Како олакшати хроничну пробаву

Садржај

• фазе
• Део 1 Утврђивање и лечење узрока
• Део 2 Уношење животних промена
• Део 3 Узимање лекова
• Део 4 Разумевање дијагнозе

Хронична пробава (позната и као диспепсија) односи се на медицинско стање које укључује нелагодност у стомаку која траје више од седам дана месечно. Симптоми хроничне пробавне болести могу се с временом погоршати, могу се појавити и нестати или трајати неко време. Најчешћи симптом хроничне пробавне сметње је пецкање боли или нелагоде у горњем дијелу трбуха. Постоје и други могући симптоми, као што су бол у стомаку, осећај испуњености или надимање, белцхинг, мучнина и повраћање. Срећом, постоји много ствари које можете учинити да бисте ублажили симптоме хроничне пробавне сметње.

фазе

Део 1 Утврђивање и лечење узрока

1. Знати како препознати симптоме пробавне сметње. Иако постоје различити знакови индигенизације, постоји низ индекса који вас могу упозорити на постојање проблема који морате решити. Најчешћи симптоми које пријављују људи са овом болешћу су:
   • осећајући се испуњено или отечено
   • мучнина, па чак и повраћање
   • прекомерно лучење (изван онога што је за вас нормално)
   • Регургитација желучаног садржаја или хране у једњаку
   • акутна или интензивна бол у стомаку

2. 
   

   
   Схватите главне узроке хроничне пробавне сметње. Линдигестион није болест сама по себи, већ је симптом основног проблема у дигестивном систему. Важно је размислити о потенцијалним узроцима ваше пробавне сметње. Као што име сугерира, пробава је најчешће повезана са храном или пићима. Једење превише или превише, конзумирање превише алкохола и једење хране коју је тешко пробавити може проузроковати бол у трбуху. Међутим, хронична пробава може бити повезана са другим проблемима, укључујући:
   • функционална диспепсија (нема очигледних клиничких абнормалности)
   • стрес
   • гојазност
   • пушење
   • трудноћа
   • лечење лековима (нпр. нестероидни противупални лекови (НСАИД), аспирин)
   • синдром иритабилног црева
   • гастроезофагеални рефлукс
   • гастропареза (желудац се не исушује правилно)
   • инфекција Хелицобацтер пилори
   • чир на желуцу
   • карцином желуца

3. 
   

   
   
   
   Престаните са лековима или их промените. Понекад је хронична пробава нуспојава дугорочних лекова, нарочито НСАИД-а попут аспирина, напроксена и либупрофена, између осталих.
   • НСАИД могу узроковати цревне проблеме и нелагоду током варења. Из тог разлога, не препоручује се употреба ових лекова дугорочно.
   • Такође је познато да суплементи гвожђа спречавају правилно варење и могу да изазову рефлукс киселине, затвор и болове у стомаку.
   • Неки лекови за хипертензију, анксиозност или антибиотици такође могу узроковати жгаравицу, мучнину и пробаву.
   • Ако мислите да је ваш пробавни сметње изазван одређеним леком, то можете лечити тако што се консултујете са лекаром који може да вам пропише други лек.

4. 
   

   
   Узмите антациде које препоручује ваш лекар за ублажавање пробавних сметњи током трудноће. Трудноћа је често повезана са пробавом, што и не чуди, јер плод у развоју врши притисак на пробавни систем. Осам од десет жена узима пробавне сметње током трудноће.
   • Ако су симптоми благи и не узрокују значајне болове, размислите о томе да промените шта једете или пијете (погледајте Део 2). Такође можете узети антацид без рецепта који смањује производњу киселине кроз желудац или алгинат који помаже у ослобађању пробавне сметње изазване рефлуксом киселине (када течност из стомака излази у једњак). Генерално, требало би да узимате антацид или алгинат када осетите симптоме (а не редовно сваки дан).
   • Иако данас постоји велики страх и невољност узимања лекова током трудноће, антациди и алгинати су сигурни све док поштујете препоручене дозе. Међутим, не оклевајте да се консултујете са лекаром ако још увек нисте сигурни.

5. 
   

   
   
   
   Промените исхрану да бисте ублажили хроничну пробаву изазвану синдромом иритабилног црева. Хронична пробава један је од најчешћих симптома синдрома иритабилног црева, поремећаја који карактерише упорни бол у трбуху, нелагодност, натеченост и измењене навике у цревима. Узроци су још увек непознати и не могу се открити разним тестовима.
   • Најбољи третман зависи углавном од посебних симптома нелагодности код пацијента. Међутим, промене у исхрани понекад могу бити ефикасне и за ублажавање симптома.

6. 
   

   
   Затражите медицински третман за хроничну пробаву изазвану гастроезофагеалним рефлуксом. Гастроезофагеални рефлукс је изазван ненормалним и упорним истјецањем желудачне киселине у једњак. Линдигестион који се повезује може се лечити лековима, променама живота или чак оперативним захватима, у зависности од тежине болести.
   • Важно је да се посаветујете са лекаром ако мислите да имате гастроезофагеални рефлукс. Ако се не лечи, можете развити дуготрајно трајно оштећење и рак једњака.

7. 
   

   
   Узимајте одређене лекове за ублажавање пробавне сметње изазване гастропарезом. Гастропареза је поремећај који настаје када се желудац не може правилно испразнити због оштећења живаца. Понекад се појављује заједно са дијабетесом.
   • Не постоји задовољавајући третман за овај поремећај, али метоклопрамид, антагонист допамина, помаже контракцији желуца да спречи придружене симптоме, као што су пробава. У том случају морате да се обратите стручњаку који препоручи лекар опште праксе.

8. 
   

   
   Слиједите лијечење пробавне сметње изазване чирима на желуцу или раку. Чиреве или рак желуца могу прегледати и лечити правилно само стручни стручњаци. Адекватни третман против ових проблема може помоћи у ослобађању повезане пробавне сметње.
   • Истовремено је могуће ублажити симптоме узимањем антацида, алгината или анти-х2 (види Део 3).

Део 2 Уношење животних промена

1. 
   

   
   Промените величину оброка и време оброка. Већи оброци захтевају више перисталтике или синхронизованих покрета дигестивног тракта да би се храна прогурала. То може погоршати иритацију цревне мукозе. Уместо тога, покушајте да конзумирате шест малих оброка дневно, три главна оброка (доручак, ручак и вечера) и три ужине у средини. Уз то, морате покушати престати јести два до три сата прије спавања.
   • Покушајте јести порције које су двоструко мање него што једете за доручак, ручак и вечеру. Као опште правило (то је правило које се такође примењује чак и ако не патите од редовне пробавне вредности), после јела морате да се осећате задовољно, али не и пуно.

2. 
   

   
   Избегавајте храну и пића који могу изазвати пробаву. Многе намирнице могу да иритирају црева и желудац. Зачињена, масна и кисела храна чести су кривци и требали бисте јести мање или више ако сумњате да узрокују бол током варења.
   • Избегавајте масну храну као што су помфрит, меки сиреви, ораси, црвено месо и авокадо.
   • Избегавајте зачињену храну као што су цурри или други топли умаци.
   • Избегавајте сос од парадајза и парадајза, као и киселу храну као што су грејпфрут и поморанџе (ово укључује и сок од овог воћа).
   • Избегавајте безалкохолна пића која би вам могла узнемирити стомак.
   • Избаците алкохол и кофеин.
   • Покушајте елиминисати неке намирнице једну за другом да видите да ли можете пронаћи кривца. Ако из свакодневне исхране елиминишете одређене намирнице, можда ћете приметити неку промену и открити да ли вам помаже да олакшате пробаву.

3. 
   

   
   Не разбијајте уста док жвачете. Ако жваћете отворена уста или жваћете, гутаћете прекомерну количину ваздуха, што ће погоршати надимање.

4. 
   

   
   Размислите о свом држању. Не лежите и не наслањајте се након оброка. Због тежине, можете померати храну према стомаку ако легнете или нагнете се напред. На исти начин избегавајте ношење одеће, панталона или каишева који подржавају ваш стомак.
   • Сачекајте најмање сат времена након јела за кревет или радите неке активности које захтијевају да се нагнете. Ако не можете да избегнете лежање, подигните главу под углом од 30-45 степени како бисте дигестивном систему помогли да уради свој посао, односно да пробави храну.

5. 
   

   
   Престаните пушити. Ако пушите, размислите о престанку слабе пробаве. Никотин у цигаретама може изазвати лабављење мишића горњег једњака, омогућавајући стварање желудачних сокова. Поред тога, никотин је моћан вазоконстриктор. То значи да се слузница црева може затегнути, због дужег контакта са стомачним киселинама. Тако пушење може погоршати трбушне болове.
   • Такође ћете добити пуно више користи од престанка пушења, осим што ослобађате хроничну пробаву, као што је смањење ризика од рака плућа и других карцинома, срчаних болести или срчаних удара.

6. 
   

   
   Смањите унос алкохола и кофеина. Алкохол и кофеин могу изазвати пробавне сметње, а посебно опекотине стомака, јер отварају сфинктер једњака што омогућава стомачним соковима. Чак и ако можда не приметите проблеме са неким пићем, ефекти би се могли нагомилати, на пример ако овај напитак редовно пијете уз храну која је проблематична (на пример ако ујутро пијете кафу, чашу вина са парадајз чорба увече, а затим наранџе касније).
   • Треба избегавати кафу, чај, сода и друга пића која садрже кофеин. Не треба потпуно да престанете да пијете, али треба да смањите дозе. Покушајте пити само једну или две шољице кафе дневно (између 90 и 120 мл).

7. 
   

   
   Мршавите. Ако имате прекомерну тежину или гојазност, рискирате већи од пробавне сметње због додатног притиска на трбуху. Потрудите се да смршате како бисте видјели да ли вам помаже да олакшате пробаву.
   • Покушајте да једете здравије и редовније. Додајте више воћа, поврћа и интегралних житарица у исхрану. Обавезно ограничите унос киселе хране док се симптоми не ублаже.
   • Редовно вежбајте. Покушајте да радите најмање 30 минута умерене или интензивне вежбе најмање три пута недељно. Такође би могло бити корисно укључити вежбе снаге за промену масти у мишиће.

Део 3 Узимање лекова

1. 
   

   
   Узми антацид. Неки антациди без рецепта као што су Маалок, Ролаидс и Тум садрже калцијум, магнезијум или алуминијум који вам могу помоћи да неутралишете или уравнотежите киселине у стомаку како би их учинили мање корозивним. Можете их купити без рецепта у било којој љекарни.
   • Маалок је један од најчешће препоручених антацида. Препоручљиво је узимати између једне и две таблете четири пута на дан.
   • Иако неки људи сматрају да су ови лекови ефикасни у лечењу жгаравице и повремених пробавних сметњи, можда нису довољно јаки за хроничну пробаву.

2. 
   

   
   Узми редукторе киселине. Један од главних узрока хроничне пробавне сметње је прекомерна количина киселине која се улива у једњак и изазива нелагоду. Редуктери киселина (познати и као анти-х2) смањују производњу желучане киселине, што је чини мање киселом и чини мање иритантном ако се нађе у једњаку.
   • Ранитидин или Зантац су најчешће коришћени анти-х2. Можете их купити са или без рецепта. Ранитидин се може узимати орално у облику таблета. Опћенито, већину анти-х2 треба узимати између 30 и 60 минута прије јела (али највише само два пута дневно).
   • Редуктери киселина не делују тако брзо као антациди, али њихов ефекат дуже траје. У ствари, они раде неколико сати и уместо тога треба их користити као превентивну меру.

3. 
   

   
   Узмите инхибиторе протонске пумпе (ППИ). Инхибитори неутралне пумпе блокирају хемијски систем зван Х +, К + -АТПасе желучани ензимски систем који ствара киселине у стомаку. Ако је ниво киселине у стомаку низак, могуће је смањити бол узрокован хроничном слабљењем пробаве.
   • Љекари препоручују ППИ када редуктори киселине не помажу довољно дуго да ублаже нелагодност или када су присутни стомачни проблеми због гастроезофагеалног рефлукса.
   • Један од ППИ који се зове Прилосец доступан је без рецепта, док остале, укључујући Аципхек, Некиум, Превацид, Протоник и јачу верзију Прилосец-а, мора да пропише ваш лекар.

4. 
   

   
   Узми алгинат. Алгинати, попут Гависцон-а без рецепта, стварају пенасту баријеру која лебди изнад желудачног садржаја и спречава желудачне сокове да дођу до једњака. Будући да стварају баријеру између желучаних киселина и једњака, алгинати су нарочито добри у ублажавању желудачног рефлукса и опекотина у стомаку.
   • Алгинати делују брже од анти-х2 и трају дуже од антацида. Долазе у облику течности или таблета, тако да можете користити било који облик који желите.
   • Алгинате треба узимати када осетите симптоме, а не пре јела, јер храна која прође кроз стомак може пробити баријеру и учинити је мање ефикасном.

5. 
   

   
   Пробајте Реглан. Реглан или метоклопрамид помаже повећати пробавне контракције, што помаже храни кроз пробавни систем у црева. Лако је разумјети: бржа пробава резултира са мање жгаравице.
   • Регланом се може лечити само краткорочно и само као крајње средство ако лекови наведени горе не делују довољно добро. Не користите Реглан дуже од 12 недеља.
   • Реглан захтева рецепт и може се узимати као течност или таблета, обично 30 минута пре оброка и пре спавања.

6. 
   

   
   Користите антидепресиве за ублажавање болова. НСАИД се не дају пацијентима који пате од хроничне пробавне сметње ради ублажавања болова у трбуху, јер ови лекови иритирају слузницу црева и могу да погоршају проблем. Уместо тога, прописани су антидепресиви за ублажавање болова.
   • Антидепресиви помажу у ублажавању болова смањујући способност нервних ћелија да поново апсорбују хемикалије у мозгу као што су серотонин и норепинефрин. Ове материје се накупљају изван нервних ћелија ако се поново не абсорбују. Ово резултира инхибицијом сигнала боли у кичменој мождини.
   • Ламитриптилин се обично прописује за ову врсту случаја. Терапеутска доза је 10 до 25 мг дневно, која се може полако повећавати са 10 на 25 мг недељно.
   • Увек се посаветујте са лекаром како бисте сазнали да ли можете да узмете антидепресив за ублажавање болова.

Део 4 Разумевање дијагнозе

1. 
   

   
   Позовите свог лекара. Ако мислите да имате хроничну пробаву, требало би да потражите лечење за ублажавање симптома. Препоручује се да се обратите лекару ако имате неки од следећих симптома или комбинацију више симптома:
   • патиш од пробавне сметње три или више пута недељно
   • патиш од редовне индигенизације четири или више година
   • користите антациде и друге лекове без рецепта већ неколико месеци
   • не можете ублажити симптоме упркос напорима (након промене начина живота, узимања лекова итд.)
   • Имајте на уму да ако осјетите бол у грудима требало би да позовете лекара или хитну помоћ, јер то може значити да имате срчани удар који се побркао са жгаравицом или пробавом.

2. 
   

   
   Урадите тест крви Ваш лекар ће вероватно узети узорак ваше крви како би вам помогао да утврди основни узрок ваше пробавне сметње. Најчешћи тестови крви за дијагнозу поремећаја у варењу су хемограм (који мери количину црвених и белих крвних зрнаца и тромбоцита) и тест седиментације или Биернацкија реакција за мерење стопе упала у телу. Крвни тестови могу дијагностицирати и надзирати болести попут синдрома иритабилног црева, присуства д. пилори, целијакија и Црохнова болест, између осталих.
   • Узорак крви узима се из вене пацијента помоћу стерилног шприца и игле. Узорак се чува у стерилном контејнеру пре него што се прегледа у лабораторији.

3. 
   

   
   Имајте ендоскопију У неким случајевима, посебно у случајевима где се пацијенти жале на трајно пробавно сметње, ваш лекар може да вас препоручи гастроентерологу, специјалисту на пољу пробавног система и јетре. Овај специјалиста може вам дати ендоскопију, поступак који му омогућава да види у вашем једњаку да види да ли је основни узрок рефлукс киселине који оштећује слузницу вашег једњака.
   • На ендоскопији је медицински инструмент убачен у дебело црево и води га мала камера са малим светлом. Овај поступак се може извести на два начина: колоноскопија или супериорна ендоскопија.
   • Колоноскопија користи флексибилну цев која се убацује ланусом како би помогла лекару да прегледа и прегледа дебело црево (дебело црево) и крај лилеона, крај танког црева.
   • Горња ендоскопија се изводи флексибилном цевком која се убацује кроз уста у једњак и стомак у дванаестопалачно црево, почетак танког црева. Уопште, од вас ће се тражити да постите пост (то јест, без да сте појели или појели у року од шест сати од поступка).
   • Током ендоскопије, лекар је такође могао узети узорак ткива на анализу.

4. 
   

   
   Направите карију за баријум. Ваш лекар може да га препоручи ако имате бол у стомаку, крварење у ректуму и проблеме са цревним покретима (нпр. Пролив или затвор). Баријумски клистир је рендгенски снимак који може открити неправилности у дебелом цреву. Током овог теста, течност која садржи металну супстанцу звану баријум убризгава се у ректум. Баријем може прекрити зидове дебелог црева да би га лакше видели на рендгену.
   • Пре прегледа морате "испразнити" дебело црево, јер ће се на рендгену детектирати сви елементи који би тамо могли остати и погрешно схватљиви за аномалију. Вероватно ће од вас тражити да не једете после поноћи и узимати лаксатив за чишћење дебелог црева. У неким случајевима лекар може од вас тражити да следите одређену исхрану дан пре прегледа (нпр. Нема чврсте хране, само течности као што су вода, супа и црна кафа). Једну или две недеље пре прегледа, обавезно разговарајте са лекаром о лековима које узимате да бисте видели да ли треба да престанете да их узимате пре поступка.
   • Опћенито, овај преглед узрокује значајне нелагодности, али заправо нема никаквих нуспојава, иако тада можете примијетити бијелу столицу (због баријума) или благу затвор. Ако је то случај, ваш лекар може да вам саветује да узмете лаксатив.