Како расти на послу

Садржај

• фазе
• Део 1 од 4:
  Започните свој слободни дан
• Део 2 од 4:
  Олакшајте
• Део 3 од 4:
  Имајте добре односе са колегама
• Део 4 од 4:
  Задржите позитиван став
• упозорења

Суаутор овог чланка је Гене Линетски. Гене Линетски је оснивач и софтверски инжењер у области залива Сан Франциско. У технолошкој индустрији ради више од 30 година. Тренутно је директор инжењеринга у Поинт-у, технолошкој компанији која гради паметне терминале за продају предузећа.

Цитирано је 8 референци у овом чланку, они су на дну странице.

Многи људи проводе већину свог времена на послу. Иако посао можете видети као неопходно зло како бисте уживали остатак свог живота, добит ћете многе користи тако што ћете имати позитивну перспективу на своју плаћену активност, ако себи поставите циљ да процветате на послу. Брзо ћете наћи смисао у ономе што радите и у односима са колегама ако успоставите свакодневне навике које вам омогућавају да боље управљате радним данима.

фазе

Део 1 од 4:
Започните свој слободни дан

1. 1 Пробудите се најмање сат времена пре одласка на посао. Уживајте мало времена за себе пре почетка напорног радног дана. Иако вам је сан драгоцјен, то је такође случај када дате себи мало времена да се не осећате пренапучено (е). Дајте себи времена за доручак, прочитајте мало, прошетајте напоље или учините све што је потребно да бисте започели дан, како треба. Ништа вам неће бити корисније од сазнања да сте већ учинили нешто за себе пре него што одете из куће да одете на своје радно место.
   • Требали бисте устати мало раније да бисте се навикли на такве ствари. Покушајте максимално искористити своје слободно вријеме након посла како не бисте прекасно спавали без разлога.Можда сте уморни кад се вратите кући с посла, али можете касно у кревет одлазити не радећи ништа за себе ако се само срушите на каучу и сатима гледате телевизију.

2. 
   

   
   
   
   2 Добро се обуците. На правом сте путу да вам се проведе сјајан дан кад напустите кућу са беспријекорном презентацијом и спремни сте да се суочите са послом свог дана. Не треба да додате свој лични додир свом темпу ако радите у прилично лежерном окружењу или ако носите униформу, што не би требало да вас спречи да се туширате, перете лице и косу и добро се забавите општа презентација. Уредан изглед не само да ће вас натерати да поштујете друге, већ ће вас више мотивисати да одете на посао.
   • Чак и ако дођете на посао изгледајући уморно, гледање у огледало одраз ваше одличне презентације пружиће вам енергију потребну за почетак слободног дана.

3. 
   

   
   3 Оставите личне проблеме код куће. Иако то може бити довољно тешко да будете испуњени на послу када бринете због свађе са партнером, здрављем мајке или припремама у последњем тренутку за венчање, једини начин да будете испуњени на послу јесте да се ставите осим ваших личних брига. Реците себи да, без обзира на проблем, може да сачека до краја дана, осим ако није довољно озбиљан.
   • Отклањање својих личних проблема заправо вас може боље фокусирати на ваш посао, јер ћете то видети као уточиште далеко од својих брига, уместо места које вас спречава да их решите.
   • Не покушавајте да своје личне проблеме стављате у свој радни дан. Ако је потребно, упутите своје позиве или пошаљите своје поруке након радног времена или у паузи за ручак. Двапут ћете бити наглашени због својих проблема јер ћете осећати потребу да пронађете времена да све решите одједном ако желите да довршите своје професионалне задатке, док покушавате да решите своје приватне проблеме.

4. 
   

   
   
   
   4 Идите до свог радног места најмање десет минута унапред. Смањујете шансе за добар дан и цветање на послу ако пожурите и касно стигнете. Имат ћете утисак да трчите након својих дана, а да никада не нађете времена да надокнадите изгубљено време, ако започнете дане касно. Уместо тога, напустите дом четврт сата раније, у зависности од вашег радног распореда. Можда ћете помислити да штедите време систематичним доласком касно, када у ствари смањујете своје шансе да процвате на послу.
   • Ваше задовољство послом ће доста зависити од ваших односа са надређенима и са колегама. Ако имате репутацију да касно стижете, презираћете и сматрат ћете се слободним јахачем, што ће бити погубно за ваше професионалне односе.

5. 
   

   
   5 Поздравите колеге кад стигнете на своје радно место. Приликом уласка у одељење обавезно поздравите што више колега пре него што почнете да радите. Одмах ћете осетити више у складу са другима и задржати позитивну енергију. Можда ћете се осећати преплављено, у журби или сте само лошег расположења, али нећете осетити велико одушевљење својим послом изолирањем себе од других. Уместо да имате љубазан став када посетите своје радно место, чак и ако нисте весели.
   • Сјетите се зашто бисте требали доћи на посао раније. То вам даје прилику да ступите у контакт са колегама. Ако дођете касно, имаћете осећај као да немате времена да се поздравите са другима. Али ако одвојите време, имаћете неколико минута да ступите у контакт са колегама а да се не осећате пренамерно.
   • Развијаћете репутацију антисоцијалне особе, без обзира да ли је то случај или не, ако никога не поздравите и пожурите у своју канцеларију.
   оглашавање

Део 2 од 4:
Олакшајте

1. 
   

   
   1 Имајте радни простор за добродошлицу. Обавезно чувајте уредан и чист сто, како бисте пронашли свој пут и не губите вријеме на ствари. На столу можете имати систем за архивирање или канте за смеће, што ће вам помоћи да организујете задатке како бисте сазнали шта треба да радите данас, следеће недеље или на крају месеца. Свој посао можете наћи много испунијим ако сваки дан одвојите десет минута да своје радно место уредите. Требало би да се осећате угодно и да нисте преоптерећени кад стигнете на своје радно место.
   • Прилагодите канцеларију или радну ћелију. Можете доживети већа професионална задовољства додавањем биљака, слика, фотографија или других личних ствари на своје радно место. Такође ћете осетити да је ваша канцеларија продужетак вашег дома.

2. 
   

   
   2 Прво се ослободите најједноставнијих задатака. Одговорите на писма која захтевају само брзи одговор, без документације, одмах одговорите на најчешће захтеве. Затим решите своје мање хитне задатке, попут оних који могу да сачекају до краја недеље, на пример. Имајте на уму да сваки задатак који је завршен и није одбачен даје вам осећај испуњености, који вам такође даје одређено испуњење на послу.
   • Одмах схватите шта морате брзо да урадите уместо да одустанете од овог телефонског позива или да га пошаљете. Осећаћете се боље и моћи ћете да наставите даље, а да не морате стално да размишљате о томе.

3. 
   

   
   3 Поносите се својим радом. То укључује најједноставније и најсложеније задатке, било да је то једноставно слање докумената или писање извештаја. Документи представљени са одређеном професионализмом донеће вам похвале и одређено признање од колега, па чак и од надређених, баш као што је то случај када сте припремили укусно јело или прочитали књигу која вас инспирише. Без обзира на ваш посао, поносите се њиме и размислите о његовом утицају на људе око вас. Сви воле похвале и задовољство добро обављеног посла.
   • Требало би да нађете осећај поноса за оно што радите, чак и ако имате утисак да често радите монотоне задатке, било да је то мањи аспект вашег посла, попут писања извештаја о месечним активностима или тако нешто што је још важније, реализација производа попут куће, на пример.

   
   

   
   4 Будите поштовани према својим купцима. Помозите им најбоље што можете. Можда ћете приметити да ће вам изразити захвалност у једном или другом облику. Сви волимо да се користимо и срећни смо када смо захвални што смо урадили свој посао или смо уложили додатни напор. Не чините себи услугу ако сте непристојни или арогантни према људима, било да сте у канцеларији или ресторану. Можда сте нервозни или нестрпљиви, али осећаћете се још горе ако имате лоше односе са другима. Требало би да гајите добре односе са колегама и клијентима ако желите да успевате на свом радном месту.
   • Очигледно нећете носити велики осмех ако се неко заиста понаша врло лоше. Сигурно ћете побољшати своје понашање на послу ако покажете мало стрпљења и ако научите да контролишете своје емоције.

4. 
   

   
   5 Покушајте да останете довољно активни на свом радном месту. Можда имате утисак да сте запели на канцеларијској столици цео дан или да сте приморани да задржите исти положај, али постоји пуно начина да имате више физичке активности на свом радном месту. Осјећаћете се енергичније и испуњеније ако будете активнији. Све започиње вашим превозним средством: можете покушати пјешачити или возити бициклом до свог радног мјеста или пронаћи начин да дођете до њега физичким активностима, чак и ако аутобусом саобраћа само двије станице далеко. Кад сте на свом радном месту, можете урадити следеће ствари.
   • Идите степеницама умјесто лифта.
   • Идите у канцеларију свог колеге уместо да га пошаљете да му постави питање.
   • Изађите из канцеларије и идите на другу страну улице на кафу.
   • Изађи на ручак.
   • Одлучите се за радни сто на којем стојите како бисте сагорели више калорија док радите.

5. 
   

   
   6 Направите паузе. Требајте да се повремено одморите ако желите да цветате на свом радном месту. Не бисте се требали осећати уклето или приморано да останете на лицу места док не завршите посао свог дана. Студије су показале да је важно направити паузу сваких 90 минута. Држите се даље од екрана рачунара или било чега што требате да урадите и одвојите десет минута да се одморите, истегните, прошетајте, брзо позовите некога или чак и мало прочитајте. Требало би да искористите паузу, ако себи можете приуштити луксуз током рада, како бисте стекли веће задовољство.
   • Требало би да напустите једном или два пута дневно зграду у којој се налази ваша канцеларија, ако је то случај и ако имате право на то. Затварање у климатизованом простору са јаким осветљењем може имати врло негативне последице на ваше расположење. Цео дан ћете се осећати боље ако можете да изађете на неко време и удахнете свеж ваздух под природном светлошћу.

6. 
   

   
   7 Не радите много ствари одједном. Можда ћете помислити да ћете на крају задатака ићи брже ако радите неколико ствари одједном, али доказано је да у стварности те успоравају и спречавају да се у потпуности уроните у одређену активност. . Требало би да проверите своје одговоре, а затим да пређете на нешто друго, пројекат А, извештај Б и тако даље. Увек треба проверити шта сте урадили на својој листи задатака. Ако на крају пребијете пет ствари одједном, нећете имати исти утисак добро обављеног посла као да сте савршено или два пута извршили задатке.
   • Може вам бити корисно направити списак ствари које треба обавити на почетку дана, а затим проверити како идете. Бићете задовољнији и самим тим и испуњенији у процесу.
   • Не губите време на читање футила. Распоредите своје и уклоните све оне површне од сурадника или пријатеља. Замолите своје најмилије да вас не шаљу на ваше радно место. Преоптерећени ћете и лишити себе свих професионалних задовољстава ако губите драгоцено време на свом радном месту. Такође ће вам помоћи да се фокусирате на задати задатак.
   оглашавање

Део 3 од 4:
Имајте добре односе са колегама

1. 
   

   
   1 Не мешајте се у кланове. Веома је важно избјегавати групе које циљају колеге и надређене: ова негативност вам пумпа енергију и спречава вас да будете задовољни и имате позитиван став. Покушајте да будете пријатељски са свима и не придружите се групи од три до четири особе да бисте игнорисали све остале. Не би требало да будеш члан клана, јер би један од његових чланова могао да те избаци. Уместо тога, покушајте да останете у добрим односима са свима, а да притом не будете заробљеник неке клике. Осетићете се много испуњеније.
   • Иако можете добити задовољство ако будете део групе људи, дугорочно би то могло изазвати сцене које не желите.

2. 
   

   
   2 Понудите и похвале и критике. Важно је да се изразите када мислите да би се неке ствари могле побољшати на вашем радном месту. Међутим, подједнако је важно истаћи добре ствари које раде ваше колеге или ваша компанија. Не бисте желели да радите на месту где је све погрешно, зар не? Обавезно изразите себи комплимент када је заслужено да задржите своје добро расположење и останете свесни свих добрих ствари које вам посао може понудити.
   • Имаћете лошу репутацију ако се само жалите и будете лош знак услуге. Добар начин да будете испуњени на послу јесте да се спријатељите са колегама, како бисте задржали добар углед.

3. 
   

   
   3 Спријатељи се са колегама. Студије су показале да је један од најбољих начина да будете задовољни на радном месту као и вани - склапање пријатељстава међу својим колегама. Могло би се рећи да имате довољно пријатеља, али боље бисте познавали колеге, па бисте желели да их виђате сваки дан и осећате се више у складу са својим радним местом. Требало би да понудите мало времена колегама, поразговарате са њима и покушате да вам покажете два ближа. Очигледно не можете бити свима најбољи пријатељ, али требали бисте потражити друштво оних који су вам заиста битни.
   • Пронађите могућности за успостављање контаката на свом радном месту. Видимо се у паузи како бисте упознали своје колеге. Можете чак изаћи и ручати с њима вани. Покушајте да се изолирате што је мање могуће.
   • Нећете имати утисак да сте у затвору пре него што се вратите у свој приватни живот, ако сте створили везе са људима из свог професионалног окружења. Ко зна, могли бисте чак да се радујете да нађете оне љубазне колеге на паузи за ручак!

4. 
   

   
   4 Пази на говор тела. Када разговарате са колегама или клијентима са рукама прекриженим на грудима, нећете само послати погрешну поруку, већ ћете и несвесно блокирати вашу способност да отворено комуницирате. Отворена комуникација нас подсећа на наше људско стање и на крају нас чини срећним. Можете бити испуњенији на послу тако што ћете имати отворенији говор тела, јер ће ваши односи са колегама вероватно бити лакши.
   • Неко осигурање пројектујете тако да стојите усправно и гледате испред, а не на земљу, оно што вам је потребно да бисте себе поштовали на послу и осећали се испуњеније.

5. 
   

   
   5 Избегавајте негативне људе по сваку цену. Колеге који се непрестано муче и жале због личних или радних проблема срушит ће вас и спречити да са оптимизмом не видите своје радно место. Уместо тога, фокусирајте се на оне који су позитивни, доброг расположења и који имају оптимистичан поглед на свој рад. Ако се неко од ваших колега превише жали на њихов рад, на крају ћете пронаћи пуно разлога да престанете да волите своје. Очигледно морате да слушате друге, али не смете дозволити да вас колеге депримирају.
   • Избегавајте трачеве. Не мијешајте се у канцеларијске приче или грозне трачеве. Разговарајте само о томе шта вас занима и ко вас развесели. Нећете учинити ништа за своје професионално усавршавање ако имате репутацију трачева, јер ћете брзо бити мета свих трачева.

6. 
   

   
   6 Не упуштајте се превише. Добар начин да се осећате угодније на послу је да престанете са жељом да удовољите свима. Могли бисте некоме услугу пружити услугу, али прво се морате придржавати свог посла кад знате да сте већ преоптерећени. Будите искрени према шефу или колегама када осећате да већ имате превише посла, уместо да будете презаузет и верујући да су ваши задаци бескрајни. Имат ћете већа професионална задовољства урањања у своје задатке, уместо да желите да угодите свима.
   • Ако желите да помогнете сараднику, али немате довољно времена за то, реците да не можете да радите оно што сте тражили у то време, али желите да то учините нешто касније.
   оглашавање

Део 4 од 4:
Задржите позитиван став

1. 
   

   
   1 Искористите своје радне дане. Чак и ако тражите други посао и желите да убијете време, требало би да се сетите да ће вам послодавац написати потврду о раду. Вероватно ћете имати одличне референце, које ће вам омогућити да тражите посао који тражите, ако сте добро расположени и ревносни запосленик који се укључује у оно што ради. Покушајте да будете љубазни, чак и ако се осећате искоришћеним или незадовољним на свом радном месту, у ствари, срећнији смо ако уложимо труд да се појавимо.
   • Заиста немате шта изгубити покушавајући да будете задовољни својим радним окружењем. Сигурно ћете се осећати горе ако имате негативан став, ако се жалите или испуњавате колеге.

2. 
   

   
   2 Пронађите смисао у ономе што радите. Важан начин да напредујете на послу јесте да пронађете смисао у својим задацима. Не морате бити извршни директор непрофитне организације да бисте осећали да радите нешто што може помоћи другима. Морате пронаћи мотивацију у ономе што радите, било да сте учитељ, сервер или виши извршни директор. Можете помоћи другима било да су студенти, купци или добављачи. Тешко ћете се професионално развијати ако не будете имали смисла у ономе што радите.
   • Можда имате утисак да вам је посао углавном ситница, због чега можете пропустити ствар. Ако сте, рецимо, учитељ, могли бисте провести пуно времена исправљајући копије, уз двоструку тачку да подучавате младе лепотама француске књижевности и способности расуђивања. Узмите времена да се сетите да ваш посао има смисла и осећаћете се испуњеније.

3. 
   

   
   3 Не будите опседнути својом платом. Иако није баш пријатно бити преплаћен и крајње је време да повећате плату, не можете дозволити да ова мисао одлучује о свим вашим кретањима. Не реците себи да ће вас добар оброк напољу са колегама коштати пола сата рада. Ако усвојите такав начин размишљања, ускоро ће вас преплавити ламертуме. Уместо тога, погледајте холистички став свог буџета и придржавајте се њега, али немојте мислити на било који евро који сте потрошили као фрагмент своје плате.
   • Очигледно бисте били задовољнији боље плаћеним послом који боље одговара вашим потребама, уколико мислите да сте преквалификовани за свој посао. Такође можете затражити повећање шефа, ако мислите да то заслужујете. Имајте на уму, међутим, да се на дужи рок нећете осећати испуњеним ако имате право на мало повећање плата.

4. 
   

   
   4 Помислите на све оне људе који су вам потребни. Ако на послу имате морал у чарапама, одвојите мало времена да размислите о свим тим људима који зависе од вас. Замислите своје студенте, гладне покровитеље ресторана, сараднике или друге који зависе од вашег радног окружења. Размислите шта би се могло догодити ако једног дана не идете на посао или не одете на посао. Ово би створило многе проблеме многим људима који не би знали шта да раде. Сјетите се вриједности када сљедећи пут будете испитивали релевантност вашег тренутног посла.
   • Такође можете одвојити време да размислите о свим људима који су вам потребни током радног дана. То ће вам омогућити да схватите да сте у колективном окружењу у којем су вам колеге и стварно потребни једно другом.

5. 
   

   
   5 Наградите себе када радите добро. Иако је продуктивност важна, такво је и ваше ментално здравље. Ако желите да будете испуњени на послу, повремено бисте себи требали понудити награду за обављање деликатних послова или за довршавање дневних активности. Можете уживати у пићу у свом омиљеном бару након низа прилично покушајних састанака. Након уживања у два тешка курса, можете уживати у колачу. Након што попуните компликован извештај, можете да проведете десет минута читајући оштар часопис о скандалима. Сазнајте шта ће вас мотивисати да испуните своје задатке и искористите то као награду на крају стресног дана.
   • Имаћете нешто што ће вас мотивисати током радног дана када себи понудите награду. Могли бисте бити енергичнији и ефикаснији ако знате да вас састанак у ресторану очекује након напорног дана.

6. 
   

   
   6 Пронађите времена за своје пријатеље и породицу. Увек је важно да пронађете време за своје вољене, чак и ако сте веома заузети. Нећете моћи дисати и уживати у свом постојању ако потрошите сву енергију на послу или се жалите због тога. Требало би да се виђате с родбином најмање једном недељно или их назовите да остану у контакту са спољним светом, ако желите да успоставите добру равнотежу између посла и игре. Бићете испуњенији на послу ако буде више наклоности и пријатељства у вашем животу.
   • Кад се осећате презаузето да бисте назвали пријатеља, запитајте се да ли можете да уклоните нешто да бисте себи дали времена да радите оно што волите. Вјероватно ћете наћи времена смањивањем сурфања Интернетом, Фацебоок порукама или вечери гледања телевизије и посветити тим периодима да се поново повежете са неким до кога вам је стало.

7. 
   

   
   7 Знајте када вас посао више не може задовољити. Иако можете учинити пуно ствари да бисте били испуњенији на послу, може доћи тренутак када схватите да ништа што радите не може цвјетати на послу. То може бити због чињенице да се према вама поступа неправедно на свом радном месту. Можда радите нешто у шта не верујете уместо да радите оно због чега сте страствени. Можда ћете се осећати исцрпљено и немотивирано. Време је да пронађете занимљивији и испуњенији посао ако сте закључили да ништа што радите не може заиста учинити срећним.
   • Проналажење сјајног посла може се чинити утопијским у поређењу с данашњим тржиштем послова. Али већ можете имати мало наде и смисла свог живота тражећи другу ситуацију.
   оглашавање

упозорења

• Можда се тешко навикнете на своју нову, испуњенију верзију ако сте до тада били негативни, непрофесионални и жаљиви запослени. Устрајте и запамтите да ваша срећа зависи и од куће и на послу. Срећа је стање ума и резултат свести. Направите прави избор!

Преузето са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=с%27поверс-ин-тхе-воркинг&олдид=267574“