Како се припремити за децу

Садржај

• фазе
• 1. метод Припремите се ментално
• Метода 2 Припремите се финансијски
• Трећи метод Припремите се физички

Сада свуда чујемо да нико никада није "спреман" да има децу. Ипак, оснивање породице је главни посао који вам мијења живот, а требало би вам и времена да се припремите за то. Размишљате ли о томе да имате децу? Прочитајте следећи чланак.

фазе

1. метод Припремите се ментално

1. 
   

   
   Донеси одлуку. Први корак је да одлучите, без спољног притиска, само за себе, да ли заиста желите да имате дете. Да ли се осећате спремним постати одговорна за друго људско биће? Да ли сте спремни да направите жртве које укључује образовање детета? Дубоко у себи, да ли заиста желите да постанете родитељ?
   • Питајте се и да ли желите више од једног детета. Наравно, људи се могу предомислити, али биће вам лакше ако размишљате о својој будућој породици ако знате колико деце желите.

2. 
   

   
   Разговарајте са партнером. Ако сте у браку или у вези, морате да разговарате о својим будућим плановима с том особом, уосталом, ту породицу ћете градити заједно. Морате се обоје осјећати спремнима да оснујете породицу, јер у супротном то значи да није право вријеме.
   • Расправите о својој жељи да имате децу. Какав ћете родитељ бити? Каква особа желите да постане ваше дете?
   • Расправите о темама са којима се можда не слажете, попут религије. Ако ви и ваш партнер имате различите религије, морате покушати унапред да одлучите како ћете се носити са овом ситуацијом. Коју религију желите за своје дете? Шта ћете научити своје дете?

3. 
   

   
   
   
   Такође размислите о томе како ћете управљати породичним животом и својим послом. Сигурно је да ће ваша трудноћа и ваше дете имати неки утицај на вашу каријеру. У зависности од тога који положај тренутно заузимате, требало би да се запитате да ли ћете моћи да уравнотежите обавезе свог посла и породичног живота. Ако се желите вратити на посао након рођења детета, узмите у обзир следеће ситуације:
   • Како ће ваша трудноћа и постпорођајни период утицати на ток ваше каријере?
   • Да ли ће вам радно време омогућити да будете активни и укључени родитељ?
   • Ко ће се бринути о вашем детету док сте на послу?
   • Хоћете ли дозволити себи да га ставите у јасле?

4. 
   

   
   Размислите и о томе како ће ваш нови родитељски статус утицати на ваш друштвени живот. Када имате дете, ваш друштвени живот се мења. Биће много теже ноћу изаћи, осећаћете се превише уморно или преоптерећено својим проблемима код куће, чак и да покушате. Своје ћете пријатеље виђати рјеђе, посебно оне који немају дјецу. Биће компликованије путовати.

5. 
   

   
   
   
   Немојте се сналазити у лице, дете ће променити ваш однос. Дете би могло ојачати везу која вас уједињује и учврстити ваш однос, али то ће такође променити време које проводите заједно. Мораћете да делите своје време и љубав између вашег партнера и детета (често је потребно да дате предност својој деци, а њихове потребе су приоритетне). Морат ћете уложити додатне напоре да задржите романтичне тренутке и тренутке интимности.

6. 
   

   
   Направите списак ствари које треба да урадите пре трудноће. Размислите о стварима које желите да урадите пре трудноће и покушајте да учините најбоље што можете. Ево неколико примера:
   • Путовање, посебно до егзотичних или романтичних дестинација
   • Изађите и уживајте у ноћном животу
   • Размажите се масажама, салонима и третманима
   • Слиједите програме вјежбања и дијета које сте одувијек жељели слиједити
   • Прођите неколико корака у каријери

7. 
   

   
   Сазнајте о трудноћи и шта значи бити родитељ. Пре трудноће, прочитајте мало и истражите трудноћу, пренаталну негу, негу новорођенчади и рад родитеља. Знаш шта да очекујем! Бићете боље припремљени за суочавање са овим новим изазовима ако о томе размислите унапред.

8. 
   

   
   Размислите о померању. У зависности од тога где живите, можда ћете требати да се преселите на бољу локацију или већи дом. Размислите о следећим стварима:
   • Имате ли довољно простора? Да ли ће ваша деца имати своју собу? Да ли се слажете да деле исту собу? Имате ли довољно простора за складиштење њихових ствари?
   • Да ли је ваш дом добро смјештен? Јесте ли близу добрих школа и игралишта? Постоје ли паркови или сигурни простори где се могу играти?
   • Имате ли породицу или пријатеље у вашој близини? Када имате бебу, можда ће бити корисно да живите у близини члана породице. Запитајте се да ли више волите да живите у близини својих пријатеља или у близини породице.

9. 
   

   
   Размислите о разлици у старости која може постојати између ваше деце. Немогуће је планирати године које ће раздвојити вашу децу, али било би корисно да добро размислите желите ли да ваша деца имају блиску доб или не.
   • Када су деца готово исте доби, имају више заједничких ствари и могу учествовати у истим активностима. Они ће расти заједно. Међутим, више од једног детета истовремено ће значити више посла за вас, посебно током њихових првих година.
   • Кад су деца неколико година једно, они ће имати мање заједничког и мање ће се осећати блиски заједно. Међутим, можда ћете имати мање стреса тако што ћете морати да се бавите са једним дететом истовремено, а ако чекате да имате друго дете, прво би вам могло помоћи и послужити као модел другом детету.

Метода 2 Припремите се финансијски

1. 
   

   
   Покушајте да повећате свој приход. Ако је могуће, пре трудноће покушајте да радите прековремено или пронађите други посао како бисте зарадили више новца. Брига о породици је скупа, понекад скупља него што људи мисле. Успећете да подмирите будуће трошкове повећањем прихода сада.

2. 
   

   
   Размислите о трошковима које дете ствара. Деца су скупа. Морат ћете купити све врсте опреме (колијевка, колица, аутосједалицу, високу столицу итд.), Одјећу, пелене и храну. У идеалном случају, требало би да се распитате о цени свега што ћете морати да купите пре него што постанете трудни.

3. 
   

   
   Размислите о цени вртића и образовања. Ако се желите вратити на посао, мораћете да ставите своје дете у вртић. Зависно од тога где живите, такође ћете морати да платите да бисте дете поставили у школу. Ово су важни трошкови које ћете морати размотрити пре него што оснујете породицу.
   • Ако желите да ставите своје дете у вртић, покушајте да га пронађете са лиценцом, оно би вам омогућило да га одбијете од пореза.

4. 
   

   
   Размислите о смањењу ваше плате. Чак и ако се желите вратити на посао након рођења свог детета, још увек постоји велика шанса да ћете у неком тренутку морати да будете удаљени с посла из различитих разлога. Поврх тога, зависно од вашег тренутног посла, можда нећете бити плаћени ако продужите породиљско одсуство.

5. 
   

   
   Уштедите колико можете сада. Када размишљате о томе да имате децу, морате почети да штедите што више новца. То ће вам омогућити да ублажите неке трошкове у будућности. Такође ћете се осећати угодније и сигурније у доношење одлуке о оснивању породице.

6. 
   

   
   Размотрите рад на даљину. Ако вам посао дозвољава, наћи ћете решење за већину проблема са равнотежом између посла и живота радећи код куће, задржавајући сав свој приход.
   • Будите свесни да чак и ако радите код куће, сигурно ћете морати да ставите своје дете у вртић или на чување деце. У супротном нећете моћи да радите ако истовремено морате да се бринете о свом детету.

7. 
   

   
   Проверите да ли немате право на физичко инвалидско осигурање. У зависности од вашег посла и места где живите, можда ћете имати право на инвалидско осигурање, што вам у неким ситуацијама омогућава да наставите да зарађујете током трудноће. Урадите неко истраживање и размислите о томе у својим будућим плановима.

8. 
   

   
   Покушајте да уштедите новац на опреми која вам је потребна за бебу. Можете их купити, а неке можете добити и бесплатно од чланова породице или пријатеља са децом. Питајте о овим могућностима пре него што купите нешто ново.
   • Погледајте класифициране огласне странице, продаваонице дворишта и продаваонице рабљене. Деца расту тако брзо да је боље да размишљате о уштеди новца.
   • Морају се купити само аутосједалице. То је једини начин да осигурате да седиште није било незгоде (што га чини опасним). Што се тиче осталих објеката, обратите пажњу и проверите да ли су у складу са безбедносним стандардима. Можда ћете морати да урадите неко истраживање да бисте били сигурни.

Трећи метод Припремите се физички

1. 
   

   
   Обавите проверу. Пре трудноће консултујте се са лекаром како би он могао да уради крвни тест, ажурира вакцине и разговара о вашем укупном здрављу. Расправите о следећим тачкама:
   • Ваша тежина Вероватније ћете затрудњети ако имате разумну тежину и то ће вам такође помоћи да смањите ризик од проблема током трудноће.
   • Твоја година Ако сте старији од 35 година, требало би да разговарате са лекаром како ваша старост може утицати на трудноћу.
   • Хроничне болести од којих сте погођени. Ако имате проблема са срцем, висок крвни притисак, дијабетес или било који други фактор који би могао бити проблем током трудноће, о томе треба да разговарате са лекаром ако желите да затрудните. Када сте трудни, морат ћете прилагодити лијекове и слиједити строже упуте како бисте осигурали да ваша беба остане здрава.

2. 
   

   
   Посаветујте се са стоматологом. Флуктуације хормона везане за трудноћу могу изазвати велике проблеме са зубима и десни. Најбоље је да се пре трудноће посаветујете са стоматологом како бисте решили стоматолошке проблеме и били сигурни да започињете трудноћу добрим здрављем и хигијеном зуба.

3. 
   

   
   Закажите састанак са својим гинекологом пре трудноће. Поред посете лекару и стоматологу, не заборавите да закажете састанак са својим гинекологом пре трудноће. Ваш лекар ће вас подвргнути рутинском испитивању карлице и брису како би се уверили да немате никакву инфекцију, да немате знакове рака грлића материце или других проблема који се могу јавити. отежавају трудноћу
   • Још је важније консултовати се са својим гинекологом ако сте раније имали побачаје, мртворођенче или ектопичну трудноћу.
   • Ако покушате затрудњети без икаквих резултата након шест мјесеци до једне године, поново бисте требали заказати састанак како бисте провјерили има ли проблема са неплодношћу.

4. 
   

   
   Једите здраво. Од виталног је значаја да једете добро док сте трудни, чак и на самом почетку, када ни сами не знате да сте трудни. Зато је боље да се једете здраво пре него што покушате да затрудните. Покушајте јести пуно воћа, поврћа, интегралних житарица, немасних протеина и млечних производа са мало масти.
   • Поврх свега, осигурајте свом тијелу довољно витамина Д, гвожђа, калцијума и фолне киселине. Размислите о свакодневном узимању пренаталних витамина чим покушате затрудњети.

5. 
   

   
   Редовно вежбајте. Побољшаћете расположење, ниво енергије и прокрвљеност тако што ћете редовно вежбати. Такође ће вам помоћи да одржавате здраву тежину.

6. 
   

   
   Престаните пушити. Веома је опасно пушити током трудноће. Никотин и угљен моноксид у цигаретама могу довести до рађања мртворођених, превремено рођене деце или деце која су прејака. Поврх тога, ваше дете ће можда имати проблема у будућности због пушења током трудноће. Може имати проблема са срцем, плућима или мозгом. Ако сте пушач, учините што можете да престанете пре него што покушате да затрудните.

7. 
   

   
   Избегавајте алкохол. Као и дуван, алкохол је веома опасан током трудноће. Повећава учесталост побачаја и мртворођених, а такође повећава ризик од проблема са учењем, језиком и понашањем код вашег детета. У најтежим случајевима, прекомерна конзумација алкохола доводи до феталног алкохолног синдрома (ФАС), који трајно оштећује дететов централни нервни систем. Престаните са употребом алкохола чим затрудните.

8. 
   

   
   Не користите лекове. Баш као што дуван и алкохол могу угрозити трудноћу и живот ваше бебе, тако и употреба дрога може бити веома опасна. Последице ових зависе од лека који се користи, али генерално, боље је да престанете да апсорбујете непотребне хемикалије након што покушате да затрудните.

9. 
   

   
   Размислите о ризицима које са собом носи ваш рад. Пре него што пожелиш да затрудниш, мораш знати да ли ће твој тренутни посао утицати на твоју способност да затрудниш или да постигнеш здраву трудноћу. Ако имате врло физички посао или сте изложени токсичним производима, можда ћете морати да напустите или промените посао.

10. 
    

    
    Престаните са узимањем пилула. Након што се посаветујете са лекаром, стоматологом и гинекологом и предузмете потребне кораке да бисте остали здрави, можете престати да узимате таблету и покушате да затрудните.

11. 
    

    
    Препознајте дане када сте најплоднији. Можете повећати своје шансе да затрудните пратећи менструални циклус и сексајући се у периоду плодности. За већину жена максимални период плодности је између 11. и 14. дана. Да бисте повећали своје шансе да затрудните, покушајте да имате секс сваки дан између 7. и 20. дана.
    • Ако је ваш менструални циклус неправилан или имате проблема са затрудњењем, размислите о набавци теста за овулацију. Можете је купити на мрежи или у апотеци. Тест провјерава постојање лутеинизујућег хормона у вашој мокраћи како би вам помогао да утврдите дане када сте најплоднији.