Како зауставити бол у грудима

Садржај

• фазе
• Метода 1 Ублажите бол узроковану дисањем
• Метода 2 Дијагноза тешког хроничног бола у грудима
• Метода 3 Знајте шта треба учинити у случају срчаног удара

Људи свих узраста могу имати болове у грудима, проузроковане многим разлозима. Епилептични напади могу се појавити услед анксиозности или напада панике. У тежим случајевима то указује на срчани удар или проблеме са плућима или артеријама. Можете ублажити бол узроковану анксиозношћу тако што ћете успорити и контролирати дисање. У тешким случајевима, као што је срчани удар, хитно потражите медицинску помоћ или назовите хитну помоћ.

фазе

Метода 1 Ублажите бол узроковану дисањем

1. 
   

   
   Успорите дах. Забринути људи често осећају бол у грудима због брзог и дубоког дисања, што може изазвати акутну бол у срцу. Да бисте их смањили, дишите спорије и не дубоко удишите. Уместо тога, удахните умерено и оставите их да трају неколико секунди.
   • Ако је бол акутна и можете да је идентификујете на одређеном подручју, узрок није срчани удар. У случају срчаног удара он је шири и не може се лако осетити на одређеном месту.

2. 
   

   
   Добијајте подршку пријатеља или рођака. Замолите вољену особу да вас смири фразама попут "немате срчани удар" или "нећете умрети. Коришћење меког, опуштеног тона помоћи ће да повећате ниво угљен-диоксида у крви и смањи хипервентилацију.
   • Хипервентилација је врло честа код људи који панично нападају. Манифестира се крчењем крвних судова у грудима и изазива акутни бол.
   • Посаветујте се са лекаром или терапеутом ако често имате нападе тјескобе или нападе панике. Терапија и терапија лековима помажу у смањењу анксиозности и ефеката болести. Као резултат, смањује се и бол у грудима.

3. 
   

   
   
   
   Научите да дишете затворене усне. Затворите усне као да пушете свијећу, а затим полако издахните, задржавајући усне стиснутим. Радите то док се не смирите и не смањите хипервентилацију. Ова вежба дисања повећава ниво угљен диоксида у телу и помаже вам да се опустите.
   • Не препоручује се дисање у папирну кесу да би се смањила хипервентилација.

4. 
   

   
   Уколико бол потраје, обратите се свом лекару. Ваш лекар ће вас проценити како бисте идентификовали друге проблеме са плућима који могу изазвати бол, укључујући плућну емболију (присуство угрушка у плућима) и плућну хипертензију (висок крвни притисак).
   • Стални болови у грудима могу чак указивати на пнеумоторакс (колапс плућа).

5. 
   

   
   Питајте да ли је проблем повезан са плеуризмом. Ако немате анксиозност, али бол у грудима је упорна, могуће је да је узрок стање које се зове плеурис, при коме се мембране у близини плућа разбуктавају и дођу до трења. Проблем се може лечити лековима.
   • У случају плеуриса, бол ће постати јачи и погоршаће се са физичким напором, јер ћете морати дисати теже.

Метода 2 Дијагноза тешког хроничног бола у грудима

1. 
   

   
   
   
   Потражите лекара ако је дуготрајна бол. Закажите састанак са лекаром ако бол траје неколико дана. Ово вероватно неће бити знак срчаног удара, али може бити и симптом многих других озбиљних проблема, укључујући и срчане болести. Опишите симптоме које сте присутни и затражите преглед.
   • Хронична бол у грудима такође може открити здравствене проблеме који утичу на груди, плућа и друге унутрашње органе.
   • Једном када професионалац постави дијагнозу, прописаће лекове за ублажавање болова.

2. 
   

   
   Сазнајте о педијатријским дојкама. Овај медицински термин односи се на болове у грудима изазване накупљањем густих плакова на зидовима артерија. На крају могу да дођу до главних артерија које носе крв у срце. Ако осетите честе, али умерене болове у грудима, питајте свог лекара да ли можда болујете од ангине и на преглед или тест. Стање у пореклу лангина, атеросклероза, може се лечити лековима које ће вам прописати лекар.
   • Понекад је тешко разликовати бол узрокован срчаним ударом од бола изазваног стабилном ангином пекторис. Генерално, срчани удар узрокује бол у грудима који је дуготрајнији и интензивнији од случаја ангине.
   • Бол проузрокована срчаним ударом може се појавити нагло и често је врло озбиљна, док она узрокована стабилном ангином има тенденцију спорог пораста и мање интензитета.
   • Ако сумњате на ангину пекторис, лекар може утврдити да ли је стабилна или нестабилна, јер може проузроковати дуготрајнији или интензивнији бол.

3. 
   

   
   Имајте на уму било коју повреду са упорним болом. Ако сте недавно пали или повредили груди и бол траје дуже од два дана, можда имате сломљену кост или сломљено ребро. Лекар ће урадити рендгенски снимак како би открио да ли је подручје оштећено.

4. 
   

   
   Будите опрезни у случају болова у мишићима или костима. Ако често имате болове у мишићима или костима у грудима, разговарајте са лекаром и опишите своје симптоме. Можете да патите од хроничног стања, као што је фибромијалгија, ако осетите честе болове у грудним мишићима.
   • Стање звано костохондритис, упала хрскавице ребра, такође може изазвати хронични бол у грудима.

Метода 3 Знајте шта треба учинити у случају срчаног удара

1. 
   

   
   Знати како препознати симптоме Срчани удар настаје када угрушак оде у срце и блокира део протока крви. Такође може проузроковати сужавање артерија због накупљања плака. Пазите на било какве болове у грудима. Код срчаног удара, бол је обично дифузна и не може се препознати на одређеној локацији. Ево неколико знакова које треба узети у обзир:
   • отежано дисање,
   • повраћање и мучнина,
   • вртоглавица или убрзан пулс,
   • бол у грудима и истезање.

2. 
   

   
   Позовите 112. Срчани удар је озбиљна ситуација и мора се одмах лечити. Не вреди питати пријатеља или члана породице да вас одведе у болницу. Назовите 112 одмах за помоћ ако се ваше стање погорша.

3. 
   

   
   Жвакајте аспирин ако имате знакове срчаног удара. Жвакајте аспирин док чекате возило хитне помоћи или док сте на путу за болницу. Ласпирин флуидизира крв и ублажава бол у грудима.
   • Ако сте алергични на аспирин, не треба га узимати.
   • Ако је лекар прописао нитроглицерин у ту сврху, узмите га према упутству.