести да развијете неке идеје о свом рођаку, које би вам биле више у глави него у стварности. Те би мисли могле много наштетити вашем односу са рођаком, јер ће вас без икаквог разлога учинити хладним и агресивним према њему.
   • Кад ухватите себе како проживљавате све што вам се не свиђа код рођака, одвратите пажњу. Слушајте музику, читајте књигу, разговарајте с неким или урадите нешто друго.

2. 
   

   
   Не размишљајте увек о разлозима свог понашања. Размишљати зашто неко нешто ради је опасно. Лако је размишљати о свему када неког добро познајеш. Међутим, да бисте разумели ситуацију, можда ће вам требати више предмета.
   • На пример, могли бисте помислити: "Знам да прави буку само зато што је у току". Реалност би заправо могла бити сасвим другачија. Можда ваш рођак врло гласно игра видео игре како би се опуштено пошао након лошег дана у школи.
   • Следећи пут кад погодите разлоге понашања свог рођака, почните да га питате. Реци „зашто то кажеш? "

3. 
   

   
   Разговарајте са њим. Научите да боље познајете свог рођака. Што више знате о свом рођаку, то више можете разумети шта он ради.
   • Постављајте му отворена питања. Питајте га шта воли да ради или га питајте о његовом љубавном животу.
   • Слушајте га пажљиво и не прекидајте га. Да покажете свом рођаку да га слушате, климните главом, климнете главом и погледате га у очи.
   • Наставите разговор. Да бисте свом рођаку показали да га слушате, поставите му више питања о теми о којој разговарате. Можете ставити информације које имате на крај, питајући за пример „и вашу најбољу пријатељицу Ану, она се осећа на страну када сте пријатељи са Маријом? "

4. 
   

   
   Поделите страсти са рођаком. Мали рођаци, посебно, желе да учествују у ономе што раде њихови старији. Чак и ако им се баш не свиђа то што радите, они радознали о вашем свету. Поделите мало свог живота са рођаком! Водите га на фудбалску утакмицу, једите с њим или идите у шетњу градом само за обојицу.
   • Делите приче из свог живота. Ваш рођак ће такође волети да научи шта се дешава у вашем животу.
   • Смејте се заједно. Лагано се ругајте другима или се смејте стварима које вам се догађају. Имати смисла за хумор помоћи ће вам да опустите атмосферу у будућности, када се међусобно нервирате.

Метод 3 Разговарајте о проблему

1. 
   

   
   Замолите да разговарате са њим. Пре или касније мораћете да разговарате о проблему са својим рођаком. Ово ће резултирати здравим разговором и омогућити вам да останете у добрим односима. Побрините се да ваш рођак има времена пред собом и пођите да разговарате на месту где вас неће узнемиравати.
   • Ако је ваш рођак заузет, питајте га када има времена за разговор.

2. 
   

   
   Иди на неко тихо место. Седите на место где можете да разговарате без да вас прекидају. Држите се даље од своје браће и сестара, родбине или пријатеља. Клоните се телевизије и рачунара. Проверите да ли су ваши телефони уредни и да се можете оба фокусирати на разговор.

3. 
   

   
   Почните с позитивним. Започните тако што ћете рећи рођаку колико га цените и волите. Дајте му стварне примере ваше заједничке историје или ствари које је чинио или рекао и ценио. Пре него што приме критику, људи се морају осећати вољеним.
   • Најуспешнији саиграчи добивају 5 комплимената за сваку критику.
   • Ваш рођак може помислити да вам се то не свиђа толико и кад чујете супротно, можда ћете боље слушати.
   • Ако углавном не говорите на овај начин, можете се одлучити за природније речи за вас. Морате бити сигурни да ваш рођак заиста верује да вам је стало до њега.

4. 
   

   
   Решавајте проблем разговором. Избегавајте да у свим разговорима о свим проблемима које имате са рођаком разговарате у истом разговору. Осјећао би се нападнутим и размјена вјероватно неће бити ништа позитивно. Усредсредите се на само један проблем вашег односа у којем можете да радите.

5. 
   

   
   Препознајте своју улогу у проблему. Када разговарате о теми са рођаком, такође разговарајте о својим одговорностима у ситуацији. Реците свом рођаку да га не кривите за сву кривицу, већ да вам је потребна његова помоћ да решите проблем. Прихватањем своје улоге у ситуацији, делујете разумније и можете мотивисати рођака да покуша наћи решење за ситуацију.
   • Дајте стварне примере како доприносите проблему. На пример, могли бисте рећи: „Знам да сам вас повредио када сам рекао да нисте довољно добри да бисте се придружили кошаркашкој екипи. "
   • Затражите опрост и признајте своје грешке. На пример, реците свом рођаку "Жао ми је, био сам бесан и нисам требао то да кажем. "
   • Реците свом рођаку шта ћете учинити другачије у будућности. Могли бисте рећи: „Од сада ћу више размислити о томе шта ћу рећи, уместо да говорим у љутњи. "
   • Ако имате много примера погрешака рођака и немате сличан пример како доприносите проблему, ваш рођак неће тако лако веровати у вашу искреност.

6. 
   

   
   Пази на свој језик. Објасните своја осећања и разлоге и не говорите љутито. Реците да можда не разумете целу ситуацију и објасните шта произлази из радњи вашег рођака, да ли су ваша осећања или друга последица.
   • На пример, можете да кажете: „Кад ми не кажете истину, осећам се као да вам не могу веровати. "
   • Избегавајте да изгледате превише критично. Можете бити јасни без да сте претерани. Немојте да кажете „увек лажете“, већ „увек ми не говорите истину. "