Како се припремити за природно рођење

Садржај

• фазе
• 1. метод Пронађите праве људе
• Метода 2 Припрема
• 3. метод Напишите свој план рођења

У прошлости је природни порођај био једини начин да се роди. Током природног порођаја лекови и операције су ограничени на минимум. Тада мајка избегава уобичајене праксе, као што су анестезија, епидурална и епизиотомија (рез који повећава величину вагине или порођајног канала), као и лијекове против болова. Природни порођај може се одвијати код куће, у специјализованом центру или у неким клиникама. Врло често порођају помажу примаље. Без обзира да ли се одлучите родити дете код куће, у центру или у болници, одвојите време да се припремите за испоруку.

фазе

1. метод Пронађите праве људе

1. 
   

   
   Одлучите ко ће вам помоћи да родите. Пре него што родите, морат ћете одлучити ко ће вам помоћи током ове фазе. Можете одабрати лекара из порођаја, који се зову акушер, породични лекар или бабица. Сви су искусни професионалци. Само обавезно изаберите акушера, лекара или бабицу који су задовољни природним порођајима и који ће бити спремни да саслушају ваше жеље.
   • Закажите састанак са многим од ових стручњака како бисте одредили који ће вам бити најбоља опција. Питајте га о његовом искуству, обуци или ономе што би урадио у случају нужде.
   • Бабице су углавном професионалне везе са болницама и акушерима. Већина њих ће тада бити компетентна и делује у вашем најбољем интересу. Ако бабица одлучи да би болница била најприкладније окружење за вас или вашу бебу, она ће вам рећи.
   • Ако тражите бабицу, питајте породицу или гинеколога.

2. 
   

   
   
   
   Пронађите тренера рођења. Често ће ваш партнер, супруг или жена играти ту улогу, али ваш тренер би могао да буде и пријатељ или родбина, попут ваше мајке или сестре. Проверите да ли се осећате угодно са особом коју сте изабрали и да ће она или он бити ту да вас подрже на тешком путу порођаја.
   • Такође се постарајте да особа коју одаберете за тренирање има мишљење што је могуће ближе вашем питању природног порођаја.

3. 
   

   
   Потражите доулу. Поред или уместо свог "тренера", можете унајмити доулу, специјалног тренера фазе порођаја и порођаја, који ће бити са вама пре, током и непосредно након порођаја. Да бисте пронашли доулу која је погодна за вас, питајте свог гинеколога, бабицу, центар или клинику, своје пријатеље, породицу или друге будуће мајке. Након што стекнете неке препоруке, испуните сваки од предложених дуела и видећете који ће најбоље испунити ваше критеријуме и са којим се најбоље слажете.
   • Доулу можете потражити и на интернету.

4. 
   

   
   
   
   Разговарајте о природном порођају са другим људима. Да бисте боље схватили шта ће се догодити када родите, истражите. Разговарајте с младим мамама, јавите се групи за подршку трудницама и разговарајте са бабицом или гинекологом. Ово ће вам помоћи да се ослободите својих страхова и пружиће вам ресурсе који ће вам требати како се приближавају испоруке.
   • Особе са којима разговарате могу такође препоручити лекара или бабицу која имају искуства са природним порођајима.

Метода 2 Припрема

1. 
   

   
   Пронађите курс за припрему порођаја. Док се припремате за порођај, мораћете да потражите курс за припрему рођења. Научићете различите технике за управљање боловима које ћете осећати када родите. Ваш акушер, бабица или доула могу вам помоћи да одаберете прави курс за своју ситуацију. Постоје различите врсте и можда желите испробати више њих.
   • Часови Ламазе деценијама помажу женама да рађају природним путем. У овом разреду научићете технике дисања, опуштања и концентрације које ће вам помоћи током порођаја.
   • Александрова техника научиће вас како да управљате болом везаним за рад кроз вежбе флексибилности, равнотеже, координације и покрета.
   • ХипноБиртхинг комбинује физичке и психолошке аспекте порођаја и посвећује посебну пажњу опуштању, техникама дисања, медитацијским вежбама, визуализацији, вежбању и исхрани.
   • Брадлеи метода се фокусира на учешће целе породице и подучава различите технике за побољшање искуства при порођају, укључујући и вежбе дисања и опуштања.
   • Лакупунктура и лакупресура могу помоћи у смањењу боли током порођаја.
   • Рођење изнутра је метода која порођај доживљава као искуство које доживљавају све жене и види га као процес трансформације, укључујући менталне, физичке, емоционалне и духовне компоненте.
   • Пренатал јога помаже развијању снаге, флексибилности и издржљивости мишића који се користе током порођаја, а такође смањује ризик од превременог рођења и хипертензије повезане са трудноћом.

2. 
   

   
   Тренирају себе. Вежбајте технике опуштања и дисања које сте научили док сте се припремали за порођај. Радите са својим тренером и својим доулом, како бисте им били веома пријатни за ове технике и да бисте знали како их користити када дође време.
   • Вежбајте са својим тренером рођења. Такође ће му бити пријатна улога током порођаја.

3. 
   

   
   Научите технике управљања болом. Будући да ћете родити бебу без медицинске интервенције, морат ћете научити алтернативне методе лечења бола, које се можда неће научити у припреми за порођај. Ево неких од њих.
   • Порођај у базену. Ово је техника која има за циљ да ограничи стрес мајке и детета. Такође се можете купати врућом купком рано у свом послу.
   • На болна подручја нанесите топли или хладни облог или боцу с топлом водом.
   • Промените положај, корачајте или седећи на вежби како бисте се ослободили напетости.
   • Масаже, посебно стопала и леђа.
   • Слушајте музику.
   • Визуализујте контракције пре којих се појаве, како бисте се припремили за бол.
   • Симулирајте се негде другде, без болова, током рада.

3. метод Напишите свој план рођења

1. 
   

   
   Започните са прављењем општег плана. Морате за почетак да представите свој план. Ово треба да укључи шта бисте желели да урадите када се приближи време испоруке. Ово ће вам помоћи да останете на врху, а такође ће вам помоћи акушер или бабица и тренер да вам донесу искуство које желите да доживите.

2. 
   

   
   Изаберите место где ћете родити. Постоје три опције. Можете одабрати да родите код куће, како бисте били сигурни да је ваша породица што природнија. Алтернативно, можете се одлучити за порођајни центар, који ће вам, попут вашег дома, пружити више породицно искуство и пружити вам више слободе за стварање природног искуства рођења које тражите. Трећа опција биће болница, која остаје најсигурније место у случају непредвиђених проблема.
   • Све више болница има порођајне центре, и удобне и интимне.
   • Ако одаберете болницу, будите сигурни да свој план проследите свом акушеру или бабици.

3. 
   

   
   Одаберите начин на који желите родити. Ако желите да се родите природним путем, без лекова, мораћете да обавестите све. Такође се можете одлучити за порођај у базену, а затим родити у води. Ова метода би требало да буде мање стресна за бебу, јер он тада оставља материцу напуњену амнионском течношћу да би ушао у рибњак испуњен водом.
   • Купање у базену се не препоручује увек. На пример, ова метода се не препоручује за превремене порођаје, презентације седишта или више порођаја.
   • Схватите да се рад назива с добрим разлогом. Ипак, већина жена које рађају природно кажу да се бол исплати, посебно када је новорођенче у наручју.
   • Очекујте да осетите бол и нелагоду, али знајте да ће се њихов интензитет разликовати од жене до жене. Изаберите "како" желите да родите дете. На различитим локацијама доступне су различите опције и морат ћете одредити шта ће бити доступно у вашој близини. Још једном, добит ћете драгоцене информације разговором са својим акушером, доулом или бабицом.

4. 
   

   
   Схватите могуће компликације. Ако је порођај код куће идеалан за порођај на природан начин, ипак ћете морати узети у обзир неке ствари. У неким случајевима ће бити неопходна медицинска или хируршка интервенција да би се осигурала ваша безбедност и безбедност ваше бебе. Ови разлози се могу појавити након што организујете све за своју природну испоруку и мораћете бити сигурни да их добро разумете и ако је потребно припремите резервни план. У неким околностима, ваш акушер или бабица могу захтевати хитни царски рез или други поступак. Ове околности, које се могу манифестовати брзо и неочекивано, укључују следеће случајеве.
   • Пупница се сабире и прекида проток крви беби.
   • Беба није правилно постављена за порођај.
   • Носиш две или више беба.
   • Ваша беба је превелика да би прошла кроз порођајни канал (макросомија).
   • Постељица није правилно постављена (плацента превиа или плацента аццрета).
   • Монитор откуцаја срца открива проблем у бебином ритму срца.
   • Постељица се суза, што може проузроковати значајно крварење.